... cá tốtcho não Hành, nước chanh, nước luộc củ cải vànhững loại thựcphẩm giàu chất chống ôxy hoá hỗ trợ cho axit sẽ không làm phân tán những đặc tính bổ dưỡng. Những thựcphẩmtốt ... tế bào của não. Cũng tương tự như vậy, sự "quá tay" khi cho muối, bột ngọt vào thựcphẩmvà dùng thường xuyên sẽ khiến trí lực bị giảm sút, đại não thoái hóa sớm. Những thựcphẩm ... không làm phân tán những đặc tính bổ dưỡng. Những thựcphẩmtốtvà không tốtcho não Ăn nhiều thựcphẩm chiên ảnh hưởng đến não Các đồ ngọt như bánh quy cung cấp chất glucoza...
... độ ăn uống cần thiết cho cơ thể như natri, phốt pho, sắt, canxi. Nhữngthựcphẩm trong ăn uống tốt cho sức khỏe Thực phẩm từ thiên nhiên không chỉ làm những món ăn ngon cho chúng ta thưởng ... thể tăng cường sự bài tiết dịch vị dạ dày và dịch tiêu hóa, tăng bài tiết mật. Hơn nữa vitamin trong đó còn giúp lợi tiểu, duy trì cân bằng nước, có tác dụng rất lớn đối với những người mắc bệnh ... những người mắc bệnh huyết áp cao và tim mạch. Tốt cho người mới ốm dậy: Khoai môn Khoai môn giàu tinh bột, dinh dưỡng nên có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt. Trong 100gr khoai môn chứa...
... rất nhỏ nhưng rất khó nấu chín và khó tiêu hoá, rất dễ gây chứng đau bụng. Bởi vậy, nên chú ý nấu thật chín vàkhông ăn quá nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thựcphẩm thường xuyên xuất hiện ... lần, thậm chí còn hạn chế sự tiêu hóa của protein, gây trướng bụng./. Thực phẩm bổ dưỡng khôngtốtcho người già ... trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn quá nhiều. Đậu phụ chứa nhiều protein, đồng thời nó cũng chứa nhiều axit phytic sẽ làm cho cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng khác...
... Nhữngthựcphẩm giúp thải độc, tốtcho da - Làm đẹp không phải chỉ cần bên ngoài, làm đẹp là phải từ tận sâu bên trong thì ... Là chất xơ thô, tốtcho ruột. Rau cần là loại thực vật ưa ánh sáng, do đó ăn vào bên ngày có thể làm bạn bị đen đi. Rau cần chứa nhiều Kali hữu cơ, có thể làm sạch tế bào của bạn, sẽ giúp ... bò, có tác dụng giảm béo - Quả sung Rất tốt để lọc sạch máu, khi dịch máu đưa dinh dưỡng đến tế bào sẽ đi qua cơ thể và mặt, do đó tế bào càng sạch thì da sẽ càng khoẻ. Hạt quả sung...
... tỏi hay rau má là nhữngthực phẩm rất tốtvà bổ dưỡng, Nhưng bên cạnh những lợi ích mang lại, những loại thựcphẩm này nếu ăn nhiều sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe. Thực phẩm là nguồn dinh ... phẩm là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải thựcphẩm nào cũng tốtvà tiêu thụ bao nhiêu cũng được. Dưới đây là một số thựcphẩm bạn không nên ăn uống quá nhiều.Cà ... ông đến nhà tôi chơi và đem theo kết quả xét nghiệm máu cho tôi xem (creatinin đã về mức 106,5umol/l).Tôi mừng cho ông được tai qua nạn khỏi và viết bài này để thông báo cho bạn đọc biết: chớ...
... ảnh hưởng đến tóc của bạn đấy! 2. Thựcphẩm giàu kẽm và đồng Được tìm thấy trong nhiều loại thựcphẩm có nguồn gốc động vật như cá, sò, hến, thịt và chim nuôi. Với chế độ ăn uống giàu ... đặc biệt là nhữngthựcphẩm chứa vitamin B5 nhé. Hãy ưu tiên nhữngthựcphẩm như ngũ cốc, lạc, các loại đậu đỗ, lòng đỏ trứng, sữa, các loại nấm, thịt gia súc, gia cầm, hoa quả và rau xanh nha.Nếu ... nha.Nếu măm măm phong phú nhữngthực phẩm này hằng ngày, bạn sẽ tránh được tình trạng tóc ngừng mọc và rụng nhiều đấy. Khi ấy, tóc sẽ bớt rụng, mọc dày thêm và trở nên xanh tốt, bóng mượt. 4. Selen...
... nhớt máu, giảm áp lực cho mạch máu, đồng thời hành tây còn chứa diallyl disulfide và các axit amin có chứa lưu huỳnh, có thể tăng cường hoạt tính hủy fibrin, giảm mỡ máu và chống xơ vữa. Cà ... kali và vitamin E, có thể phân giải chất béo tích trong cơ thể, có tác dụng đáng kể trong việc trì hoãn và phòng ngừa sự phát tác của bệnh xơ cứng thành động mạch (Atherosclerosis). Những ... ngừa sự phát tác của bệnh xơ cứng thành động mạch (Atherosclerosis). Những thựcphẩm có tác dụng tốt trong việc lưu thông mạch máu Tỏi: Có chứa chất capsaicin, có thể loai bỏ sự...
... ngực, và các triệu chứng khác. Nhữngthựcphẩm “giải rượu” rất tốt Khi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảm thấy khó chịu khi phải uống nhiều một chút. Nhữngthực ... uống nhiều nước ép dưa hấu còn làm cho rượu nhanh chóng bài tiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn ... đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng “thôi miên”, có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng vàkhông phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịu ngày hôm sau. 2. Nước ép...
... ngực, và các triệu chứng khác. Nhữngthựcphẩm “giải rượu” rất tốt Khi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảm thấy khó chịu khi phải uống nhiều một chút. Nhữngthực ... vang đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng “thôi miên”, có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng vàkhông phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịu ngày hôm sau. 2. Nước ép ... uống nhiều nước ép dưa hấu còn làm cho rượu nhanh chóng bài tiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn...
... mạch và loại trừ cho bạn một mái tóc khô xơ xác và hay bị gãy. 2. Thựcphẩm giàu kẽm và đồng Được tìm thấy trong nhiều loại thựcphẩm có nguồn gốc động vật như cá, sò, hến, thịt và chim ... đặc biệt là nhữngthựcphẩm chứa vitamin B5 nhé. Hãy ưu tiên nhữngthựcphẩm như ngũ cốc, lạc, các loại đậu đỗ, lòng đỏ trứng, sữa, các loại nấm, thịt gia súc, gia cầm, hoa quả và rau xanh ... Nếu măm măm phong phú nhữngthựcphẩm này hằng ngày, bạn sẽ tránh được tình trạng tóc ngừng mọc và rụng nhiều đấy. Khi ấy, tóc sẽ bớt rụng, mọc dày thêm và trở nên xanh tốt, bóng mượt. 4....
... Nhữngthựcphẩm dễ gây ngộ độc cho trẻ Da và trứng cóc rất độc Trong thịt cóc có nhiều đạm nhưng da và trứng cóc cực kỳ độc. Trong quá trình chế biến, nếu để chất độc ở da và trứng lẫn vào ... nấu kỹ hay tiệt trùng cũng không thể loại bỏ đựơc loại vi khuẩn này. Khi vi khuẩn Clostridium xâm nhập vào ruột và phát triển ở đó sẽ gây nên chứng ngộ độc với những biểu hiện như: Suy nhược ... đối khôngcho trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn, uống nước củ dền. Với trẻ lớn, bạn cần chú ý liều lượng vừa đủ, trung bình từ 1-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 50g củ dền. Mật ong Kinh nghiệm dân gian cho...
... Nhữngthựcphẩm cung cấp nhiều sắt cho bé Thực phẩm chứa sắt Ngũ cốc Nhìn chung, ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều dinh dưỡng hơn so với những ngũ cốc đã qua tinh chế. ... mỏi, bé thường không thích vui đùa và chỉ muốn ngủ. Tăng cường sức khỏe não bộ Sắt là nguyên tố rất tốtcho sức khỏe não bộ. Một nghiên cứu của trường Đại học Michigan cho hay những đứa trẻ ... cú 1.5 mg - Bánh quy mặn có 1.5 mg Các loại hạt và đậu Mẹ nên cho bé ăn những loại hạt và đậu kèm theo nhữngthựcphẩm giàu vitamin C để giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn. Các loi ht v...
... đến lúc thu hoạch và đem bán; nước tưới rau không bị ô nhiễm và chứa vi trùng gây bệnh… Gia súc và gia cầm được nuôi bằng nguồn thựcphẩm tốt, không chứa các chất tăng trọng; không bị bơm tiêm ... rau dền, khoai lang, bầu bí… đến thịt gà, thịt heo, cá biển… Ảnh: Internet Thực phẩm sạch làm ai cũng thích mê (Ảnh: Inmagine) Thực phẩm sạch là gì? Thực phẩm sạch có thể hiểu ... thựcphẩm sạch uy tín. Các vụ bê bối về vệ sinh an toàn thựcphẩm liên tục bị phát hiện khiến người dân hoang mang, các bà nội trợ bị đẩy vào thế luôn phải nơm nớp lo sợ mỗi lần đi chợ và...
... vitamin và khoáng chất. Vitamin B và vitamin C đặc biệt quan trọng trong việc duy trì trí lực và thể lực của cơ thể. Axit folic tốt cho sự phát triển của cơ thể và là vitamin không thể thiếu cho ... lượng cho cơ thể đều phải nhờ vào đường. Vì vậy, bạn đừng nên kiêng khem loại thựcphẩm này một cách khắt khe quá. Ăn nhiều thì không tốt, nhưng bổ sung với lượng vừa phải sẽ rất tốtcho sức ... giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ. Nhữngthựcphẩm tăng cường sức khỏe cho dân văn phòng Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài làm việc. Những giờ làm việc liên tục...