... và acid béo không bão hòa, có thể làm giảm triglyceride máu, và tăng mật độ cao lipoprotein cholesterol, tăng độ đàn hồi mạch máu. Thịt gà không da Thực phẩm giảm mỡ máu So với ... quả giúp giảm mỡmáu tốt nhất. Chất xơ trong táo giống như một miếng bọt biển hấp thụ cholesterol dư thừa và chất béo. Táo còn giàu pectin, vitamin C, fructose… hạ lượng mỡ trong máu hiệu quả. ... cho hệ bài tiết. n Đậu xanh chính là một loại thựcphẩm làm giảm cholesterol tốt, vì trong khi nảy mầm vitamin C tăng hơn 67 lần so với hạt đậu ban đầu. Rất nhiều vitamin C có thể thúc...
... sẽ 2. Hạn chế dùngthuốc Theo các bác sỹ, việc dùngthuốc ngủ nhiều sẽ khiến chúng ta bị phụ thuộc vào thuốc và luôn có cảm giác mệt mỏi những ngày sau đó. Dần dần, việc dùng thuốc ngủ ... làm bạn ngủ không ngon hoặc mất ngủ. Lạm dụng thuốc ngủ nhiều sẽ làm bạn mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mà khôngcần dùng thuốc. 1. ... chung, các liệu pháp thư giãn tâm lý không thể giúp người bệnh tránh được sự tỉnh giấc lúc nữa đêm nhưng giúp họ vào giấc ngủ nhanh hơn. Ngủ ngon khôngcầndùngthuốc Có những người...
... tự nhủ: “Chứng đau này sẽ tiếp tục kéo dài, mình chẳng còn có ích cho ai Giảm đau nhức khôngcầndùngthuốc Chứng đau nhức kinh niên - có thể xuất phát từ một vết thương hoặc do 1 căn bệnh ... thường tiếp tục đau trong nhiều năm. Sau đây là 1 bảng phân tích ngắn về 1 số cách trị liệu khôngdùng thuốc, có nhiều hứa hẹn nhất và sẵn có: 1. Phương pháp phản hồi sinh học Một số người ... đau hơn. Một chuyện gia điều trị dạy cho và những phương pháo tốt hơn để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Chẳng hạn, thay vì lom khom bên bàn máy vi tính, bây giờ bà ngồi thằng lên. Bà đặt...
... ngày càng được các bác sĩ khuyên dùng và các bệnh nhân thì khẳng định là họ cảm thấy bệnh có thuyên giảm. Phương pháp làm giảm đau nhức không cầndùngthuốc Chứng đau nhức kinh niên ... thường tiếp tục đau trong nhiều năm. Sau đây là 1 bảng phân tích ngắn về 1 số cách trị liệu khôngdùng thuốc, có nhiều hứa hẹn nhất và sẵn có: ... cách để tránh nó”. 4. Tập luyện BS Turk nói: “Những người bị đau nhức kinh niên có khuynh hướng không tập thể dục và vì thế làm mất đi sức mạnh, sức chịu đựng và sự dẻo dai của cơ bắp”. 5....
... em cần sự quan tâm đặc biệt của gia đình và xã hội. Do đó, các nhà sản xuất thuốc lớn gần đây đã không ngừng nghiên cứu ra các loại thuốc an toàn cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để hạn chế tác hại ... ngày một dày hơn và Điều trị cảm lạnh cho trẻ không cầndùngthuốc Ăn súp gà có thực sự mang lại hiệu quả? Súp gà là một phương thuốc dân gian cho cảm lạnh thông thường ở trẻ. Một ... sao cầndùng máy tạo hơi ẩm? Không khí ẩm là một loại thuốc thông mũi tự nhiên tuyệt vời, làm dịu đi sự khô hanh của những ngày đông, giúp bé giảm khô mũi, giảm những cơn ho kho khè. Chạy...
... acetaminophen: Không chỉ dựa vào hướng dẫn sử dụng trên nhãn thuốc, ba mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa về liều dùng và điều kiện dùng cho trẻ. Nếu trẻ vẫn có dấu hiệu sốt sau khi dùngthuốc ... cho trẻ khôngcầndùngthuốc với lưu ý khi sử dụng là: bắt đầu bật máy trước khi đi ngủ ít nhất 1 giờ và kiểm tra định kỳ mức nước trong bình chứa của máy để bổ sung khi cần. Mẹ cần chú ... em cần sự quan tâm đặc biệt của gia đình và xã hội. Do đó, các nhà sản xuất thuốc lớn gần đây đã không ngừng nghiên cứu ra các loại thuốc an toàn cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để hạn chế tác hại...
... và còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân. Giảm đau khớp mà không cầndùngthuốc Do đó, khi dùng kim châm vào những huyệt ở vùng khớp bệnh và xung quanh, sẽ làm kinh mạch ... sau vài ngày áp dụng các biện pháp này, không thấy thuyên giảm hoặc giảm rất ít, người bệnh nên đến cơ sở y tế để khám chữa bệnh, không nên tự ý dùngthuốc để tránh những hậu quả đáng tiếc. ... vệ của cơ thể không đầy đủ, các yếu tố gây bệnh là Phong – Hàn - Thấp cùng phối hợp tác động xâm phạm đến kinh lạc – cơ – khớp, làm cho sự vận hành của khí huyết bị tắc nghẽn không thông gây...
... dục nam trong cơ thể. Đây sẽ là một tin tốt cho những chị em thường xuyên uống thuốc tránh thai vì một số loại thuốc tránh thai có thể làm tăng tiết tố nam gây rậm lông và mụn trứng cá… 2. ... họng và nhức đầu bằng cách… không nói dối Điều này nghe có vẻ buồn cười và khó tin, nhưng theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Notre Dame (Mỹ) thì nói dối có thể gây hại cho sức khỏe vì nó khiến ... tắt điện khi ngủ. Ảnh: internet 4. Tắt đèn khi ngủ sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn Có nhiều khi bạn cảm thấy tâm trạng của mình không tốt vào mỗi buổi sáng thức dậy. Thậm chí cơ thể bạn cũng mệt...
... thành “thủ phạm” gây tiêu chảy. Chữa bệnh mất ngủ khôngcần dùng thuốc Liệu có món ăn nào có thể giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, mà không phải dùng đến thuốc ngủ hay không? Ảnh ... hôm sau. Liệu có món ăn nào có thể giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, mà không phải dùng đến thuốc ngủ hay không? ... ngon giấc. Cần nhớ, nên bỏ lá, chỉ ăn lõi, một ngày ăn từ 50 – 100g. Các món nấu với rau nhút có: Lẩu (có rau nhút), canh chua, rau nhút xào nấm rơm… Trẻ em dưới năm tuổi không nên dùng rau nhút...
... bụng Ảnh minh họa. Các biện pháp khôngdùngthuốc Khi đau mọi người đều nghĩ đến việc dùngthuốc để giảm đau, mà ít nghĩ đến nhiều biện pháp khôngdùngthuốc để giúp giảm đi các cơn đau. ... cafein làm tăng áp suất trong máu giúp giảm cảm giác đau, nhưng chỉ hiệu quả trên phụ nữ, mà lại không có tác động với nam giới. Người bị đau nửa đầu cần tránh dùng chất mỡ vào buổi sáng. Nên có ... thoải mái. Nếu cần mang vác một vật nặng hay nhặt một vật gì cần tránh cúi rạp người xuống mà hãy giữ lưng thật thẳng, quỳ gối xuống từ từ rồi nhấc lên. Khi ngủ cần tránh nằm sấp, không sử dụng...
... statin. Ðang dùng thuốc hạmỡ máu, cần tránh thuốc gì? Sự phối hợp giữa một thuốchạmỡmáu và một thuốc trị bệnh là hoàn toàn có thể xảy ra. Bởi lẽ rối loạn mỡmáu thường là một nguy cơ đi ... Nhưng nếu kết hợp thuốc khôngcân nhắc thì thuốchạmỡmáu có thể bị cản trở chuyển hoá và biến cố là điều không tránh khỏi. Thuốc nào hay được sử dụng nhất? Rối loạn mỡmáu có nguyên nhân ... nhau. Mức độ tai hại sẽ là rất lớn khi lượng mỡ xấu quá nhiều. Trong những tình huống đó, người ta phải sử dụng thuốc hạmỡ máu. Cho đến nay có nhiều loại thuốchạmỡmáu khác nhau, bao...