0

ngày soạn 14 1 2012 nhảy xa bóng chuyền chạy bền

UDCNTT nhay xa-bong chuyen 12

UDCNTT nhay xa-bong chuyen 12

Thể dục

... Khương_TKN 14 II Bóng chuyền Kỹ thuật chuyền bóng cao tay Các tập bóng chuyền Hình tay tiếp xúc bóng đẩy bóng vào tường Chuyền bóng qua lại cự li gần có người tung Chuyền bóng qua lại sân bóng Ngô ... Khương_TKN 10 Kỹ thuật đệm bóng Ngô Vĩnh Khương_TKN 11 I Nhảy xa kiểu ưỡn thân Kỹ thuật bay không tiếp đất Các tập nhảy xa Ôn chạy đà giậm nhảyChạy đà - bước giậm nhảy bước vào ván rơi vào ... sát bóng, hai bàn tay ngửa, ngón tay trước mặt tầm thích hợp để chuyền bóng Ngô Vĩnh Khương_TKN II .1 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay b) Hình tay tiếp xúc bóng Ngô Vĩnh Khương_TKN c) Chuyền bóng: chuyền...
  • 15
  • 245
  • 0
Bài 47. Nhảy Xa - Đá Cầu - Chạy Bền

Bài 47. Nhảy Xa - Đá Cầu - Chạy Bền

Thể dục

... Đònh lượng Nội dung - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng chân sau B/ PHẦN CƠ BẢN: 28 – 30’ – 3’ 1) Nhảy xa: lần - Một số điều luật luật điền kinh (Phần nhảy xa) +Thi đấu VĐV nhảy lần, lấy thành ... giậm nhảy vò trí trước tới ván giậm nhảy * Tất lần đo từ điểm chạm đất gần phận thể chân * Đường chạy đà + Độ dài tối thiểu 40m, độ rộng đường chạy tối thiểu 1, 22m tối đa 1, 25m * Ván giậm nhảy ... Ôn đỡ chuyền cầu (qua lưới) mu bàn chân Phương pháp – tổ chức  Đội hình nhảy xa - Cán lớp điều khiển nhóm tập luyện HS tự giác tập luyện GV sửa sai   3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền...
  • 4
  • 4,219
  • 25
Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền

Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền

Tư liệu khác

... diện mu bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm + Học luật: Lỗi phát cầu; đấu tập * Củng cố: Phát cầu thấp diện mu bàn chân Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam chạy: 4 – 5’ - Nữ chạy: – 4’ III phần ... - Ôn giai đoạn chạy đà Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy; bật cao tiếp đất chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước không + Học kỹ thuật không tiếp đất * Cũng ... Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện ‘ -11 ,88m ’ 6m10 - giáo viên giới thiệu cho học sinh số điểm luật - Giáo viên điều khiển học sinh chạy bền 4-5’ - Gv điều khiển học sinh thả lỏng đồng...
  • 3
  • 1,193
  • 4
Thể dục đá cầu – BÓNG CHUYỀN – CHẠY bền

Thể dục đá cầu – BÓNG CHUYỀNCHẠY bền

Tư liệu khác

... thống IV CỦNG CỐ , DẶN DÒ: - Nhắc lại số khái niệm trọng tâm; - Cho tập nhà - Nhập liệu cho CSDL - Chạy thử ...
  • 5
  • 241
  • 0
Nhảy xa - bóng đá

Nhảy xa - bóng đá

Thể dục

... để xác định kiểu nhảy xa a Chạy đà b Giậm nhảy c Trên không d Tiếp đất Câu 2: Quan sát hình cho biết kĩ thuật bóng đá? a Tâng bóng c Đỡ bóng đui b Xút bóng d Dẫn bóng Câu : Nhảy xa kiểu ưỡn thân ... dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - Bóng đá: - Dừng bóng bỏng đùi Tập cá nhân bên tung bóng, bên dùng đùi thực dùng bóng Trường THPT Đông Hà Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - ... Chạy đà Giậm nhảy - Giáo viên quan sát, nhắc nhỡ sữa sai - Chạy đà Trường THPT Đông Hà tự nhảy xa xác định chân giậm nhảy. Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Củng cố: Câu 1: ...
  • 18
  • 466
  • 0
GA TD10: Nhay cao - Bong chuyen

GA TD10: Nhay cao - Bong chuyen

Thể dục

... Trãi Giáo án TD lớp 10 chuyền bóng thuật, bóng cao qua lưới rơi bên lưới Nữ tự tung tự người đối diện chuyềnbóng; Nam 1HS tung bóng 1HS chuyền, chuyền bóng 5-7 sau đổi người tung bóng theo đội hình ... luyện kỹ thuật đệm bóng *Yêu cầu: HS di chuyển hợp lý -2HS đứng cách – 5m, 1HS thực kỹ thuật, bóng cao có tung bóng, 1HS chuyền, đệm bóng 5đỉnh rơi người đối diện sau đổi người tung bóng -GV qua lại ... quan sát sửa sai x III- KẾT THÚC 1- Thả lỏng 2-Nhận xét 3-Dặn dò 4-Xuống lớp x x x x x *Cũng cố 3 -Chạy bền x x x x x x -HS thực kó thuật vừa tập -Cũng cố theo nhóm - Chạy từ – vòng, kết hợp hít thở...
  • 2
  • 492
  • 2
bài 2 nhảy cao-đá cầu-chạy bền

bài 2 nhảy cao-đá cầu-chạy bền

Thể dục

... 4-5L/em -Xà cao 1m, bước giậm nhảy đá lăng xoay gót chân lăng phía 4-5L/em cao bên -Xà cao 20cm, bước giậm nhảy đá lăng thực đt qua 3 .Chạy bền +Chạy tăng tốc độ cự ly 6 010 0m Nữ 3L Nam 4L ... 2 .Nhảy cao +Ôn đứng chổ đá lăng xoay mũi chân +Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng xoay mũi chân +Học giai đoạn không -Mức cao 1m bước đá ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 2-3 phút 2x8 /1 t 2x8 /1 t 5L/1chân ... -Đứng chỗ giậm nhảy đá lăng xoay mũi chân -Đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng xoay mũi chân -Chuyền cầu mu bàn chân PHẦN CƠ BẢN 1. Đá cầu +Ôn kt tâng búng cầu +Chuyền cầu mu bàn chân +Đá cầu thấp chân mu...
  • 4
  • 1,230
  • 4
bài 5:nhảy cao-đá cầu-chạy bền

bài 5:nhảy cao-đá cầu-chạy bền

Thể dục

...  *Nhận xét sau tiết dạy: -Lớp 10 a1: vắng -Lớp 10 a2: vắng -Lớp 10 a3: vắng -Lớp 10 a4: vắng -Lớp 10 a5: vắng -Lớp 10 a6: vắng -Lớp 10 a7: vắng -Lớp 10 a8: vắng -Lớp 10 a9: vắng ... bậc nhảy lên cao(có đổi chân) 4-6L/chân -Đi chạy 1- 5 bướcgiậm nhảy tay với vật cao 2-3L/em -Đi chạy 1- 5 bước giậm nhảy chân lăng đá vào vật chuẩn cao +Kỹ thuật tiếp đất -Đi 1, 3 bước giậm nhảy ... nhắc lại cách chạy yêu cầu kt cho hs nắm +Gv hướng dẫn cự ly chạy số vòng phải chạy nam, nữ , khu vực hồi tỉnh sau chạy để chuẩn bò chạy lần 2, thứ tự chạy hàng +Gv cho tiến hành chạy +Thực theo...
  • 4
  • 826
  • 2
giao an nhay cao - da cau - chay ben

giao an nhay cao - da cau - chay ben

Thể dục

... 2.Kiểm tra cũ: - Thực chạy đà bước giậm nhảy xuống hố cát 3 .Nhảy cao, nhảy xa: - Nhảy cao: Đà giậm nhảy bước đá lăng - Nhảy xa: bước đà bật nhảy rơi xuống hai chân + Chân giậm nhảy đặt phía sau 4.Đá ... nhiều đợt chạy - Chạy địa hình tự nhiên - Chạy bền kết hợp đánh tay đường vòng - Giáo viên quan sát học sinh chạy - Nhắc nhở học sinh không đùa giỡn chạy Nam: 500m Nữ: 300m Nam chạy riêng Nữ chạy ... B.Phần bản: 1. Khởi động: xoay khớp cổ ; khớp vai ; khuỷu tay ; hông ; gối ; cổ chân … + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông 37’ -Giáo viên cho học...
  • 3
  • 1,198
  • 4
Lựa chọn một số bài tập áp dụng nhằm nâng cao sức mạnh giậm nhảy trong nhảy xa của học sinh lớp 9 độ tuổi 14, 15

Lựa chọn một số bài tập áp dụng nhằm nâng cao sức mạnh giậm nhảy trong nhảy xa của học sinh lớp 9 độ tuổi 14, 15

Trung học cơ sở - phổ thông

... phỏt cao 20 20 17 85% 15 % Chy 30 m tc c cao 20 20 19 95% 5% 20 20 20 10 0% 0% Đứng ngồi chân thuận 20 20 45% 11 55% Bt xa tiếp sức 20 20 18 90% 10 % Bật nhảy chỗ với vật chuẩn cao Nhảy dây nhiều ... hình thức 20 20 20 10 0% Bật đổi chân bậc thềm 20 cm 20 20 20 10 0% Nhảy qua chớng ngại vật cao 50 cm 20 20 17 85% 15 % 20 20 30% 14 70% 20 20 20 10 0% 0% Nhảy cò vào ô tiếp sức 10 Lũ cũ tiếp sức ... dạy giậm nhảy -> dạy chạy đà -> dạy chạy đà giậm nhảy kết hợp tiếp đất -> hoàn thiện toàn kĩ thuật Để giảng dạy nhảy xa có hiệu theo giai đoạn giậm nhảy quan trọng định thành tích nhảy xa Kĩ thuật...
  • 14
  • 1,189
  • 5
Giao an 5 ngay 14.1/08

Giao an 5 ngay 14.1/08

Tiểu học

... - Gọi HS khác nhận xét 12 12 : ; = = 8:4 15 15 : 11 11 : 11 = = ; = = 25 25 : 5 22 22 : 11 5:5 12 12 : 12 b) = 10 :5 = ; = = 10 36 36 : 12 9:3 75 75 : 75 = = ; = = 12 12 : 300 300 : 75 a) = - ... số sau: 12 20 B Dạy Ví dụ 10 15 tìm số phân số - HS ý nghe 10 15 a) Cho phân số nhng có tử số mẫu số bé Ta làm nh sau: Ta thấy 10 15 chia hết cho Theo tính phân số ta có: 10 15 = 10 : 15 : = Nhận ... có: 10 15 = 10 : 15 : = Nhận xét: 10 = 15 - Tử số mẫu số phân số bé tử số mẫu số phân số - Hai phân số 10 15 10 số rút gọn 15 Ta nói rằng: phân thành phân số 10 15 Có thể rút gọn phân số để đợc...
  • 10
  • 402
  • 0
Bóng đá - Nhảy xa

Bóng đá - Nhảy xa

Thể dục

... để xác định kiểu nhảy xa a Chạy đà b Giậm nhảy c Trên không d Tiếp đất Câu 2: Quan sát hình cho biết kĩ thuật bóng đá? a Tâng bóng c Đỡ bóng đui b Xút bóng d Dẫn bóng Câu : Nhảy xa kiểu ưỡn thân ... dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - Bóng đá: - Dừng bóng bỏng đùi Tập cá nhân bên tung bóng, bên dùng đùi thực dùng bóng Trường THPT Đông Hà Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - ... Chạy đà Giậm nhảy - Giáo viên quan sát, nhắc nhỡ sữa sai - Chạy đà Trường THPT Đông Hà tự nhảy xa xác định chân giậm nhảy. Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Củng cố: Câu 1: ...
  • 18
  • 356
  • 0
Bài soạn Tiet 2: On bai hat- Bong dang mot ngoi truong. TDN so 1. Nhac li.

Bài soạn Tiet 2: On bai hat- Bong dang mot ngoi truong. TDN so 1. Nhac li.

Âm nhạc

... 1. Nhc lý:Gii thiu v quóng *Quóng l khong cỏch v cao gia hai õm Thanh, õm thp gi l gc, õm cao gi ... 4.Tập hát câu Hoàn thiện Trò chơi âm nhạc BAO MA Hẩ CHIA TAY Học sinh thể thành thạo hát TĐN số 1, sưu tầm số ca khúc nhạc sỹ Nguyễn Văn Tý GIờ HọC Đã KếT THúC CHúC CáC EM HọC TốT ! ...
  • 21
  • 760
  • 0
Bài giảng giao an lop 1 ca ngay soan cho co Thu Ba

Bài giảng giao an lop 1 ca ngay soan cho co Thu Ba

Toán học

... - Dặn HS nhà làm tập, chuẩn bị sau Nguyễn Thị Thu ba Tiểu học Nghĩa Dõng 11 Giáo án Lớp Năm 2 010 -2 011 Thứ tư, 26 /1/ 2 011 MÔN: TIẾNG VIỆT :OAI - OAY I/ MỤC TIÊU: *Kiến thức_Kỹ năng: - Đọc được: ... học Nghĩa Dõng 17 Giáo án Lớp Năm 2 010 -2 011 III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC : 1. Kiểm tra cũ : ( 5’) - Đọc viết : nhân dòp, chụp đèn Nhận xét cũ Hoạt động GV Hoạt động HS Tiết : 2.Bài mới: (1 )Giới thiệu ... thêm  - 22 Nguyễn Thị Thu ba Tiểu học Nghĩa Dõng Giáo án Lớp Năm 2 010 -2 011 Thứ sáu, 28 /1/ 2 011 MÔN: TIẾNG VIỆT Bài: OANG – OĂNG I/ MỤC TIÊU : *Kiến thức_Kỹ năng: - Đọc được: oang,...
  • 27
  • 600
  • 0
biên bản Hội thảo chi cục ngày 11-1-2012 pptx

biên bản Hội thảo chi cục ngày 11-1-2012 pptx

Tài liệu khác

... hoàn thiện sớm đề tài NCKH gửi sang Sở Khoa học Công nghệ để bảo vệ vào tháng 2/2 012 Hội thảo kết thúc lúc 11 h30' ngày. / CHỦ TỌA Hoàng Thị Khuyên THƯ KÝ Phạm Thị Cúc ... cần phần tích nguyên nhân đưa phần nội dung vào đánh giá (so sánh với TG, Việt Nam) - bảng 9, 10 , 11 có mâu thuẫn nghiên cứu đánh giá trình độ học vấn, nghề nghiệp cần đưa thêm phân tích có nhóm ... tài chọn 30% số tỉnh nghiên cứu 30% 16 1 vào khoảng 49 5% số trẻ sinh ra: 3969 số trẻ tương đương với số gia đình có gia đình vòng năm (từ 2006 - 2 010 ) sinh - Nói rõ cách thức điều tra...
  • 4
  • 397
  • 1
Xà bông

bông "handmade" hưởng ứng ngày thế giới rửa tay ppsx

Khéo tay hay làm

... - 20gr bột gelatine - Khuôn làm thạch Đến phần hành động này: >:D< Bước 1: - Ngâm gelatine nước sôi tan hoàn toàn Bước 2: - Cho nạo nhỏ rượu Vodka vào bát nhựa Trước...
  • 6
  • 361
  • 0

Xem thêm