... loại chất đạm là những thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng và lợi. Và cá là một trong những loại thựcphẩm rất giàu đạm. Nước Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất ... dương…đều rất giàu canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốtcho sức khỏe của răng và lợi. Trà Trà tốtcho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa các ... ích cho răng và lợi. Táo giúp ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho...
... phẩmtốtcho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của mình. Những ... Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtcho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thựcphẩm này giàu ... giúp tái tạo, sảnsinh collagen cho làn da đẹp. Chất lycopene – chất chống oxy hóa có trong dưa hấu có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và một số loại ung thư. Một số loại thựcphẩm khác chứa...
... Nhữngthựcphẩmtốt cho bà bầu Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em những thựcphẩmtốt ... những thựcphẩmtốtcho bà bầu để cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai 1. Nước: Cà rốt là loại thựcphẩm giàu vitamin A – rất quan trọng cho sự phát triển của ... giúp cho cơ thể bé hình thành và phát triển tốt trong suốt quá trình mang thai. Hơn nữa, thịt chứa nhiều chất sắt rất cần thiết cho việc tạo máu cho cơ thể. Ngoài ra, thịt nạc còn là nguồn thực...
... các loại ung thư nhất định. 3. Quả việt quất Nhữngthựcphẩmtốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái ... mình. Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtcho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thựcphẩm ... giúp tái tạo, sảnsinh collagen cho làn da đẹp. Chất lycopene – chất chống oxy hóa có trong dưa hấu có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và một số loại ung thư. Một số loại thựcphẩm khác chứa...
... Nhữngthựcphẩmtốtcho giấc ngủ của bé Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ. Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực ... ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các động tác mát-xa cho trẻ, thì phụ huynh có thể sử dụng thựcphẩm để giúp bé yêu ngon giấc hơn. Vậy những thựcphẩm nào giúp bé yêu ngon giấc? Sữa nóng Uống ... vào giấc ngủ. Những sảnphẩm từ lúa mạch Đó là lúa mỳ, bánh mỳ, bánh quy, gạo… Nhữngthựcphẩm này chứa một nguồn vitamin B khổng lồ – một loại vitamin giúp bé loại bỏ những căng thẳng, bất an,...
... xanh dạng iced tea cho trẻ uống. Những thựcphẩmtốtcho bé Để bé có sức khỏe tốt, không bị nhiễm các bệnh do virus, bạn nên cho trẻ ăn các nhóm thựcphẩm sau: Hoa quả Ai ... béo trans thì những chất béo khác sẽ thực sự tốtcho cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm. Giảm các chất béo bất lợi sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Các loại thựcphẩm chứa các ... loại hạt bí, hướng dương… Nhữngthực phẩm này cũng rất giàu axit béo omega-3. Sinh tố bơ, hay bơ cắt lát trộn nước quả; xôi gấc trộn hạt bí….là những món ăn ngon cho bé Trà xanh Vâng,...
... Nhữngthựcphẩmtốtcho mắt Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ năng để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế độ ăn uống ... trứng Tiền vitamin A có trong các loại thực phẩm như cà rốt, bí ngô có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể. Rong biển cũng là một loại thựcphẩmtốt để bảo vệ đôi mắt của bạn. Mannite ... sự hình thành đục thủy tinh thể. Các loại thựcphẩm như cà chua và chanh có chứa một hàm lượng cao vitamin C. Bạn có thể thường xuyên ăn các loại thựcphẩm để hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vitamin...
... Cà rốt không chỉ tốtcho thị giác mà còn tốtcho não. Thường xuyên tiêu thụ cà rốt sẽ giúp giảm chứng viêm và phục hồi trí nhờ. Các thành phần chứa trong cà rốt ... giúp bạn tập trung suốt ngày, đặc biệt tốtcho các sĩ tử trong mùa thi.7. Hạt hướng dươngHạt hướng dương chứa nhiều dopamine – một loại hóa chất tốtcho não – có tác dụng giúp tăng cường chức ... trung. 11. Cà phêUống nhiều cà phê không tốtcho sức khỏe, nhưng với một tách cà phê nóng vào mỗi buổi sáng có thể giúp các sĩ tử tăng cường năng lượng cho cơ thể, cũng như sự tập trung cao trong...
... Những thựcphẩmtốtcho dạ dày Đau dạ dày là bệnh khó chữa và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Amthuc365.vn xin mách bạn một số thựcphẩm bảo vệ cho dạ dày bạn. ... bảo vệ cho dạ dày bạn. Mộc nhĩ đen Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, mùa đông dưỡng sinh cần ăn nhiều thựcphẩm màu đen, mộc nhĩ đen là một đại diện tiêu biểu. Mộc nhĩ đen có tác dụng mạnh khỏe ... thể, bổ máu, ích dương nhuận khô, dưỡng dạ dày, thông tiện Chúng ta thường ngày nên ăn nhiều thựcphẩm này. Củ cải trắng Củ cải trắng có công dụng chống ung thư, tiêu hóa thức ăn, giải tỏa...
... nhưng sẽ thật bất lợi cho sức khỏe nếu thiếu chất béo trong bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn của trẻ. Những chất béo tốt hầu hết có trong nhữngthựcphẩm từ thiên nhiên như dầu thực vật, trái bơ, thậm ... chí trong cả mỡ động vật. Nhữngthựcphẩmtốtcho sức khỏe của trẻ Càng ngày càng có nhiều trẻ em trên thế giới bị béo phì. Năm 1963, ở Mỹ có 5% trẻ em được cho là bị béo phì. Năm 2002 ... ngày càng dành nhiều thời gian cho việc xem ti vi, chơi điện tử, ăn nhiều thức ăn đã chế biến sẵn và ít dùng thực phẩm tươi sống. Vậy thì trẻ nên ăn gì để tốtcho sức khỏe? Trước hết cần có...
... kiêng dùng: Thực phẩm làm từ mạch nha, hẹ và nhữngthựcphẩm được ủ lâu ngày hoặc nhữngthựcphẩm cay chứa nhiều ớt, tiêu nhữngthựcphẩm này không có lợi cho sự tiết sữa ở sản phụ. ... 6. Các chế phẩm từ sữa, phomát, đậu phộng, đậu nành và các chế phẩm từ đậu, chân gà, măng tây, dầu mè, gạo nếp đều là nhữngthực phẩm giúp tiết sữa. 7. Nhữngthựcphẩm mà sảnphụ nên kiêng ... 7 phương pháp tăng tiết sữa chosảnphụsausinh Giai đoạn cho con bú nên uống nhiều nước, sữa, nước hoa quả ngoại trừ uống trà và nhữngthức uống có gas hoặc chứa caffein...