... mẹ bầu ý khôngnênăn nhiều na Vú sữa Tiết trời nóng nực, oi bức, mà có trái vú sữa ướp lạnh ăn thơm, mát miệng Tuy nhiên, vú sữa lại loại có tính nóng, vậy, mẹ bầukhôngnênăn nhiều Khiăn ... bà bầuăn nhiều có nguy bị xuất huyết Không có vậy, lông đào dễ gây tác động vào họng, khi n mẹ bầu dễ bị dị ứng, rát họng Vậy nên, mẹ bầu ý khôngnênăn nhiều đào, tốt nên gọt vỏ trước ăn để ... độc Tuy nhiên, khôngnên lạm dụng, ăn nhiều loại mận có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn nhiều khi n thể bị nóng gây phát ban, mụn nhọt, không tốt cho sức khỏe mẹ bé bụng Quả ổi Ổi loại trái phụ...
... lúc đói kích thích tạo nênmàng dính dày làm tăng axit dày khi n bạn khó chịu Táo đen: Loại chứa lượng nhựa axit lớn dễ kết hợp với axit dày gây kết tủa Đặc biệt khôngnênăn trước ngủ, người mắc ... Mg lớn, ăn nhiều chuối vào lúc đói khi n cho hàm lượng Mg máu tăng cao, gây cân hàm lượng Mg P gây ức chế lên hệ tim, lợi cho sức khoẻ Cam, quýt: Loại chứa lượng lớn đường axit hữu cơ, ăn lúc ... chua, loại có tác dụng thông khí, an vào lúc đói, tác dụng mà tăng thêm cảm giác đói, khi n bệnh dày nặng Quả dứa: Nếu ăn trước bữa ăn dễ gây tổn thương thành ruột ...
... cho thể Tuy nhiên, nênănloạihoa tươi, sạch, không dập nát Nếu hoa thối vỏ, chỗ mà nguyên nhân dập nát trình vận chuyển, với chỗ bị dập cần cắt bỏ đi, ăn nơi chưa bị dập hỏng không ảnh hưởng đến ... bột bị phân hủy, không nguyên vẹn chất lượng giá trị dinh dưỡng thu hoạch Đây thời điểm trình tự hoại làm phát sinh vi khuẩn, công làm thối rữa từ bên Khôngnênănhoa bị dập nát Hoa nguồn cung ... khihoakhông giữ mùi vị ban đầu nên bỏ Theo chuyên gia, có nhiều đường khác để vi khuẩn xâm nhập vào bên gây thối rữa, bên nhìn tươi ngon Với loại ổi, đậu đũa, mướp đắng hay loại dưa…...
... làm thối rữa từ bên Khôngnênănhoa bị dập nát Hoa nguồn cung cấp vitamin quan trọng, cung cấp nước, chất xơ cho thể Tuy nhiên, nênănloạihoa tươi, sạch, không dập nát Nếu hoa thối vỏ, chỗ mà ... chất không kéo dài "tuổi thọ" cho hoaKhôngnênănhoa bị dập nát gây ngộ độc Các loại lê, táo nhanh hỏng dễ bị dập nát nên nhà sản xuất thường phải sử dụng chất bảo quản Tuy vậy, hóa chất bảo quản ... trình vận chuyển, với chỗ bị dập cần cắt bỏ đi, ăn nơi chưa bị dập hỏng không ảnh hưởng đến sức khoẻ Tuy nhiên, loại có dấu hiệu bị chuột cắn vào khôngnên tiếc mà cần vứt bỏ để tránh nhiễm trùng...
... độc loại bỏ Tuy nhiên trước sử dụng nên ngâm nước rửa kỹ để chất độc hoàn toàn biến khỏi mộc nhĩ Rau muối dưa Theo lời khuyên chuyên gia dinh dưỡng, nênăn dưa muối sau ngày Tốt bạn nênăn chúng ... qua ba lần nước muối phèn Khi thịt sứa chuyển sang màu đỏ nhạt vàng nhạt Sứa nên sử dụng thịt sứa trở nên dai không bị chảy nước bóp mạnh vào thịt Mộc nhĩ tươi Nếu ăn mộc nhĩ tươi, da dễ bị ... thiếu oxy, kết hợp với amin thực phẩm để tạo nitrosamine gây ung thư Sau lên men nitrit phân hủy không gây tổn hại đến sức khỏe ...
... béo đơn không bão hòa… Vì bạn ăn kiêng tốt hạn chế tiêu thụ dừa làm tăng lượng calo mà bạn hấp thụ Quả chà Đây loại trái có hàm lượng đường cao loạihoa quả, chứa tới 60-65% Vì đánh giá loại giàu ... so với loại khác, cao gần tương đương với sữa Một bơ cung cấp cho bạn khoảng 370 calo! Vì vậy, loại bạn nênăn cách dè xẻn trình ăn kiêng Dừa Dừa loại trái có nhiều tác dụng sống Đây loại trái ... trọng lượng thể tốt bạn nên hạn chế ănloại trái khô Bởi với 10 trái sung, bạn cung cấp khoảng 485 calo, khi n bạn chóng tăng cân Chuối Chuối có lượng calo cao so với nhiều loại trái khác mức độ...
... béo đơn không bão hòa Vì bạn ăn kiêng tốt hạn chế tiêu thụ dừa làm tăng lượng calo mà bạn hấp thụ Quả chà Đây loại trái có hàm lượng đường cao loạihoa quả, chứa tới 60-65% Vì đánh giá loại giàu ... so với loại khác, cao gần tương đương với sữa Một bơ cung cấp cho bạn khoảng 370 calo! Vì vậy, loại bạn nênăn cách dè xẻn trình ăn kiêng Dừa Dừa loại trái có nhiều tác dụng sống Đây loại trái ... điều nghĩa trái calo bạn ăn thỏa sức mà không sợ tăng cân Với số loại trái cây, chúng có chứa lượng đường calo lớn, bạn tiêu thụ nhiều ảnh hưởng tới cân nặng bạn Quả bơ Bơ loại trái tốt có hàm lượng...
... nhiên, ăn vào lúc đói, lượng prôtêin bị chuyển hoá thành nhiệt lượng tiêu hao Khi đó, không giảm cảm giác đói mà làm lãng phí chất dinh dưỡng có thực phẩm Đường Các đồ ăn có chứa nhiều đường không ... dày gây nên cảm giác cồn cào, khó chịu Ngoài ra, bổ sung magiê đói phá vỡ cân lượng magiê sắt, gây ức chế cho trình sản sinh thể 4 Cam, quýt loại giàu vitamin C, axit hữu Nếu ăn đói làm tăng lượng ... quan thể mức hợp lý Khi dày “trống”, đồ uống lạnh làm thành dày co lại Các dung môi tiêu hoá thức ăn có dày bị “tê liệt”, không khả hoạt động Phụ nữ ngày “đèn đỏ” cần đặc biệt nên tránh sử dụng...
... Nhữnghoakhôngnên để tủ lạnh - Quả dưa vàng: Khi để tủ lạnh bị 70 - 80% mùi thơm Với người thích ăn dưa vàng lạnh, nên giữ dưa vàng ngăn để hoa tủ lạnh phải bọc túi ... trữ siêu thị lớn Tốt nên mua hoa với số lượng ít, mua nhiều lần tuần ăn nhanh chóng vòng ngày Cách bảo quản số loạihoa khác - Quả dứa: Không chịu nhiệt độ 7oC Bạn khôngnên để tủ lạnh (sẽ làm ... Tránh ăn lạnh dưa mùi thơm, nênăn mát - Quả dừa: Làm lạnh vài trước ăn (nó dai mà mềm), bảo quản giấy bóng kính, không hút hết mùi tủ lạnh - Lê táo: Hãy chà nhẹ chanh lên - Cà chua: Không nên...
... sữa, thịt, óc chó, loại hạt… Các mẹ nênnên lưu ý tránh ănloại thực phẩm giàu chất béo bão hòa transfat Vì thân chất béo không lành mạnh tác động ngăn chặn việc sản xuất omega-3 (loại acid béo cực ... số loại trái có vị chua, loại trái có tính hàn chúng khi n bé khó chịu, tiêu chảy nôn mửa Bởi vậy, trình cho búthì mẹ nênănloại trái trung tính táo, nho, dứa, long nhãn… Trái để tủ lạnh lâu không ... Khi cho bú, mẹ nên hạn chế ăn sô cô la Trà Uống trà gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa trẻ bú sữa mẹ bị ngủ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe Bột Khi thời kỳ cho bú, tốt bà mẹ khôngnênăn nhiều...
... nên ngâm nước 3 Rau muối dưa Theo lời khuyên chuyên gia dinh dưỡng, nênăn rau muối dưa vòng tiếng sau ngâm Nếu không, bạn nênăn chúng sau vài ngày Nguyên nhân rau dưa sau làm tiếng sinh nhiều ... 2 Mộc nhĩ tươi Nếu ăn mộc nhĩ tươi, da dễ bị mẩn ngứa, phù nề nghiêm trọng hoại tử da nắng Mục nhĩ khô thực phẩm qua phơi nắng, chất độc loại bỏ Tuy nhiên trước sử dụng nên ngâm nước 3 Rau...
... bữa tối ăn thức ăn cay nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ Ớt, tỏi, hành tây làm cho dày có cảm giác bị thiêu đốt khó tiêu hóa làm ảnh hưởng đến giấc ngủ Thức ăn nhiều dầu Ăn thức ăn nhiều ... Thức ăn làm đầy bụng Một số loại thực phẩm trình tiêu hóa làm phát sinh nhiều khí làm cho bạn lúc cảm thấy đầy bụng cản trở giấc ngủ Ví dụ : loại đậu, cần tây, hành tây, ngô, chuối 5.Các loại...
... Thói quen ăn vỏ khoai lang, vỏ quýt… dẫn đến ngộ độc thực phẩm rối loạn chức gan Dưới số loại củ, bạn khôngnênăn vỏ để phòng tránh ngộ độc: Khoai lang: Trong vỏ khoai lang có hàm lượng ... nôn thức ăn đến bệnh viện thời gian sớm Khoai tây: Chất Glucosit sống có nhiều vỏ khoai tây, ăn nhiều dễ bị nhiễm độc Người có sức đề kháng ăn nhiều vỏ khoai tây dễ bị nhiễm độc mãn tính, dẫn đến ... Mùa hè, củ mã thầy ăn giải nhiệt nhiều người ưa thích Tuy nhiên, ăn cần gọt vỏ, vỏ củ mã thầy có nhiều vi khuẩn khi n người ăn phát sinh bệnh đường ruột Chú ý, trước gọt vỏ nên rửa củ mã thầy...
... Khôngnên - Những rán (ví dụ tôm rán…) - Những có mát - Nhữngăn khoai tây chiên Món ăn phụ: Nhiều ăn phụ làm từ rau cung cấp cho bạn chất dinh dưỡng chất xơ cần thiết Khoai tây: Nên: Chọn khoai ... khoai tây, khoai lang nướng Không nên: Khoai tây nghiền rán Rau Nên: Chọn rau luộc Không nên: - Những trộn với sữa, kem mát (ví dụ: mát trộn kem…) - Rau xào chứa nhiều dầu nấu chín kỹ, chúng không ... lợn nhiều chất béo (hoặc lạp xưởng) Mỳ Nên: - Những có cà chua nước sốt làm từ nước thịt (ví dụ marinara dầu ôliu tỏi) - Những có rau gà cá nướng Không nên: Những có kem, mát nước sốt làm từ thịt...
... phẩm sau đây: - Thức ăn nhiều muối: Thực phẩm nhiều natri khi n bạn dễ bị đầy hơi, vậy, ăn thêm thức ăn nhiều muối, tình trạng đầy tăng thêm Ảnh minh họa - Thực phẩm chiên xào: Những thực phẩm chiên ... bụng gây Ảnh minh họaNhững thực phẩm nên tránh đầy bụng: Khi bị chướng bụng, bạn nên tránh sản phẩm sữa, bắp cải, súp lơ, táo, đậu chúng làm cho bạn đầy bụng Ngoài ra, bạn nên tránh nhóm thực ... béo cao, nên đồ ăn thường khó tiêu hóa, thời gian hấp thụ lâu đồ ăn khác, có hình thành khí, tăng cảm giác khó chịu bụng - Đồ uống có ga: Đồ uống có ga có chứa nhiều khí carbon dioxide, loại đồ...
... chuyển hóa hành nhiệt lượng tiêu hao hết, nênkhông tác dụng tẩm bổ Tốt nhất, dùng hai loại thực phẩm này, bạn nênăn kèm loại thực phẩm có chứa bột mỳ uống sau ăn hai tiếng, hay trước ngủ, vừa có ... Quả sơn trà cam Có chứa lượng lớn axit hữu cơ, axit tactric, axit xitric, hai loạiăn lúc đói, khi n cho lượng axit dày tăng mạnh, gây kích thích không tốt cho niêm mạc ... máu, khi n đường huyết đột ngột tăng cao, dễ gây chứng ngủ Hơn nữa, đường loại thực phẩm có tính axit Ăn đường lúc đói, làm phá với cân axit-base cân loại vi sinh vật, lợi cho sức khỏe Khoai...
... người trẻ độ tuổi sinh đẻ khôngnênănloại hạt Thứ năm, tỏi Mặc dù tỏi có nhiều công dụng với sức khỏe phải ý tỏi tươi có khả giết tinh trùng Những người độ tuổi sinh đẻ ăn nhiều có tác động tiêu ... phần ethanol, ethanol làm tăng mức độ catecholamine thể, co thắt mạch máu teo tinh hoàn Chức sinh tinh thay đổi, việc tiết testosterone thiếu hụt nội tiết tố nam khác khi n âm nam giới mỏng hiệu ... ngực nữ tính khác Nam giới dễ bị vô sinh sinh, hệ dễ dị tật Phụ nữ dẫn đến vô kinh, kinh nguyệt không đều, tạo thay đổi trứng ngừng rụng trứng Hạt hướng dương với số thành phần protein ức chế...
... phytochemial zeaxanthin giúp cho mắt sáng không bị mỏi mệt làm việc Nếu ăn cải xoăn thường xuyên giảm 50% nguy thoái hoá võng mạc mắt so với người khôngănănloại rau Cây nam việt quất Đây trái thơm ... Nó chứa nhiều vitamin C, A canxi Những chiết xuất từ đại hoàng khử hoạt tính virus cúm loại virus chuyên gây bệnh đường hô hấp trẻ em người già Hạt dẻ Hạt dẻ ăn vặt yêu thích có mùa đông Nó nguồn ... đau dày, trĩ, thổ huyết trừ giun sán Hạt dẻ ăn sống, ăn chín (luộc, rang, nướng ) chế biến thành bột hạt dẻ để làm bánh, nấu cháo, nấu chè Bông Atiso Những Atiso tươi tự nhiên giàu chất xơ, vitamin...
... đau họng Chọn loại nước ép có chất dinh dưỡng nước ép rau củ quả, khôngnên uống nước cà phê Ngậm vài viên đá nhỏ giúp giữ cổ họng mát Chuẩn bị bữa ănKhi bị đau họng, khôngnênăn rau sống mà ... amidan có nguy hiểm không? Dù nguyên nhân làm bạn đau cổ họng nuốt thứ Thực phẩm mềm Tránh ănloại thực phẩm cứng khoai tây chiên, bánh mì sandwich bơ nướng Cũng khôngnênănloại thực phẩm khô ... khô có góc cạnh bánh quy Một số loại mềm nênăn phô mai, chuối, dưa gang, yến mạch, mì ống, thịt xay sữa lắc Cần nhớ sản phẩm từ sữa gây trầy xước không lọc nênăn giới hạn ho nhiều sau dùng,...
... Trẻ nênănloại sữa chua nào? Nói chung, em bé bạn nên bắt đầu làm quen với sữa chua cách từ từ Ưu tiên cho trẻ ăn sữa chua nhà sản xuất uy tín ănloại sữa chua dành riêng cho trẻ sơ sinh mà không ... cẩn thận hơn, trước cho bé ăn sữa chua bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa Những trẻ ăn sữa chua ngày có nguy bị tiêu chảy trẻ khôngăn thường xuyên khôngăn sữa chua Nguyên nhân sữa chua có chứa ... điểm trẻ nênăn sữa chua? Theo Frank Greer, cựu chủ tịch Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ, trẻ sơ sinh từ tháng tuổi bắt đầu ăn sữa chua lần Tuy nhiên, tuổi trung bình bé bắt đầu ăn sữa chua chế độ ăn uống...