những bài tập tăng cường cơ bắp
Những bài tập cột sống cổ
Ngày tải lên :
07/11/2013, 10:11
... hai hoặc ba lần mỗi ngày. Bài tập thứ nhất và thứ hai có thể thực hiện trong
khi ngồi, các bài tập thể dục (trừ bài 4) có thể tập ở bất kỳ nơi nào (như tại văn phòng).
Bài 1: Xoay tròn cổ
Nằm ... Những bài tập cột sống cổ
Tác giả Lương y Phan Cao Bình Thứ Sáu, 20 / 8 / 2010 14:16
- Nếu bạn bị đau hoặc cứng đơ cổ, thì tập luyện là cần thiết vì nó làm
lỏng những khớp bị ... bị đơ và làm khỏe cơ kiểm soát sự cử động của cổ. Nếu bị
đau do một bài thể dục nào đó thì bạn nên ngừng nó lại. Tốt nhất là giữ đầu
ở vị trí giữa trước khi bạn bắt đầu.
Tập thể dục hai hoặc...
- 2
- 532
- 2
Tài liệu Thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp pptx
Ngày tải lên :
26/02/2014, 23:20
... Thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp
Không chỉ riêng các vận động viên mới cần duy trì khối cơ bắp, mà những người bước
vào tuổi trung niên cũng cần gìn giữ cơ bắp của mình. Tạp chí Men’s ... cho cơ bắp.
Cá thu
Omega 3 rất tốt cho cơ bắp, nhất là khi có nguồn gốc từ cá béo. Nó giúp ngăn ngừa quá
trình tan khối cơ bắp có liên quan đến tuổi tác và vận động gây ra. Để hình thành những ... sẽ giúp bạn làm giảm viêm mô
và tăng cường cơ bắp.
Ớt chuông đỏ
Vitamin C là một thành phần chống ô xy hóa, tham gia vào quá trình làm lành tổn thương
cơ bắp khi ngăn chặn sự phá hoại của...
- 4
- 410
- 0
Thực phẩm dinh dưỡng giúp nam giới tăng cường cơ bắp potx
Ngày tải lên :
29/03/2014, 20:20
... làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
mạch.
Quả hạnh
Quả hạnh là một trong những nguồn giàu alpha-tocopherol vitamin E – loại cơ thể dễ hấp thụ
nhất. Vitamin E trong quả hạnh giúp chống lại những ...
tuyến tiền liệt hơn những người có mức khoáng chất trong máu bình thường gấp 5 lần. Nên ăn
thịt nạc, thịt lưng để hạn chế lượng calo và tăng hiệu quả tạo cơ bắp.
Nước
Hệ cơ có cấu tạo 80% là ... thiếu nước bao nhiêu thì cơ thể bạn tạo cơ bắp từ
protein chậm bấy nhiêu. Để xem thử lượng nước bạn mất đi là bao nhiêu, bạn hãy cân trọng
lượng cơ thể trước và sau khi tập thể dục. Và uống 680...
- 5
- 206
- 0
Bài tập hóa vô cơ đại cương
Ngày tải lên :
16/08/2013, 20:04
... thái cơ bản và giải
thích sự biến thiên năng lượng ion hoá theo dãy H, He
+
, Li
2+
.
Đáp số: I H = 13,6eV
I He
+
= 54,4eV
I Li
2+
= 122,4eV
I tăng vì Z đối với e tăng
1
Bộ môn Hoá Vô cơ Đại ... Bộ môn Hoá Vô cơ Đại cương 20:04:31 a8/p88/16/2013
BÀI TẬP HOÁ
PHẦN I CẤU TẠO NGUYÊN TỬ VÀ BẢNG HỆ THỐNG TUẦN HOÀN
1.
a. Khi chiếu ... 162,76 giờ
2) Một phản ứng tiến hành với vận tốc v ở 20
o
C. Hỏi phải tăng nhiệt độ lên tới bao nhiêu để
vận tốc của phản ứng tăng lên 1024 lần? Cho biết hệ số nhiệt độ của phản ứng bằng 2.
Đáp...
- 12
- 5K
- 61
BÀI TẬP ĐẠI CƯƠNG HÓA HỮU CƠ
Ngày tải lên :
15/09/2013, 21:10
... HỮU CƠ BUỔI HỌC 01- ĐỢT IV
ĐẠI CƯƠNG HỮU CƠ.
I/ MỘT SỐ BÀI TẬP ĐỊNH DẠNG VỀ KHÁI NIÊM,THÀNH PHẦN NGUYÊN TỐ,PHẢN ỨNG CƠ
BẢN TRONG HỢP CHẤT HỮU CƠ.
BÀI 1. Hợp chất nào sau đây là hợp chất hữu cơ? ... đốt cháy hợp chất hữu cơ thì C , H , N , O … chuyển thành chất vô cơ nào? Khi nào thì ta
nói đã OXIHOA hoàn toàn hợp chất hữu cơ? .
BÀI 4. Khi đốt cháy hoàn toàn một chất hữu cơ chứa : C , H , O ... . Dạng bài toán biện luận.
BÀI 1. Xác định công thức phân tử của chất hữu cơ A , biết sản phẩm chấy của nó chỉ có CO
2
và H
2
O,
khối lượng phân tử của A bằng 26.
BÀI 2. Hợp chất hữu cơ A chúa...
- 2
- 1.2K
- 36
Bài soạn Những bài tập Pascal cơ bản
Ngày tải lên :
24/11/2013, 09:11
...
Readln;
read(f,i);
write(i:3);
Bài 60 : Mở
một file
số
nguyên
đ
ã có
trên
đĩ
a, sao
chép
nội dung của nó
sang
một tập
tin
mới
và in nội
dung của tập
tin sau khi sao chép ... chương trình nhập vào một
dãy
số
nguyên
có n
phần tử.
a.
Đư
a
những
phần
tử
lẻ
ra
đầ
u
danh
sách, những
phần
tử
chẵn
về
cuối danh
sách
và
in
kết
quả
...
in
kết
quả
ra màn
hình.
b.
Sắp xếp
các phần
tử lẻ
đầ
u
danh sách theo
thứ tứ
tăng dần, sắp
xếp các
phần tử
chẵn
cuối
danh sách theo
thứ tự giảm dần.
In
danh
sách...
- 41
- 1.4K
- 24
Tài liệu BAI TẬP ĐẠI CƯƠNG HÓA HỮU CƠ
Ngày tải lên :
24/11/2013, 15:11
... C
8
H
12
O
4
19. Đốt cháy hoàn toàn 4,6 gam hợp chất hữu cơ trong oxi d thu đợc 5,4 gam H
2
O và 8,8 gam CO
2
. Công thức
phân tử của hợp chất hữu cơ trên là
A. CH
4
O B. C
2
H
6
O C. C
2
H
6
O
2
... C
6
H
7
NO
2
D. C
6
H
7
NO
2
và C
12
H
14
N
2
O
4
9. Khi đốt cháy hoàn toàn 1,0 mol hợp chất hữu cơ A thu đợc CO
2
và H
2
O với tổng số mol là 7,0. Hợp chất A có
công thức phân tử là
A. C
3
H
6
O
2
B. ... của A là
A. C
3
H
8
B. CH
4
C. C
4
H
10
D. C
4
H
8
11. Đốt cháy hoàn toàn 3,0 gam hợp chất hữu cơ X bằng CuO d ở nhiệt độ cao thu đợc hỗn hợp khí và hơi gồm
CO
2
, H
2
O và N
2
. Dẫn từ từ hỗn...
- 3
- 793
- 9
Tài liệu Những bài tập cơ mắt đơn giản giúp mắt luôn khỏe mạnh doc
Ngày tải lên :
15/02/2014, 18:20
... động tác này.
Bút chì cũng có thể được sử dụng để tập luyện cơ mắt.
Bài tập 4
Tiếp đến là bài tập thể dục thay đổi tầm nhìn. Trong bài tập này, bạn sẽ thay
đổi khoảng cách nhìn vật từ xa ... đầu trong suốt bài tập này vẫn phải giữ
nguyên. Lặp lại bốn lần động tác này. Nhấp nháy mắt một vài lần để thư giãn
cơ mắt. Nhắm mắt lại và nghỉ ngơi cơ mắt.
Bài tập 3
Bài tập này chỉ nên ... lo âu. Những bài tập về mắt sẽ làm giảm các căng thẳng trong cơ mắt,
cũng như giảm căng thẳng áp lực lên bộ não.
Đó chính là hai lý do chính vì sao chúng ta nên rèn luyện các bài tập về cơ
mắt...
- 5
- 467
- 0
CHUYÊN đề 1 bài tập đại CƯƠNG hóa học hữu cơ
Ngày tải lên :
12/03/2014, 00:42
... có thể loại đáp án rùi chọn bừa => tăng khả năng đúng”
Xem lại bài 65 => Bình đựng CaCl2 tăng = mH2O = 0,194 => nH = 2nH2O = 0,02155
Bình đựng KOH tăng = mCO2 = 0,8g => nC = nCO2 = ... (4x + y)a “Cơng thức”
http://aotrangtb.com - 17 -
CHUYÊN ĐỀ 1 : ĐẠI CƯƠNG HÓA HỌC HỮU CƠ
CHUYÊN ĐỀ 1 : ĐẠI CƯƠNG HÓA HỌC HỮU CƠ
Câu 1: Thành phần các nguyên tố trong hợp chất hữu cơ
A. nhất ... C : H là 1 : 4 => Dựa vào MA = 60
“Vì bài cho số liệu nCO2 và nH2O lẻ => mình giải tắt ; bạn nào thích giải theo tự luận có thể theo giỏi bài 75 Bài
tương tự ý pứ với H2SO4 và trung hòa...
- 20
- 5.6K
- 13
BÀI TẬP ĐẠI CƯƠNG HÓA HỌC HỮU CƠ doc
Ngày tải lên :
23/03/2014, 20:20
... suất cao hơn (tạo ra nhiều este hơn), ta có thể dùng những biện pháp nào
trong số các biện pháp sau.
1) tăng nhiệt độ 2) dùng H
+
xúc tác 3) tăng nồng độ axit (hay ancol).
4) chưng cất dần este ... 0,118 gam hợp chất hữu cơ A trong oxi. Sản phẩm cháy được dẫn qua bình 1 chứa P
2
O
5
, rồi
qua bình 2 chứa CaO khan. Sau thí nghiệm, khối lượng bình 1 tăng 0,09 gam và bình 2 tăng 0,176 gam.
Đun ... chất axit của dãy CH
3
COOH, CH
2
ClCOOH, CHCl
2
COOH là:
giảm tăng không thay đổi G vừa giảm vừa tăng.
•:I.
Chất hữu cơ X đơn chức trong phân tử có chứa C,H,O. Đốt cháy 1 mol X tạo...
- 105
- 2.8K
- 63
