... sútcầumônBàitập tình sútcầumôn Di chuyển sútcầumônSútbóng 10 liên tục vào cầumônSútbóng xa có đà vào cầumônBàitập chống sútcầumônBàitậpsútbóng động có đà vào cầumônBàitập ... sútcầumôn Đẩy bóngsútcầumônSútbóng chỗ vào cầumôn Làm động tác giả qua người sútcầumônSútbóng 10 liên tiếp vào cầumônSútbóng xa có đà vào cầumôn 10 Bàitập chóng sútcầumôn 11 ... dung tập: VĐV đặt bóng chết cách cầumôn 25m trở lên lấy đà sútbóng vào cầumôn mu diện Bàitập 10: Bàitập chống sútcầumônNângcaokhả phán đoán làm chủ tình huống, đồng thời nângcao khả...
... môn ủng hộ thu kết cao Vì sử dụng yêu cầu để tham khảo đối chiếu lựachọntập nhằm nângcao hiệu đập bóng nhanh trước mặt vị trí số cho VĐV bóng chuyền nữ A1 tỉnh Thái Nguyên 3.2.2 Lựachọntập ... biệt bóng chuyền Các tậplựachọn chia thành hai nhóm tập sau: - Bàitập có bóng: Có đặc điểm nângcao cảm giác đánh bóng, tập vào phần đầu phần phần để phát triển kỹ thuật - Nhóm tập không bóng: ... VĐV tậptập mà lựachọn - Nhóm đối chứng (nhóm B) gồm VĐV tậptập theo chương trình HLV chọn Việc áp dụng tậplựachọn tiến hành suốt trình thực nghiệm Thông thường tập tiến hành đầu buổi tập...
... chn bi nõng cao hiu qu k thut búp cũ mụn bn sỳng ngn phi hp cho sinh viờn chuyờn sõu bn sỳng K43 Vỡ vy nõng cao cht lng ging dy hc chỳng tụi mnh dn chn ti: Nghiờn cu la chn bi nõng cao hiu qu ... ninh * Mc ớch nghiờn cu: Mc ớch ca ti l nghiờn cu la chn bi nõng cao hiu qu k thut búp cũ mụn sỳng ngn phi hp, gúp phn nõng cao thnh tớch hc cho sinh viờn chuyờn sõu bn sỳng K43 Trng i hc TDTT ... Nghiờn cu la chn bi nõng cao hiu qu k thut búp cũ mụn sỳng ngn phi hp ca sinh viờn chuyờn sõu Bn sỳng K43 Trng i hc TDTT Bc Ninh * i tng nghiờn cu: - i tng ch th: Cỏc bi nõng cao hiu qu k thut búp...
... Kết tậplựachọn qua vấn STT Tên tậpBàitập chuyền bắt bóng cự li 20m Bàitập di động tổng hợp Bàitập bắt bóng từ tường bật Bàitập dùng tay cản phá chống ném cầumônBàitập cản phá bóng số Bài ... 60m Bàitập dẫn bóng luồn cọc Bàitập chuyền bắt bóng cự li 20m Bàitập tổng hợp Bàitập bắt bóng từ tường bật Bàitập dùng tay cản phá chống ném cầumôn 35 Bàitập xuất phát nhiều tư Bàitập ... tiêu 2: Lựachọn đánh giá tậpnângcao hiệu phòng thủ bóng thấp cho Thủ MônBóng Ném nam Trường ĐH TDTT + Lựachọntậpnângcao hiệu phòng thủ bóng thấp Thủ Môn 9 + Đánh giá tậplựachọn 10...
... cứu lựachọntập đánh giá hiệu tậpnângcao sức bền chuyên môn cho nam VĐV súng ngắn bắn nhanh CLB bắn súng Hà Nội lứa tuổi 15 - 17 3.2.1 Cơ sở lý luận cho việc lựachọntập Để lựachọntập nhằm ... xây dựng yêu cầulựachọntập nhằm nângcao sức bền chuyên môn cho nam VĐV súng ngắn bắn nhanh CLB bắn súng Hà Nộ lứa tuổi 15 - 17 sau: - Các tậpnângcao sức bền chuyên môn phải lựachọn cho phù ... việc nângcao sức bền chuyên môn, đồng thời tham khảo sách báo, tài liệu chuyên môn tài liệu nước Bước 2: Xác định mức độ sử dụng tập phương pháp vấn Sau lựachọntậpnângcao sức bền chuyên môn...
... việc lựachọntập hợp lý việc làm quan trọng cần thiết Việc lựachọntập cần dựa vào sở khoa học Có tậplựachọn mang lại hiệu cao trình tập luyện Quá trình lựachọntập phải đảm bảo yêu cầu: ... thực nghiệm đối chứng, nhóm thực nghiệm tập theo tậplựachọn nhóm đối chứng tập theo tập cũ trường Từ tậplựachọn thể tính hiệu cao giảng dạy nhằm nângcao thành tích nhảy xa cho học sinh nam ... Nguyên tắc lựachọntập Để đảm bảo tính khách quan trình nghiên cứu lựachọntập phù hợp với đối tượng nghiên cứu Quá trình tham khảo tài liệu chuyên môn, xây dựng nguyên tắc lựachọntập sau:...
... nhy cao ngi ta chia lm nhiu k thut khỏc nh: K thut nhy cao bc qua, k thut nhy cao ct kộo, k thut nhy cao nm nghiờng, k thut nhy cao ỳp bng v mi nht l k thut nhy cao lng qua x 2 K thut nhy cao ... t hiu qu cao nờn thu hỳt c nhiu ngi tham gia luyn mi la tui Trong môn Điền kinh nhảy cao nội dung quan trọng đào tạo chuyờn mụn, l ni dung rốn luyn th cht h thng giỏo dc quc gia Nhy cao l mt ... tr nhm nõng cao hiu qu k thut nhy cao kiu ỳp bng cho nam hc sinh 10 trng THPT Súc Sn - H Ni * * MC CH NGHIấN CU Mc ớch ca ti nghiờn cu l tỡm mt s bi nhm nõng cao hiu qu k thut nhy cao ỳp bng...
... phát cầu 3.2.4 Lựachọntập để nângcao hiệu kĩ thuật phát cầu thấp chân diện cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Ngô Gia Tự Dựa sở lí luận thực tiễn sở để lựachọn tập, nhằm ứng dụng tập để nâng ... thức tập dành cho phát cầu chưa quan trọng nên sử dụng số tập dành cho phát cầu mà cần tậptập khác tâng cầu, búng cầu, đỡ cầu Để trả lời câu hỏi thực khảo sát tìm hiểu trạng việc sử dụng tập ... Tiếp xúc với cầu Phát cầu nhiều lần vào vị trí gần lưới Phát cầu vào ô quy định Phát cầucao sâu vào vị trí cuối sân Bàitập treo cầu cố định Sau chống đẩy 15 lần thực phát cầuBàitập trò chơi...
... Bàitập 12: ập bóng nhiều lần có chuyền hai Bàitập 13: ập bóng tung Bàitập 14: ập bóng nhanh vị trí số có đối phƣơng nhảy chắn Bàitập 15: Bàitập thi đấu Bàitập 16: ập bóng liên tục Bàitập ... xuống Bàitập 4: ánh tạ bật nhảy Bàitập 5: Nằm ngửa gập bụng Bàitập 6: Nhảy cóc Bàitập 7: Co tay xà đơn Bàitập 8: Nằm sấp chống đẩy Bàitập 9: Nhảy dây Bàitập 10: Bật hố cát Bàitập 11: ập bóng ... đập bóng nhanh vị trí số 3, nhằm lựachọn cách xác tập bổ trợ nhằm nângcao hiệu đập bóng 3.2.1.1 Phỏng vấn lựachọn số tập bổ trợ nhằm nângcao hiệu đập bóng nhanh vị trí số cho đội tuyển bóng...
... cao - Bàitập 4: Gánh tạ 12kg đứng lên ngồi xuống B Bàitập kỹ thuật - Bàitập 1: Bàitập mô đập cầu - Bàitập 2: Tại chỗ bật nhảy đập cầu - Bàitập 3: Đập cầu liên tục vào ô quy định - Bàitập ... cầulựachọntập chuyên môn 27 3.2.2 Lựachọntập chuyên môn nhằm nângcaokhả bật nhảy đập cầu cho nữ VĐV cầu lông trƣờng THPT Gia lộc - Hải Dƣơng 30 3.2.3 Ứng dụng tậplựachọn ... bật đổi chân liên tục Bàitập 2: Gánh tạ trọng lƣợng nhỏ chạy đạp sau Bàitập 3: Bàitập bật bục cao 40cm Bàitập 4: Bàitập bật cóc 20m Bàitập 5: Nhảy dây tốc độ Bàitập 6: Lăng tạ ante 0,5kg...
... 35 357 Bàitập 12: Ch y ch 13 c, c ộ gi m nh y th c hiệ 5Lx2 30 giây 12 60 Nhóm tập phát triển thể lực 20 Bàitập 1: Ch y nângcaoBàitập 2: Ch Bàitập 3: Ch y 30m xu t phát caoBàitập 4: ... kỹ thu t nh y cao Bài t p phát triển thể l c - Bàitập 1: Ch y nâng - Bàitập 2: Ch 20 p sau 25m - Bàitập 3: Ch y 30m xu t phát cao - Bàitập 4: : ng lên ngồi xuống chân - Bàitập 5: Ngồi xổm ... l c Bài t p Bài t p 2 Bài t p Bài t p 4 Bài t p 5 Bài t p 6 Bài t p 7 Bài t p Bài t p 9 Bài t p 10 10 + + + + + + + + + + + + + + Kiểm tra sau th c nghiệm Nhóm t p bổ tr kỹ thu t Bài t p 1 Bài...
... ĐHSPHN2 với đề tài Lựachọntậpnângcao hiệu kỹ thuật hai bước lên rổ cao tay”, Nguyễn Văn Nam K37 trường TDTT Bắc Ninh với đề tài (Lựa chọn số tậpnângcao hiệu kỹ thuật ném rổ tay cao cự li gần)… ... rổ bóng rổ nam trường tay trước ngực THPT Yên Dũng số đội Bóng rổ nam Bắc Giang trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang 3/2015 - Lựa chọn, ứng -dụng - Lựachọn số tập nhằm tậpnângcao hiệu nângcao ... ngực cự li xa Bàitập 8: Hai người chuyền bóng hai tay trước ngực cho với khoảng cách tăng dần Bàitập 9: Nằm ngửa ghế đẩy tạ 10kg với tốc độ caoBàitập 10: Bàitập bật cóc 42 Bàitập 11: Nằm...
... đập bóng nhanh vị trí số 3, nhằm lựachọn cách xác tập bổ trợ nhằm nângcao hiệu đập bóng 3.2.1.1 Phỏng vấn lựachọn số tập bổ trợ nhằm nângcao hiệu đập bóng nhanh vị trí số cho đội tuyển bóng ... QUẢ BÀITẬP BỔ TRỢ NÂNGCAO HIỆU QUẢ ĐẬP BÓNG NHANH Ở VỊ TRÍ SỐ ■ • ••• CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN NỮ TRƯỜNG THPT XUÂN HÒA - PHÚC YÊN - VĨNH PHÚC 3 3.2.1 Nghiên cứu lựachọntập bổ trợ nângcao ... chuyên môn phương pháp huấn luyện, tiến hành lựachọn số tập nhằm nângcao hiệu đập bóng nhanh vị trí số cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa Phúc Yên - Vĩnh phúc, tậplựachọn phải...
... vật cao - Bàitập 4: Gánh tạ 12kg đứng lên ngồi xuống B Bàitập kỹ thuật Trong đó: - Bàitập 1: Bàitập mô đập cầu - Bàitập 3: Đập cầu liên tục vào ô quy định - Bàitập 4: Bật nhảy đập cầu góc ... sau Bàitập 3: Bàitập bật bục cao 40cm Bàitập 4: Bàitập bật cóc 20m Bàitập 5: Nhảy dây tốc độ Bàitập 6: Lăng tạ ante 0,5kg liên tục 20 lần tốc độ cao * Nhóm 2: Các tập kỹ thuật Trong đó: Bài ... Bàitập : Bật nhảy đập cầu thẳng vào ô Bàitập 2: Bật nhảy đập cầu chéo vào ô Bàitập 3: Di chuyển ngang bật nhảy đập cầu liên tục phía cuối sân Bàitập 4: Di chuyển bước bật nhảy đập cầuBài tập...