...
bôi lên mặt, lượng vi khuẩn được nhân lên và các mầm bệnh có thể
phát triển rất nhanh trên da bạn.
Những thóiquen rất cóhạicho da mặt của bạ
Giải pháp: Không bao giờ nhúng ngón tay ... quá lạm dụng, chỉ nên
tẩy 1 - 2 lần/tuần để tránh làm khô và ảnh hưởng xấu đến da.
Những thóiquen rất có
hại cho da mặt của bạn
... giặt vỏ gối, không vệ sinh điện thoại, không rửa sạch mặt
trước khi đi ngủ buổi tối là nhữngthóiquencó thể hủy hoại da
bạn. Vì sao vậy.
1. Lười thay giặt vỏ gối
Khi bạn ngủ, vi khuẩn...
... Những cách uống nước cóhạichosứckhỏe
Rõ ràng uống nước rất tốt chosứckhỏenhưng nếu uống không đúng cách thì sẽ có tác
dụng ngược lại đấy.
1. Uống ... nhiều nước
Nghe nói nước tốt chosứckhỏe về mọi mặt, rất nhiều người nghĩ "uống càng nhiều nước
càng tốt". Nhưng điều này không hề đúng.
Dù có tốt đến mấy đi chăng nữa thì cơ ... không cần nhiều bình chứa và lúc nào
cũng có sẵn).
Tuy nhiên, không phải hãng sản xuất nước đóng chai nào cũng đảm bảo được về độ an
toàn. Cho dù có được quảng cáo là đã tiệt trùng thì lượng...
... ngay.
Không bớt cân chỉ thấy hạisứckhỏe
Không cócơ sở khoa học, không tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ, các chị em tự
“truyền” cho nhau những kinh nghiệm giảm cân được cho là cực kì hiệu quả.
Và ... đến sức khỏe.
Giảm cân theo cách nhịn ăn, tăng cường uống nước mía pha muối ớt, nước
dấm… là những phương pháp phản khoa học. Tuy có thể làm chị em giảm
một vài cân nhưng lại rất cóhạicho ... nhiên, mặc dù nước mía có hàm lượng đường lớn hấp thu vào máu cơ
thể sẽ không có cảm giác đói và đi tiểu nhiều hơn nên khiến bạn giảm cân
nhưng chất cay nóng của ớt lại cóhạicho dạ dày “lâm trọng...
... bao…làm thức ăn chính để bổ sung năng lượng. Những loại thực phẩm làm từ
ngũ cốc này có thể cung cấp đầy đủ tinh bột chocơ thể đồng thờicó lợi cho quá
trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa.
(Theo ... cấp năng lượng phần nào cho hoạt động của các cơ quan riêng
lẻ trên cơ thể chứ không thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho toàn bộ cơ thể, do vậy
ngay sau khi ăn chúng ta đã có cảm giác đói, hoặc ... chính thường là lựa chọn của rất nhiều người cho bữa
sáng, tuy nhiên cách kết hợp lại không khoa học chút nào.
Trứng gà và sữa là hai loại thực phẩm tuy có hàm lượng protein cao nhưng nguồn
protein...
...
Những thóiquen khi nấu
ăn cóhạichosứckhỏe
chống dính. Sử dụng các đồ dùng bằng gỗ hoặc bằng cao su đặc chế cho
nhiệt độ cao để đảm bảo an toàn khi sử dụng các chảo không dính.
3. Cho ...
Chúng ta cóthóiquen đảo, khuấy thức ăn liên tục để ngăn ngừa cháy, nhưng
khuấy quá nhiều có thể không có lợi cho thức ăn. Nó không những làm giảm
giá trị dinh dưỡng trong đồ ăn mà còn làm cho ... hay. Bạn có thể vô tình làm xước bề mặt của chảo, mà
có thể dẫn bạn đến việc ăn phải các PFCs được phủ trên bề mặt chảo để
Khi nấu ăn, có thể bạn đã mắc phải một số thóiquenxấu mà hề...
... chất chocơ thể sau một giấc ngủ
dài.
Tuy nhiên, ăn sáng quá sớm không những không tốt chocơ thể mà còn gây hạicho
đường ruột.
Các chuyên gia dinh dưỡng và bảo vệ sứckhỏe Trung Quốc cho ... lựa chọn của rất nhiều người cho bữa
1. Ngay sau khi ngủ dậy lập tức ăn sáng
Rất nhiều người cóthóiquen ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy
(khoảng 5h – 6h) và cho rằng làm như vậy sẽ kịp thời ... bao…làm thức ăn chính để bổ sung năng lượng. Những loại thực phẩm làm
từ ngũ cốc này có thể cung cấp đầy đủ tinh bột chocơ thể đồng thờicó lợi cho quá
trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa....
... chỉ dày có 0,1mm đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây
bệnh và các tia gây hạichocơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn thương lớp da
đó, vi trùng và các tia cóhại dễ xâm ... hóa và việc hấp thụ chất sắt chocơ thể. Ngoài ra trà
đặc còn gây mất ngủ.
5. Uống rượu quá liều lượng
đánh răng quá lâu sẽ làm tổn thương chân răng, không có lợi cho sự phát triển
của răng, ... không đủ, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng
tiêu hóa, dẫn đến lão hóa.
4. Uống trà quá đặc
Trà đặc làm cho niêm mạc dạ dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng...
...
13 thóiquencóhạichosứckhỏe
Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói
quen có lợi chosức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói
quen cóhạichosức ... chosức khỏe. Từ thực tế đó, các nhà nghiên cứu đã tổng kết và
cho biết: có 13 loại thóiquencóhạichosứckhỏe mà mọi người cần nhận biết
để phòng tránh.
1. Không ăn sáng
Ăn sáng có ý nghĩa ... chỉ dày có 0,1mm, đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi
khuẩn gây bệnh và các tia gây hạichocơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn
thương lớp da đó, vi khuẩn và các tia cóhại dễ...
... glucose…
6 thóiquen ăn uống có
hại chosứckhỏe
Một số thóiquen ăn uống mà bạn vốn cho rằng vô hại, tuy nhiên trên
thực tế nó có thể khiến cơ thể bạn gặp họa đấy. Dưới đây là nhữngthói
quen ... người cóthóiquen không uống nước hoặc để quá khát mới
uống. Điều này khiến chocơ thể chúng ta lúc nào cũng ở trong tình trạng
mất nước nhẹ. Nếu để lâu dài, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể ... tivi
Hầu như tất cả mọi người đều cóthóiquen ngồi ăn trước màn hình tivi, vừa
ăn vừa xem các chương trình truyền hình. Thế nhưng đây lại là một thói
quen xấu. Cũng giống như khi bạn ăn trong...
... chửi thề có thể giảm nhẹ sự đau đớn được một lúc. Tuy nhiên nghiên cứu cũng lưu
ý, chửi thề chỉ nên dành chonhững lúc lên cơn bệnh, nó có thể giảm bớt đau đớn.
10 thóiquenxấucó lợi cho bạn ... phê sẽ không tốt chosức khỏe, nhưng một lượng nhỏ cà phê nóng
thực sự tốt cho chúng ta. Khi uống chừng mực (không quá 3 ly mỗi ngày) thì cà phê có
thể tăng tốc độ trao đổi chất cho bạn, tăng ... hoãn tập thể dục vào
buổi sáng và dành thời gian đó để chợp mắt có lợi chosức khỏe, vì thực sự việc tập nặng
vào buổi sáng có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ miễn dịch.
9. Ăn khi thèm
Trút...
... có ý định xâm nhập vào cơ thể mà còn mang ý nghĩa quan trọng, đó là cảnh báo sự
trong cơ thể đang có các vi khuẩn lạ “trú ngụ”.
Những thóiquen gây ảnh hưởng đến
sức khỏecơ thể
Những thói ... phần làm bệnh trở nên xấu đi như bệnh huyết áp cao, vấn đề về tim
mạch, và tiêu hóa. Vậy nên, bạn đừng cố nén khóc, đó là thóiquen gây hạichocơ thể và
không tốt chosứckhỏe đấy.
Hắt hơi không ... dài cũng có tác dụng thư giãn.
4. Nhịn hắt hơi
Hắt hơi là tốt chứ không phải là xấu. Nhịn hắt hơi mới là thóiquen gây hạichocơ thể.
Hắt hơi không chỉ là một phản xạ tự nhiên có tác dụng...
... ăn sẽ có mùi khó chịu.
Chất bổ không có trong nước hầm:
Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt
Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không
có lợi chosứckhỏe ... đổi để có được bảng dinh dưỡng cân bằng. Cá, thịt
nạc, rong biển, tảo biển, nội tạng, rau tươi, trái cây là những thực phẩm có lợi cho
sức khỏe trẻ em.
Những sai lầm khi chế biến thức ăn cho ...
bắp rang, bánh pudding… đều là những thực phẩm được khuyến cáo nên hạn chế
Những thực phẩm cóhạichosứckhỏe của bé
Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của...