mo ta hinh the duc nhip dieu lop12
hinh the duc nhip dieu khoi 12
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:26
... Động tác 4: PHỐI HP Động tác : LƯỜN Động tác 6: TAY VAI Động tác 7: VẶN MÌNH Động tác 8: LƯNG BỤNG Động tác 9: NHẢY Động tác 10: ĐIỀU HOÀ ...
- 4
- 35.4K
- 822
hinh the duc nhip dieu 12
Ngày tải lên :
14/09/2013, 22:10
... Động tác 4: PHỐI HP Động tác : LƯỜN Động tác 6: TAY VAI Động tác 7: VẶN MÌNH Động tác 8: LƯNG BỤNG Động tác 9: NHẢY Động tác 10: ĐIỀU HOÀ ...
- 4
- 5.9K
- 86
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:25
... có hiệu lệnh chạy có phận thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng thẳng đứng chứa mép vạch đích gần + Trước có lệnh XP tay rời khỏi đường chạy rời chân khỏi bàn đạp ... chân để ôn lại KTXPT chỗ ↓ ← ← → XXXXX→ X↑ 40m → XXXXX → ↑ ← ← d/ Luyện tập chạy bền X↑ X↓ X Chạy theo vòng sân trường hàng ngang so le - Giao tập nhà hướng dẫn HS tự tập : Về nhà tập nội dung sau...
- 3
- 11.5K
- 68
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... GV GV cho HS thả lỏng tích cực, theo đội hình hàng ngang CS ...
- 2
- 12.2K
- 62
Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao khả năng mềm dẻo, khéo léo trong môn thể dục nhịp điệu cho nữ học sinh lớp 10 trường THPT anh sơn i nghệ an luận văn tốt nghiệp đại học
Ngày tải lên :
19/12/2013, 15:04
... u chin lc phỏt trin kinh t, xó hi ca nc ta Song song vi vic nõng cao cht lng o to ca ngnh vic chm súc sc khe hc sinh úng mt vai trũ quan trng Nh chỳng ta ó bit trớ tu l nguyờn khớ quc gia, sc ... v hon thin cỏc t cht ng cho hc sinh Riờng nc ta vic ng dng phng phỏp tiờn tin cũn hn ch, phn ln cũn ang s dng nhng phng phỏp ging dy rập khuụn theo chng trỡnh Bờn cnh ú mt cỏc bui quỏ tha, ... vào chi tiết theo mức độ tiếp thu ngời học Cần sử dụng nhiều hình ảnh quen thuộc để ngời tập dễ dàng nắm đợc khái niệm kỹ thuật động tác - Trong trình giảng giải nên kết hợp với cử tay, điệu tín...
- 62
- 3.4K
- 4
Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
... giảm đáng kể đau đầu người mắc chứng đau nửa đầu, qua cải thiện chất lượng sống nhức đầu Báo The Times of India đưa tin chuyên gia khảo sát nhóm người bị đau nửa đầu vào thời điểm trước, sau...
- 3
- 734
- 1
Thể dục nhịp điệu khối 11 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... ngang 1dang tay so le - Quan sát sữa sai - Tập theo nhòp đếm giáo viên ĐH : Như ĐH - Gọi HS nữ , HS nam lên thực - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm ... kết tập luyện 18’ ĐH 3: hàng ngang 1dang tay so le - Gọi HS nữ , HS nam lên thực - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Mời nhóm: HS nam thực động tác ... xét ĐH : nhóm hàng ngang, 1dang tay ĐH : Như ĐH - Quan sát nhắc nhở vàsửa sai không chạy 18’ - Hướng dẫn , quan sát sửa sai theo nhóm - Hướng dẫn , quan sát sửa sai theo nhóm - Mời HS nam thực động...
- 15
- 13.1K
- 90
Thể dục nhịp điệu 10 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... : hàng ngang cánh tay, hàng đầu ngồi,2 hàng sau đứng + Lớp trưởng điều khiển - Quan sát sửa sai - Hướng dẫn quan sát sửa sai + Thực chỗ theo hướng dẫn GV ĐH : hàng ngang dang tay ĐH : Như ĐH 32 ... gối nhòp 1-2 , 8n phối hợp tay chân II CƠ BẢN: HĐ : TDNĐ + Kiểm tra động tác – 16 nữ, theo thứ tự nhóm Hoạt động GV - Lớp trưởng tập trung, báo cáo ĐH : hàng ngang khuỷu tay - Đúng TDNĐ 16 động ... nghe phổ biến nội dung kiểm tra ĐH : hàng ngang cánh tay, hàng đầu ngồi,2 hàng sau đứng + Lớp trưởng điều khiển ĐH : hàng ngang dang tay + Theo nhóm học sinh tự khởi động ĐH : Như ĐH - Quan sát...
- 18
- 9.4K
- 117
skkn nâng cao hiệu quả và chất lượng dạy và học trong giờ thể dục nhịp điệu
Ngày tải lên :
23/07/2014, 14:28
... sau: 1-2-3-hạ tay-5-tay cao-7-8 2-2-chân giậm mạnh- 4-5-6-7-tiếp tục 3-2-3-căng ngực-5-nhìn theo tay-7-8 4-2-3-cố lên-5-6-7-thôi - Có thể sử dụng nhạc không lời cho học sinh tập theo hát mà học ... dạy Ví dụ: Động tác tay ( thực lần x nhịp lần x nhịp ) Trước hết giáo viên cho học sinh tay chống hông tập động tác chân, kèm theo lời phân tích chậm làm mẫu ; cho học sinh tập theo nhịp hô nhanh ... đơn việc cho hoc sinh học thuộc động tác thể duc mà kết hợp, lồng ghép nhạc vào thể dục cho nhịp nhàng; từ đó, ta tạo Thể Dục Nhịp Điệu hoàn chỉnh Theo tôi, phương pháp ghép nhạc phương pháp hữu...
- 10
- 947
- 3
7 động tác thể dục nhịp điệu pps
Ngày tải lên :
14/08/2014, 05:21
... vặn xoay toàn thân theo chiều ngược lại 5 Chân bước sau, tay đưa lên cao phối hợp nghiêng eo, đổi bên liên tục 6 Từng chân mở ngang, đặt gót chân chạm sàn, tay dang ngang, tay giơ trước vuông ... rút gối, đánh tay chạm đầu gối chân kia, xoay vặn sang phía trái, phải Bật nhảy co tung chân sau, tay đưa cao qua đầu, đổi chân trái - phải liên tục 4 Đứng bước chân chéo sau, tay ngang ngực, ... sàn, tay dang ngang, tay giơ trước vuông góc thân người 7 Bước chân ngang, tay co ngang ngực, tay mở thẳng, đổi bên tay chân trái - phải liên tục ...
- 7
- 8.5K
- 27
nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc
Ngày tải lên :
18/12/2014, 20:38
... thẳng, ngón tay duỗi thẳng, long bàn tay úp, cố gắng dùng ngón tay (ngón tay dài nhất) đẩy trƣợt dọc theo thƣớc đo, với cố gắng cao thể Có hai trƣờng hợp xác định kết kiểm tra: + Đầu ngón tay không ... nhạc theo nhóm cần thiết Vì vậy, ta lập biểu đồ ghi lại cách xếp thời gian theo trục hoành nhịp điệu âm nhạc theo trục tung Bước 5: Xét nghiệm hiệu chỉnh Để tiến hành buổi tập theo chƣơng trình ta ... 7.4.1 Lực bóp tay thuận Mục đích: Nhằm đánh giá sức mạnh bột phát - Xác định tay thuận tay thƣờng dùng để thực động tác quan trọng sống nhƣ ném, đẩy, nâng…tay thuận thƣờng có sức mạnh tay không thuận...
- 96
- 1.2K
- 2
nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc
Ngày tải lên :
19/12/2014, 08:53
... thẳng, ngón tay duỗi thẳng, long bàn tay úp, cố gắng dùng ngón tay (ngón tay dài nhất) đẩy trƣợt dọc theo thƣớc đo, với cố gắng cao thể Có hai trƣờng hợp xác định kết kiểm tra: + Đầu ngón tay không ... nhạc theo nhóm cần thiết Vì vậy, ta lập biểu đồ ghi lại cách xếp thời gian theo trục hoành nhịp điệu âm nhạc theo trục tung Bước 5: Xét nghiệm hiệu chỉnh Để tiến hành buổi tập theo chƣơng trình ta ... 7.4.1 Lực bóp tay thuận Mục đích: Nhằm đánh giá sức mạnh bột phát - Xác định tay thuận tay thƣờng dùng để thực động tác quan trọng sống nhƣ ném, đẩy, nâng…tay thuận thƣờng có sức mạnh tay không thuận...
- 96
- 658
- 0
Thể dục nhịp điệu
Ngày tải lên :
22/06/2015, 23:00
... bóng cao tay tay trước mặt, đệm bóng tay trò chơi với bóng - Kỹ năng: + Thực động tác TDNĐ nữ từ đến 9, TDLH nam từ đến 50 + Thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay tay trước mặt, đệm bóng tay trò chơi ... nhóm hàng dọc chạy thường bước vào theo vòng tròn quy định CỦNG CỐ BÀI: - Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt - Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay tay hai tay (đệm bóng ) THẢ LỎNG: - Thực ... thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt Kỷ thuật chuyền bóng thấp tay ( đệm bóng ) *PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình tập luyện với môn bóng chuyền theo hàng ngang quay mặt vào theo cặp *PHƯƠNG PHÁP...
- 28
- 1.6K
- 1
Mô tả toán học hệ thống điều khiển rời rạc
Ngày tải lên :
12/10/2012, 15:29
... c(k ) = b0 r (k ) Đặt biến sau: x1 (k ) = c(k ) xi (k ) = xi −1 (k + 1) (i = 2, n) Theo cách đặt biến trên, ta có: x1 (k ) = c(k ) x2 (k ) = x1 (k + 1) ⇒ x2 (k ) = c(k + 1) x3 (k ) = x2 (k + ... n −1r (k ) Từ cách đặt biến trạng thái ta rút phương trình sau: xn (k + 1) = − an x1 (k ) − an −1 x2 (k ) − − a2 xn −1 (k ) − a1 xn (k ) + β n r (k ) Theo cách đặt biến slide trước, hệ phương ... + an E ( z ) ⎩ ) Biến đổi Z ngược phương trình chứa R(z), ta có: e(k + n) + a1e(k + n − 1) + + an −1e(k + 1) + an e(k ) = r (k ) Lúc ta xem e c áp dụng cách thành lập phương trình trạng thái...
- 18
- 646
- 9