... kim loại xâm nhập vào cơthể thành chất khó hấp thụ và thải loại ra ngoài cơ thể. Huyết lợn có tác dụng thải bụi, thanh trùng, thông tiện. Các loại thựcphẩmgiúp cơ thể giải độc Cà rốt ... ngoài cơ thể. - Rau cần: Có nhiều chất xơ phát huy tác dụng lọc chất cặn bã trong cơ thể. Ăn rau cần kích thích thân thể độc tố, chống bệnh phong thấp, viêm khớp… Ngoài ra rau cần còn cóthể ... do những kim loại nặng, thuốc bảo vệ thực vật, các thựcphẩmcó chứa độc tố. Chủ yếu thông qua thúc đẩy quá trình trao đổi chất với chất độc có trong cơthể và nhanh chóng bài tiết ra ngoài....
... của cá giúp cho cơthể khỏe mạnh Cá là một trong những loại thựcphẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên phần đa trong chúng ta chỉ thích ăn thịt mà ít chú ý đến những bộ phận khác của nó. Thực ... eicosapentaenoic. Những chất dinh dưỡng này cóthể tăng cường trí nhớ và năng lực tư duy của con người, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Do vậy, người lao động trí óc nên thường xuyên ... Thịt cá cóthể chia thành hai loại, thịt cá trắng và thịt cá sẫm màu. Trong thịt cá sẫm màu chứa nhiều thành...
... sung đủ nước cho cơthể là cách dễ dàng và đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe. Nếu có thể, bạn hãy uống nước cam, nước chanh vừa đổi hương vị vừa giúpcơthể bạn nhanh khỏe mạnh. Sống lạc ... tỉnh táo hơn. Endorphins được biết đến như một liều thuốc giảm đau tự nhiên cho cơ thể, giúpcơthể luôn khỏe mạnh. Đúng vậy, bạn nên đứng dậy đi lại hơn là ngồi một mạch vài tiếng đồng hồ ... bạn được cải thiện nhanh chóng, rõ rệt giúp bạn tỉnh táo suốt một ngày. 4 thói quen hàng ngày giúp bạn cócơ thể khỏemạnh Bạn đã biết chăm sóc sức khỏe đúng cách chưa? Thật đơn giản, chỉ...
... Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối, cơthểkhỏemạnh Sau những ngày bận rộn với công việc của các dịp lễ tết bạn không có nhiều thời gian để ý đến vóc dáng của cơthể và bạn chợt ... thời gian đi/chạy bộ, chơi thể thao (các môn bóng quần, bóng rổ…) và thực hành các động tác dành riêng cho chân, tay thường xuyên để giúp hai bộ phận này của cơthể nhanh chóng gọn gàng trở ... bước chân ra khỏi nhà? Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn nhanh chóng phục hồi thói quen tập thể dục thể thao: - Tập hợp nhóm bạn đi tập thể dục cùng nhau để tạo cảm hứng. - Thuê một huấn...
... cá giúp cho cơthể khỏe mạnh Cá là một trong những loại thựcphẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên phần đa trong chúng ta chỉ thích ăn thịt mà ít chú ý đến những bộ phận khác của nó. Thực ... cá. 4.Bong bóng cá Bong bóng cá là một loại thựcphẩm lý tưởng có hàm lượng chất béo thấp và protein cao. Hơn 1600 năm trước, nó được coi là thựcphẩm giàu dinh dưỡng ngang hàng với tổ yến và ... eicosapentaenoic. Những chất dinh dưỡng này cóthể tăng cường trí nhớ và năng lực tư duy của con người, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Do vậy, người lao động trí óc nên thường xuyên...
... một trái tim khỏemạnh và ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh tim cũng vậy. Có rất nhiều loại thựcphẩm thiên nhiên giúp giảm lượng cholesterol, hạ huyết áp và giúp cho các động mạch khỏe mạnh. Nhưng ... Thường xuyên nấu thứcThựcphẩm cho quả tim khỏemạnh Cà ri giúp ngăn ngừa bệnh tắt nghẽn động mạch Mass Index) – cơ sở khoa học để đánh giá tiêu chuẩn về sức khỏe đầu tiên. Tim của ... sức khỏe trái tim, cơ quan được xem là nguồn sống của cơ thể: Hãy bỏ thuốc lá vì thói quen xấu này ảnh hưởng xấu đến sức làm việc của tim và phổi. Cố gắng tập được thói quen vận động cơ thể...
... một trái tim khỏemạnh và ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh tim cũng vậy. Có rất nhiều loại thựcphẩm thiên nhiên giúp giảm lượng cholesterol, hạ huyết áp và giúp cho các động mạch khỏe mạnh. Nhưng ... sức khỏe trái tim, cơ quan được xem là nguồn sống của cơ thể: Hãy bỏ thuốc lá vì thói quen xấu này ảnh hưởng xấu đến sức làm việc của tim và phổi. Cố gắng tập được thói quen vận động cơthể ... loại thựcphẩm bạn ăn hàng ngày để tốt cho da hoặc mắt phải đi kèm với các yếu tố khác chẳng hạn như tập thể dục hằng ngày, làm việc điều độ, không hút thuốc… Đối với những loại thực phẩm...
... (3,4 quả) là lượng lý tưởng để phục hồi sau khichơi thể thao. Quả mơ có kali tác động thần kinh cơ và điều chỉnh động thái của nướctrong cơ thể. Măng tâyMăng tây có tính lợi tiểu , thải nước ... ngay từ đầu bữa ăn thì giá trị năng lượng giảm.Liều lượng tốt: 50g/ngày. Những loại thức ăn giúpcơthể giải độc tố Ăn những loại rau quả là tốt, nhưng không nên cực đoan rơi vào chế độ ăn kiêng ... hàkhắc. Điều quan trọng là biết kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối để giải độc đềuđặn cho cơ thể. Quả mơMột quả mơ 60g cung cấp ít hơn 30kcal và số lượng chất xơ 2,1g/100g kích hoạt lại...
... chặt bụng, kéo giãn cơthể và tăng cường sự dẻo dai và giữ cho vóc dáng cân đối A. - Nằm sấp xuống sàn, xương mu đè trực tiếp lên bóng. - Tay chống xuống sàn và đỡ toàn bộ cơ thể. - Hít thở ... 4. Tập với đùi Lợi ích: Thư giãn các cơ hông, giảm một số cơn đau ở đầu gối, tăng cường sức mạnh của tay - Đầu tiên, đặt hông trái lên quả bóng, chân trái duỗi ... bên và lặp lại. 1. Tập cho gân kheo chân Lợi ích: Nới lỏng gân kheo chân, giúp giảm bớt đau lưng, tăng cường cơ bắp - Ngồi xuống và đặt quả bóng dưới chân trái, chân trái duỗi ra, chân phải...
... lượng muối trong cơthể tăng lên, cơthể sẽ phải tiêu thụ một lượng nước lớn để điều chỉnh nồng độ muối đến mức nhất định. Điều này cóthể dẫn đến sự tích nước. Nếu cơthể tích quá nhiều ... Một khi cơthể bị thiếu vitamin nhóm B, bạn không những dễ dàng béo lên mà còn cóthể gặp các cơn đau ở thắt lưng và lưng. thể sẽ gây ra trạng thái sưng phù. Ngoài ra, nếu cơthể bị lạnh, ... hình thon thả và khỏe mạnh. Và bí quyết nằm trong nhóm vitamin B. Vitamin B1 cóthể chuyển đổi lượng đường dư thừa trong cơthể thành năng lượng, trong khi vitamin B2 cóthểthúc đẩy quá...