... protit cao và nhiều axit amin, có tác dụng làm giảm
cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan.
5 loại thựcphẩmtốtchobệnh gan nhiễm mỡ
chi có khả năng làm giảm thiểu ... trọng lượng gan.
Bệnh thường gặp ở những người béo phì, chế độ ăn uống nhiều chất béo như mỡ
động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia
Dưới đây là một số thựcphẩm và đồ uống có ... thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho,
sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình
bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng...
... đương với 1/20 thìa
cà phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ.
9. Kê
9 loại thựcphẩmtốtcho trí não
(Dân trí) - Có một số loại thựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng ... nóng.
5. Cá
Cá là thựcphẩmtốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng
cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ.
Các thực nghiệm đã chứng ... thiết cho não bộ và cải thiện trí
nhớ của bạn.
7. Sữa
Sữa bò được coi là một trong những thựcphẩm hòan hảo nhất. Trong sữa có nhiều protein, canxi
và những nguyên tố cần thiết khác cho...
... chứa vitamin B tạo năng
chua còn tốtcho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại
thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ
rất tốt.
lượng và làm cho làn da bạn hồng hào.
5. Các loại ...
không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị khô
hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc
tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da, ... mộc rất có ích.
7. Quả bí
Bí có chứa rất nhiều Vitamin A giúp chống nhiễm
10 loại thựcphẩmtốtcho da
...
... 10 loại thựcphẩmtốtcho da
Lớn | Vừa | Nhỏ
2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... những loại thựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên
bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.
1. Dầu Oliu
Rất tốtcho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thựcphẩm này ... nhưng không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị
khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ba loại thựcphẩm chống bệnh ung thư hiệu
quả...
... dụng phòng chống bệnh tật rất tốt.
Thực phẩm lên men:
Các thựcphẩm lên men như yogurt, kefir rất tốtcho sức khỏe vì chứa các vi sinh
vật có ích, giúp chống lại mầm bệnh.
Cá:
Cá ... phương thuốc trên
đây từ 10 đến 20 cọng là đủ. Còn các thứ khác thì phân lượng tùy ý.
9 thựcphẩmtốtcho mùa lạnh
Nếu ốm trong ngày lạnh, bạn nên ăn bát cháo gà nóng. Món ăn này giúp ... phọng, 20 hột mè là đủ, còn mấy thứ khác thì nhiều ít tùy ý.
Lời dặn chung:
Nấm hương dùng cho các phương thuốc trên đây ít nhứt phải dùng đến 5 tai nấm,
xắt sợi. Mè thì đừng nhiều quá....
... đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc
biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ
nữ tuổi mãn kinh.
Những loại thựcphẩmtốtcho xương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ... hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các
loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực
phẩm tự nhiên nhưng nó chính là ... sáng sớm là tốt nhất.
Tập thể dục
Những gì bạn cung cấp cho cơ thể sẽ được hấp thu tốt hơn
với một chế độ tập luyện hợp lý. Để có bộ xương chắc
khỏe, bạn nên thường xuyên thực hiện các...
... dương…đều rất giàu
canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốtcho sức khỏe của răng và
lợi.
Trà
Trà tốtcho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa
các ... ích cho răng và lợi. Táo giúp
ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài
hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho ... 2000 cho thấy trong wasabi có chứa một chất làm loại gia vị này có vị
nóng, có tên isothiocyanate, chất này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi
khuẩn gây sâu răng.
Sữa và các thực phẩm...
... 5 nhóm thựcphẩmtốtcho sức khỏe
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn
hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thựcphẩm chính chothực đơn
bữa ... loại nhóm thực phẩm, nên chọn chúng còn nguyên chưa
qua sơ chế sẽ tốt hơn, chúng sẽ mang đến nhiều dinh dưỡng hơn là những loại đã
được sơ chế.
Sữa và các sản phẩm bơ sữa
Các sản phẩm bơ sữa ... rau xanh
Đây là nhóm thựcphẩm không thể thiếu của cơ thể. Hàng ngày, bạn nên
thay đổi bữa ăn bơi thịt, trứng, cá và đậu. Đây là nhóm thựcphẩm cung cấp
protein chính cho cơ thể, giúp cơ các...
... phốt pho so với những nguồn thựcphẩm cung
cấp protein khác. Tuy nhiên, tuyệt đối tránh xa lòng đỏ trứng nếu thận có vấn đề.
3. Hạt dẻ
Hạt dẻ vốn được coi là thựcphẩm chứa rất nhiều chất ... bào gốc tự do gây nguy hại cho
cơ thể và da. Nhờ hàm lượng kali thấp, cải bắp trở thành sự lựa chọn không thể tốt
hơn cho chế độ ăn uống của những người đang bị bệnh thận vì nó sẽ giúp giảm ... nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ là "vũ khí" giúp ngăn
ngừa bệnh tiểu đường mà còn có tác dụng bảo vệ tim mạch nhờ chất phytosterol -
chất giúp giảm sự hấp thu cholesterol vào...
... hạnh là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ lành mạnh. Cả hai
loại quả này đều tốtcho da và tóc vì chúng chứa vitamin E, acid béo omega-3 và
rất nhiều dưỡng chất tốtcho sức khỏe.
Sữa chua
Sữa ... chua là nguồn cung cấp calci và vitamin A tốtcho da và tóc. Vitamin A đóng
vai trò quan trọng trong việc giảm nếp nhăn. Vì vậy ngoài việc sử dụng các sản
phẩm chăm sóc sắc đẹp, bạn đừng quên ăn ... sắc màu cho bữa ăn hàng ngày với các loại hoa quả như kiwi, cam, dưa
hấu, dâu tây Tất cả các loại hoa quả đều chứa vitamin C, các khoáng chất, chất
chống ôxy hóa, chất xơ mang lại cho bạn làn...