... Lựa chọn nhữngthựcphẩm có lợicho sức khỏe Không phải cứ ăn thật nhiều thựcphẩm giàu protein, lipid… đều cólợi cho sức khỏe mọi người. Vì thế ngày nay ... vitamin C, E, bêta – carôten. Sữa có bổ sung acid folic, vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử dụng ở nhiều nước. Thựcphẩmcó bổ sung canxi, vitamin D cho người già, phụ nữ mãn kinh ... bệnh là nhóm thiểu số, chỉ có dưới 106 vi khuẩn/gam phân. Một khi nhóm vi khuẩn gây bệnh chiếm ưu thế hơn nhóm vi khuẩn cólợi thì sẽ gây bệnh chocơ thể. Vi khuẩn cólợi chính ở hệ vi khuẩn ruột...
... cứu đều cho rằng dầu ôliu tốt cho tim mạch bởi nó giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol cólợicho sức khỏe. (Ảnh minh họa) 2. Nhữngthựcphẩm không tốt cho sức khỏe của bé Thực phẩm chứa ... và khỏe mạnh, các bậc cha mẹ hãy lựa chọn những loại thựcphẩmcólợi và tránh cho con ăn nhữngthựcphẩm không có lợi theo gợi ý dưới đây nhé! “Hãy cho con làm và ăn bất cứ thứ gì con thích” ... 1. Nhữngthựcphẩmcólợicho sức khỏe của bé Dầu cá Dầu cá rất cólợicho sức khỏe cho mọi người nói chung, đặc biệt của trẻ nhỏ nói riêng, nó không chỉ bổ sung axít béo thiết yếu tốt cho...
... lăng là nhữngthựcphẩm rất tốt cho não. Chỉ số GI của chúng thấp nhất trong số các loại thực phẩm. Khoai tây và cà rốt có chỉ số GI cao hơn. Những sản phẩm làm từ sữa: những sản phẩm này có chỉ ... Nhữngthựcphẩmcólợi và có hại cho não Một chế độ ăn uống giàu axit béo omega-3 có tác dụng thông mạch và giúp các tế bào thần kinh hoạt động hiệu quả nhất. Có hại: - ... Nước uống có hàm lượng đường cao; Siro ngô - Màu thựcphẩm nhân tạo; Chất làm ngọt nhân tạo - Kem phủ bánh - Mỡ động vật - Nicotine - Bánh mỳ trắng Khoa học về Thựcphẩmcólợicho não Carbohydrates...
... thực phẩm, nhóm thựcphẩm không nên cho trẻ dùng nhiều sẽ giúp các mẹ xây dựng một thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho tương lai của bé. Những thựcphẩmcó chứa nhiều axit hữu cơ Những thựcphẩm ... của trẻ. Trong những loại thựcphẩm này thường có chứa hàm lượng hóa chất nhất định, có thể khiến trẻ bị dị ứng thựcphẩm hoặc không tốt cho hệ tiêu hóa. Thay vào đó, bạn có thể cho bé ăn các ... thức ăn sẽ có mùi khó chịu. Chất bổ không có trong nước hầm: Nhóm thựcphẩmcó màu và vị ngọt Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không có lợicho sức khỏe...
... tạng lục phủ, lợi quan tiết (có ích cho khớp), thông kinh hoạt lạc" nên là thựcphẩm rất tốt cho người có acid uric trong máu cao. Củ cải: tính mát, vị ngọt, có công dụng lợi quan tiết, ... ngọt, có công dụng thanh nhiệt giải thử, trừ phiền chỉ khát và lợi tiểu tiện. Trong thành phần có chứa nhiều muối kali, nước và hầu như không có nhân purin. Đây là loại quả đặc biệt tốt chonhững ... đậu, tính bình, vị ngọt chua, có công dụng kiện tỳ chỉ tả, lợi niệu tiêu thũng. Trong thành phần hóa học của đậu đỏ hầu như không có nhân purin, là thựcphẩm rất tốt cho bệnh nhân bị bệnh gút....
... Thựcphẩmcólợicho người già Chính vì thế một chế độ ăn đa dạng và đảm bảo tính cân bằng là một yếu tố ... đường ruột. hòa hệ vi sinh vật đường ruột (kích thích vi khuẩn có lợi, kìm hãm vi khuẩn có hại), bảo vệ đường tiêu hóa giúp hạ Cholesterol máu. ... nên tăng cường các loại thức ăn giàu tinh bột và chất xơ. Các chất này thường có hàm lượng cao trong các loại thựcphẩm như: bánh mỳ, cơm, khoai tây, mỳ sợi, các loại ngũ cốc, rau quả. Chất xơ...
... thiện bộ nhớ của mình. Cónhững điều đơn giản, bạn có thể làm được và đương nhiên bạn phải mất thời gian và công sức để cải thiện bộ nhớ của bạn. Những điều dưới đây có thể giúp ích cho bạn. ... Hướng dẫn sử dụng nhữngthựcphẩm giúp tăng cường trínhớ Nếu bạn có một công việc mà đòi hỏi bạn phải thường xuyên ngồi trên máy tính, nghiên cứu và tìm tòi không ngừng những thông tin mới ... thể giúp ích cho bạn. 1 Ăn thựcphẩmcó chất chống oxy hóa rất cao Ví dụ như: thựcphẩm làm từ lúa mì,ngô, trứng, sữa chua, dầu hạt cải màu sắc của rau quả cho thấy được mức độ chất chống...
... loại thựcphẩm dạng hạt thì đậu nành được xếp ở vị trí số 1. Bởi, nó ít chất béo có hại và giàu chất xơ hơn các loại thựcphẩm dạng hạt khác. Ở người có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho ... loại thựcphẩm “kì diệu”, tốt hơn tất cả các loại thuốc. Cá chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, không chứa axít béo và cholesterol, rất cólợicho tim. Những chứng minh khoa học gần đây đã cho thấy ... này là có hàm lượng cholesterol trong máu cao. Song, bệnh tim cũng có thể ngăn ngừa bằng việc tập thể dục có khoa học và sử dụng một số loại thựcphẩm sau: Rau xanh: Các loại rau có màu xanh...
... tại sao không kết hợp với việc bảo vệ sức khỏe tim cho chàng? Hãy khiến chàng ngạc nhiên với bữa tối lãng mạn từ nhữngthựcphẩmcólợicho tim mạch dưới đây: 1. Rượu vang đỏ Rượu vang ... (polyophenol), vitamin C, folate, kali và chất xơ. ThựcPhẩmCóLợiCho Tim Khiến Nam Giới 'mạnh Mẽ'hơn Tháng 2 là tháng dành cho tình yêu. Khi bạn chuẩn bị một bữa tối tuyệt vời, ... resveratrol làm tăng cholesterol “tốt”. 2. Cá hồi/cá ngừ Cá ngừ và cá hồi là nguồn cung cấp acid béo omega-3 dồi dào, cá hồi đóng hộp còn nguyên xương cũng bổ sung thêm nguồn calci chocơ thể bạn....
... Loại ThựcPhẩmCóLợiCho Bệnh Nhân Cao Huyết Áp Có rất nhiều loại thức ăn giúp bạn kiểm soát bệnh cao huyết áp mà không cần tới sự hỗ trợ từ thuốc thang Chứng tăng huyết áp gây ra những ... Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng: có rất nhiều loại thựcphẩm vừa có thể giảm nguy cơ mắc cao huyết áp, vừa có khả năng hạ huyết áp. Dưới đây là 5 loại thựcphẩm hữu ích với các bệnh nhân cao ... dinh dưỡng cho biết: các món chay chứa nhiều tinh chất bổ dưỡng, những tinh chất này có khả năng ngăn ngừa bệnh huyết áp cao. Những người ít ăn thịt, đặc biệt là những người ăn chay có rất ít...
... thế, sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn thựcphẩm không thể thay thế. Một cốc sữa mỗi ngày có thể đáp ứng 30% nhu cầu canxi của cơ thể. 4. Chuối Chuối giàu kali, có tác dụng đánh bật ... chocơ thể. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn chỉ ăn sáng qua loa với một quả trứng ốp la và vài cọng hành. Trứng chưa chín kỹ thực sự không tốt cho sức khỏe; hơn nữa, mùi vị từ trứng ... là loại rau hữu ích cho bà bầu. 8. Cam quýt Cam và các loại quả thuộc họ cam quýt rất nhiều vitamin C, folate và chất xơ dù chúng chứa đến 90% là nước. 9. Thựcphẩm từ đậu nành Một...