... nhân chotrẻsạch sẽ nhất có thể. Tuy nhiên, liệu một môi
trường sống sạchcó phải thực sự tốtchosứckhỏecủa trẻ?
Bản năng tự nhiên củatrẻ nhỏ là chạm vào mọi thứ trong không gian sống của ... cho bé được tiếp xúc với thiên nhiên hơn là vì lo sợ con bị bẩn mà chỉ để con
quanh quẩn trong nhà.
Sạch quácótốtchosứckhỏecủa trẻ?
Vì lo sợ các bệnh truyền ... huynh luôn cố gắng giữ môi trường sống cũng như vệ
sinh cá nhân chotrẻsạch sẽ nhất có thể.
Sạch quá cũng không tốt với trẻ.
...
... ra, có thể xay bí lẫn
hạt thành nước ép để uống
Một số vỏ, lá, rễ, hạt của một số rau
quả có lợi chosứckhỏe
Có một số loại rau quả khi ăn hoặc chế biến chúng ta thường bỏ vỏ, rễ và lá của ... nhiên việc làm đó lại vô tình chúng ta bỏ đi những phần có lợi chosức
khỏe của chúng ta. Hãy xem, những thứ mà bình thường chúng ta hay vứt đi có
công dụng như thế nào?
\
Vỏ trái cây: Chứa chất ...
ngô có thể rang hoặc chiên để ăn.
Hạt bí đao:
Hạt bí đao chứa axit linoleic và các axit béo không bão hòa khác, có thể giảm thiểu hiệu
quả hàm lượng chất béo và cholesterol trong máu, có hiệu...
... mộc Mr Thanh… .tốt chosứckhỏe
Sở thích thì khó có thể thay đổi nhưng nếu có sản phẩm khác thực sự tốtchosứckhỏe thì
bạn cũng nên điều chỉnh chút ít đúng khơng ?
Một sản phẩm tốt, thanh nhiệt ... nhu cầu của người tiêu dùng đang hướng đến những sản phẩm nước giải khát vùa
giải khát vừa có lợi chosức khỏe, có nguồn gốc thiên nhiên, hạn chế sử dụng những phụ
gia có hại chosức khỏe.
Mặc ... rất có lợi chosứckhỏecủa bạn
thì bạn có mua thêm sản phẩm này không:
a. chắc chắn như vậy b. hầu như là đúng
c. có thể dúng d. dường như không đúng
e. không đúng
10/ bạn có đề nghị gì cho...
... mà vị
chua ngọt của chúng còn làm giảm cơn thèm ngọt của bé.
Thực phẩm chứa chất đường tốtcho
sức khỏecủa bé
Đồ ngọt không tốtchosứckhỏecủa trẻ, tuy nhiên, hầu hết trẻ nhỏ đều rất ... dưỡng chosức khỏe. Chỉ có một vấn
đề là dầu dừa rất khó tìm, nhất là loại dầu tinh khiết không pha tạp. Nhưng bạn cũng
đừng lo vì vẫn có thể tự làm chúng ngay tại nhà.
Nếu muốn thử nấu ăn cho ... không
thể bỏ qua trên đĩa ăn của bé đâu nhé!
Khi được làm chín, cà rốt sẽ trở nên rất ngọt và dễ ăn.
3. Táo
Bạn có thể dùng táo làm nguyên liệu cho bữa tối của bé, như cắt nhỏ táo ra trộn...
...
Tập thể dục đúng cách tốtchosứckhỏecủa bé.
Khi có thể lực tốt thì bé sẽ có khả năng miễn dịch cao, chống lại những căn bệnh thường
xảy ra vào thời điểm giao mùa hay khi có dịch như cúm, sởi, ... đúng cách có lợi chosức
khỏe của bé
Tập thể dục giúp bé có cảm giác sảng khoái, thoải mái, hăng say trong vui chơi, học
tập và giúp cha mẹ làm việc nhà… Nhưng tập thế nào cho đúng?
Trẻ con ... thường hiếu động nên việc dạy trẻ tập thể dục chẳng khó khăn gì. Tuy nhiên,
hướng chotrẻ tập môn gì và tập như thế nào để tăng cường thể lực và rèn luyện sức bền
cho trẻ là điều không đơn giản...
... lại những điều tốt nhất chosứckhỏecủa chính
mình. Dưới đây là 10 điều nên làm để tốtchosứckhỏecủa bạn.
1. Để điện thoại reo 5 giây mới nghe máy
Chỉ 5 giây ngắn ngủi, nhưng có thể giảm ... tạo thói quen dành 5 phút để tập thể dục cho mắt. Bạn có thể thực
hiện các thao tác dưới đây:
Những điều nên làm để tốtchosức
khỏe của bạn
Sức khỏe chúng ta là điều quan trọng nhất. Chính ... toàn
hút hết những chất có hại trong bếp, rồi mới tắt máy.
7. Tập thể dục cho mắt trong 5 phút
Một thao tác chăm sóc cho mắt chỉ mất của bạn có 5 phút, nhưng đôi mắt của bạn sẽ
được nghỉ ngơi....
... thực phẩm có hại chosứckhỏecủa bé
Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì
vậy, việc biết được các thực phẩm, nhóm thực phẩm không nên chotrẻ dùng ... chịu.
Chất bổ không có trong nước hầm:
Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt
Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không
có lợi chosứckhỏecủa trẻ. Trong những ...
của tế bào gan.
Chế độ ăn củatrẻ nên được thay đổi để có được bảng dinh dưỡng cân bằng. Cá, thịt
nạc, rong biển, tảo biển, nội tạng, rau tươi, trái cây là những thực phẩm có lợi cho
sức khỏe...
... ít chất béo bão hòa hơn các loại thịt
khác và đó sẽ là thức ăn tuyệt vời cho chế độ ăn uống ít chất béo.
Tốt chosứckhỏe trái tim
Axit béo amega – 3 giúp giảm các nguy cơ về tim mạch
Ăn ... vời cho não vì axit béo Omega – 3 trong cá giúp
mọi người tập trung tốt hơn và giảm nguy cơ bệnh Alzheimer trên khoảng
60% người tích cực ăn cá.
Cá có nguồn dầu tốt
Tinh dầu cá chống rất tốt ... lí tưởng và cần thiế cho
người cao tuổi, người hay bị ốm do thay đổi thời tiết hoặc có vấn đề về tiêu
hóa với những thực đơn khác nhau để phù hợp cho từng chế độ ăn.
Tốt cho mắt
Nhiều tinh...
... nhiều chất xơ có tác dụng trợ giúp quá trình co bóp của dạ dày,
đẩy nhanh các chất độc ra ngoài cơ thể, giảm bớt gánh nặng cho gan. Ngoài ra còn có
một số loại quả rất tốtchosứckhỏecủa bé như ...
cơ thể, giúp ích rất nhiều choquá trình trừ độc. Các mẹ đừng sợ con quá hiếu động mà
hạn chế bé tham gia các trò chơi vận
động nhé.
5 thói quen tốtchosứckhỏecủa bé
Chỉ là những thói quen ... nhưng lại có tác dụng rất lớn đối với việc duy trì
và nâng cao sứckhỏecho bé.
1. Ăn thức ăn tươi
Bác sỹ nhi khoa khuyên các bà mẹ nên chọn thực phẩm tươi sống để chế biến món ăn cho
bé trong...
...
Uống nước buổi sáng rất tốtchosức khỏe.
5. Vỗ vỗ mặt
Sau khi thức giấc, thay vì bật dậy hoặc nằm lười bất động, bạn hãy cử ... việc.
Không những thế, chăm chỉ uống nước mỗi ngày còn giúp bạn có làn da
sáng bóng, đàn hồi tốt hơn. Tiếp theo là nước sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi
chất diễn ra nhanh hơn, bài tiết các chất ... thể ra ngoài một cách
dễ dàng.
Tắm buổi sáng rất tốtcho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tạo cảm giác sảng
khoái.
2. Đại tiện
Nếu bạn không có thói quen này cũng đừng vội lo lắng, chỉ cần bỏ...
... người mà chúng ta có thể thay đổi thực đơn khi mùa
thu về. Nhưng nên chọn các loại rau, củ, quảcó tính hàn, lạnh để đảm bảo chosức khỏe.
Những loại rau, củ, quảcó lợi chosứckhỏe trong
mùa ... đều có thể hòa tan nên có
thể giúp hạ thấp nồng độ cholesterol trong máu và giúp kiểm soát lượng đường huyết.
Mùa thu, bạn có thể ăn nhiều lê mà không sợ béo.
Ngoài ra, tùy theo sở thích của ... suy nhược, giảm sức khỏe, sức đề kháng.
Thực đơn rau xanh
Bước vào mùa thu, thời tiết trở nên mát mẻ phù hợp với nhiệt độ cơ thể con người. Nhiệt
độ hạ thấp, nhu cầu ăn uống của chúng ta dần...
... Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, các bậc cha mẹ trẻ cần cung cấp
cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có
một cặp mắt sáng và sẽ ... tây, củ cải, cam, dâu tây, táo…
Canxi
Canxi cũng rất tốtchosứckhỏecủa mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của
cơ mắt.
Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; ... phận khác; Tập chotrẻ thói quen học tập hay chơi ở
những nơi có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Chotrẻ đeo kính có chất
lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại của tia hồng ngoại và...
... không ngừng làm giàu
vốn hài hước, thúc đẩy mở mang và phát triển trí lực cho trẻ.
Hài hước tốtchosức
khỏe của bé
... không chỉ là dấu hiệu của một tâm lý khỏe
mạnh, mà còn là môn giáo dục cần thiết của tuổi trước
khi đến trường.
Theo nghiên cứu của y học hiện đại, tư tưởng tình cảm của
trẻ không ngừng được ... sinh tình cảm này lại dẫn tới sự thay đổi
về sinh lý cơ thể, có ảnh hưởng tới sự phát triển trí lực.
hóm hỉnh với con. Hãy cổ vũ trẻ tham gia các hoạt động vui
chơi, tăng cường giao tiếp,...
... ổi tốtchosứckhỏe và hỗ trợ tiêu hoá
Ổi là không những loại trái cây bổ dưỡng tốtchosứckhoẻ mà còn nguồn cung cấp một
lượng lớn vitamin A,C, betacaroten… chocơ thể chúng ta.
Quả ổi tốt ... Nghị, cho biết: “Trái ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri
nhưng chứa nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan, thật sự rất cho
sức khỏe ”.
Theo Đông y, trái ổi có ... rất tốt. Ổi xanh chứa nhiều tác nhân
làm se, nhờ đó có tác dụng hỗ trợ sứckhỏe đường ruột yếu ớt khi bị tiêu chảy. Chúng có
tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn, tẩy uế, nên còn có...
... Nằm đệm mềm có thể gây nguy hiểm cho
sức khỏecủatrẻ
Tư thế ngủ và sự thoải mái của giấc ngủ là những nhân tố quan trọng quyết định
đến sự phát triển trí não cũng như xương củatrẻ nhỏ, đặc ... bảo vệ trẻ khỏi bị đau. Song thực tế việc làm này có
thể gây nguy hiểm cho trẻ.
Một chiếc đệm cứng vừa phải sẽ tốtcho sự phát triển và giấc ngủ của trẻ.
Phần lớn các ông bố bà mẹ đều cho rằng, ... Chính vì thế, các mẹ cho rằng sử dụng những bộ gối, đệm mềm giúp trẻ
cảm thấy thoái mái hơn và bảo vệ trẻ khỏi bị đau. Song thực tế việc làm này có thể
gây nguy hiểm cho trẻ.
Một nghiên cứu...