thể dục nhịp điệu dưới nước
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
... khởi động 4 hàng ngang so le khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất kì của cơ thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng thẳng đứng chứa mép của vạch ... tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 với tốc độ gần tối đa : - Động tác : XP cao , chạy tăng tốc nhịp nhàng , tới gần tốc độ tối đa thì duy trì tốc độ đó cho tới hết cự li qui định + Tập “ Vào ... hàng ngang ↓ ← ←→ XXXXX→ X ↑ 30m → XXXXX → X ↓↑ ← ←↓ ← ←→ XXXXX→ XMỗi HS kẻ vạch XP ngay dưới chân để ôn lại KTXPT tại chỗ ↓ ← ←→ XXXXX→ X ↑ 40m → XXXXX → X ↓↑ ← ←↓ ← ←→ XXXXX→...
- 3
- 11,456
- 68
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
... Trường THPT Ayun paGIÁO ÁNMôn : TDTuần : 5 Tiết : 9 Lớp : 10Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100M – CHẠY BỀNI/ Mục tiêu :- Học mới 2 động tác : 9-10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu ... CS GV GV hướng dẫn lớp khởi động2/ Phần cơ bảna/ Thể dục nhịp điệu. - GV hướng dẫn động tác 9-10.- HS tự ôn tập động tác 9-10.- HS tự ôn lại từ động ... (4’)2-4lần (4’)12’2-4lần (3’)2-4lần (3’)2-4lần (3’)2-4lần (3’)Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp điệu – chạy 100m, sau 12’ đổi nội dung và địa điểm tập luyện. ...
- 2
- 12,189
- 62
hinh the duc nhip dieu 12
... PHOI HễẽPẹoọng taực 5 : LệễỉNĐộng tác 1: TAYĐộng tác 2: THÂN MÌNHĐộng tác 3: CHÂNHÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12Ñoäng taùc 6: TAY VAI Ñoäng taùc 7: VAËN MÌNH...
- 4
- 5,937
- 86
Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot
... thấy những ai bị đau nửa đầu hoặc đau cả đầu thường ít vận động thân thể hơn so với nhóm không bị đau đầu. Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu ...
- 3
- 734
- 1
Thể dục nhịp điệu khối 11 - T
- 15
- 13,072
- 90
Thể dục nhịp điệu 10 - T
- 18
- 9,433
- 117
QUẢN LÝ NHÀ NƯỚC VỀ THỂ DỤC THỂ THAO Ở ĐỊA PHƯƠNG
... nghiệp thể dục thể thao trực thuộc Uỷ ban nhân dân huyện. III. NHIỆM VỤ QUẢN LÝ NHÀ NƯỚC VỀ THỂ DỤC THỂ THAO CỦA UỶ BAN NHÂN DÂN XÃ, PHƯỜNG, THỊ TRẤN Nhiệm vụ quản lý nhà nước về thể dục thể ... hoạch, chương trình phát triển thể dục thể thao đã được phê duyệt; thông tin, tuyên truyền, phổ biến, giáo dục pháp luật về lĩnh vực thể dục thể thao; 2.5. Về thể dục, thể thao quần chúng: 2.5.1. ... chuyên môn, nghiệp vụ. - Các đơn vị sự nghiệp: + Trung tâm Thể dục thể thao; + Trường Thể dục thể thao; - Các đơn vị sự nghiệp thể dục thể thao khác. Việc thành lập các phòng chuyên môn, nghiệp...
- 5
- 3,382
- 4
Làm thế nào để thoát khỏi ô tô đang chìm dưới nước
... trong nước. Vẫn cài dây an toàn còn giúp bạn định vị được vị trí, đặc biệt khi xe bị lộn ngược khi rơi tự do xuống nước hoặc khi đang ở trong nước và nước đang tràn vào xe. Bước 5: Nếu bạn có thể ... Bạn cũng có thể bơi theo hướng những bọt nước. Bọt nước nổi lên phía trên và cũng có thể giúp bạn nổi lên phía trên bề mặt. Tuy nhiên hãy cẩn trọng xung quanh của bạn vì bạn có thể gặp phải ... rất có thể bạn sẽ bị đẩy xa ra khỏi vị trí cửa sổ hoặc cửa xe là những nơi bạn sẽ thoát ra ngoài. Bạn nên biết, khoảng vài tấn nước sẽ đổ vào xe của bạn, và bạn không thể thoát ra khi nước đang...
- 3
- 334
- 0
Tài liệu Miễn thuế, giảm thuế theo Hiệp định đối với vận động viên và nghệ sĩ là đối tượng cư trú của nước ngoài có thu nhập từ biểu diễn văn hoá, thể dục thể thao tại Việt Nam docx
... của nước ngoài có thu nhập từ biểu diễn văn hoá, thể dục thể thao tại Việt Nam - Trình tự thực hiện: + 15 ngày trước khi thực hiện hợp đồng (hoặc chương trình trao đổi văn hoá, thể dục thể ... tại Việt Nam (hoặc chương trình trao đổi văn hoá, thể dục thể thao) hoặc kết thúc năm tính thuế (tuỳ theo thời điểm nào diễn ra trước) cá nhân nước ngoài gửi Giấy chứng nhận cư trú của năm tính ... chứng nhận của cơ quan đại diện nhà nước Việt Nam trong các chương trình trao đổi văn hoá, thể dục thể thao về nội dung hoạt động và thu nhập thông báo miễn thuế theo Hiệp định.+ Ghi chú:•...
- 2
- 500
- 0
Tài liệu LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRÁNH CHO TRẺ ĐUỐI NƯỚC MÙA HÈ pdf
... được 2 tiếng mà không thấy trẻ phục hồi. - Khi tỉnh lại, trẻ sẽ nôn ra nước, do vậy phải để trẻ ở tư thế an toàn, kê gối dưới 2 vai trẻ, nới rộng quần áo, phòng cho trẻ không bị ngạt trở lại ... hết bùn đất trong miệng, mũi của trẻ, móc họng cho nôn hoặc ép lồng ngực và bụng cho trẻ trào nước ra. - N ếu trẻ ngưng thở, tiến hành hô hấp nhân tạo hà hơi thổi ngạt ngay lập tức và kiên...
- 2
- 353
- 0
Sự tác động qua lại giữa pháp luật và đạo đức trong điều kiện xây dựng nhà nước pháp xã hội chủ nghĩa ở việt nam
... chúng ta có thể hoạch định được những giải pháp đúng đắn và cụ thể cho quá trình xây dựng nhà nước pháp quyền xã hội chủ nghĩa ở nước ta, góp phần nâng cao hiệu lực quản lý của nhà nước, xây ... những điểm khác biệt rất căn bản thể hiện ở chủ thể làm ra, phạm vi tác động, hình thức thể hiện và cơ chế thực hiện. Các quy phạm pháp luật do cơ quan nhà nước có thẩm quyền ban hành (làm ... và đạo đức trong lĩnh vực giáo dục Giáo dục là một lĩnh vực nhạy cảm và thu hút được sự quan tâm của xã hội. Những sản phẩm của một nền giáo dục nhiều lúc không thể tự đo đếm ngay được nhưng...
- 19
- 1,593
- 1
Tài liệu Thăm bảo tàng điêu khắc khổng lồ dưới nước ở Mexico doc
... nằm sâu 9m dưới biển, du khách có thể tham quan nơi này bằng thuyền đáy kính. Theo ông Jaime Gonzalez - giám đốc của công viên quốc biển thì của việc thiết lập bảo tàng dưới nước là ... điêu khắc của mình, và tham vọng xây dựng một bảo tàng dưới nước lớn nhất thế giới đã được hoàn thành. Ý tưởng về bảo tàng dưới nước không phải là mới. Đã có một số bảo tàng thuộc dạng ... lên tiếng ủng hộ kế hoạch cho một bảo tàng dưới nước ở Alexandria, trong đó lưu trữ kho báu của Nữ hoàng Cleopatra. Và ở Trung Quốc bảo tàng dưới nước ở Trùng Khánh cũng đã mở cửa cho công...
- 8
- 463
- 1
Tìm thêm: xác định các mục tiêu của chương trình khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct mở máy động cơ lồng sóc các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy phần 3 giới thiệu nguyên liệu chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008