những món ăn chế biến cho bà bầu

3 món ăn rất tốt cho bà bầu docx

... Nguyên liệu 2 cái: móng. 50g lạc (đậu phộng). 100g: nấm. 10g: gấc. 2 thìa cà phê: dầu ăn. 1 thìa cà phê đường. 1 thìa cà phê: nước mắm. 1/4 thìa cà phê tiêu. Thực hiện Móng cạo rửa sạch. ... mè, cho gấc và giò vào, chiên sơ hơi vàng. Đổ nước ngập giò, hầm chung với lạc (đậu phộng) khoảng 30 phút, để lửa nhỏ. Nước còn xăm xắp thì cho tiếp nấm vào, nêm nước mắm, tiêu, đường vừa ăn. ... ăn, hành ngò. Thực hiện Trứng gà đập ra chén, đánh tơi. Cà chua xắt hạt lựu. Mướp xanh bỏ vỏ cắt miếng. Bắc bếp, phi thơm gừng, cho cà chua và nạc cá chim vào đảo đều, nêm ít nước mắm. Cho...

Gà ác tiềm thuốc bắc món ăn bổ dưỡng cho bà bầu sau sinh ppt

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... Gà ác tiềm thuốc bắc món ăn bổ dưỡng cho bà bầu sau sinh Gà ác tiềm thuốc bắc được xem như là món ăn bổ dưỡng dành cho bà bầu sau sinh. Thịt gà ác thơm, ngon hơn ... thiết cho sự phát triển của cơ thể. Với một số vị thuốc mua tại các cửa hiệu đông dược, cùng loại gà ác nhỏ con, thịt và xương có màu đen. Gà ác tiềm thuốc bắc món ngon bổ dưỡng cho bà bầu ... tử… - 1 quả dừa tươi. - 1 thìa nước mắm. Cách làm: 1. Ngâm các vị thuốc bắc vào nước cho nở. 2. Cho gà vào thố, rải thuốc bắc xung quanh. Đổ nước dừa tươi vào, lưu ý nước phải ngập mặt...

Những món ăn chế biến từ đậu nành và bệnh xơ vữa động mạch pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

Một số thức ăn không tốt cho bà bầu

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... chứa trong các loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh tiểu đường cho bé. Một số thức ăn không tốt cho bà bầu ... đi qua cuống nhau, ảnh hưởng đến thai nhi. 5. Đồ ăn ngọt Đồ ăn ngọt như: bánh, kẹo… là những thứ có chứa nhiều đường, dễ gây hiện tượng tăng cân quá nhanh. Ngoài ra, hàm lượng đường quá lớn ... là bạn hãy đun nóng lại thức ăn trước khi sử dụng 4. Nước ngọt có ga Mỗi lần uống nước này, thai phụ có thể bị hưng phấn trung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, tim đập nhanh,...

Tài liệu Những bài tập thể dục cho bà bầu pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Lặp lại như vậy nhưng bước lùi ra sau. Những bài tập thể dục cho bà bầu Việc tập thể dục trong quá trình mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên tập ... hoặc tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng sau: Nâng cao đùi Bài tập cho bàn chân và mắt cá Bài tập này giúp bạn giảm phù nề và giúp lưu thông tốt hơn. 1. Xoay tròn bàn chân 5 lần theo ... cải thiện chức năng tim mạch mà còn giúp tăng sự lưu thông máu, sức mạnh cơ bắp, giúp bạn đối phó với những thách thức cảm xúc liên quan đến thai kỳ. Một trong những kiểu bơi phổ biến tốt nhất...

15
1,019
8

Tài liệu Những bài tập tốt nhất cho bà bầu docx

Danh mục: Du lịch

... thai ( chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn ở bài viết tiếp theo). Các bài tập tốt cho tim mạch:  Đi bộ: Đây là một trong những bài tập tốt nhất cho tim mạch của bà bầu. Đi bộ nhẹ nhàng, không ... kiểm soát được cân nặng và đặc biệt là không gây ảnh hưởng xấu nào cho bạn và con yêu. Những bài tập dưới đây rất an toàn cho bà bầu , tuy nhiên trong vài tháng cuối của thời kỳ thai ghén bạn ... chuyên gia thể chất cho rằng bơi lội là bài tập tốt nhất, an toàn nhất cho phụ nữ có thai.Bơi giúp bạn vận động toàn thân đặc biệt là cơ chân, cơ tay;tốt cho tim mạch và khiến bà bầu cảm thấy mình...

Những món chay chế biến từ cà tím ppt

Danh mục: Ẩm thực

... xào là những món chay dễ chế biến mà lại bổ dưỡng, ngon miệng. Dưới đây là những món chay chế biến từ cà tím. 1. Cà tím chiên giòn Cà tím chiên giòn hấp dẫn với màu vàng rụm. Khi ăn giòn ... để cà mềm. Nêm lại gia vị đường, muối, hạt nêm cho vừa ăn. Món ăn với những miếng cà ngọt, thơm hương vị của hành tạo nên sự hấp dẫn đặc biệt cho bữa cơm chay đạm bạc. 4. Cà tím nướng kiểu ... rồi rửa qua nước sạch, vớt ra để ráo trước khi chế biến món ăn. Nhúng cà tím vào bát bột mì pha sền sệt, lăn qua bột chiên xù. Làm nóng chảo, cho dầu ngập 1/2 chảo. Thả cà tím vào chảo dầu...

Những món ăn có ích cho người bị viêm xoang mũi pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Những món ăn có ích cho người bị viêm xoang mũi Viêm xoang mũi thường được chia làm 2 loại: Viêm xoang mũi cấp tính và viêm xoang mũi mạn tính. Đông y có những món ăn giúp người ... khử gừng, hành cho thơm, đổ nước vào nấu sôi với của cải trắng bằng lửa lớn. Sau đó cho các thứ còn lại vào nấu bằng lửa nhỏ cho chín. Mỗi ngày ăn 1 lần, ăn cả cái lẫn nước. Món ăn này có tác ... cháo nhừ. Mỗi ngày ăn 1 lần vào lúc đói bụng. Món cháo này có tác dụng lợi thủy trừ thấp, hạ huyết áp. Thích hợp với người bị viêm xoang mũi, bệnh cao huyết áp. Món ăn cho người bị viêm xoang...

THỨC ĂN CHẾ BIẾN CHO CÁ HỒI VÂN (Oncorhynchus mykiss) GIAI ĐOẠN ĐẦU THƯƠNG PHẨM docx

Danh mục: Báo cáo khoa học

... các thức ăn thí nghiệm khác nhau Bảng 6. Sơ bộ phân tích chi phí cho 1kg tăng trọng của cá hồi vân Thức ăn Giá nguyên liệu cho 1kg thức ăn Giá cho 1kg thức ăn Giá cho 1kg tăng trọng ... đầu thương phẩm. Thức ăn chế biến cho cá hồi vân (Oncorhynchus mykiss) giai đoạn đầu thương phẩm 312 Bảng 2. Thành phần hóa học của nguyên liệu và các thức ăn chế biến Thành phần Nguyên ... thức ăn cho 1kg cá tăng trọng (đồng/kg) Chi phí = FCR x giá thức ăn thành phẩm 2.3. Phương pháp xử lý số liệu Các số liệu về tốc độ tăng trưởng, thu nhận thức ăn và hệ số sử dụng thức ăn, ...

Hướng dẫn những động tác thể dục cho bà bầu ppt

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... dẫn những động tác thể dục cho bà bầu Việc tập thể dục giúp cho bà mẹ nhận được nhiều oxy, các hiện tượng trên sẽ bớt đi, và đặc biệt sẽ giúp giảm hiện tượng táo bón, trĩ hậu môn, làm cho ... khoái, bớt căng thẳng. Lưu ý: Trước khi tập phải khởi động nhẹ nhàng 3-5 phút. Lắc mông: Người mẹ đứng thẳng chuẩn bị cho "duyệt binh", dậm chân tại chỗ trái – phải sao cho thật ... và đau lưng: Người mẹ ngồi hoặc đứng sao cho thoải mái, tay duỗi thẳng, bàn tay đan chéo nhau từ từ nâng 2 cánh tay lên đỉnh đầu mắt nhìn theo mu bàn tay và từ từ hạ tay xuống về vị trí ban...

Khẩu Phần Ăn Ít Natri Cho Bà Bầu doc

Danh mục: Ẩm thực

... Khẩu Phần Ăn Ít Natri Cho Bà Bầu Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, một chế độ ăn ít natri là cách tốt nhất giúp lượng đường trong máu của bạn ổn định và ngăn ngừa một số bệnh ... nấu thêm 15 phút nữa cho tới khi sợi mì chín. Thêm muối và hạt tiêu là bạn đã hoàn thành một món ăn ít kiềm. Hấp thu ít natri đảm bảo cho canxi đầy đủ ở bà bầu Món cà chua trứng ... lượng đường trong máu của bạn ổn định và ngăn ngừa một số bệnh tật. Dưới đây là hai món ăn ít natri: Món súp gà và mì sợi Thành phần: - Nước xuýt gà - Hành thái nhỏ, cà rốt thái chỉ,...

Những món ăn có lợi cho người gãy xương pot

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... xương. Những món ăn Dưới đây là những món ăn có lợi (dược thiện) cho người bị gãy xương. Cháo xích tiểu đậu: Ý dĩ 50g, xích tiểu đậu (đậu đỏ) 100g, đại táo 50g, đường đỏ, nấu cháo chia ăn vài ... dần. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 thìa canh. Dùng tốt cho giai đoạn muộn để thúc đẩy quá trình liền xương. Những món ăn có lợi cho người gãy xương ... nấu với 100g gạo nếp và 50g đại táo thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Dùng thích hợp cho người bị gãy xương có thể chất suy nhược, ăn kém, xương chậm liền. Gà hầm tam thất: Gà sống đen...

Các món ăn chế biến từ cá khô

Danh mục: Ẩm thực

... t.6-G  i xoài xanh cá c  m Các món ăn chế biến từ cá khô Cá khô th   ng    c xem là món  n dân dã h p d n, có th  ch  bi n    c nhi u món ngon l i ti n s  d ng. Các ...   c cho b t m n.   ráo.- Hành và t i cho vào c i giã nhuy n.- Cho chút d u lên ch o, cho cá c m vào chiên giòn. (Không c n nhi u d u quá  âu). Nh    o  i  o l i cho cá ... lên b p, cho nhi u d u  n,     n khi d u nóng già thì cho cá vào,   nh  l a cho cá vàng và giòn.B   c 4:Sau khi cá  ã vàng múc h t d u  n ra,   ch o cá lên b p cho cá ...

Những món ăn thuốc dùng cho người bệnh thận pot

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... bồi bổ bằng những món ăn thuốc thích hợp để dưỡng thận, bảo kiện sức khỏe. Sau đây là những món ăn thuốc nhằm dưỡng thận, phục hồi lại chức năng vốn có của nó. Món ăn thuốc dùng cho người ... bột, bầu dục bổ ra rửa sạch, cho bột đỗ trọng vào trong, ngoài bọc lớp vải thưa, cho vào nồi để lửa nhỏ hầm chín. Ăn bầu dục uống nước canh. Gân hươu nấu lạc: Gân hươu 50g, lạc nhân 150g. Cho ... trứng gà. Sau uống nước canh, ăn trứng gà. Canh hạch đào, bầu dục: Hạch đào nhân 50g, đậu đen 50g, bầu dục lợn 1 đôi. Tất cả cho vào nấu chín, cho ít muối vào ăn. Mộc nhĩ Ba ba hầm...

Những món ăn bổ dưỡng cho mùa thu doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... theo cảm giác thèm ăn những món khoái khẩu để rồi lại thèm món khác ngay sau đó 30 phút? Tiến sĩ Kendell-Reed cho biết: “Việc thỏa mãn những món ăn ưa thích bằng các loại thức ăn giúp no lâu, ... lê. Món ăn dành cho người thèm ăn đồ béo gồm: Pho mát với hoa quả tươi và quế (một gia vị được ưa chuộng trong mùa thu). Món ăn dành cho người thích ăn mặn bao gồm: rau và sốt đậu ăn kèm ... do đó bạn sẽ không sớm bị đói trở lại sau khi ăn. Kiềm chế cảm giác thèm ăn bằng một vài món bổ dưỡng: Món ăn dành cho người hảo ngọt gồm: chocolate trộn với một chút hoa quả khô, hoặc...

10 đồ ăn vặt tốt cho bà bầu pdf

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... chất xơ, tính hàn rất có lợi cho phụ nữ mang thai. 10 đồ ăn vặt tốt cho bà bầu Phụ nữ khi mang thai bên cạnh những bữa ăn chính thì việc nhâm nhi các loại đồ ăn vặt là một phần không thể ... axit hữu cơ và phốt pho. Đặc biệt loại axit hữu cơ có loại thực phẩm này. à món ăn tốt cho sức khỏe bà bầu. Ảnh: Images. 10. Rong biển Rong biển có chứa nhiều vitamin nhóm B đặc ... khoẻ của mình và sự phát triển của thai nhi. Trong táo có chứa những thành phần cần thiết cho sự phát triển xương và răng của thai nhi và giúp thai phụ phòng ngừa bệnh loãng xương. Thêm...