... tốt
cho sự phát triển của cơ thể và là vitamin không thể thiếu cho sự vận hành của hệ thống
thần kinh, giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ.
Những thựcphẩmtăngcườngsức
khỏe cho ... có tác dụng tăng năng lượng,
tăng cườngsứckhỏecho cơ thể. Trong bữa sáng, bạn có thể ăn bánh quy để tăng lượng
calo cung cấp cho cơ thể, bảo đảm cả ngày tràn đầy năng lượng cho tới bữa trưa. ... lượng cho cơ thể đều phải nhờ vào đường. Vì vậy, bạn đừng nên kiêng khem
loại thựcphẩm này một cách khắt khe quá. Ăn nhiều thì không tốt, nhưng bổ sung với
lượng vừa phải sẽ rất tốt chosức khỏe...
... chuột, đậu nành là
một trong số thựcphẩm đen cho bữa ăn của bạn.
Xanh lá cây: Chất diệp lục ở các thựcphẩm màu này tăng
khả năng trao đổi chất và giảm mệt mỏi. Thựcphẩm màu
xanh sẽ giúp quá ... các thực
phẩm màu đỏ. Chúng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư
và tim mạch. Trong y học phương Đông, màu đỏ lọc sạch
máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thựcphẩm này rất tốt
cho bệnh tăng ... ngọt là một vài thực
phẩm màu vàn và vàng da cam rất dễ dàng tìm thấy ở bất kì
nơi đâu.
Vậy hãy làm cho bữa ăn của bạn phong phú và hấp dẫn hơn
với thựcphẩm “màu” để có một sứckhỏe tốt.
...
... 6 thựcphẩmtăngcườngsức đề kháng và
miễn dịch cho cơ thể
Để phòng chốn
g
các bệnh do virus
g
â
y
ra, tron
g
đó có bệnh cúm
g
ia cầm, cách
tốt nhất là bạn nên tăngcườngsức đề ... 6 loại thựcphẩm có tác dụng rất tốt trong việc tăngcườngsức đề
kháng và miễn dịch mà bạn không nên bỏ qua.
1. Nấm hương
N
ấm hương còn được coi là “cao lương mỹ vị”, là thựcphẩm giàu ... chức năng tăngcường miễn dịch).
N
goài ra, nó cũng là một trong những thựcphẩm giàu dinh dưỡng với nhiều chấ
t
chống oxy hóa và nhiều vitamin thực vật lành mạnh. Đây là một loại thựcphẩm
giúp...
... quán 103
B
Lê Hồng Phong – TP Phan Thiết – Bình Thuận .
II) BÍ QUYẾT PHỤC LỰC - GIỮ GÌN SỨC KHỎE- TĂNGCƯỜNGSỨC ĐỀ KHÁNG
PHÒNG VÀ TRỊ MỘT SỐ BỆNH THÔNG THƯỜNG
1)Nghiến răng nuốt nước miếng : Ngủ ... dụng :làm cho khí huyết được điều hoà, bảo toàn hạ bộ được ấm áp, đề phòng bệnh về đường ruột, trợ
lực cho sự tiêu hoá điều hoà sức khỏe.
6)Xoa nơi thận :Hai bàn tay chà xát vào nhau cho thật ... GIẢN ĐƠN GIÚP TĂNGCƯỜNGSỨCKHOẺCHO CƠ THỂ
Các bạn thân mếm! Hiện nay trong cuộc sống của chúng ta có rất nhịều bận rộn và lo lắng, sự lo lắng ấy
phần nào ảnh hưởng hưởng đến sứckhoẻ của các...
... các thựcphẩm ngũ cốc, cơm, cháo, phở, miến, mỳ. Các
chất đạm có nhiều trong các thựcphẩm có nguồn gốc động vật như thịt lợn, thịt gà,
thịt bò, cá, tôm, trứng, sữa và các loại thựcphẩmthực ... Thựcphẩm duy trì sứckhỏecho
người cao tuổi.
(Suc khoe) - Song hành cùng với tuổi, hệ thống tiêu hóa của người cao tuổi có sự
suy giảm đáng kể ở một số chức năng.
Tuổi tăng nhưng ... kém, cảm
giác ở lưỡ
i cũng không còn tinh nhạy làm cho việc ăn uống kém ngon. Hơn nữa
các chân răng bắt đầu yếu, cơ xương hàm teo nhão làm chosức nhai bị giảm đi khá
rõ hàm răng bị hư hỏng,...
... được dùng thay thế cho khoai tây trong
món bánh kếp.
Thực phẩm bảo vệ sức
khỏe cho cả gia đình
Những loại thựcphẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện và duy trì sứckhỏe tốt
cho cả gia đình.
1. ... vàng là loại thựcphẩm cung cấp nhiều vitamin C hơn cả những
loại trái cây họ nhà cam quýt. Vì vậy, mẹ có thể thêm ớt vàng vào các món
ăn hàng ngày để vừa tăngcường hương vị, màu sắc cho món ăn ... nhuyễn đậu thành kem và dùng để phết lên bánh mì ăn
sáng cho bé. Trong đậu có nhiều Protein, sắt và chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu
hóa và sứckhỏe của cả gia đình.
6. Củ đậu
Củ đậu giòn, nhiều...
... carbon-hydrat, giảm căng thẳng, tập thể dục
để duy trì ham muốn tình dục.
Chăm sóc sứckhỏecho
nam giới tuổi trung niên
... bệnh tiểu đường.
Nam giới cần tập thể dục để duy trì ham muốn tình dục
Ảnh minh họa: Shutterstock
Tiến sĩ Clark tin rằng, điều tiết được lượng insulin sẽ giúp
nam giới tuổi trung niên ...
bệnh tim, lượng cholesterol cao, tiểu đường, ung thư, giảm
nguy cơ viêm khớp, béo phì và thậm chí có thể làm tăng ham
muốn tình dục.
Trong khi đó, chạy bộ khi không có đủ sứckhỏe sẽ nhanh
chóng...
... một bộ não khỏe mạnh.
Súp lơ
Thực phẩm giúp tăngcườngsứckhỏe
Một số loại thựcphẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin
và khoáng chất thiết yếu giúp tăngcườngsức khỏe, mà còn ...
Cá
Cá là thựcphẩm tốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và
người thường mắc bệnh hay quên, hãy tăngcường ăn cá. Đó là lời khuyên của các
nhà khoa học Mỹ. Các thực nghiệm đã ... loại thựcphẩm này đều chứa nhiều sắt. Sắt là một thành phần chủ
yếu để cấu tạo hồng cầu. Cung cấp đủ sắt sẽ tăngcường chức năng vận chuyển
ôxy của hồng cầu, làm não có đủ ôxy, từ đó sẽ tăng cường...
... giữ sứckhỏe tốt ngoài việc lựa chọn các loại thuốc bổ sung
vitamin cho cơ thể chúng ta cần phải lưu ý những loại thựcphẩm từ
thiên nhiên sẽ giúp cải thiện và duy trì, chăm sóc sứckhỏecho ... tiết dịch, tăng cảm giác thèm ăn và
có công dụng tiêu đờm
Thúc đẩy trao đổi chất: Bắp cải
Những thựcphẩm tự
nhiên giúp tăngcường
sức khỏe
Theo Đông y, cải thìa tốt cho dạ dày, ... tràng và chăm sóc sứckhỏe toàn
diện.
Lợi tiểu: Măng tây
Ảnh minh họa
Mùa thu nên ăn nhiều măng tây để có thể tăngcường sự bài tiết dịch vị dạ
dày và dịch tiêu hóa, tăng bài tiết mật....
... dồi dào chosứckhỏe mà còn là bổ sung những vitamin cần thiết
trong việc chăm sóc da mịn màng, phục hồi khả năng tái tạo da, giữ da
luôn tươi trẻ.
Những thựcphẩm vừa
tăng cườngsứckhỏe ... tuyệt vời cho
sức khỏe. Uống trà xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa gọi là
catechin, tăngcường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong
gan. Trà xanh cũng làm tăng khả năng ... da
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có những thựcphẩm quen
thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăngcườngsức
khỏe và làm đẹp da.
1. Tỏi
Tỏi có thành phần kháng...
... có tuổi về sau này. Chocolate đen có tính chất chống
oxy hóa mạnh mẽ và chất kích thích tự nhiên như cà phê giúp tăngcường
Thực phẩmtăngcường
sự tập trung và tỉnh táo
cho trẻ
Sự tập trung ... việc tăngcường trí nhớ ở trẻ.
Do đó trong chế độ ăn của trẻ, mẹ nên tăngcường bổ sung lượng cá vào
khẩu phần ăn cho trẻ, nên cho trẻ ăn ít nhất hai bữa cá mỗi tuần.
Ăn các loại hạt và Chocolate ... mẫn này, cần bồi bổ cho não bộ bằng thực phẩm.
Đường tăngcường sự tỉnh táo
Đường là nguồn nhiên liệu ưa thích của bộ não. Đó là lý do tại sao một thức
uống ngọt giúp tăngcường trí nhớ ngắn...