phương pháp giảm cân cho dân văn phòng
Tài liệu 7 ứng dụng cần thiết cho dân văn phòng potx
Ngày tải lên :
26/02/2014, 14:20
...
khá đầy đủ tính năng văn phòng thường dùng.
Bạn có thể download offive 2007 để sử dụng bộ ứng dụng văn phòng này hiệu quả nhất
2. Phần mềm gõ tiếng Việt
Soạn thảo các văn bản có nội dung ... luôn là một bộ phận không thể thiếu đối với mỗi chiếc
máy tính văn phòng. Cách tốt nhất vẫn là mang theo bên mình các ứng dụng văn phòng
gọn nhẹ như Office 2007 Portable.
Đây là ứng dụng có ... Để giúp những nhân viên văn phòng làm việc hiệu quả hơn, chúng tôi xin giới thiệu
7 ứng dụng cần thiết, miễn phí và nhỏ gọn
1. Bộ ứng dụng văn phòng
Bộ phần mềm Microsoft Office...
- 8
- 1.4K
- 3
Phương pháp giảm cân
Ngày tải lên :
19/10/2013, 20:15
... nhiều cách giảm cân: nhịn ăn, đi hút mỡ Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm được 5kg
trong vòng 3 tuần mà chẳng cần dùng đến những biện pháp cực đoan như thế.
Những biện pháp giúp giảm béo tức ... cáo trên TV, báo đài -
nếu thật sự giúp bạn giảm được cân nhanh chóng thì cũng rất có hại cho sức khoẻ.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: Nếu bạn muốn giảm khoảng 5kg thì bạn cần tối thiểu là ... và hoa quả tươi sống hơn. Nhiều bạn cho rằng, ăn càng ít
thịt, cá, cơm, thậm chí không ăn sẽ nhanh giảm béo nhưng thực ra, đó là một biện pháp rất nguy
hiểm cho sức khoẻ.
Cơ thể bạn không thể...
- 2
- 347
- 1
1 phút để “xả” stress cho dân văn phòng
Ngày tải lên :
23/10/2013, 21:15
... bộ quanh phòng
Bên cạnh sự căng thẳng, việc ngồi lì trong văn phòng có thể làm bạn phải đối
mặt với nhưng vấn đề về cột sống. Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy dành 1 phút để đi lại
trong phòng hoặc ... nhỏ để tránh mệt mỏi. Hãy để cho cổ, vai, lưng, chân đều hoạt động.
1 phút để “xả” stress cho dân văn phòng
Bạn không có đủ thời gian để ngủ một giấc thật say hay đi dạo, shoping cùng
người ... hoa mắt, mất ngủ,
sức miễn dịch giảm.
Đối mặt với “tổn hại” sức khoẻ này nên làm thế nào? Sau đây xin gợi ý cho
bạn một số chiêu nhỏ để tránh mệt mỏi. Hãy để cho cổ, vai, lưng, chân đều hoạt...
- 7
- 650
- 0
Cách phòng cảm cho dân văn phòng
Ngày tải lên :
08/11/2013, 03:15
... khí
Cách phòng cảm cho dân
văn phòng
Khi chứng cảm cúm “hoành hành” thì văn phòng, công sở là nơi dễ
bùng nổ và phát tán virus cảm. Thực tế là một số thói quen không tốt làm cho
vi khuẩn ... khi rời văn phòng, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ
phát tán, lây lan virus cho đồng nghiệp.
2. Không tiếp xúc trực tiếp với đồng nghiệp mắc bệnh
Né tránh đồng nghiệp hắt xì hơi hoặc ho trong phòng ...
Rửa tay sạch sẽ sẽ giảm tỷ lệ tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh
Phương pháp tốt nhất giảm thấp tỉ lệ tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh là
thường xuyên...
- 5
- 531
- 1
Tài liệu "Thuốc lạ, mẹo hay" cho dân văn phòng docx
Ngày tải lên :
12/12/2013, 13:15
... việc không? Đấy là những biểu tượng cho bản
"Thuốc lạ, mẹo hay" cho dân văn phòng
10 mẹo hữu ích cho tinh thần và tăng hiệu quả công việc cho dân văn phòng “tăm
tia” từ bạn bè, sách ... lại nguồn sinh khí mới cho
bạn.
6. Đánh thức khứu giác và vị giác
Một trong những cách để refresh hiệu quả là tạo một phản ứng lạ cho bộ não. Khi
bạn ở trong
văn phòng, các giác quan như ... rung rinh? Chắc rằng làm bạn
với một loại cây dễ trồng thích hợp trong văn phòng không phải là ý tồi!
8. Biểu tượng cho bản thân
Có khi nào bạn thắc mắc tại sao có nhiều người để trên bàn...
- 4
- 718
- 1
Tài liệu Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng pdf
Ngày tải lên :
24/12/2013, 03:17
... Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng
Dân văn phòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định.
Ngoài việc thường xuyên tập ... trong phòng thích hợp và
thường xuyên mở cửa sổ thông gió cho phòng được thông
thoáng.
5. Đừng “cố” giảm cân
Kể cả vào mùa đông lạnh lẽo, một số chị em vẫn kiên
cường và kiên trì giảm ... làm nốt cho xong, như thế sẽ làm cho
sức chịu đựng của cơ thể quá tải”và đương nhiên bệnh tật
cần thường xuyên duy trì cân bằng dinh dưỡng và thới quen
ăn uống điều độ.
4. Giữ cho phòng...
- 5
- 461
- 0
Tài liệu Chăm sóc da cho “dân văn phòng” docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 11:16
... độ ẩm cũng như độ
đàn hồi cho các tế bào da.
Rau xanh, các thực phẩm họ đậu, ngũ cốc và hoa quả là
những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của
dân văn phòng .
Uống nhiều nước ... thái lát, mặt nạ
trứng gà,mật ong hoặc sữa chua…
Không quên bôi kem dưỡng ẩm
Chăm sóc da cho dân văn phòng
...
sung nước kịp thời. Da bạn sẽ không bị khô và nhăn nheo.
Không ngồi quá lâu trong phòng làm việc
Văn phòng không phải là môi trường lí tưởng để bạn có thể
ngồi cả ngày. Hãy tận dụng những...
- 4
- 561
- 0
Tài liệu 7 cách phòng cảm cho dân văn phòng docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 06:20
... 7 cách phòng cảm cho dân văn phòng
Khi chứng cảm cúm “hoành hành” thì văn phòng, công
sở là nơi dễ bùng nổ và phát tán virus cảm. Thực tế là
một số thói quen không tốt làm cho vi khuẩn ... vực văn phòng, lây truyền bệnh cho
nhau.
Tiếp xúc gần trong môi trường phòng kín (điều hòa) là
những điều kiện lý tưởng để bệnh cảm cúm "bùng nổ" nơi
công sở.
văn phòng, ... phòng, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ phát tán, lây lan
virus cho đồng nghiệp.
2. Không tiếp xúc trực tiếp với đồng nghiệp mắc bệnh
Né tránh đồng nghiệp hắt xì hơi hoặc ho trong phòng làm
việc...
- 6
- 362
- 0
Tài liệu Béo phì và phương pháp giảm cân hiệu quả docx
Ngày tải lên :
22/01/2014, 02:20
... tiêu giảm cân nữa.
Phương pháp giảm cân nhanh chóng
Tình trạng béo phì ngày càng gia tăng và mọi người ai cũng muốn giảm cân, vài lời khuyên sau đây có
thể giúp bạn thực hiện tốt hơn quá trình giảm ... KIÊNG ĐÚNG PHƯƠNG PHÁP
WEDNESDAY, 6. JANUARY 2010, 12:00:00
S Ứ C KH Ỏ E
Các thông số liên quan đến kiểm soát cân nặng
Để hiểu biết về phương pháp kiểm soát cân nặng nhằm chống thừa cân và béo ... vui mừng khi thấy mình đã giảm cân thành công? Hãy lắng nghe
một số lời khuyên sau đây để thấy cách giảm cân của mình đã thực sự hoàn hảo và cách
giảm cân nào dễ bị tăng cân trở lại nhất nhé!
Mời...
- 21
- 586
- 4
Tài liệu 6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho “dân” văn phòng pdf
Ngày tải lên :
13/02/2014, 11:20
... chiêu thức
sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng.
Đặc điểm của dân văn phòng
Thời gian làm việc dài: Đây là đặc điểm điển hình nhất của dân văn phòng, 1 ngày
làm việc 8 tiếng hầu ... phải “cai” được thói quen xấu này.
6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho dân
văn phòng
Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn bận rộn và
bận rộn. Lại có người khó thoát ... này, muốn đứng vững thì áp lực của dân văn phòng “không
nói mà hiểu”. Khẩu hiệu của văn hoá doanh nghiệp “ thách thức chính mình, khơi
dậy tiềm năng” càng làm cho họ thở không ra hơi.
Thời...
- 3
- 755
- 0
Tài liệu Ăn ô mai tốt cho dân văn phòng. pptx
Ngày tải lên :
17/02/2014, 11:20
... Tất
nhiên chỉ khi ô mai được bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm.
Ăn ô mai tốt cho dân văn phòng
... dụng kháng viêm, long đờm không thua hóa chất tổng
hợp nên là thuốc vừa hiệu quả lại thêm an toàn cho người viêm họng mãn vì lạnh,
khan tiếng vì viêm thanh quản do phải nói nhiều trong công việc, ...
trong dạ dày vừa bảo vệ niêm mạc vừa chống co thắt cơ trơn đường tiêu hóa nên
cam thảo là thuốc phòng chống viêm loét dạ dày tá tràng ở người hay lo, ở đối
tượng ăn uống thất thường.
Thêm vào...
- 3
- 435
- 0