... thường
tạo nên những giấc ngủ không liên tục bởi vì nó làm ảnh hưởng đến nhịp thở và
không tốt cho tim .
Trang điểm và mùi thơm khi ngủ: Một nguyên nhân khôngtốt cho
giấc ngủ đó là những ... khả năng tuổi trẻ và sức khỏe
của cơ thể do không có giấc ngủ sâu. Nếu bạn không bỏ được thóiquen này thì
hãy để ánh sáng lờ mờ khi đi ngủ cũng rất tốt.
Làm sạch phòng ngủ mỗi ngày:
Nên ... thế nằm sai sẽ khiến bạn ngủ không sâu, hoặc khó thở hay đau
lưng.
Gập cong người: Tư thế ngủ không thoải mái này thường được đáp
lại bằng những dấu hiệu khôngtốt ở lưng đối với phụ nữ và...
... năm.
Những thóiquenkhôngtốt
cho vòng hai của bạn
Bạn gái nào cũng muốn làm đẹp cho vóc dáng của mình, nếu vòng hai của bạn có
dấu hiệu dư thừa mỡ thì bạn cần phải xem xét lại thóiquen hàng ... chất béo hơn.
Trên đây là một vài thóiquenkhôngtốt khiến vòng hai của bạn bị dư thừa mỡ, hãy
làm đẹp cho vóc dáng của mình bằng cách khắc phục những thóiquen xấu trên.
Chúc các bạn thành ... 2-3 giờ sẽ giúp chúng ta
không cảm thấy đói và không ăn được nhiều hơn.
Không uống đủ nước
Cơ thể bạn có thể tự đốt cháy mỡ thừa trong khi bạn ngủ, nhưng chỉ khi nó không
quá bận rộn với một...
... Những ThóiQuenKhôngTốt Cho
Trí Nhớ
Chế độ ăn uống, thời gian ngủ hay thóiquen hằng ngày đều có thể gây hại đến trí nhớ của
chúng ta. ... trong thói quen,
chúng ta có thể đẩy lùi được căn bệnh nguy hiểm này.
Sau đây là những thóiquenkhôngtốt cho trí nhớ:
Chế độ ăn uống nghèo nàn
Việc lạm dụng bia rượu sẽ ảnh hưởng đến sức ... tuổi. Điều đó cho thấy mất trí không phải là bệnh của người già. Nghiên cứu về
căn bệnh này, các nhà khoa học chỉ ra rằng chỉ cần một thay đổi nhỏ trong thói quen,
chúng ta có thể đẩy lùi được...
... duy trì trước
khi lên giường.
Những thóiquenkhôngtốt trước khi ngủ. Ảnh: internet
Trà, cà phê, các đồ uống kích thích là những thóiquenkhôngtốt trước khi ngủ. Ảnh:
internet
Để ánh ... hồi và chăm sóc
làn da bạn trong trạng thái tốt nhất.
Không đánh răng
Những ThóiQuenKhôngTốt Trước
Khi Ngủ
Một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn đem ... ấm áp không phải là nơi lí tưởng cho giấc ngủ của bạn. Bộ não của
bạn sẽ không nghỉ ngơi và đạt được giấc ngủ sâu nếu nhiệt độ cao cũng như môi trường
ấm áp.
Xem TV trước khi ngủ
Thói quen...
... quá lạm dụng, việc tốt sẽ thành việc xấu.
Không ít người nghĩ rằng các loại thuốc vitamin tốt cho sức khoẻ, dùng nhiều một chút
cũng không sao. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn không phải vậy. Quá ... tim mạch.
Ảnh: internet
Nhiều người có thóiquen chỉ ăn thịt lợn, ít ăn hoặc không ăn cá. Dù hàm lượng protein
và khả năng hấp thụ của 2 loại thịt không khác biệt nhiều, nhưng kết cấu mỡ lại ... nhiều hoàn toàn không có lợi cho sức
khoẻ của bạn.
5. Thực phẩm bổ sung thay thực phẩm tự nhiên
Nhiều người chúng ta ngày càng coi trọng các thực phẩm bổ sung, đây là việc tốt. Nhưng
nếu...
... phẩm chứa vitamin A, bạn có thể bị
ngộ độc, mặc dù phản ứng có thể không rõ ràng lắm. Ý tưởng ăn càng
Thói quen tốt: Nghĩ vậy mà không
phải vậy
Dùng xà phòng diệt khuẩn
Bạn sẵn sàng dùng ... bộ
không nhận được nguồn năng lượng cần thiết.
Một nghiên cứu kéo dài 8 năm về những ảnh hưởng khi thực hiện chế độ
ăn kiêng ít béo đã cho kết quả gây sốc. Chế độ ăn này không những
không ... lưng
Ngồi thẳng lưng không phải là tư thế tốt nhất cho các nhân viên văn
phòng. Theo các nhà nghiên cứu Canada và Scotland, tư thế ngồi thẳng
đứng 90o sẽ tạo ra sức ép không cần thiết lên lưng....
... nhanh, mạnh lúc đó không nên
uống nhiều nước có gas sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Hàng ngày chúng ta có rất nhiều các thói quen, để biết xem những thóiquen
nào tốt cho sức khỏe ...
không đúng, vì uống quá lượng nước cơ thể cần sẽ dẫn đến thừa nước gay
ra ứ nước, ảnh hưởng đến tim và một số cơ quan bài tiết khác. Còn chỉ uống
nước khi khát cũng là một thóiquenkhôngtốt ... tinh hoàn. Không chỉ nam giới mà
cả nữa giới cũng thường xuyên vệ sinh và không nên mặc đồ lót quá chật
ảnh hưởng tới vùng kín, dễ gây các bệnh về ngực.
Uống nhiều nước có gas, khôngtốt
Nếu...
... mũi, nên thay đổi thóiquen ngoáy mũi.
3. Nằm đọc sách
Nằm đọc sách sẽ làm tổn hại tới thị lực, đây là một sự thật rõ ràng. Tuy nhiên, tác hại của
thói quen nằm đọc sách không chỉ dừng ở đó. ... mũi
Một số người có thóiquen ngoáy mũi, thường dùng đầu ngón tay để lấy gỉ mũi. Như vậy
sẽ làm tổn thương niêm mạc mũi, có hại cho sức khỏe.
4. Đọc sách báo trên xe
Không ít người có sở ... thỏa mãn cơn ngứa bằng bông
ngoáy tai, móc, đầu ngón tay hoặc bất cứ vật gì có thể. Đây là một thóiquen xấu vì hành
động này vô tình đẩy các chất bẩn vào sâu hơn trong tai hơn nữa còn có thể...
... yêu, đối thủ cạnh tranh, đồng
nghiệp và không muốn người khác vô tình xem được. Các phần mềm mã hóa như TrueCrypt sẽ giúp họ cài
mật khẩu cho file để không sợ lộ dữ liệu quan trọng nếu thiết ... dẹp hòm thư mỗi ngày. Ảnh chụp màn hình.
Hàng ngày, bạn cũng nên dành vài phút để xóa đi e-mail không cần thiết, như thư nhắc báo của Yahoo 360,
Flickr, Facebook và sắp xếp các thông điệp vào...