những thực phẩm giảm béo bụng
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm béo pptx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 18:15
... trước khi nuốt thức ăn vào bụng.
Bước thứ hai là xác định nếu thèm ăn cứ ăn, nhưng nếu không thiết ăn thì
đừng miễn cưỡng ăn.
9 loại thực phẩm giảm béo
Để giữ thon bụng, duy trì tình trạng ... lựa chọn
các thực phẩm phù hợp với cơ thể của mình, đó mới là con đường giảm mập đúng
đắn và lành mạnh, chứ không để cái bụng ngày nào cũng đói.
Bước đầu tiên của phương pháp giảm mập mà chúng ... chúng tôi sắp giới thiệu, là
để cho bụng được no. Điều này thoạt đầu nghe rất mâu thuẫn, nhưng thực ra
không phải như vậy. Một số người béo mập, lắm lúc đói bụng, sau khi ăn món nào
đó vẫn muốn...
- 7
- 319
- 1
Tài liệu Những thực phẩm giảm cân tốt ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... Những thực phẩm giảm cân tốt
Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử
dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon
miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt.
Giảm ... giảm béo
bụng và thon thả hơn.
9. Bơ hạnh nhân
Theo nghiên cứu của các chuyên gia ở Đại học Toronto
Canada, bơ hạnh nhân được xem là thực phẩm làm giảm
chỉ số đường huyết tốt nhất, những ... bác sĩ. Nghiên
cứu mới nhất của ĐH Pennsylvania (Mỹ) cho thấy táo là
thực phẩm giảm cân tốt nhất trong số những thực phẩm
hiện đang được con người sử dụng, nhất là ăn trước bữa ăn.
Mỗi quả...
- 7
- 446
- 1
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm béo pdf
Ngày tải lên :
15/12/2013, 14:15
... học cho rằng cá là nguồn thức
ăn không thể thiếu để cung cấp vitamin. Từ thời cổ
9 loại thực phẩm giảm béo
đại, người Eskimo vẫn lấy cá làm thức
ăn chính, có lẽ đó là nguyên nhân chủ ... đó mới là con đường giảm mập đúng đắn
và lành mạnh, chứ không để cái bụng ngày nào cũng
đói.
Bước đầu tiên của phương pháp giảm mập mà chúng
tôi sắp giới thiệu, là để cho bụng được no. Điều ... vào tình trạng thực tế của mỗi người, làm
sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể
đẹp.
Hiểu rõ tình trạng sinh lý của cơ thể mình, biết nó cần
gì sau đó lựa chọn các thực phẩm phù hợp...
- 8
- 489
- 3
Thực phẩm giảm béo hiệu quả potx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 15:20
... đẩy các acid béo trao đổi
chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của
vòng đùi
6. Giảm béo vùng bụng chân – Dưa hấu:
Dưa hấu giảm béo vùng bụng chân
Dưa ... eo. Bạn hãy ăn dâu tây
thường xuyên sẽ có được vòng eo vừa ý.
4. Giảm béo vùng bụng – Cà chua:
cà chua giảm béo vùng bụng
Bụng dưới to là nỗi lo lắng và đau khổ của hầu hết nữ nhân viên văn ... trước bữa ăn.
5. Giảm béo vùng đùi – Củ cải trắng:
củ cải trắng giảm béo vùng đùi
Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó,
muốn giảm béo vùng đùi không...
- 5
- 312
- 2
Những thực phẩm giảm cân "siêu tốc" pot
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:20
... enzyme giúp chất béo phân hủy mạnh, có tác dụng
giảm cân cực kỳ hữu hiệu.
4. Ô mai
Bạn có tin ô mai rất giàu axit hữu cơ và axit vô cơ, đặc biệt là axit citric - là
thực phẩm có tính kiềm ... mai có tác
dụng giảm cân cực kỳ công hiệu. Vì thế mà người Nhật thường ăn cơm với ô
mai mơ để mong có được thân hình gọn gàng.
Các chuyên gia cho rằng những người béo phì thường xuyên ... cho rằng những người béo phì thường xuyên ăn dưa chuột
có thể giảm cân. Trong dưa chuột chứa cellulose có tác dụng thông ruột,
giảm cholesterol rất tốt.
3. Đu đủ
...
- 3
- 382
- 1
Chủ đề giảm cân: Những "mẹo" giảm béo, những thực phẩm, những bí quyết giảm cân hiệu quả cho con người khỏe mạnh
Ngày tải lên :
31/05/2014, 16:45
... đã từng thưởng thức những thực phẩm bổ
dưỡng trên mà chưa biết công dụng tuyệt vời của chúng. Vì
vậy, để giảm cân hiệu quả, bạn nên đưa vào thực đơn hằng
ngày những thực phẩm thay thế nhau trên ... xơ, rất tốt cho việc giảm béo.
http://doduynhat.tk/
ruột. Vì vậy, mồng tơi giảm cholesterol và chất béo, tốt cho
người muốn giảm cân.
4. Rau đay
Chất béo trong thực phẩm phải nhờ cholesterol ... cường ăn rau củ và hoa
quả để công cuộc giảm mỡ bụng đạt hiệu quả triệt để hơn
nhé!
2. Áp dụng các thực phẩm giảm mỡ bụng
http://doduynhat.tk/
Các thực phẩm như bột yến mạch, quả óc chó, táo,...
- 52
- 883
- 0
Những kinh nghiệm giảm mỡ bụng bằng thực phẩm; những bí quyết ăn uống, luyện tập và thủ thuật giúp giảm mỡ bụng để có vòng eo lí tưởng
Ngày tải lên :
14/06/2014, 10:47
... thành hiện thực với sự trợ giúp của
những loại thực phẩm rất đỗi quen thuộc. Bạn không tin ư? Hãy
cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Thực phẩm giúp giảm
vòng eo sau một tuần.
Kì nghỉ với những chiếc ... nạc. Khi dùng thực phẩm từ sữa ít chất béo, lượng calorie sẽ
không bị giữ lại trong ruột. Thực phẩm này còn giúp bạn cảm
thấy no và giảm cân.
Mỗi ngày bạn nên dùng ba phần ăn từ sữa ít béo, một phần ... nhận rằng, thịt là thực phẩm
rất giàu chất béo bão hòa, chúng cũng nhiều hàm lượng protein.
Chính vì chứa chấp nhiều chất béo này nên suốt một thời gian
dài, thịt được coi là thực phẩm không lành...
- 56
- 829
- 0
Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... chất xơ.
Những thực phẩm giúp giảm cân
Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận
trong “cuộc chiến” tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm
cân. ... vị
ngon cho những món ăn ít chất béo. Thật vậy, những người thích ăn cay nói rằng
khi họ ăn thức ăn có vị cay, họ thấy ngon miệng hơn giống như khi đang ăn món
ăn có nhiều chất béo vậy.
Tôm ... Đại
học Purdue, Indianapolis, Hoa Kỳ cho rằng, những người thành công trong việc
làm giảm cân và giữ được trọng lượng trung bình là nhờ sử dụng những TP lành
mạnh và đa dạng.
Các chuyên gia...
- 5
- 420
- 3
Tài liệu Những thực phẩm giúp tích nước giảm cân pdf
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... tưởng tuyệt vời.
Quả dâu tây
Những thực phẩm giúp
tích nước giảm cân
Hãy tăng cường bổ sung những loại thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày để tích
nước, giảm cân và làm đẹp vóc dáng nhé! ... rằng ăn các loại thực phẩm có đầy đủ nước
sẽ giúp bạn hấp thụ ít calo hơn nên không cần phải lo lắng quá đến chuyện tăng
cân.
Tăng lượng nước trong cơ thể bạn với 4 loại thực phẩm dưỡng ẩm sau ... tránh cơ thể bị mất nước? Hãy cố gắng ăn các thực phẩm
như dưa chuột hoặc dâu tây, để góp phần tăng lượng chất lỏng trong cơ thể chúng
ta, giúp ngăn chặn những cơn đau đầu, trì trệ gây ra bởi tình...
- 5
- 506
- 1
Tài liệu Những thực phẩm nên tránh khi bị đau bụng pdf
Ngày tải lên :
22/02/2014, 13:20
... chọn nhầm loại thực phẩm khi bắt đầu lại có cảm giác thèm ăn thì có
thể bị đau bụng kéo dài hơn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm nên tránh khi đau bụng:
1. Đường tinh luyện
Những thực phẩm siêu ngọt ... Những thực phẩm nên tránh khi bị
đau bụng
Nếu bạn đang bị đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy thì bạn sẽ làm bất cứ việc gì để
thấy khá hơn. May mắn là những cơn đau bụng thường ... có thể chứa các sản phẩm từ sữa hoặc các loại hạt, vì thế nếu
bạn không dung nạp được lactose hoặc dị ứng thì đây là những thực phẩm này sẽ
khiến bạn bị khó tiêu.
6. Thực phẩm giàu axít
Trái...
- 4
- 423
- 1
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng potx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 03:21
... độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng.
Phổ biến nhất trong nhóm này có:
Rau cần tây có tác dụng trấn an. Những người ăn khoảng 4 cọng mỗi ngày có thể
làm giảm ... 1
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng
Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhiều người dễ rơi vào tình trạng
căng thẳng (stress). Ngoài các liệu pháp giảm căng thẳng ...
ngủ và giảm lo âu.
Củ tỏi là loại gia vị hỗ trợ lưu thông khí huyết, cân bằng lượng đường trong
máu và giúp cơ thể giải độc. Chất chống oxy hóa từ tỏi giúp bảo vệ các mô và tế
bào khỏi những...
- 2
- 414
- 1
Những thực phẩm giúp giảm huyết áp pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 17:21
... trong các loại thực phẩm trên còn có kali, cũng là thành phần chủ
yếu chống lại chứng cao huyết áp.
Khoai lang nướng, chuối tiêu và đậu nành
Những thực phẩm giúp
giảm huyết áp
... được coi
là thực phẩm lý tưởng cho người bị huyết áp cao
Mách bạn 8 loại thực phẩm giúp giảm huyết áp rất tốt dưới đây theo
chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ.
Sữa tươi tách chất béo
Sữa ... Mỹ, những người bị cao huyết áp mỗi
ngày ăn 30 calo sôcôla đen (khoảng 14g) có thể mang lại tác dụng hỗ trợ làm
giảm huyết áp, đồng thời không có tác dụng phụ. Sôcôla đen có thể được coi
là thực...
- 5
- 287
- 0