... Hoa hồng được sử dụngphổbiến nhất không chỉ bởi vẻ đẹp và hương thơm của nó mà còn bởi giá trị dinh dưỡng cao. Theo thái y Lí Trân đời nhà Minh (13681644) căn cứ theo thuyết âm dương thì hoa hồng thuộc tính dương vị ngọt, giúp lưu thông khí huyết, giảm phù nề, giải độc ... Thái thịt miếng vừa ăn, ướp với rượu trong vòng 5 phút. Canh đường với chút dầu ăncho tới khi đường chuyển sang mầu nâu. Cho thịt vào và thêm nước đun cho tới khi thịt chuyển sang màu vàng đều Cho hoa mẫu đơn, gừng, hành vào đun lửa to cho tới khi sôi rồi đun lui riu trong vòng 30 phút. ... nguyệt, làm đẹp da, trị mụn trứng cá, giảm suy nhược, giải tỏa căng thẳng Hoa mẫu đơn không chỉ đẹp mà còn dùng làm thuốc Thịt lợn hầm hoa mẫu đơn Thành phần: thịt lợn 500g, hoa mẫu đơn 30g, đường, muối, hành, gừng, một chút rượu mầu...
... giúp tăng cường lưu thông máu trình trao đổi chất, giảm nguy mắc bệnh tim mạch, viêm tĩnh mạch điều hoà kinh nguyệt, tốtcho đường ruột Tuần hoàn máu tốt đồng nghĩa với việc mô da nuôi dưỡng tốt ... Thái thịt miếng vừa ăn, ướp với rượu vòng phút Canh đường với chút dầu ăn đường chuyển sang mầu nâu Cho thịt vào thêm nước đun thịt chuyển sang màu vàng Cho hoa mẫu đơn, gừng, hành vào đun lửa to ... phút Bước 3: Cho hoa hồng vào đun tiếp 30 phút Bước 4: Bắc cho mật ong vào Hoa mẫu đơn Hoa mẫu có tính hàn (âm) vị đắng, dùng để trị bệnh tiêu chảy, mồ hôi trộm, điều hoà kinh nguyệt, làm đẹp da,...
... sợ khó tiêu) lấy lòng đỏăn phản khoa học Như phân tích trên, lòng đỏ có nhiều cholestorol, ănnhiều ảnh hưởng trực tiến đến tim, tai biến mạch máu não, tăng huyết áp Còn lòng trắng trứng gà không ... cung cấp nhiều lượng cho thể, vừa nạp lượng cholesterol lớn Ăn rau xanh Nhiều thống kê Viện dinh dưỡng cho thấy, người Việt ăn rau xanh, lại nạp nhiều chất béo, đạm, thực phẩm giàu cholesterol ... nói, rau thức ăntốtcho tất đối tượng, người béo phì, thừa cân, mỡ máu, tăng cholesterol, bệnh tăng huyết áp bị bệnh tim mạch khác Vì chứa nhiều vitamin cung cấp cho thể, chúng chứa nhiều chất...
... natri, chất béo, không cholesterol tốt calo Chống ung thư Dấm Balsamic làm từ nho, có nghĩa chứa nhiều hợp chất tương tự rượu vang nước ép nho giúp hệ thống miễn dịch thể khỏe mạnh để chống tổn ... nước ấm để súc miệng tốt, chống lại vi khuẩn, nhiễm trùng hôi miệng Tốt nên pha nửa nước với nửa dấm táo Hỗn hợp chữa viêm họng tốt Duy trì trọng lượng Loại dấm có rượu vang đỏtốt tất cả, không ... 4 Kiểm soát cholesterol Dấm táo loại chất lỏng chứa nhiều chất xơ, nên giúp thể hấp thụ cholesterol chất béo Các chất béo cholesterol không cần thiết bị loại trừ khỏi...
... có chứa nhiều kali nên tốtcho người bị bệnh tim mạch, đặc biệt, chất xơ từ trái chuối xanh có tác dụng hạ cholesterol rõ rệt Trong thí nghiệm, người ta cho chuột ăn thực phẩm có nhiều cholesterol ... phơi khô, tán mịn, dùng để uống, trị bệnh sỏi thận Còn chuối hột trị chứng rối loạn đường ruột Chuối "vị thuốc" có lợi chosứckhỏe có tác dụng làm đẹp dung nhan loại không đắt, dễ mua, dễ trồng ... huyết áp chuối chứa kali làm giảm huyết áp, có tác dụng khống chế lượng natri gây tăng huyết áp, làm tổn hại mạch máu Chuối có giá trị dinh dưỡng nên phần ăn vận động viên, đặc biệt môn...
... sứckhỏe mẹ thai nhi Ănnhiều mận gây tác hại nguy hiểm tới sứckhỏe Mận ăn vặt ngon miệng khiến chị em phụ nữ ăn không ngừng nghỉ sau biết tác hại nguy hiểm chosứckhỏe mà mận mang lại ănnhiều ... làm giảm đáng kể nguy bị đột quỵ b Tốtcho hệ tiêu hóa Trong mận chứa nhiều chất vô tốtcho hệ tiêu hóa chất xơ isatin sorbitol Ăn mận nhiều giúp điều hòa nhu động ruột, giảm nguy táo bón c Tốt ... làm thối rữa, ê buốt chân răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn thâm nhập làm hại nướu - Nguy hiểm cho bà bầu: Bà bầu có thân nhiệt nóng bình thường không nên ănnhiều mận sinh phát ban, gây hại cho...
... vời Khi bạn ăn sáng nước (phở, hủ tíu, mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho thêm giá sống, loại rau xà lách, rau thơm để làm ăn thêm ngon lành, hấp dẫn, lại bổ sung lượng chất xơ, vitamin cho thể Bạn ... sau ăn sáng thay uống cà phê Nước ép rau cho bạn lượng vitamin thiết thực Có thể tham khảo loại nước ép nước ép cam, cà rốt , nước ép táo, lê, bưởi Sữa chua Được xem không nên thiếu bữa ăn sáng ... chua ăn, bạn cung cấp khoảng 20 - 25% nhu cầu canxi thể cần ngày Nên biết người độ tuổi cần đến canxi Với trẻ em, canxi giúp trẻ cao lớn Với người trưởng thành người lớn tuổi, canxi giúp ngăn ngừa...
... nên cho bé ăn lượng gan vừa đủ, ănnhiều lợi chosứckhỏe bé Ngoài ra, lượng vitamin A có gan động vật tích tụ nhiều thể dẫn đễn số bệnh khác Không nên ănnhiều sôcôla: Các nhà dinh dưỡng cho ... lệch, khiến cho chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ lớn lên không bổ sung kịp thời, dễ trở thành thiếu dinh dưỡng Tránh thức ănnhiều mì chính: Có trẻ biếng ăn, không thích ăn nên bố mẹ hay cho thêm ... mì vào thức ăn để thức ăn ngon hơn, làm kết ngược lại Bởi ănnhiều mì làm cho trẻ thiếu chất kẽm Thành phần hóa học mì glutamate kẽm tiết qua nước tiểu, gây nên tượng thiếu kẽm cấp tính Kẽm nguyên...
... máu Một số ăn - thuốc có bạch cập: Bạch cập phổi lợn hầm rượu: bạch cập 30g, phổi lợn cái, rượu 150ml Phổi lợn làm thái lát, bạch cập nấu với rượu cho chín, thêm gia vị; choănDùngcho trường ... Mónăn từ bạch cập tốtcho người bệnh phổi Bạch cập có tên bạch căn, cam căn, liên cập thảo Tên khoa học: Bletilla striata (Thunb.) Reichb., họ lan (Orchidaceae) Bộ phận dùng làm thuốc ... màng phổi, áp-xe phổi Yến sào hầm bạch cập: bạch cập 10g, yến sào 10g, đường phèn 10g Cho vào ca nhôm, thêm nước, đun cách thủy cho chín nhừ, thêm đường phèn khuấy cho tan Mỗi ngày chia lần ăn...
... Món ăn, thuốc tốtchosứckhỏe tâm thần Theo Y học cổ truyền thần kinh suy nhược có nhiều thể bệnh khác nhau, với nguyên nhân triệu chứng khác ngủ, đau đầu, chân tay rã rời, tâm thần kích ... chức năng, kiềm chế lâu hóa hỏa, làm cho gan hỏa bốc lên thành viêm, tâm thần không yên Dầu ăn xào mướp đắng: Mướp đắng 250g, gừng miếng; hành cây, dầu ăn 50ml Hành, gừng cạo rửa sạch, thái nhỏ, ... sôi, hầm cách thủy khoảng giờ, cho gia vị vừa ănDùng liên tục - ngày Óc lợn hầm thiên ma Thể ăn uống thương tổn: Doăn uống không điều độ, tổn thương tì vị, làm cho tiêu hóa bị đình trệ, gây...
... Kết phản ứng tạo chất độc hại cho thể Nếu sử dụngnhiều đường cho nướng nguy hiểm đường dễ cháy khét, gây vị đắng ảnh hưởng không tốtchosứckhỏe ... nướng: Nhiều người thích nhâm nhi đồ nướng với bia Đây nguy dẫn đến bệnh gout, chí ung thư Khi chế biến nướng vỉ nhôm, nhiệt độ cao sinh phản ứng axit nhôm Kết phản ứng tạo chất độc hại cho thể...
... 30g gan bò cho bạn 418mg choline, hai trứng cung cấp khoảng 280mg choline Cuối phải nhấn mạnh rằng: ăn uống cân bằng, đầy đủ loại hoa quả, rau xanh, thịt cá, ngũ cốc giúp người mẹ khỏe mạnh cung ... bằng, đầy đủ loại hoa quả, rau xanh, thịt cá, ngũ cốc giúp người mẹ khỏe mạnh cung cấp tảng vững cho bào thai phát triển ...
... Mónănphổbiếnnhiều người biết tới hạt dẻ rang, cần đảo hạt dẻ lửa nóng từ 20 – 30 phút Muốn hạt dẻ chín nhanh luộc chín trước rang Nhưng làm hạt dẻ không béo, bùi ... tiêu Chiên qua cá với dầu ăn Thắng đường tan chảy Cho cá, muối, tiêu, nước dừa vào, ninh nhỏ lửa gần cạn nước cho hạt dẻ lên Đun tiếp cạn cá thấm gia vị Cá kho hạt dẻ ăn kèm với cơm trắng ngon ... Để hạt dẻ không bị cháy, người ta thường cho thêm cát vào rang, rang lưới sắt Món cá kho hạt dẻ dễ thực hiện, lại lạ miệng, ngon bổ dưỡng Cá: 100 gr, dầu ăn: muỗng, hạt dẻ tươi (bóc vỏ, xắt nhỏ):...
... nhiều dinh dưỡng làm tăng sức đề kháng thể Ănnhiều củ cải Các thực nghiệm chứng minh, củ cải có tác dụng đặc biệt việc phòng chống chữa trị cảm cúm Cách làm cụ thể sau: ép nước củ cải, sau cho ... cảm cúm hết Ăn thức ăn có nhiều muối Các nghiên cứu cho thấy, bị cảm cúm nên ăn loại thức ăn có chứa nhiều muối nâng cao lượng Lysozyme nước bọt giúp bảo vệ họng Từ đó, họng tiết nhiều chất Globulin ... 1 Ăncanh gà Theo nghiên cứu trung tâm y học Mỹ, canh gà cải thiện bệnh họng đường hô hấp Nó đặc biệt...
... lượng từ bữa ăn chiều tối Một điều quan trọng thức ăn vào dày buổi sáng có tác dụng kích thích tiết dịch vị ngày làm cho thể tiêu hóa tốt hơn, trì khả tiêu hóa thèm ăn Nên cách ăn hợp lý ăn đầy đủ ... té ngã làm việc cao thao tác xác thể thiếu lượng, hạ đường huyết Dù người chế độăn giảm cân hay không muốn tăng cân cần phải có bữa ăn sáng lượng từ bữa ăn sáng thường sử dụng hết không tích luỹ ... sáng Bữa ăn sáng bữa ăn quan trọng ngày nhiều lý do: bữa ăn sau khoảng thời gian dài ngưng ăn 10 – 12 tiếng đồng hồ, từ bữa ăn tối hôm trước nên thể cần nạp lượng Thông thường, hoạt động nhiều vào...
... khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé 7- tháng tuổi Một số bác sĩ khác khuyên cho bé ăn sữa chua ăn dặm (vào thời điểm tháng trở lên) Chọn loại sữa chua nguyên kem cho bé tốt nhất, bé cần ... (chất béo không no chuỗi dài) có tác dụng giúp sáng mắt tăng số phát triển trí tuệ… Khi nên cho trẻ dùng sữa chua Phần lớn bác sĩ nhi khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé 7- tháng tuổi Phần ... bán nhiều sản phẩm sữa chua dạng nước Thành phần chủ yếu thức uống sữa bò bột sữa, đường acid chua, acid chanh acid táo, hương liệu, chất bảo quản Nhưng loại sữa lại tác dụng bảo vệ sức khỏe...
... tra tình trạng sức khỏe, từ lựa chọn đồăn hợp chất dinh dưỡng phù hợp Nếu phải ăn kiêng, thực đầy đủ chế độ theo hướng dẫn bác sỹ Hạn chế ăn nhậu, liên hoan, cao hứng ăn nhiều, làm cho dày không ... nhiệt độ lý tưởng 37oC Không nên ăn chưa cảm thấy đói, không ăn nhanh, ăn cố, ănđồăn để lâu Không nên uống nhiều nước không cảm thấy khát, lượng chất lỏng nhiều làm yếu thể, loãng máu, hạn chế ... thức ăn hấp thụ nhiều Không nên thường xuyên dùngđồăn nhanh với nhiềuđồ rán, chiên có hàm lượng mỡ, đường cao, dễ dẫn tới mắc bệnh đường máu, tiêu hoá Chỉ nên dùngđồ sau bữa thật đói Không ăn...