sinh học 8 thực hành phân tích một khẩu phần cho trước pps

Sinh học 8 - THỰC HÀNH : PHÂN TÍCH MỘT KHẨU PHẦN CHO TRƯỚC pps

Sinh học 8 - THỰC HÀNH : PHÂN TÍCH MỘT KHẨU PHẦN CHO TRƯỚC pps

Ngày tải lên : 05/07/2014, 23:20
... ăn cần yếu tố ?  Khẩu phần ? Nêu nguyên tắc thành lập phần ? / Các hoạt động dạy học: Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Hoạt động 1: Hướng dẫn nguyên + + tắc thành lập phần Mục tiêu: – ... cầu học sinh lên sửa – – Học sinh đọc kỹ bảng – Bảng số liệu phần – Tính tóan số liệu điền vào – ô có dấu “? “ bảng 37 – Đại diện nhóm lên trình bày , – nhóm khác nhận xét bổ sung – Học sinh ... lượng thực phẩm ăn  Lượng thải bỏ A1 A2 : với A2 = A – A1  Lượng thực phẩm ăn A2 – Bước : Tính giá trị lọai – – GV dùng bảng Lấy ví dụ thực phẩm kê bảng – đề nêu cách tính :  Thành phần dinh...
  • 4
  • 14.5K
  • 22
Tài liệu Sinh học 9 - THỰC HÀNH : NHẬN BIẾT MỘT VÀI DẠNG ĐỘT BIẾN pps

Tài liệu Sinh học 9 - THỰC HÀNH : NHẬN BIẾT MỘT VÀI DẠNG ĐỘT BIẾN pps

Ngày tải lên : 05/07/2014, 23:20
... chuột đột biến:bạch tạng , gà đột thấy rõ phân biệt dạng gốc biến chân ngắn, người đột biến bạch tạng với thể đột biến Gv yêu nhóm phải nêu kên dạng đột biến thực vật động vật Chuyển tiếp: Gv yêu ... quan sát đặc điểm hình thái dạng KL: - Ở thực vật, dạng đột biến bạch tạng, gốc thể đột biến tranh thấp, dài , lúa có đồng nằm ngang, phóng ... Gv yêu cầu hs quan sát tranh phóng to ; đồng thờí , quan sát tiêu hiển vi đột biến cấu trức NST hành tây để xác định dạng đột biến NST Gv gợi ý: hs quan sát kĩ hình để nhận dạng đột biến NST:...
  • 3
  • 1.6K
  • 5
Sinh học 7 - Thực hành: Quan sát một số động vật nguyên sinh pdf

Sinh học 7 - Thực hành: Quan sát một số động vật nguyên sinh pdf

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... +Dùng ống hút lấy giọt nhỏ nước ngâm rơm (thành bình) + Nhỏ lên lam kính  rải vài sợi (cản tốc độ) rọi kính hiển vi + Điều chỉnh thị trường nhìn cho rõ - GV cho hs qs hình 3.1 (T14) sgk để nhận biết ... đúng: + Đầu trước + Màu sắc hạt diệp lục IV Kiểm tra, đánh giá: (5 ‘) - GV y/c hs vẽ hình trùng giày & trùng roi vào vỡ ghi thích V Dặn dò: (1’) - Đọc trước bài: Trùng roi - Kẻ phiếu học tập “ ... 3.3(T15)sgk - HS qs nhận biết trùng roi - GV cho hs lấy mẫu qs t tự trùng giày - Trong nhóm hs thay lấy mẫu để qs - GV gọi đại diện số nhóm lên tiến hành 2.Quan sát trùng roi ( HS lấy váng xanh...
  • 4
  • 5.9K
  • 2
Sinh học 7 - THỰC HÀNH TÌM HIỂU MỘT SỐ ĐỘNG VẬT CÓ TẦM QUAN TRỌNG TRONG KINH TẾ ĐỊA PHUƠNG doc

Sinh học 7 - THỰC HÀNH TÌM HIỂU MỘT SỐ ĐỘNG VẬT CÓ TẦM QUAN TRỌNG TRONG KINH TẾ ĐỊA PHUƠNG doc

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... vật + Ngành kinh tế mũi nhọn địa phương + Đối với quốc gia Hoạt động 2: Báo cáo học sinh GV cho nhóm báo cáo kết trước lớp Các nhóm khác theo dõi, nhận xét bổ sung (nếu cần) ... loại thức ăn + Cách chế biến: phơi khô lên men, nấu chín  Thời kỳ vỗ béo  Thời kỳ sinh sản  Nuôi dưỡng + Vệ sinh chuồng trại Giá trị tăng trọng + Số kg tháng VD: Lợn: 20kg/1 tháng Gà: 2kg/ tháng ... đánh giá Nhận xét chuẩn bị nhóm Đánh giá kết báo cá nhóm Hướng dẫn nhà Ôn tập toàn chương trình sinh học Khí hậu Nguồn thức ăn Kẻ bảng 1,2 SGK trang 200, 201 vào tập IV/ RÚT KINH NGHIỆM ...
  • 4
  • 11.4K
  • 12
Giáo án sinh học 8 - Thực hành: Tập sơ cứu và băng bó cho người gãy xương ppt

Giáo án sinh học 8 - Thực hành: Tập sơ cứu và băng bó cho người gãy xương ppt

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... bó cho người bị gãy xương Mục tiêu: HS biết cách sơ cứu băng bó cho người bị gãy xương Tiến hành: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH - Treo tranh H 12.1: sơ cứu gãy - HS đọc to phần ... cẳng tay + Cố định xương cẳng chân Hoạt động 3: viết báo cáo thực hành Mục tiêu: Viết quy trình băng bó gãy xương Tiến hành: BÁO CÁO THỰC HÀNH: CÁCH SƠ CỨU VÀ CỐ ĐỊNH KHI GÃY XƯƠNG Cách sơ cứu: Cách ... trường ? Hãy phân tích mối quan hệ yếu tố môi trường thể? (quan hệ mật thiết) Kết luận 3: - Môi trường thể: máu, nước mô, bạch huyết - yếu tố có mối quan hệ mật thiết với nhau: Một số thành phần máu...
  • 7
  • 3K
  • 5
Giáo án sinh học 8 - Thực hành: sơ cứu cầm máu pptx

Giáo án sinh học 8 - Thực hành: sơ cứu cầm máu pptx

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... với trường hợp chảy máu Mục tiêu: HS thực hành thao tác cầm máu: lòng bàn tay, cổ tay Tiến hành: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH ? Nêu bước tiến hành sơ cứu cầm - Trên sở kiến thức ... động 1: Tìm hiểu dạng chảy máu Mục tiêu: HS phân biệt dạng chảy máu Tiến hành HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH - Trên sở HS tìm hiểu TT phần - 1HS đọc mục tiêu nhà, yêu càu đại HS ... nộp báo cáo viết theo mẫu nhà ế Hoạt đ ộng 5: Đánh giá thực hành - Giáo viên chấm thu hoạch - Chấm điểm ý thức cho nhóm Điểm HS = Điểm thực hành băng bó (nhóm) + Điểm thu hoạch (cá nhân) + Điểm...
  • 4
  • 1.9K
  • 3
Giáo án sinh học 8 - Thực hành: Hô hấp nhân tạo ppsx

Giáo án sinh học 8 - Thực hành: Hô hấp nhân tạo ppsx

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... Biết trường hợp cần tiến hành hô hấp nhân tạo - Nêu bước thực hai phương pháp hô hấp nhân tạo Tiến hành: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH - Trước tiến hành hô hấp nhân - Đọc thông ... phía đầu + Thực liên tục: 12-20 lần/phút Lưu ý - Có thể đặt nạn nhân nằm sấp, đầu nghiêng sang bên - Dùng tay ấn vào ngực phần lưng Hoạt động 3: Tiến hành thực hành Mục tiêu: HS tiến hành thao ... tác xác, khéo léo Tiến hành: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH - người (1 người làm nạn nhân, - GV hướng dẫn người cấp cứu cho nạn nhâ) đại diện cho tổ tiến hành phương pháp hô hấp...
  • 6
  • 2.8K
  • 4
Giáo án sinh học 8 - Thực hành: Tìm hiểu hoạt động của enzim trong tuyết nước bọt ppt

Giáo án sinh học 8 - Thực hành: Tìm hiểu hoạt động của enzim trong tuyết nước bọt ppt

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... 370C Hoạt động Tiến hành thí nghiệm Mục tiêu - Tiến hành theo trình tự xác thí nghiệm Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh - Yêu cầu học sinh lấy xác vật - Nhìn sách tiến hành liệu vào ống theo ... CÁC HOẠT ĐỘNG Hoạt động Chuẩn bị cho thí nghiệm Mục tiêu - HS biết bước tiến hành thí nghiệm - Chuẩn bị tốt cho thí nghiệm Tiến hành Hoạt động giáo Hoạt động học sinh Nội dung ? Thí nghiệm nhằm ... Kiểm tra kết qủa thí nghiệm Mục tiêu - Biết cách tiến hành thí nghiệm giải thích thí nghiệm Tiến hành Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh - Cho Hs làm tiếp thí nghiệm theo hướng dẫn sách giáo...
  • 8
  • 2.1K
  • 8
Sinh học 8 - THỰC HÀNH : TẬP SƠ CỨU VÀ BĂNG BÓ CHO NGƯỜI GÃY XƯƠNG pptx

Sinh học 8 - THỰC HÀNH : TẬP SƠ CỨU VÀ BĂNG BÓ CHO NGƯỜI GÃY XƯƠNG pptx

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... xương địa phương , từ xác định yêu cầu thực hành HS HOẠT ĐỘNG GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG HS Hoạt động : Trao đổi nhóm câu hỏi phần hoạt động Mục tiêu : Tiến hành : – Gv yêu cầu HS thảo luận nhóm ... miếng vải III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC : ổn định lớp : Kiểm tra cũ :  Hãy nêu điểm tiến hoá hệ vận động thích nghi với đời sống đứng thẳng lao động ?  Nêu biện pháp vệ sinh hệ vận động ? Bài : – ... có nên nắn lại cho xương gãy không ? Vì ? – GV tóm tắt nguyên nhân dẫn đến gãy xương , biến đổi tỉ lệ cốt giao chất vo xương theo lứa tuổi , điều cần lưu ý tham gia giao thông ( thực luật giao...
  • 5
  • 5.3K
  • 4
Sinh học 8 - Thực Hành : Tìm Hiểu Chức Năng ( liên quan đến cấu tạo ) Của Tuỷ Sống doc

Sinh học 8 - Thực Hành : Tìm Hiểu Chức Năng ( liên quan đến cấu tạo ) Của Tuỷ Sống doc

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... động học sinh Nội dung ghi nghiệm Ếch hủy não – Cách làm : – + Ếch cắt đầu phá não + Treo giá , hết cho ng ( khoảng – phút ) Bước – Học sinh nhóm chuẩn bị – hủy tủy Ếch theo hướng dẫn : Học sinh ... tiêu : – GV cho học sinh quan sát hình – – Học sinh quan sát kỹ hình – 44.1 ; 44.2 đọc thích hoàn đọc thích thành bảng GV : – GV chốt lại kiến thức cấu tạo – – Thảo luận  hoàn thành – tủy sống ... nghiệm 6, truyền – Học sinh quan sát phản ứng – – Qua thí nghiệm 6, khẳng Ếch ghi kết thí nghiệm – định điều ? vào bảng 44 – GV cho học sinh đối chiếu với dự + Thí nghiệm : chi trước – đoán ban...
  • 7
  • 1.7K
  • 2
Sinh học 8 - THỰC HÀNH : TẬP SƠ CỨU VÀ BĂNG BÓ CHO NGƯỜI GÃY XƯƠNG potx

Sinh học 8 - THỰC HÀNH : TẬP SƠ CỨU VÀ BĂNG BÓ CHO NGƯỜI GÃY XƯƠNG potx

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... xương địa phương , từ xác định yêu cầu thực hành HS HOẠT ĐỘNG GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG HS Hoạt động : Trao đổi nhóm câu hỏi phần hoạt động Mục tiêu : Tiến hành : – Gv yêu cầu HS thảo luận nhóm ... bó – HS nhóm thay phiên Mục tiêu : tập sơ cứu cho người gãy xương Tiến hành : cánh tay hình 12.1 / Sơ cứu : – GV kiểm tra , uốn nắn thao tác thực – HS quan sát tranh , nhóm nhóm , nhận xét ... có nên nắn lại cho xương gãy không ? Vì ? – GV tóm tắt nguyên nhân dẫn đến gãy xương , biến đổi tỉ lệ cốt giao chất vo xương theo lứa tuổi , điều cần lưu ý tham gia giao thông ( thực luật giao...
  • 4
  • 5.5K
  • 5
Sinh học 8 - THỰC HÀNH: HÔ HẤP NHÂN TẠO pot

Sinh học 8 - THỰC HÀNH: HÔ HẤP NHÂN TẠO pot

Ngày tải lên : 05/07/2014, 22:21
... tiến hành nào? - Các nhóm quan sát SGK tiến hành thực hành - GV hướng dẫn HS thực phương pháp hà thổi - GV nhận xét cách làm ngạt ấn lồng ngực nhóm IV/ CỦNG CỐ: - GV nhận xét buổi thực hành - Cho ... tiến hành: - GV treo tranh hình 23.1 - Phương pháp hà thổi ngạc tiến hành nào? lời câu hỏi - HS quan sát tranh 23.2 trả lời câu hỏi - HS quan sát GV thực bước phương - GV hướng dẫn HS thực hành ... b) Hoạt động dạy học: Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh - Hoạt động 1: Tìm hiểu tình Nội dung ghi I/ Các tình cần cần hô hấp nhân hô hấp nhân tạo tạo: - Cách tiến hành: - Có nguyên nhân...
  • 3
  • 1.3K
  • 0
Sinh học 8 - Thực Hành : Tìm Hiểu Chức Năng ( liên quan đến cấu tạo ) Của Tuỷ Sống pdf

Sinh học 8 - Thực Hành : Tìm Hiểu Chức Năng ( liên quan đến cấu tạo ) Của Tuỷ Sống pdf

Ngày tải lên : 05/07/2014, 23:20
... tạo chức Nơron ? / Các hoạt động dạy học: Tuỷ sống Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Hoạt động : Tìm hiểu chức tủy sống : Mục tiêu: học sinh tiến hành thành công thí nghiệm lô Từ kết thí ... tiến hành thí – nghiệm Ếch hủy não – Cách làm : – + Ếch cắt đầu phá não + Treo giá , hết cho ng ( khoảng – phút ) Bước – Học sinh nhóm chuẩn bị – hủy tủy Ếch theo hướng dẫn : Học sinh tiến hành ... tiêu : – GV cho học sinh quan sát hình – – Học sinh quan sát kỹ hình – 44.1 ; 44.2 đọc thích hoàn đọc thích thành bảng GV : – GV chốt lại kiến thức cấu tạo – – Thảo luận  hoàn thành – tủy sống...
  • 6
  • 1.8K
  • 1
Tài liệu Sinh học 9 - THỰC HÀNH: NHẬN BIẾT MỘT VÀI DẠNG ĐỘT BIẾN potx

Tài liệu Sinh học 9 - THỰC HÀNH: NHẬN BIẾT MỘT VÀI DẠNG ĐỘT BIẾN potx

Ngày tải lên : 05/07/2014, 23:20
... Thực hành + quan sát + nghi vấn IV TIẾN HÀNH LÊN LỚP: Ổn định Kiểm tra a Sự biểu kiểu hình cá thể phụ thuộc vào yếu tố nào? b Thường biến gì? Tính chất ý nghĩa thường biến c Cho vài vd ... đa bội thể) vài loài thực vật bị đột biến - phân a Đột biến gen: Lúa H21.2  biệt sai khác thể lưỡng bội - Lá (màu sắc) thể đột biến - Thân bông, hạt lúa - Hoàn thành B.26 cho biết loại b Đột ... b Thường biến gì? Tính chất ý nghĩa thường biến c Cho vài vd thường biến Bài Tiết 27 THỰC HÀNH: NHẬN BIẾT MỘT VÀI DẠNG ĐỘT BIẾN Hoạt động 1: Quan sát NST bình I Quan sát NST bình thường thường...
  • 4
  • 1.5K
  • 3
Sinh học 9 - THỰC HÀNH: NHẬN BIẾT MỘT VÀI DẠNG ĐỘT BIẾN docx

Sinh học 9 - THỰC HÀNH: NHẬN BIẾT MỘT VÀI DẠNG ĐỘT BIẾN docx

Ngày tải lên : 05/07/2014, 23:20
... Nhận xét, đánh giá: - GVnhận xét tinh thần thái độ thực hành nhóm - Nhận xét chung kết thực hành - GV cho điểm số nhóm có sưu tập két thực hành tốt V Dặn dò: - Viết báo cáo thu hoạch theo mâũ ... đột biến cấu trúc NST ( hs: qs bội giác bé chuyển sang bội giác lớn) & vẽ hình quan sát  hoàn thành phần2 bảng 26 - GV kiểm tra tiêu  xác nhận kết nhóm III Nhận biết số kiểu đột biến HĐ 3: (10’) ... III Bài mới: Đặt vấn đề:( 1’) GV nêu y/c thực hành Phát triển bài: Hoạt động thầy trò HĐ 1: ( 10’) Nội dung kiến thức I Nhận biết đột biến...
  • 5
  • 1.4K
  • 0
Giáo án Sinh học 9 - THỰC HÀNH : NHẬN BIẾT MỘT VÀI DẠNG ĐỘT BIẾN ppt

Giáo án Sinh học 9 - THỰC HÀNH : NHẬN BIẾT MỘT VÀI DẠNG ĐỘT BIẾN ppt

Ngày tải lên : 05/07/2014, 23:20
... đột biến:bạch tạng , gà để thấy rõ phân biệt dạng gốc đột biến chân ngắn, người đột biến bạch tạng với thể đột biến Gv yêu nhóm phải nêu kên dạng đột biến thực vật động vật Chuyển tiếp: Gv yêu ... bệnh Đao III Một số đột biến số lượng NST Quan sát để rút kết luận sai khác thể lưỡng bội với thể đa bội tơ tằm dưa hấu Kết luận: - Người dị bội (3n) có NST 2l bị bệnh Đao, bệnh Tơno - Thực vật đa ... Gv yêu cầu hs quan sát tranh phóng to ; đồng thờí , quan sát tiêu hiển vi đột biến cấu trức NST hành tây để xác định dạng đột biến NST Gv gợi ý: hs quan sát kĩ hình để nhận dạng đột biến NST:...
  • 3
  • 869
  • 3
Giáo án sinh học 8 thực hành quan sát tế bào và mô  (1)

Giáo án sinh học 8 thực hành quan sát tế bào và mô (1)

Ngày tải lên : 16/09/2015, 21:44
... vân Phân nhóm thực hành: Phân nhóm thực hành: lớp chia làm nhóm Phân phối dụng cụ thực hành Tiết 5-Bài 5: THỰC HÀNH: QUAN SÁT TẾ BÀO THỰC VẬT I Mục tiêu học: II Chuẩn bị: III Nội dung thực hành: ... dịch sinh lí 0,65% NaCl - ống pipet - lọ axit axêtíc - tiêu mô bì, - tiêu mô vân Phân nhóm thực hành: lớp chia làm nhóm Phân phối dụng cụ thực hành Tiết 5-Bài 5: THỰC HÀNH: QUAN SÁT TẾ BÀO THỰC ... men cho bọt khí + Điều chỉnh kính hiển vi từ vật kính nhỏ đến vật kính lớn Yêu cầu: + Quan sát phần tế bào như: màng,chất tế bào,vân ngang,nhân + Hoàn thành thực hành trước lúc kết thúc học 15...
  • 16
  • 850
  • 4
Giáo án Sinh Học lớp 8: BÀI 37 :THỰC HÀNH : PHÂN TÍCH MỘT KHẨU PHẦN CHO TRƯỚC pps

Giáo án Sinh Học lớp 8: BÀI 37 :THỰC HÀNH : PHÂN TÍCH MỘT KHẨU PHẦN CHO TRƯỚC pps

Ngày tải lên : 07/08/2014, 06:22
... cầu học sinh lên sung – sửa – Học sinh tập xác định – – GV công bố đáp án số thay đổi lọai thức – Bảng 37 ăn khối lượng dựa vào bữa ăn thực tế rối tính lại số – GV yêu cầu học sinh tự liệu cho ... tố ? Khẩu phần ? Nêu nguyên tắc thành lập phần ? / Các hoạt động dạy học: Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Hoạt động 1: Hướng dẫn + + nguyên tắc thành lập phần Mục tiêu: – Bước : Kẻ bảng ... Lượng vitamin C thất – Học sinh đọc kỹ bảng – Bảng số liệu phần thóat 50% Hoạt động 2: Tập đánh giá – Tính tóan số liệu điền – phần – GV yêu – vào ô có dấu “? “ bảng cầu học sinh 37 nghiên cứu...
  • 4
  • 17.9K
  • 23
Bài giảng sinh học 9 thực hành tập dượt thao tác giao phấn (8)

Bài giảng sinh học 9 thực hành tập dượt thao tác giao phấn (8)

Ngày tải lên : 29/12/2015, 17:30
... ngày lai tên người thực 4 Nhẹ tay nâng lúa chưa cắt nhị lắc nhẹ lên lúa khử nhị đực ( sau bỏ bao giấy kính mờ ) Bao lúa lai giấy kính mờ buộc thẻ có ghi ngày tháng, người thực hiện, công thức ... rút bỏ nhị đực e) Sau khử nhị đực, bao lúa để lai băng giấy kính mờ, có ghi ngày lai, tên người thực Cả nhóm làm việc, xác định thao tác giao phấn lúa theo hình 1, 2, 3, 4, ứng với bước a, b, ... Cắt vỏ trấu để lộ rõ nhị đực b) Bao lúa lai giấy kính mờ buộc thẻ có ghi ngày tháng lai tên người thực hiện, công thức lai c) Nhẹ tay nâng lúa chưa cắt nhị lắc nhẹ lên lúa khử nhị đực ( sau bỏ bao...
  • 10
  • 281
  • 2
Giáo án địa lý lớp 8 - THỰC HÀNH - PHÂN TÍCH HOÀN LƯU GIÓ MÙA CHÂU Á potx

Giáo án địa lý lớp 8 - THỰC HÀNH - PHÂN TÍCH HOÀN LƯU GIÓ MÙA CHÂU Á potx

Ngày tải lên : 04/07/2014, 13:20
... viên yêu cầu học sinh lên bảng đọc tên xác định trung tâm khí áp theo mùa - Giáo viên đánh giá tiết thực hành Chấm điểm tập đồ Hướng dẫn học sinh tự học nhà : (3’) - Xem lại thực hành -Chuẩn bị ... Mđông áp(+) tích hướng gió mùa hạ: TL: Cao Phân Axo, Xibia, Haoai,Otrâylia, NamĐTD,Nam AĐD Tháng Mhạ NamĐTD,AĐD,Axo Ap thấp(- Aixơlen, ) Alếut, Iran Xíchđạo,ôxtrâylia - Giáo viên cho học sinh viết ... hoạt động nhóm hướng gió mùa - Giáo viên cho hoạt động nhóm, đại diện nhóm đông trình bày, bổ xung Giáo viên nhận xét ghi bảng, kết hợp làm tập đồ Hoàn thành bảng mẫu sgk * Nhóm1: Quan sát H4.1(...
  • 4
  • 11K
  • 8

Xem thêm