phương pháp tập luyện thể thao

Thể dục thể hình phương pháp tập luyện pdf

Ngày tải lên : 07/03/2014, 10:20

193
933
21

Phương pháp tập luyện bàn nghiêng đối với bệnh nhân ngất qua trung gian thần kinh

Ngày tải lên : 26/01/2013, 11:01

... 1 LAN 2 LAN 3 LAN 4 LAN 5 1 1 VÀI NHẬN XÉT BAN ĐẦU VÀI NHẬN XÉT BAN ĐẦU VỀ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN VỀ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN BẰNG BÀN NGHIÊNG BẰNG BÀN NGHIÊNG ĐỐI VỚI BỆNH NHÂN NGẤT ĐỐI VỚI BỆNH ... ĐỀ Mục Mục đ đ ích ích nghiên nghiên cứu cứu : : Kiểm Kiểm chứng chứng ph ph ươ ươ ng ng pháp pháp đ đ iều iều trị trị bằng bằng ch ch ươ ươ ng ng trình trình tập tập luyện luyện với với bàn bàn nghiêng nghiêng đ đ ể ể ng ng ă ă n n ngừa ngừa c c ơ ơ n n ngất ngất tái tái di ễn diễn 23 23 Bàn Bàn luận luận Di Di Girolamo Girolamo và và cs cs (Circulation ... BN 22 22 Bàn Bàn luận luận Đ Đ iều iều trị trị bằng bằng tập tập luyện luyện : : ¾ ¾ C C ơ ơ chế chế : : giảm giảm đ đ áp áp ứng ứng quá quá mức mức của của thụ thụ thể thể cảm cảm áp áp ở ở đ đ ộng ộng mạch mạch và và thất thất trái trái giảm giảm kích kích thích thích hệ hệ thần thầ n kinh kinh giao giao cảm cảm và và phó phó giao giao cảm cảm . . ¾ ¾ Lợi Lợi ích ích :...

32
577
1

phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh(T1)

Ngày tải lên : 30/06/2013, 01:27

... tháng 9 năm 2008 Một số ph ơng pháp tập luyện phát triển sức mạnh I. Mục tiêu: Học xong nội dung này học sinh: - Biết một số nguyên tắc phơng pháp cơ bản tập luyện phát triển sức mạnh. - Biết ... nội dung bài học. II. Nội dung. 1. Khái niệm và ý nghĩa của việc tập luyện sức mạnh. a. Khái niệm. Trong cuộc sống sinh hoạt, tập luyện TDTT, con ngời sử dụng rất nhiều đến sức mạnh, ví dụ: Mang ... luyện phát triển sức mạnh. - Biết vận dụng những kiến thức đÃ học để lựa chọn những phơng pháp rèn luyện sức mạnh phù hợp với bản thân. II. Ph ơng tiện: - Giáo viên: SGV, giáo án, một số tranh...

3
6.2K
49

BAI 1.MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SƯC NHANH

Ngày tải lên : 27/09/2013, 00:10

1
1.7K
23

CÁC QUY LUẬT KHOA HỌC TRONG TẬP LUYỆN THỂ THAO

Ngày tải lên : 30/09/2013, 08:20

... cao sức khoẻ. Tập luyện thể dục thể thao một cách khoa học có nghĩa là những nguyên tắc chuẩn bắt buộc người tham gia tập luyện phải tuân theo. Tập luyện cái gì, tập như thế nào, tập bao nhiêu…đó ... chọn nội dung, cường độ, phương pháp tập luyện không thích hợp sẽ có tác hại đối với sức khoẻ con người. Do vậy, chúng ta không thể nói tham gia tập luyện thể dục thể thao là nhất định sẽ có hiệu ... CÁC QUY LUẬT KHOA HỌC TRONG TẬP LUYỆN THỂ THAO Tập luyện thể dục thao không chỉ nâng cao sức khoẻ và năng lực cơ thể mà còn nâng cao những năng lực hoạt động cơ bản trong...

5
1.1K
14

PHÂN LOẠI VÀ CÁC PHƯƠNG PHÁP THI ĐẤU THỂ THAO

Ngày tải lên : 30/09/2013, 08:20

... rộng rãi, thúc đẩy sự phát triển thể dục thể thao, điển hình nhất là Đại hội Olympic. Ngoài ra, Á vận hội, Đại hội thể dục thể thao toàn quốc, Đại hội thể dục thể thao sinh viên…cũng thuộc vào ... thua cho 8 đội 1 2 2 2 3 4 4 8 5 5 PHÂN LOẠI VÀ CÁC PHƯƠNG PHÁP THI ĐẤU THỂ THAO I. Phân loại. Có rất nhiều phương pháp phân loại thi đấu thể thao, căn cứ vào các nhiệm vụ khác nhau của thi đấu ... và có thể tổ chức thường xuyên nhằm làm cho số lượng người thường xuyên tham gia tập luyện thể dục thể thao tăng lên. VD: Như thi đấu kéo co, thi đấu chạy dài vào mùa đông… II. Phương pháp thi...

9
26.4K
315

Một số phương pháp tập luyện phát triẻn sức bền

Ngày tải lên : 14/10/2013, 01:11

... giới . TIẾT 1: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN. (2 TIẾT) I. Một số hiểu biết cần thiết. Học tập Lao động Tập luyện TDTT TIẾT 1: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC ... con người. II. Luyện tập: Bài tập 2: Là học sinh chúng ta có cần tập luyện sức bền không? Vì sao? Và tập luyện như thế nào? ĐÁP ÁN • Học sinh cần phải tập luyện sức bền vì: Tập luyện sức bền ... em không chịu khó tập luyện. Sức bền kém sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả học tập, do đó cần phải biết cách tập luyện phát triển sức bền. TIẾT 1: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN...

23
4.4K
33

Chấn thương vai ở người tập luyện thể thao

Ngày tải lên : 19/10/2013, 17:15

... phương pháp phẫu thuật tiên tiến đang được sử dụng rộng rãi trên thế giới. Phương pháp này rất hiệu quả, sẹo mổ nhỏ thẩm mỹ, ít đau, thời gian phục hồi nhanh, giúp bạn có thể chơi lại thể thao ... người tập luyện thể thao Ở người chơi thể thao, khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các họat động của chi trên nên rất dễ chấn thương. Chấn thương vai có thể ... chấn thương thể thao, và đã đạt được một số kết quả đáng khích lệ. MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH VIÊM RÁCH GÂN CƠ XOAY, VÀ GIÚP CHƠI THỂ THAO TRỞ LẠI SAU HỒI PHỤC CHẤN THƯƠNG: 1. Tập tăng sức...

6
591
11

Nghiên cứu ứng dụng 'phương pháp tập luyện vòng tròn nhằm phát triển tố chất sức mạnh tốc độ trong môn đẩy tạ cho học sinh nam khối 10 trường PTTH lê hồng phong nghệ an

Ngày tải lên : 21/12/2013, 12:47

34
1.3K
1

Tại sao uống sữa Sô-cô-la sau khi tập luyện thể thao là tốt nhất? ppt

Ngày tải lên : 18/03/2014, 03:20

... khi tập luyện thể thao là tốt nhất? Một trong những thức uống tốt nhất cho bạn sau khi tập luyện thể thao đó là sữa sô- cô-la. Vậy tại sao sữa Sô-cô-la lại trở thành đồ uống tôt nhất sau khi tập ... nhiều dưỡng chất khác có lợi cho quá trình nghỉ ngơi và phục hồi cơ thể sau khi luyện tập thể thao. Sau khi tập luyện thể thao với cường độ cao, bạn thường cảm thấy mệt mỏi và có xu hướng dễ ... nhất sau khi tập luyện thể thao? Và tốt như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé! Sau khi luyện tập thể thao, bạn cần ngay lập tức ăn hoặc uống một thứ gì đó để có thể cung cấp năng...

4
472
1

Tại sao uống sữa Sô-côla sau khi tập luyện thể thao là tốt nhất pdf

Ngày tải lên : 23/03/2014, 04:20

... các cơ trong cơ thể. Ngoài ra, trong sô-cô-la chứa nhiều dưỡng chất khác có lợi cho quá trình nghỉ ngơi và phục hồi cơ thể sau khi luyện tập thể thao. Sau khi tập luyện thể thao với cường độ ... tập luyện thể thao là tốt nhất? Một trong những thức uống tốt nhất cho bạn sau khi tập luyện thể thao đó là sữa sô-cô-la. Vậy tại sao sữa Sô-cô-la lại trở thành đồ uống tôt nhất sau khi tập ... nhất sau khi tập luyện thể thao? Và tốt như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé! Sau khi luyện tập thể thao, bạn cần ngay lập tức ăn hoặc uống một thứ gì đó để có thể cung cấp năng...

5
626
0

Cẩn thận khi tập luyện thể thao quá sức docx

Ngày tải lên : 24/03/2014, 14:20

... nhưng nếu tập luyện quá sức sẽ có nhiều tác hại tới sức khỏe 1. Nguyên nhân khiến teen tập luyện thể thao quá độ? Tập luyện thể thao quá độ có thể là do bạn quá ham mê đối với môn thể thao đó, ... phải dừng tập ngay và đi khám sức khỏe. Bạn thường đau nhức cơ bắp khi mới tập hoặc tập trở lại sau khi nghỉ một thời gian dài. Cẩn thận khi tập luyện thể thao quá sức Hoạt động thể chất ... ngày. 2. Dấu hiệu của việc tập luyện quá độ - Thường tự ép bản thân mình phải tập luyện, dù khi bạn thấy không được khỏe. - Thích tập thể dục hoặc chơi thể thao hơn là đi chơi với bạn...