... thể Chất kích thích trung khu thần kinhhoạt động, gây hưng phấn Do vậy, thời gian để chìm vào giấc ngủ bị kéo dài, chí gây ngủ Vận động nhiều trước ngủ Tập động tác nhẹ nhàng 30 phút trước ngủ ... vào giấc ngủ, chí ngủ Lâu dần, dẫn đến chứng ngủ mãn tính, thể nhanh bị lão hoá Bữa tối no Ăn no trước ngủ khiến hệ tiêu hoá phải “tăng ca” hoạtđộng hết công suất Điều kích thích đại não Một ... sinh lý, độ cao gối lý tưởng vào khoảng - 12 cm Gối thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh nhiều, gây quầng thâm mắt, đau đầu, nặng đầu thức giấc Nếu gối cao, gây trở ngại trình hô hấp, gây đau cổ mà...
... bên cổ xoa liên tục kéo dài từ phía trước phía sau 10 phút để kích thích hoạtđộng Xoay cổ: Nhắm mắt, xoay tròn cổ từ trái qua phải, từ phải qua trái, phía làm 15 phút Ngồi thẳng lưng, cúi gập cổ ... mặt dành cho da cổ chăm chút tương ứng Trước ngủ nhớ xoa kem dưỡng da loại dùng cho mặt cổ Rửa vùng da cổ: Thoa lớp kem tinh chất mỏng lên khắp vùng cổ (thoa tràn xuống phía sát phần ngực); dùng ... Gạt bỏ áp lực từ sống Tìm cách gạt bỏ bớt áp lực từ công việc, xã hội, mấu chốt giúp bạn lấy lại cân tâm lý Bởi lẽ, tâm lý thoải mái hoạtđộng khác đạt hiệu Bạn nên thu xếp thời gian người thân,...
... ngột hoóc-môn thể Lúc mang thai, lượng hoóc-môn estrogen progesteron tăng cao Sau sinh, nguồn hoóc-môn không Sự thay đổi gây rối loạn hoạtđộng tương tác tế bào da gây nám da Cân nội tiết tố ... mãn kinh mãn kinh Khi bước vào năm trước sau mãn kinh, phụ nữ nhận thấy lỗ chân lông lớn hơn, đồi mồi, nám tàn nhang, nếp nhăn xuất dày đặc Đó kết suy giảm trầm trọng lượng nội tiết tố Estrogen ... qua chuyển động thời gian lên da họ Trẻ sơ sinh trẻ em Đây năm tháng vàng da thời gian da dễ bị tổn thương yếu tố bên Tuổi dậy Đây thời kỳ mụn trứng cá, kích hoạt gia tăng sản xuất androgen - làm...
... xơ vữa động mạch − Sựcông gốc tự hoạt hoá số enzym, ví dụ enzym protein kinase 2.1.2 Nguồn gốc gốc tự oxy hoạt động: gốc tự sản xuất từ nguồn sau đây: − Phản ứng oxy hoá khử có oxy, xảy phần chuyển ... bào thần kinh, mô đệm phát triển số vùng đại não Trong thân nơron có tích tụ sắc tố lipofuchsin: chất coi đặc trưng trình lão hoá Giảm sản xuất chất dẫn truyền trung gian acetylcholin, serotonin, ... anti-thyroglobulin, chống tế bào viền dày, yếu tố dạng thấp ) Cơ chế: Có thể giảm hoạtđộng tế bào lympho T ức chế 2.3.2 Đáp ứng miễn dịch tế bào - Giảm phản ứng da: Tuberculin, DNCB (Dinitroclorobenzene)...
... đường, rối loạn chuyển hóa mỡ Bên cạnh đó, hoạtđộng trí não, hoạtđộng hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, hấp thu chuyển hóa bên thể thay đổi dễ dẫn đến bệnh lýcó tuổi Chế độ dinh dưỡng để kéo dài ... vóc trẻ trung Vận động giúp tăng tuần hoàn đến quan, làm da dẻ hồng hào, tăng khả hoạtđộng trí não Nên áp dụng hình thức vận động ưa thích phù hợp với sức khỏe để trì vận động thường xuyên Tập ... chống oxy hóa thể giảm hấp thu chất chống oxy hóa giảm hoạtđộng chiếm ưu thế, thúc đẩy phản ứng dây chuyền oxy hóa nhiều chất có chất béo thành phần cấu trúc màng tế bào, gây tổn thương màng tế bào...
... rượu có tác dụng làm đẹp Trong rượu Hoàng tửu có chứa nhiều vitamin B, bao gồm có vitamin B1 giúp đẹp da, xóa nếp nhăn, có tác dụng tiêu độc Tuy nhiên, uống loại rượu bạn cần phải kiên trì, ngày ... nước, có tính nhiệt, vị cay, có tác dụng giúp bổ huyết lưu thông máu Ngày giới nghiên cứu y học chứng thực bạn uống lượng rượu phù hợp giúp đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn máu, thúc đẩy nhanh trình...
... đường, rối loạn chuyển hóa mỡ Bên cạnh đó, hoạtđộng trí não, hoạtđộng hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, hấp thu chuyển hóa bên thể thay đổi dễ dẫn đến bệnh lýcó tuổi Chế độ dinh dưỡng để kéo dài ... vóc trẻ trung Vận động giúp tăng tuần hoàn đến quan, làm da dẻ hồng hào, tăng khả hoạtđộng trí não Nên áp dụng hình thức vận động ưa thích phù hợp với sức khỏe để trì vận động thường xuyên Tập ... chống oxy hóa thể giảm hấp thu chất chống oxy hóa giảm hoạtđộng chiếm ưu thế, thúc đẩy phản ứng dây chuyền oxy hóa nhiều chất có chất béo thành phần cấu trúc màng tế bào, gây tổn thương màng tế bào...
... ung thư côngphận tối quan trọng tim, gan não hủy hoại gen tế bào thần kinh Nhóm nghiên cứu đứng đầu TS Vaibhav Shinde thuộc trường Đại học Dược Poona, bang Maharashtra, Ấn Độ nghiên cứu công dụng ... lâu sử dụng dòng y học cổ truyền Ayurvedic Ấn Độ khu vực khác châu Á thuốc kéo dài tuổi xuân Trong nghiên cứu thức loài thảo dược này, nhà nghiên cứu dược ... phẩm Anh Quốc tổ chức thành phố Manchester nước Anh Tiến sỹ Shinde cho biết: “Nghiên cứu xác nhận công hiệu việc sử dụng loài thảo dược truyền thống chất kéo dài tuổi xuân thuốc Ayurvedic Nó giúp...
... bạn, rượu kích thích chứng viêm, lâu dần làm cho da bị chảy xệ - Không vận động Vận động giúp tăng tốc độ tuần hoàn màu, giúp da hồng hào, giảm áp lực Nhưng nhớ rửa mặt sau vận động - Nặn mụn Nặn ... viêm, để lại vết thâm làm mụn xuất nhiều - Ăn đồ ăn không khoa học Ăn đồ ăn 100% từ mạch thực phẩm protein cao thay cho thực phẩm chế biến giúp cho da bớt mụn - Thức đêm Thiếu ngủ làm cho áp lực tăng ... sữa cho da nhạt cảm, kem chống nắng mùi thơm nồng, không kích thích, sử dụng lại có thêm thành phần giữ ẩm + Da hồn hợp: Chọn lại sữa rửa mặt cho da dầu, kem rữa ẩm ẩm, chỗ da khô sử dụng kem...
... thể Chất kích thích trung khu thần kinhhoạt động, gây hưng phấn Do vậy, thời gian để chìm vào giấc ngủ bị kéo dài, chí gây ngủ Vận động nhiều trước ngủ Tập động tác nhẹ nhàng 30 phút trước ngủ ... vào giấc ngủ, chí ngủ Lâu dần, dẫn đến chứng ngủ mãn tính, thể nhanh bị lão hoá Bữa tối no Ăn no trước ngủ khiến hệ tiêu hoá phải “tăng ca” hoạtđộng hết công suất Điều kích thích đại não Một ... sinh lý, độ cao gối lý tưởng vào khoảng - 12 cm Gối thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh nhiều, gây quầng thâm mắt, đau đầu, nặng đầu thức giấc Nếu gối cao, gây trở ngại trình hô hấp, gây đau cổ mà...
... thể Chất kích thích trung khu thần kinhhoạt động, gây hưng phấn Do vậy, thời gian để chìm vào giấc ngủ bị kéo dài, chí gây ngủ Vận động nhiều trước ngủ Tập động tác nhẹ nhàng 30 phút trước ngủ ... vào giấc ngủ, chí ngủ Lâu dần, dẫn đến chứng ngủ mãn tính, thể nhanh bị lão hoá Bữa tối no Ăn no trước ngủ khiến hệ tiêu hoá phải “tăng ca” hoạtđộng hết công suất Điều kích thích đại não Một ... sinh lý, độ cao gối lý tưởng vào khoảng - 12 cm Gối thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh nhiều, gây quầng thâm mắt, đau đầu, nặng đầu thức giấc Nếu gối cao, gây trở ngại trình hô hấp, gây đau cổ...
... tác động kéo dài tuổi thọ làm giảm trình lão hóa giun C elegans có làm chậm hình thành kết tập Aß gây bệnh Alzheimer hay không Nếu có tác động vậy, trình công muộn Alzheimer trở thành hoạtđộng ... hóa bệnh Alzheimer khởi phát muộn Khi có hình thành mảng bám Aß, hoạtđộng HSF-1 điều chỉnh trình chống hình thành mảng bám Hoạtđộng DAF-16 lại liên quan đến trình thay (có thể có chức trình dự ... shock factor 1) DAF-16 có vai trò hoạtđộng kích thích ức chế hình thành mảng bám Aß hai có chức phối hợp với việc ngăn chặn bệnh Alzheimer Giống bệnh thoái hóa thần kinh khởi phát muộn khác, bệnh...
... thể Chất kích thích trung khu thần kinhhoạt động, gây hưng phấn Do vậy, thời gian để chìm vào giấc ngủ bị kéo dài, chí gây ngủ Vận động nhiều trước ngủ Tập động tác nhẹ nhàng 30 phút trước ngủ ... vào giấc ngủ, chí ngủ Lâu dần, dẫn đến chứng ngủ mãn tính, thể nhanh bị lão hoá Bữa tối no Ăn no trước ngủ khiến hệ tiêu hoá phải “tăng ca” hoạtđộng hết công suất Điều kích thích đại não Một ... sinh lý, độ cao gối lý tưởng vào khoảng - 12 cm Gối thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh nhiều, gây quầng thâm mắt, đau đầu, nặng đầu thức giấc Nếu gối cao, gây trở ngại trình hô hấp, gây đau cổ mà...
... bạn, rượu kích thích chứng viêm, lâu dần làm cho da bị chảy xệ - Không vận động Vận động giúp tăng tốc độ tuần hoàn màu, giúp da hồng hào, giảm áp lực Nhưng nhớ rửa mặt sau vận động - Nặn mụn Nặn ... để lại vết thâm làm mụn xuất nhiều - Ăn đồ ăn không khoa học Ăn đồ ăn 100% từ mạch thực phẩm protein cao thay cho thực phẩm chế biến giúp cho da bớt mụn - Thức đêm Thiếu ngủ làm cho áp lực tăng ... sữa cho da nhạt cảm, kem chống nắng mùi thơm nồng, không kích thích, sử dụng lại có thêm thành phần giữ ẩm + Da hồn hợp: Chọn lại sữa rửa mặt cho da dầu, kem rữa ẩm ẩm, chỗ da khô sử dụng kem...
... tác động kéo dài tuổi thọ làm giảm trình lão hóa giun C elegans có làm chậm hình thành kết tập Aß gây bệnh Alzheimer hay không Nếu có tác động vậy, trình công muộn Alzheimer trở thành hoạtđộng ... vừa công bố giải thích bệnh Alzheimer thường xảy người có tuổi từ 50-80 Cơ chế giải thích bệnh Alzheimer có liên quan đến trình lão hóa mối liên hệ trình lão hóa protein có độc tính mảng bám protein ... shock factor 1) DAF-16 có vai trò hoạtđộng kích thích ức chế hình thành mảng bám Aß hai có chức phối hợp với việc ngăn chặn bệnh Alzheimer Giống bệnh thoái hóa thần kinh khởi phát muộn khác, bệnh...
... hưởng đến chế hoạtđộng bình thường gen p53 Việc tránh chất độc hại tác động đến p53 bước quan trọng tiến tới lối sống lành mạnh Protein p16INK4a sản phẩm từ mã hóa gen INK4, gọi protein ức chế ... loại trừ có lợi có hại cho thể Trong tế bào mô lành mạnh luôn có luân chuyển thành phần hệ trọng như: diệu tố, kích thích tố, hóa chất dẫn truyền tín hiệu thần kinh Trong trình luân chuyển thường ... hóa gen INK4, gọi protein ức chế ung thư p16INK4a Protein có vai trò điều hòa chu trình tế bào dạng liên kết làm bất hoạt dạng CDK vòng khác Sự biểu p16INK4a gia tăng theo tuổi tác trình biểu...
... Đây khoảng thời gian thể phát triển mạnh mẽ Sự trao đổi chất chức sinh học thể hoạtđộng tối đa Ở đàn ông, thể sản xuất nhiều hormon sinh dục testosteron từ 17 đến 26 tuổi, sau có khuynh hướng ... oestrogen giảm hẳn thời kỳ mãn kinh bắt đầu Ở độ tuổi này, phụ nữ có người bị chứng loãng xương thiếu calci Đối với đàn ông, bắp bắt đầu teo dần, da chùng lại có khuynh hướng mau sức lao động ... Từ 37 tuổi, khả sinh sản phụ nữ bắt đầu giảm Đối với phái nam, chứng hói đầu phát triển (nếu có di truyền) - Độ tuổi 40 - 50: Sự trao đổi chất chậm dần nhiều người chiến chống béo phì thực bắt...
... dinh dưỡng cầnthiết để trì hoạtđộng sống thể phải qua hoạtđộng hấp thu, tiêu hóa, chuyển vận phân bố tỳ vị Bởi vậy, cứu huyệt túc tam lý thường xuyên có nghĩa nâng cao lực hoạtđộng hai quan ... huyệt túc tam lý: y học cổcó câu: “Đỗ phúc tam lý lưu”, ý muốn nói cứu huyệt túc tam lý phòng chống bệnh lý đường tiêu hóa, đặc biệt dày ruột Không nhà châm cứu tới điều Song túc tam lý huyệt vị ... đây, với nhiều công trình nghiên cứu có đối chứng, nhà y học cổ truyền chứng minh hiệu ứng kháng lão túc tam lý thông qua việc cải thiện hàng loạt tiêu tuần hoàn, hô hấp, thần kinh, tiết niệu,...
... Gạt bỏ áp lực từ sống Tìm cách gạt bỏ bớt áp lực từ công việc, xã hội, mấu chốt giúp bạn lấy lại cân tâm lý Bởi lẽ, tâm lý thoải mái hoạtđộng khác đạt hiệu Bạn nên thu xếp thời gian người thân, ... dẫn dây thần kinh, giảm trí nhớ, suy nhược thể Tập luyện hàng ngày Mỗi ngày, bạn nên kiên trì tập môn thể thao phù hợp với sức lực thời gian cho phép, bộ, chạy, nhảy, chơi cầu lông Trong lúc tập ... nên ăn bữa cá cá loại thực phẩm tốt làm chậm trình lão hóa thể, đặc biệt cá biển Trong cá biển có chứa hàm lượng protein cao từ 25 đến 30%, mỡ cá có tác dụng tốt, làm giảm lượng mỡ máu, giúp lưu...