làm sao để không tăng cân trở lại

làm sao để không tăng cân ngày tết

Ngày tải lên : 02/08/2014, 21:05

4
377
0

Tài liệu Làm sao để chống tăng cân khi di ăn nhà hàng? docx

Ngày tải lên : 21/02/2014, 16:20

... tốt nhất bạn đừng nhìn gì khác trên thực đơn. Làm sao để "chống tăng cân& quot; khi đi ăn nhà hàng? không muốn vét sạch ví để gọi nhiều món hơn nên sẽ hạn chế được tình trạng ... nước, ngọt ngào… và tên các thành phần nguyên liệu sẽ làm gia tăng sự trông chờ của bạn với món ăn. Trong khi đó, một cái tên món ăn đơn giản không kích thích tuyến nước bọt của bạn nhiều như ... giác thỏa mãn mà không làm bao tử của mình bị quá tải (Ảnh: Inmagine) Bước 4: Gọi nhiều sẽ ăn được…ít Bạn vẫn có thể ăn khi bao tử đã đầy nhưng miệng còn thèm, nhưng sẽ không ăn thêm nếu...

5
323
0

Tài liệu 11 cách để không tăng cân vào các dịp lễ tết docx

Ngày tải lên : 13/12/2013, 11:16

... chẳng khác gì sinh nhật không có bánh gato. Tuy nhiên, đừng vì thế mà "thả phanh" nếu không muốn tăng cân nhanh. Uống ít rượu bia không chỉ hạn chế được sự tăng cân của bạn mà còn giúp ... trì hoãn những kế hoạch giảm cân bạn đã đề ra. Một năm mới sắp bắt đầu thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ chứ không phải là chờ tới năm mới. 11 cách để không tăng cân vào các dịp lễ tết Thời ... lạnh. Ăn qua loa để chuẩn bị cho tiệc lớn sau đó là không nên. Nếu không muốn ăn nhiều thì bạn có thể ăn sữa chua hay chuối trước bữa ăn. 3. Uống ít rượu bia Tiệc tùng, lễ hội mà không có rượu...

5
320
0

Tài liệu Làm Sao Để Được Tăng Lương Xứng Đáng? pdf

Ngày tải lên : 14/12/2013, 21:15

... tuyển dụng) hay không? Hiệu quả làm việc của bạn có tăng lên trong thời gian qua hay không? Có phải bạn đang làm việc mà những người có vị trí cao hơn bạn thường làm không? Hãy lưu lại những dự ... Làm Sao Để Được Tăng Lương Xứng Đáng? Cho dù chúng ta rất muốn được tăng lương (hoặc cảm thấy mình xứng đáng được tăng lương) hay không, hầu như chúng ta đều ... hãy làm việc tốt. Hãy nhắc Xếp lý do tại sao bạn xứng đáng được tăng lương. Chuẩn bị kỹ càng 1. Xem lại bảng mô tả công việc của bạn. Bạn có nhận những nhiệm vụ mới kể từ đợt tăng...

5
507
0

Tài liệu Lựa chọn CEO làm sao để không “giao trứng cho ác”? docx

Ngày tải lên : 24/12/2013, 11:16

... đoạn này để có thể tìm ra một vài ứng cử viên đủ khả năng, đủ năng lực đảm nhiệm vị trí mới, chứ không chỉ một người đang ngầm được lựa chọn để kế vị. Tiếp theo, cần xây dựng kế hoạch để có ... triển của họ, và xây dựng con đường sự nghiệp để họ chuẩn bị cho trách nhiệm nặng nề hơn khi đã trở thành một CEO. Hàng năm, phải tiến hành rà soát lại chương trình này. Điểm quan trọng trước ... nhiệm từ chức. 5. Không nên phó thác hoàn toàn cho các công ty tuyển dụng Trong trường hợp thực sự cần tới sự tham gia của các công ty tuyển dụng, thì bạn cũng không nên và không được phép...

4
381
0

Mẹo để không tăng cân vào các dịp lễ tết pptx

Ngày tải lên : 29/03/2014, 23:20

... chỉ có tác dụng làm giảm lượng calo mà còn góp phần tăng khẩu phần trái cây cho cơ thể bạn. - Bánh cookie là món ăn vặt phổ biến hàng ngày, tuy nhiên chất ngọt trong bánh làm tăng lượng serotonin, ... Nói chuyện nhiều hơn để giảm tốc độc ăn uống, uống nước nhiều hơn, rời khỏi bàn ăn khi bạn cảm thấy mình đã đủ, nhai kẹo cao su không đường hoặc ngậm kẹo không đường… để hạn chế sự thèm ăn ... thịt heo bằng thịt gà không da hoặc trái cây hay ngũ cốc, món ăn sẽ ít hàm lượng chất béo, tăng chất xơ, tốt cho cơ thể bạn. - Salad bơ trộn khoai tây: Thông thường món này làm từ bơ, sữa, muối,...

5
235
0

LÀM SAO ĐỂ KHÔNG CÒN HÔI MIỆNG pot

Ngày tải lên : 28/06/2014, 01:20

... vào miệng, chải răng không kỹ, răng nghiêng lệch, sâu răng, hàm giả ép không tốt làm thức ăn đọng lại gây mùi hôi, bệnh nha chu, khô miệng (nước bọt là yếu tố quan trọng làm sạch miệng, khi khô ... nhưng vấn đề quan trọng là nhiều người mắc bệnh lại không biết mình mắc bệnh, ngay cả khi biết bệnh họ cũng mắc cỡ không đi khám. Phần lớn bệnh nhân không tự phát hiện bệnh mà nhờ vào nhận xét ... Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn LÀM SAO ĐỂ KHÔNG CÒN HÔI MIỆNG “Lần ấy, khi khám bệnh cho một nữ bệnh nhân mắc bệnh hôi miệng, tôi đã...

2
332
0

Nguyên nhân tăng cân trở lại pdf

Ngày tải lên : 29/06/2014, 18:20

... lượng đôi khi lại khiến bạn thèm ăn và ăn nhiều hơn. Đồng thời, luyện tập cường độ cao nhưng không bền lâu sẽ khiến bạn dễ béo trở lại. Nguyên nhân tăng cân trở lại Giảm cân đã khó, duy ... số cân vừa phải lại càng khó hơn. Sau đây là những nguyên nhân khiến bạn phát phì trở lại. Không ăn đủ: do muốn sở hữu thân hình mảnh mai, gọn gàng, nhiều người ăn không đủ bữa. Khi cơ thể không ... khiến số cân dư thừa của bạn quay lại “ghé thăm”. Luôn tạo ra niềm vui trong cuộc sống sẽ giúp ích rất nhiều trong việc ổn định cân nặng. Thiếu ngủ: Khi bị thiếu ngủ, cơ thể không tài nào làm việc...

3
298
0

Quảng cáo ở Việt Nam: Làm sao để không nhàm và phản cảm? potx

Ngày tải lên : 04/07/2014, 00:20

... ông thấy có điều gì thuận lợi và không thuận lợi? Những giám đốc sáng tạo người nước ngoài đến Việt Nam làm việc thường thì không ở lại lâu, vì thế họ không có thời gian tìm hiểu về văn ... của cá nhân hay ý tưởng của nhóm làm việc đóng vai trò quan trọng để tạo ra được những quảng cáo hay? Điều quan trọng ở đây không phải là cá nhân tôi hay nhóm làm việc nghĩ gì mà là người ... tạo. Ngoài ra thì mọi việc đều ổn và chúng ta có thể làm cho nó tốt đẹp hơn. cáo sẽ trở nên nhàm chán và không có gì mới lạ. Theo tôi, khi làm quảng cáo ở Việt Nam, bạn nên sử dụng hình ảnh...

10
465
1

Làm sao để tuyến tiền liệt nhỏ lại? pdf

Ngày tải lên : 07/07/2014, 14:20

... Làm sao để tuyến tiền liệt nhỏ lại? Tôi đã phải chịu đựng phì đại tuyến tiền liệt lành tính suốt 3 năm qua. BS tiết niệu kê cho tôi thuốc chặn alpha (alfuzosin hydrochloride) nhưng không ... bệnh mà có thể làm ảnh hưởng tới tuyến tiền liệt là: tăng sản (hay phì đại), viêm nhiễm và ung thư. Và bệnh của bạn là tăng sản tuyến tiền liệt, không phải là dạng ung thư và có thể điều trị hiệu ... Nhưng trước tiên, để tôi giải thích rõ bệnh của bạn. Tuyến tiền liệt là một tuyến có kích cỡ bằng quả óc chó, liên quan với việc sản xuất tinh dịch; có 3 loại bệnh mà có thể làm ảnh hưởng tới...

2
333
0

Làm sao để không mất tiền cọc? pot

Ngày tải lên : 08/07/2014, 12:21

... giá, đăng ký nhưng không đặt mua (toàn bộ hoặc một phần), sẽ không được nhận lại tiền đặt cọc tương ứng với số cổ phần không đặt mua. Nguyên nhân của lỗi này là do nhà đầu tư không nộp phiếu ... thay vì 40.000 đồng hoặc 40,5 Làm sao để không mất tiền cọc? Trong một số phiên đấu giá cổ phần lần đầu ra công chúng (IPO) gần đây, số người mất tiền đặt cọc không hề giảm Trong một số phiên ... do quá bận rộn hoặc chế này, không đọc bản cáo bạch của doanh nghiệp, không tìm hiểu thêm thông tin về doanh nghiệp cũng như khả năng tài chính bản thân Do không hiểu biết nên rất khó kiên...

8
325
0

Làm sao để không bị thức ăn "quyến rũ" doc

Ngày tải lên : 09/07/2014, 16:20

... dọn cho mình thực đơn vừa phải và không tiếc thức ăn thừa. Bạn có thể làm các công việc như đi tắm, sơn móng tay để quên đi sức hấp dẫn từ các món ăn, không tạo điều kiện ăn uống cho mình ... đường. Đừng để cảm xúc điều khiển chuyện ăn uống Ăn uống cũng là cách giải tỏa căng thẳng, giải khuây khi cô đơn hay buồn bã. Chính điều đó khiến bạn không còn tâm trí để kiểm soát lượng ... American Journal of Preventive Medicine, Mỹ, cách giảm cân hiệu quả nhất là viết ra những gì bạn ăn. Những người làm cách này đã giảm gấp hai lần cân nặng so với các phương thức khác. Đây là cách...