... loại "siêu thực phẩm& quot; mà nữ bác sĩ đề xuất có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm. 1. Đậu tương Nghiên cứu cho thấy đậu tương chứa các chất nguồn gốc thực vật tên ... caroten, có thể dùng các thựcphẩmcó màu da cam hoặc xanh khác như cà rốt, mơ, bí xanh, rau bina (spinach) và xúp lơ xanh. 9. Các loại hạt Rất giàu omega-3, kẽm và sắt. Để có giá trị ... vào cơ thể qua chế độ ăn. Loại trứng này hiện đã có bán ở phần lớn các cửa hàng thựcphẩm của Canada 8. Khoai lang Đây là loại thựcphẩmlành mạnh, dùng rất tốt để thay thế khoai tây...
... khẩu phần rau quả tươi hay động lạnh là tiêu chuẩn cầncó mỗi ngày. Vì vậy những thựcphẩm này cũng cần được mua nhiều: Quả tươi Những Nhóm ThựcPhẩmCầnCó Trong Ngày Để đảm bảo được ... khi đi chợ, cần ghi danh sách các thựcphẩmcần mua nằm trong 6 nhóm sau: Nhóm 1: Thựcphẩm tinh bột (nhóm giàu cacbon hydrate) Những thựcphẩm này là một phần không thể thiếu trong mỗi ... mật ong và si-rô đều rất nhiều đường và nên dùng hạn chế. Trong danh sách thựcphẩmcần mua của bạn không nên có nhiều loại thựcphẩm này. ...
... dụng. Các thựcphẩmcó chứa chất phụ gia Đồ hộp có chứa chất phụ gia là nhân tố nguy hiểm dẫn đến quái thai hoặc sảy thai, vì vậy các bà mẹ tương lai nên tránh xa các sản phẩm đồ hộp đó. ... của thai nhi. Đồ ngọt Lượng đường liên tục có nhiều trongcơ thể có thể làm hao tốn một lượng can-xi lớn, thiếu can-xi trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển khung xương ... tương lai nên tránh xa các sản phẩm đồ hộp đó. Quẩy chao dầu trong quá trình gia công có thêm đau đầu, buồn nôn… Chất cà phê còn có thể thông qua cuống rốn vào thai nhi làm ảnh hưởng tới quá...
... còn cần thiết trongtủ quần áo, hoặc bạn thực sự không thích (bạn có thể ủng hộ những bộ quần áo này cho những chương trình quyên góp và từ thiện) Dọn dẹp và "quy hoạch" lại tủ quần ... tự tin với một tủ quần áo toàn các trang phục phù hợp nhé!Pinky (Tổng hợp WH) o 1 - 2 bộ jumpsuit mà bạn yêu thích o 1 hoặc nhiều váy cho mùa hènhững trang phục cầncótrongtủ đồ con gái. ... tốt nếu bạn có rất nhiều áo quần màu trắng, mua một bra màu da, nó sẽ không bị lộ khi bạn muốn mặc áo mỏng). o 2 quần legging (màu đen), có thể được mặc cùng với váy, áo quần, mặc trong quần...
... khỏe. Tuy nhiên, trong thời kỳ “đèn đỏ”, đây lại là một loại thựcphẩm nằm trong danh sách cần loại bỏ. Nguyên nhân là vì trong trà xanh có chứa tới hơn 30% là axit tannic – chất có thể kết hợp ... mất, mà còn giúp cơ thể dễ chịu hơn nhiều đấy! Thực phẩmcần tránh trong kỳ kinh nguyệt Vì nó có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe trong kỳ kinh nguyệt đó! Trà xanh Vào những ngày ... các bạn bị mất nhiều máu. Các thựcphẩm như rau ngót, bông cải xanh, thịt bò… là những thựcphẩm rất tốt cho những ngày này. - Tránh ăn quá mặn hay quá ngọt vì nó có thể khiến chúng ta bị mất...
... bị suy giảm. Thực phẩm khuyên dùng Có 3 nhóm thựcphẩm nên lựa chọn dùng để phù hợp với mùa lạnh, gồm: thực phẩm giàu chất béo, thựcphẩm giàu nước và thựcphẩm nhiều collagen. ... Thực phẩm giàu nước có vai trò cung cấp nước cho da, nước trong những thực phẩm luôn được hấp thu cùng với các điện giải. Những thựcphẩm nên nhau tạo một mạng lưới đệm dưới da, có tác ... Nhóm thựcphẩmcần thiết thứ ba là thựcphẩm giàu protein cho sợi đàn hồi. Những thựcphẩm này có nhiều những phân tử protein và các đoạn peptid cấu thành nên các sợi collagen và elastin, có...
... quản được tốt trongtủ lạnh, cần lưu ý những điều sau đây: - Nếu buộc phải pha sữa sẵn cho trẻ và để trongtủ lạnh thì nên dùng hết trong vòng 24 giờ. Mỗi bình sữa pha sẵn phải có nắp đậy ... uống dở. Sữa mẹ vắt ra trong ly hoặc bình kín có thể để trongtủlạnh 24 đến 48 giờ, khi cho trẻ uống thì làm ấm bằng cách nhúng vào ly nước ấm để tăng dần nhiệt độ. Nếu cần bảo quản sữa mẹ lâu ... đá, có thể dùng trong 2 đến 6 tháng, tuy nhiên mùi vị khi uống sẽ không ngon như sữa mới. - Các dạng sữa tươi đóng gói thủ công sau khi nấu nếu bảo quản trongtủlạnh cũng chỉ an toàn trong...
... 8 thựcphẩm làm đẹp có sẵn trongtủlạnh Giàu vitamin, chất làm se và làm sạch, dưa chuột là nguyên liệu lí tưởng để làm sạch da và điều tiết bã nhờn. Bạn có thể dùng dưa ... tốn tiền từ những thựcphẩm luôn có sẵn trongtủlạnh nhà bạn. 1. Sữa chua giúp tẩy da chết Rất giàu lipit, sữa chua là một kho báu đối với làn da của chúng ta. Chỉ cần dùng sữa chua để ... dưa chuột này chỉ để được trong vòng 48 giờ. 5. Cà rốt làm da rám nắng Do rất giàu vitamin C và Beta caroten, cà rốt có thể giúp bạn có một khuôn mặt khoẻ khoắn. Nó có tác dụng đem lại mầu...
... bảo quản trongtủ lạnh, chưa kể mỗi loại thực phẩm lại có cách bảo quản khác nhau. 5 loại thựcphẩm sau không nên đặt trongtủ lạnh: Các loại rau: Cà rốt, bí đỏ, dưa, hành… có thể lưu trữ ... trongtủ lạnh. Vì độ ẩm trong tủ lạnh quá lớn dễ khiến cho thịt có mùi hôi. Bạn cũng nên lưu ý không lưu trữ thịt quá lâu nhé! Thực phẩm đông lạnh đã rã đông: Những thức ăn để qua đêm có ... trữ trongtủ lạnh, tránh để các thựcphẩm sống và chín lẫn lộn với nhau, để ngăn chặn mùi hôi thì nên sử dụng túi nilon hoặc màng bọc thực phẩm. phải thựcphẩm nào cũng thích hợp bảo quản trong...
... cũng không nên để trongtủlạnh vì nếu để trong tủlạnh chúng sẽ bị đen và biến chất. Mật ong khi để lạnh sẽ bị đặc lại và kết tủa đường. Bánh mì và các loại bánh ngọt để lạnh sẽ bị khô, ... rữa. Vải tươi: Bảo quản ở nhiệt độ dưới 9 độ C trong một ngày sẽ làm cho vỏ quả vải bị đen, vải sẽ bị biến chất. Cơm: Nếu để trongtủlạnh sẽ làm cho tinh bột bị khô cứng khiến cho cơm ... Dưa chuột: Nhiệt độ trongtủlạnh (0 độ C) sẽ làm cho bề mặt của dưa chuột giống như bị ngâm trong nước, vì vậy làm mất đi hương vị tự nhiên. Chuối...