mụn nói lên sức khỏe của bạn

Đôi mắt nói gì về sức khỏe của bạn

Ngày tải lên : 22/05/2014, 12:57

... sáng lọt qua thủy tinh thể tới võng mạc, thị lực của bạn sẽ trở nên bị mờ và cũng có thể được nhuộm màu nâu. Đục thủy tinh thể là dấu hiệu của tuổi già, tuy nhiên nó có thể xuất hiện ở những ... màng cứng của mắt bị sưng, hậu quả của uống rượu quá nhiều, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khô mắt, bụi, dị ứng hoặc đơn giản là có cái gì đó bay vào mắt. Mắt đỏ cũng có thể là dấu hiệu của mệt ... cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng như hội chứng Horner, nếu như kèm theo triệu chứng sụp mí. Hội chứng Horner có thể là dấu hiệu của khối u ở cổ và ngực, bạn nên khám bác sĩ...

3
381
0

Chỉ số BMI: công cụ hữu hiệu tầm soát tình trạng sức khoẻ của bạn

Ngày tải lên : 08/11/2013, 02:15

... đến nguy cơ của bệnh. Nếu bạn có câu hỏi hoặc vấn đề quan tâm nào về cân nặng của bạn, bạn nên thảo luận chúng với bác sĩ chăm sóc sức khoẻ cho bạn. 5. Hậu quả về sức khoẻ của thừa cân và ... tình trạng sức khoẻ của bạn BMI (Body mass Index) là chỉ số được tính từ chiều cao và cân nặng, là một chỉ số đáng tin cậy về sự mập ốm của một người. BMI không đo lường trực tiếp mỡ của cơ ... huấn luyện chuyên nghiệp cao. 3. Độ tin cậy của BMI như thế nào khi nó như là một chỉ số về mỡ của cơ thể? Sự tương quan giữa chỉ số BMI và mỡ của cơ thể là rất rõ ràng; tuy nhiên sự tương...

8
496
1

7 lý do tại sao cà phê tốt cho sức khỏe của bạn

Ngày tải lên : 01/01/2014, 21:07

4
367
1

Tài liệu Nồng độ cholesterol trong máu và sức khoẻ của bạn (kỳ 1) doc

Ngày tải lên : 22/01/2014, 01:20

... cholesterol của bạn tăng cao. Nếu gia đình bạn có người có cholesterol máu cao thì sự thay đổi cách sống không đủ để giúp LDL cholesterol của bạn thấp được. Mỗi người có sự khác nhau, vì vậy bạn trao ... vành càng cao. Nồng độ cholesterol trong máu và sức khoẻ của bạn (kỳ 1) Cholesterol là một chất béo có trong máu và tất cả các loại tế bào của cơ thể, là một phần quan trọng vì nó được sử ... sự khác biệt và nồng độ của cholesterol “tốt” và “xấu” này trong máu của bạn. Có quá nhiều một loại cholesterol hoặc không đủ một loại cholesterol khác đều có thể đưa bạn đến nguy cơ bệnh mạch...

8
466
3

Tài liệu Nồng độ cholesterol trong máu và sức khoẻ của bạn (kỳ 2) docx

Ngày tải lên : 22/01/2014, 01:20

... để duy trì sức khoẻ của mình. Bạn có thường xuyên kiểm tra cholesterol đối chiếu với cân nặng, hoạt động và chế độ ăn của bạn. 4. Bác sĩ không nói bất kỳ điều gì về cholestrol của tôi, vì ... gì về cholestrol của tôi, vì thế tôi không phải lo lắng? Sức khoẻ của bạn là trách nhiệm của bạn. Hỏi bác sĩ nếu cholesterol của bạn cần được kiểm tra. Yêu cầu bác sĩ giải thích tất cả các ... 1 của Mỹ. Tin tốt lành là bạn có thể hạ thấp nồng độ cholesterol của bạn và giảm nguy cơ bệnh tim và đột qụy. Bạn cần thực hiện nghiêm túc các tư vấn về lối sống, chế độ ăn, thuốc điều trị của...

7
411
1

Những điều nên làm để tốt cho sức khỏe của bạn pot

Ngày tải lên : 09/03/2014, 01:20

... để tốt cho sức khỏe của bạn Sức khỏe chúng ta là điều quan trọng nhất. Chính bởi vậy bạn hãy tạo ra những thói quen trong sinh hoạt để mang lại những điều tốt nhất cho sức khỏe của chính mình. ... Một thao tác chăm sóc cho mắt chỉ mất của bạn có 5 phút, nhưng đôi mắt của bạn sẽ được nghỉ ngơi. Hãy tạo thói quen dành 5 phút để tập thể dục cho mắt. Bạn có thể thực hiện các thao tác dưới ... giúp bạn tiêu hao calo. Trung bình bạn mất khoảng 205 calo cho một giờ dọn dẹp nhà cửa, thậm chí có thể nhiều hơn nếu bạn làm việc hết sức. Vì vậy hãy dành 45 phút mỗi ngày để làm việc nhà, bạn...

5
543
1

Vì sao cá lại tốt cho sức khỏe của bạn? potx

Ngày tải lên : 11/03/2014, 02:20

... cho sức khỏe trái tim Axit béo amega – 3 giúp giảm các nguy cơ về tim mạch Ăn 2 khẩu phần cá/tuần, bạn sẽ giảm được nguy cơ đau tim. Vì các axit béo omega – 3 trong cá giúp trái tim khỏe ... phát triển của mảng bám trong động mạch, giảm nồng độ chất béo trung tính đồng thời giảm huyết áp. Omega – 3 cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ. Tất cả đã đủ cho một lí do tích cực bạn nên ăn cá ... Chúng ta hãy cùng đọc qua bài viết dưới đây để biết lí do vì sao cá lại là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Cá giàu chất dinh dưỡng Cá là nguồn thực phẩm dồi dào chứa nhiều protein,...

4
377
0

7 thói quen chào buổi sáng tốt cho sức khỏe của bạn potx

Ngày tải lên : 16/03/2014, 02:20

... tốt cho sức khỏe. 5. Vỗ vỗ mặt Sau khi thức giấc, thay vì bật dậy hoặc nằm lười bất động, bạn hãy cử động người một chút, sau đó lấy tay vỗ nhẹ hai bên má. Việc vỗ tay lên mặt sẽ giúp bạn tăng ... hãy ngồi dậy. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc không thể mở mắt mỗi sáng, bạn hãy nhắm mắt và duỗi thẳng cơ thể ra, xoay người sang phải, trái để thức tỉnh các cơ, giúp bạn tỉnh táo và “bật ... sáng? Điều này nghe có vẻ kỳ quặc. Thật ra, 6h30-7h sáng tỉnh giấc, bạn hãy thử làm một vài việc nhà đơn giản xem sao, nó sẽ giúp bạn có tâm trạng thoải mái, nhẹ nhàng, giảm áp lực và giảm béo nữa...

5
517
0

Móng tay nói lên sức khỏe? ppt

Ngày tải lên : 19/03/2014, 13:20

... kém hoạt động, thiếu sắt hoặc bệnh giang mai. - Móng tay cong lên như hình chiếc muỗng: Móng bị mềm và cong lên đến mức bạn có thể đựng được một giọt nước. Đó là biểu hiện thiếu chất sắt. ... hiệu của bệnh xơ gan, suy tim, bệnh tiểu đường, ung thư hoặc do tuổi già. Đó chỉ là một số dấu hiệu cơ bản. Nếu bạn thấy móng tay có những thay đổi lạ trong thời gian dài thì tốt nhất là bạn ... là bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời. Bạn có biết những thay đổi trên móng tay có thể là dấu hiệu về tình trạng sức khỏe đang gặp vấn đề không? Khi bệnh xuất hiện có thể gây...

4
309
0

Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe của bạn? ppt

Ngày tải lên : 20/03/2014, 01:21

... đi bộ/ chạy tránh trên lòng đường . Hãy đi lên vỉa hè.Tránh đi bộ/ chạy quá sớm hoặc quá muộn. Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe của bạn? ... theo sở thích thể thao, bạn có thể vạch ra một lộ trình phù hợp với yêu cầu của mình. Dưới đây là một số gợi ý: Lộ trình ngắm cảnh vật Đừng coi thường động cơ thúc đẩy của cảnh vật – Ngắm thư ... lượng năng lượng tương đương như đi bộ trên mặt phẳng ( trừ trường hợp đồi quá dốc và các cơ bắp của bạn phải làm việc nhiều hơn để giữ thăng bằng). Bề mặt đường Tiếp xúc với mặt đường xấu là...

5
455
0

Các mẹo đơn giản để tăng cường sức khỏe của bạn ppt

Ngày tải lên : 24/03/2014, 05:21

... tăng cường sức khỏe của bạn Có vẻ như mỗi ngày các nhà nghiên cứu lại khám phá ra cách thức mới để giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe tốt hơn. Những gì bạn ăn và uống, cách bạn tương ... tâm lý cũng nói rõ thêm rằng tình bạn này khác với tình bạn ảo trên mạng xã hội. 3. Giữ đúng tư thế để tránh đau vai Giữ vai của bạn ở tư thế thẳng và cân bằng không chỉ khiến cho bạn tự tin ... dường như ít nhiều đều có ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bạn. 1. Nhai cà rốt và giảm nguy cơ ung thư vú Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ (tháng...

5
455
0

Những bước quan trọng cho bạn đánh giá tình trạng sức khỏe của bản thân doc

Ngày tải lên : 24/03/2014, 05:21

... quan trọng cho bạn đánh giá tình trạng sức khỏe của bản thân Sức khỏe như thế nào được gọi là khỏe mạnh thực sự? Nếu bạn thực hiện theo một số bước sau đây một cách thường xuyên, bạn sẽ tự đánh ... là một trong những bước quan trọng mà bạn có thể biết được “mình khỏe tới đâu” – đây là 1 cách để tự đánh giá sức khỏe tại nhà. Một người khỏe mạnh, sức khỏe lý tưởng nhất là họ luôn có số đo ... cao của họ. Vòng eo quá lớn có thể là một trong những dấu hiệu cảnh bạn bạn có khả năng bị bệnh tim, tiểu đường. Tóm lại, nếu chu vi vòng eo của bạn nhỏ hơn ½ số đo chiều cao, chúc mừng bạn, ...

5
542
0

Vitamin D và sức khỏe của bạn pptx

Ngày tải lên : 18/06/2014, 22:20

...  Trứng Vitamin D và sức khỏe của bạn Theo Tapchilamdep- Vitamin D luôn cũng như một số vitamin khác luôn cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, việc hiểu rõ về lợi ích của loại vitamin này giúp ... kết hợp với canxi trong cơ thể để duy trì sức khỏe của xương. Các nguồn cung cấp Vitamin D Có rất nhiều nguồn khác nhau có thể cung cấp Vitamin D cho bạn, như thực phẩm:  Dầu gan cá  Các ... trong đối với nhiều chức năng của cơ thể. Nó góp phần thực hiện chức năng bình thường của hệ miễn dịch và phân chia tế bào; tuy nhiên để hiểu rõ hơn, chúng ta có thể nói: vitamin D kết hợp với...

4
267
0

Chỉ Số BMI Công Cụ Hữu Hiệu Kiểm Soát Tình Trạng Sức Khoẻ Của Bạn pot

Ngày tải lên : 29/06/2014, 05:20

... đến nguy cơ của bệnh. Nếu bạn có câu hỏi hoặc vấn đề quan tâm nào về cân nặng của bạn, bạn nên thảo luận chúng với bác sĩ chăm sóc sức khoẻ cho bạn. 5. Hậu quả về sức khoẻ của thừa cân ... BMI: Công Cụ Hữu Hiệu Kiểm Soát Tình Trạng Sức Khoẻ Của Bạn Ví dụ, một người có chỉ số BMI cao, để xác định trọng lượng có phải là một nguy cơ cho sức khoẻ không thì các bác sĩ cần thực hiện ... tính từ chiều cao và cân nặng, là một chỉ số đáng tin cậy về sự mập ốm của một người. BMI không đo lường trực tiếp mỡ của cơ thể nhưng các nghiên cứu đã chứng minh rằng BMI tương quan với đo...

7
366
2

Ho về đêm: "Hiểm họa" cho sức khỏe của bạn docx

Ngày tải lên : 29/06/2014, 15:20

... Ho về đêm: "Hiểm họa" cho sức khỏe của bạn Đừng coi thường tình trạng tự nhiên ho về đêm, vì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo bạn bị hen suyễn, viêm xoang, trào ngược axit ... trào ngược axit hay thiếu chất dinh dưỡng Suốt cả ngày bạn cảm thấy khỏe mạnh và không có dấu hiệu của cúm hay viêm họng. Nhưng cứ đến đêm bạn lại bị ho, thậm chí ngứa họng và ho dai dẳng, liên ... giấc ngủ, khiến bạn khó chịu, mệt mỏi và dễ cáu kỉnh vào hôm sau. Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao mình chỉ ho vào buổi đêm? Dưới đây là 5 lý do có thể giải thích cho câu hỏi của bạn. Hy vọng rằng...