thực phẩm nào giàu vitamin e
Tài liệu Thực phẩm nào giàu axit folic? ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 15:16
... giúp hạ thấp nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Thực phẩm nào giàu axit folic?
Axit folic hay còn gọi là folate hoặc folacin, là một dạng vitamin B rất
quan trọng đối với phụ nữ đang trong ... loại thực phẩm tươi sống. Đối với các món rau không nên ngâm quá
lâu trong nước và nấu chín kỹ.
Axit folic và vitamin B6, B12 cũng có thể giúp hạ thấp và kiểm soát hàm
lượng homocysteine (một ... ở
não và hệ thần kinh.
Bên cạnh việc bổ sung axit folic qua thực phẩm bạn có thể uống viên vi
chất có folate bổ sung cung sẽ đem lại tác dụng. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến
các bác sĩ về...
- 5
- 319
- 1
Vitamin C, công dụng loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C , biến đổi vitamin C trong bảo quản và chế biến
Ngày tải lên :
04/04/2013, 14:06
... collagen.
Proline
Proline
Hydroxyproline
Hydroxyproline
Lysine
Lysine
Hydroxylysine
Hydroxylysine
→
E. Hyroxylase
E. Hyroxylase
→
E. Hyroxylase
E. Hyroxylase
CHUYỂN HÓA VITAMIN C TRONG CƠ THỂ
CHUYỂN HÓA VITAMIN ... DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
BIẾN ĐỔI VITAMIN ... THIỆU CHUNG VỀ VITAMIN C
GIỚI THIỆU CHUNG VỀ VITAMIN C
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
Vitamin C có trong...
- 18
- 738
- 1
Tài liệu Thực phẩm chứa 3 vitamin tối quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... cốc sữa nguyên kem: 72,5 mcg. RAE
1/2 quả trứng: 35mcg. RAE
1/4 cốc súp lơ xanh: 26mcg. RAE
1/4 cốc xoài xắt lát: 16mcg. RAE
Vitamin C
Thực phẩm chứa 3 vitamin tối
quan trọng cho trẻ ... thể khỏi viêm
nhiễm. Vitamin A cũng hỗ trợ sức kh e và sự phát
triển của các tế bào và các mô trong cơ thể, đặc biệt
là ở tóc, móng và da.
Cà rốt là một thực phẩm giàu vitamin A bậc nhất. ... cơ thiếu vitamin C rất hiếm (do có
nhiều loại rau củ chứa loại vitamin này) thì nhiều
trẻ dễ mắc bệnh thiếu vitamin A và vitamin D do
các loại vi chất này thường ẩn trong những thực
phẩm cao...
- 7
- 348
- 1
Tài liệu NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM DO VI KHUẨN E.COLI pdf
Ngày tải lên :
22/12/2013, 16:15
... Nhóm EIEC (Enteroinvasine E. coli): những E. coli này bám lên niêm mạc và
làm tróc niêm mạc gây loét niêm mạc do đó gây tiêu chảy có đàm lẫn máu (giống
Shigella). Các chủng này có thể lên men hay ... nhiễm vi khuẩn với số lượng nhiều kèm theo
độc tố của chúng. E. coli gây tiêu chảy thường gặp các nhóm sau:
- Nhóm EPEC (Enteropathogenic E. coli): gồm các type thường gặp O26:B6,
O44, O55:B5, O112:B11, ... chủng E. coli mới ký hiệu là E. coli O157:H7.
Chủng này đã gây ra những vụ ngộ độc lớn trên thế giới trong những năm gần đây
(theo CDC, Center for Disease Control and prevention của Mỹ) :
Năm 1982,...
- 3
- 1.6K
- 21
Tài liệu Không nên dùng cà chua, đậu hũ, củ cải với thực phẩm nào ppt
Ngày tải lên :
22/01/2014, 01:20
... chứa nhiều enzym phân giải
vitamin C, củ cải giàu vitamin C, hai thứ này ăn chung sẽ
phá hủy các thành phần dinh dưỡng.
+ Củ cải kỵ nấm mèo đen: củ cải chứa nhiều enzym, nấm
mèo đen chứa nhiều ... Không nên dùng cà chua, đậu hũ, củ
cải với thực phẩm nào
Cà chua - cà rốt;
Đậu hũ - hành
không nên dùng
chung ... đau bụng, tiêu chảy
và rối loạn tiêu hóa.
+ Cà chua kỵ gan heo: khi dùng chung hai thứ này sẽ phá
hủy hiệu quả dinh dưỡng của vitamin C trong cà chua.
+ Đậu hũ kỵ mật ong: hai loại này dùng...
- 3
- 354
- 0
Chị em tuổi 30 nên bổ sung thực phẩm nào pdf
Ngày tải lên :
06/03/2014, 16:20
...
Vậy nên, chị em ở độ tuổi 30 càng cần bổ sung sắt vừa là để đảm bảo sức kh e vừa
tốt cho khả năng sinh sản của mình.
4. Bỏ các chất chứa caffeine
Tiêu thụ chất caffeine không thực sự có lợi ... không thực sự có lợi cho sức kh e. Nếu như bạn đang tìm
kiếm thứ đồ uống khác thay thế các loại trà, cà phê chứa caffeine thì hãy chọn trà
xanh không có caffeine. Loại trà xanh này chứa nhiều ... chung trong chế độ ăn uống hàng ngày tức
là bạn đang biết cách tự bảo vệ sức kh e của mình.
sung các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như
sữa, là điều cần thiết,...
- 3
- 284
- 0
Thực phẩm nào tốt cho gan ruột? ppt
Ngày tải lên :
22/03/2014, 11:20
... cholesterol, chất béo, calo và natri
nhưng lại nhiều vitamin E và selen. Cũng theo thông tin từ Thư viện Y học
quốc gia Hoa Kỳ, nấm nút trắng, nấm sò là những loại nấm có hàm lượng
axit nucleic ...
Thịt bò cũng là nguồn thực phẩm dồi dào axit nucleic. Theo Viện Nghiên
cứu Gordon, axit nucleic trong thịt đỏ là tốt nhất.
6. Trứng và các sản phẩm từ sữa
Sữa và sản phẩm từ sữa như sữa ... axit nucleic là DNA (deoxyribonucleic acid) và
RNA (ribonucleic acid). Các axit này không chỉ giúp bảo vệ sức kh e đường
ruột mà còn tăng cường chức năng cho gan. Để bổ sung axit nucleic qua...
- 5
- 279
- 0
Những thực phẩm nào có thể bổ sung dinh dưỡng cần ppt
Ngày tải lên :
23/03/2014, 15:20
... độ bóng, kh e cho tóc và tăng sự đàn hồi cho da.
Đa số các loại đậu đều giàu protein nhưng hàm lượng protein trong đậu nành cao hơn cả.
Protein trong đậu nành không chứa cholesterol và tốt ... hơn so với protein thực vật khác.
Protein là nguồn tạo năng lượng chủ yếu nhất cho cơ thể, nhất cử nhất động của chúng ta
đều cần protein. Ngoài ra, theo thời gian, lượng protein trong cơ thể ...
Đậu nành chứa rất nhiều protein tốt.
3. Mộc nhĩ đen – “vua” về nguyên tố sắt
Mỗi 100gr mộc nhĩ đen chứa 98mg sắt, cao gấp 5 lần so với gan lợn – thực phẩm giàu sắt
nhất trong động vật,...
- 5
- 361
- 0
NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM DO VI KHUẨN E.COLI pot
Ngày tải lên :
24/03/2014, 03:21
... chịu
nhiệt ST (Thermostable): gồm các loại STa, STb. Loại
không chịu nhiệt LT (Thermolabiles): gồm các loại LT1,
LT2.
-Những dòng E. coli sản sinh độc tố (ETEC) gồm nhiều
type huyết thanh khác ... vệ sinh, không có thói quen rửa tay
trước khi ăn hay trước khi chế biến thực phẩm, bảo quản
thực phẩm không tốt để các loại côn trùng xâm nhập mang
theo vi khuẩn E. colitừ phân, rác vào thức ... thực phẩm
b; Vi khuẩn nhiễm vào thực phẩm thường từ 4 nguồn
chủ yếu:
- Do môi trường không đảm bảo vệ sinh, vi khuẩn từ
đất, nước bẩn, không khí, dụng cụ, vật dụng khác nhiễm
vào thực phẩm. ...
- 36
- 1.4K
- 5
Thực phẩm nào cho người muốn giảm cân doc
Ngày tải lên :
18/06/2014, 22:20
... trong thực phẩm
bạn chọn. Hãy chọn loại nguyên hạt và thực phẩm ít chất béo
Bây giờ, bạn có thể tính toán số calo bạn cần hàng ngày, do đó, bắt đầu với
các loại thực phẩm tốt cho sức kh e mà ... phá các IG của các thực phẩm chính chứa đường để biết cách tiêu
thụ trong chế độ ăn uống của bạn.
Thực phẩm có IG thấp
Thực phẩm có IG trung bình
Thực phẩm có IG cao
Đó ... với thịt hay nước thịt)
Banh mì đen
(Tapchilamdep.com) - Trong bài viết này tôi sẽ giới thiệu tới các bạn biểu đồ
về cân bằng thực phẩm với cách tính calorie trong chế độ ăn uống hàng
ngày....
- 20
- 455
- 1
Sản phẩm thực phẩm giàu vitamin tan trong nước
Ngày tải lên :
10/10/2012, 13:50
... corticosteroid, nitrate.
Vitamin D Vitamin A, C, Choline, các acid
béo không no, Ca, P
Rượu, các loại thuốc corticosteroid
Vitamin E Vitamin A, C, vitamin B
complex, Mn và Se
Kháng sinh, choline, ...
(riboflavine)
0.030
Vitamin B3 ou PP
(nicotinamide)
0.300
Vitamin B5 (ac.
panothénique)
0.160
Vitamin B6
(pyridoxine)
0.090
Vitamin B9 (ac.
folique)
0.014
Vitamin E
(tocophérols)
0.100
7
Thực phẩm ...
Glucide 11.6
Protide 0.50
Lipide 0.20
Acide hữu cơ 0.90
Nước 84.8
Chất xơ 1.40
Vitamin (mg)
Vitamin C (ac.
ascorbique)
18.00
Provitamin A
(carotène)
0.060
Vitamin B1
(thiamine)
0.080
Vitamin...
- 40
- 1.2K
- 2