... calo.
Hồ đào: giảm cholesterol
Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, hạt hồ đào có
khả năng làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong
cơ thể con người và cải thiện sứckhỏe hệ tim mạch.
Bởi ...
vitamin E rất tốtcho hệ tim mạch.
Những nghiên cứu gần đây cho thấy dầu của quả
hạnh nhân và các chất xơ của nó có tác dụng nuôi
dưỡng bộ máy tiêu hóa. Vì thế, mỗi ngày bạn chỉ cần
ăn vài hạt ...
chó. Đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho tim.
Óc chó chứa nhiều axít béo omega-3 và chất chống
ôxy hóa giống như một loại thuốc chống viêm (đặc
biệt rất có lợi chonhững người bị hen suyễn...
... dù thuộc họ nào, chúng cũng rất tốtcho cơ
thể.
Thịt bò ăn cùng lạc là mónăn cực bổ dưỡng chonhững
chăm tập thể thao.
Quả hồ đào
Một trong nhữngmónăn không thể thiếu trong các dịp ... dẫn tới những nguy cơ cho ống động mạch và làm gãy
xương.
Các loại hạt rất giàu calo và chất béo.
Hạnh nhân
Là loại hạt có hàm lượng cholesterol thấp, là mónăn vặt tốt
cho tim, ... nhất này cũng là một trong
những loại hạt tốt nhất chosức khỏe. Rất giàu protein, lạc
cũng chứa các khoáng chất tự nhiên có tên gọi resveratol
mà các chuyên gia cho rằng có thể đánh bật được...
... gìn vệ sinh chung
trong nhà; làm cho trẻ hiểu rằng đảm bảo vệ sinh giúp trẻ tránh được bệnh
tật.
Những thói quen tốtcho
sức khỏe và trí tuệ của trẻ
Những điều mà cha mẹ cần hướng dẫn ... sáng vì đây là bữa ăn
nạp năng lượng cho một ngày mới, giúp trẻ có đủ sức khỏe, minh mẫn để
học tập tốt hơn.
Ngoài ra, cha mẹ cần kiểm soát, nhắc nhở, chỉ dẫn trẻ hạn chế ăn thực
phẩm nhiều ... thành kỹ năng sống như mẹ dạy con tập nấu cơm và
làm một số mónăn đơn giản; cho con tham gia làm vườn với cha; phụ cha
sửa chữa một số đồ vật trong nhà…
Điều này giúp trẻ tăng cường kỹ năng học...
... hạnh nhân
Khi nói đến các loại hạt tốtchosứckhỏe con người thì hạnh nhân được
xem là "nữ hoàng". Chúng không chỉ loại trừ các cholesterol không tốtcho cơ thể,
mà còn cung cấp các ... calo.
Hồ đào: giảm cholesterol
Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, hạt hồ đào có khả năng làm giảm
đáng kể lượng cholesterol trong cơ thể con người và cải thiện sứckhỏe hệ tim
mạch. Bởi ... vitamin E rất tốtcho hệ tim
mạch.
Những nghiên cứu gần đây cho thấy dầu của quả hạnh nhân và các chất xơ
của nó có tác dụng nuôi dưỡng bộ máy tiêu hóa. Vì thế, mỗi ngày bạn chỉ cần ăn
vài hạt...
... người tăng cường ăn cá để bảo
vệ sứckhỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi
tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá rán ... do những phát hiện mới của các nhà khoa học.
Trong thực tế, người ta nhận thấy những dân tộc ăn nhiều cá sống khỏe mạnh ít
bệnh tật hơn những dân tộc ăn nhiều thịt. Người Eskimo sống trên băng ... chính món cá ăn hàng
ngày đã mang lại cho họ sứckhỏe và sự thông minh.
Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý chosứckhỏe
con người: Đó là chất EPA có tác dụng...
... khí làm trướng bụng khó ngủ.
Những mónăn phá hoại
sức khỏe
Những mónăn "triệt tiêu" sứckhỏe Có nhữngmónăn ngấm ngầm
"thủ tiêu" sứckhỏe mỗi ngày. Song, thật khó lòng ... luộc
măng trước khi nấu, trong khi nấu nên mở nắp để các chất độc này bay đi.
Món này không nên cho trẻ em và thai phụ ăn.
Các mónăn chứa chất nhầy có công dụng "khóa" cholesterol ... cholesterol không cho vào
Những món nướng, thường kích thích khứu giác nhờ mùi thơm của nguyên
liệu cộng với gia vị. Tuy nhiên, món nướng là một trong nhữngmón có khả
năng kích thích tế bào...
... trạng thái cân bằng cơ thể tốt
Những thói quen tốtchosứckhỏe và
luôn phù hợp với mọi thời đại
Những thói quen hàng ngày đôi khi ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sứckhỏe của
chúng ta. Dưới ... quen được cho rằng rất tốtchosứckhỏe và luôn phù
hợp với mọi thời đại.
1. Thói quen: Đi khám nha sĩ thường xuyên
Lợi ích: Tránh được các bệnh răng miệng
Vi khuẩn từ bệnh nướu răng có thể ... axit rất
tốt cho cơ thể. Nó có tác dụng làm giảm triglycerides và cải thiện chức năng tim, tăng
cường trí nhớ. Ngoài ra, một nghiên cứu trong tạp chí Archives of Ophthalmology còn
cho thấy...
... Những thói quen tốtcho
sức khỏe và luôn phù
hợp với mọi thời đại
Những thói quen hàng ngày đôi khi ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sức
khỏe của chúng ta. Dưới đây là 7 thói quen được cho ... cường cung cấp oxy cho cơ tim và chức năng
của tim, kích thích lên các huyệt vị, kinh lạc, thần kinh…tăng sức căng, sức
đàn hồi và sức co của cơ trơn ở dà dày, ruột; từ đó làm tăng tốc độ nhu động ... axit rất tốtcho cơ thể. Nó có tác dụng làm giảm triglycerides và cải
thiện chức năng tim, tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, một nghiên cứu trong tạp
chí Archives of Ophthalmology còn cho thấy...
... khi bạn đã dùng món chính thì tuyệt vời. Khi
bạn ăn sáng bằng món nước (phở, hủ tíu, mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho mình thêm giá sống, các loại
rau xà lách, rau thơm để làm mónăn thêm ngon lành, ... bổ sung được một lượng chất xơ,
vitamin cho cơ thể.
Bạn cũng nên uống nước ép rau quả sau khi ăn sáng thay vì uống cà phê. Nước ép rau quả sẽ cho bạn
năng lượng và vitamin thiết thực hơn. Có ... ép cam, cà rốt ,
nước ép táo, lê, bưởi
Sữa chua
Được xem là món không nên thiếu trong các bữa ăn sáng. Với 1 - 2 hộp sữa chua ăn, bạn đã được
cung cấp khoảng 20 - 25% nhu cầu canxi cơ thể...
... Tránh những thức ăn nhiều mì chính:
Có những trẻ biếng ăn, không thích ăn nên bố mẹ hay cho thêm mì
chính vào thức ăn để thức ăn ngon hơn, nhưng làm như vậy kết quả
sẽ ngược lại. Bởi vì ăn nhiều ... thời
kỳ lớn. Ăn bánh ga tô sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ, không
những làm cho bữa chính kém đi mà còn tạo nên thói quen ăn lệch,
khiến cho các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ lớn lên ... vị đặc biệt, vì thế thường xuyên cho trẻ ăn
trong bữa ăn hàng ngày của trẻ. Nhưng trứng muối lại không tốt nếu
bé ăn quá nhiều, có thể gây ảnh hưởng đến sứckhỏe và sự phát
triển của bé.
Nguyên...