... Lựa chọn những thựcphẩm
có lợichosứckhỏe
Không phải cứ ăn thật nhiều thựcphẩm giàu protein, lipid… đều cólợi
cho sứckhỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ta ... bảo đảm sứckhỏe không chỉ có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa
học mà còn phải có sự kếthợp tập luyện thân thể hằng ngày va một tinh thần thoải
mái.
vi khuẩn ruột. Hệ vi khuẩn ruột có thể ... chia thành hai nhóm: nhóm vi khuẩn có lợi,
làm tăng cường sứckhỏe và nhóm vi khuẩn có thể gây bệnh. Bình thường, nhóm
vi khuẩn cólợi chiếm ưu thế, chiếm đa số, có từ 106 - 1010 vi khuẩn/gam phân,...
... ăn sẽ có mùi khó chịu.
Chất bổ không có trong nước hầm:
Nhóm thựcphẩmcó màu và vị ngọt
Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không
có lợichosứckhỏe ...
Những thựcphẩmcó hại chosứckhỏe của bé
Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì
vậy, việc biết được các thực phẩm, nhóm thựcphẩm không nên cho trẻ ... những thựcphẩm chế biến sẵn thường chứa quá nhiều muối, không tốt
cho trẻ.
Nhóm thựcphẩm chứa nhiều chất béo
Thực phẩm chứa nhiều chất béo như trứng, hạt hướng dương, gan… có chứa nhiều
cholesterol,...
... canxi, một lượng canxi cần thiết mỗi ngày cho
sức khỏe của xương.
8 loại thựcphẩmcó ích
cho sứckhỏe tuổi trung
niên
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30,
năng ...
tỷ lệ mắc bệnh sẽ được hạn chế khi bạn dùng “đúng” thực phẩm.
Dưới đây là 8 loại thựcphẩm đã được khoa học chứng minh là có ích cho
sức khỏe tuổi trung niên, theo Daily Mail.
Yến mạch:
... mạch giúp nhuận tràng thông tiện, tăng cường độ ẩm kếthợp với cơ thể.
Có chứa beta-glucans, một chất xơ hòa tan có thể giúp hạ thấp mức
cholesterol xấu (LDL). Ngoài ra, avenanthramides – một...
... sau cólợicho
sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ
Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiều thựcphẩmcó nguồn dinh dưỡng rất
cao tốt chosức khỏe. Trong đó có 5 loại thựcphẩm sau đây tốt chosức ... nhỏ có chứa cùng một lượng calo, carbohydrate và
chất xơ như một quả táo. Hơn thế nữa, chuối có chứa nhiều vitamin C, vitamin B6 và
kali, rất hữu ích chosứckhỏe của tim.
Những loại thựcphẩm ...
không cólợicho sự phát triển và khỏe mạnh của xương.
Các nghiên cứu cho thấy oleic acid là một loại chất béo đơn, không bão hòa được tìm
thấy trong trái bơ (hay còn gọi là acid Omega-9), có...
... hoặc chẳng có chút dinh dưỡng nào và dĩ nhiên thì chúng chẳng cólợi ích
cho sức khỏe.
Uống nhiều nước soda
Soda chứa nhiều chất tạo ngọt không tốt chocơ thể
Những thựcphẩm qua
chế ... chứa nhiều chất tạo ngọt không tốt chocơ thể
Những thựcphẩm qua
chế biến không cólợicho
sức khỏe
... Ngày nay, thựcphẩm đã qua chế biến xuất hiện ngày càng nhiều bởi
tính tiện dụng, giá rẻ. Tuy nhiên, do chứa nhiều đường, muối, mỡ và
chất bảo quản, thựcphẩm chế biến không phải...
... Những thựcphẩm đắng tuy hơi khó ăn nhưng chúng có tác dụng
rất tốt chosứckhỏe của con bạn sau này.
Thực phẩm đắng có thể thúc đẩy sự thèm ăn
Vị đắng có thể kích thích vị ... Khi cho trẻ sử dụng những loại
thực phẩmcó vị đắng thì sẽ rất tốt vì nó giúp nhuận tràng, giảm sốt và
đào thải các loại độc tố qua nước tiểu.
Một số thựcphẩmcó tính đắng mà các mẹ có thể ...
Sự kếthợp của những điều này thúc đẩy cảm giác thèm ăn của trẻ, hỗ
trợ chức năng tiêu hóa và cải thiện khả năng miễn dịch.
Tốt cho não của trẻ
Các loại thựcphẩm đắng có tác dụng giúp cho...
... hướng đến những sản phẩm nước giải khát vùa
giải khát vừa cólợichosức khỏe, có nguồn gốc thiên nhiên, hạn chế sử dụng những phụ
gia có hại chosức khỏe.
Mặc dù trên thị trường có nhiều loại nước ... ứng
kết hợp với
mật ong rất
tốt chosức
khỏe
2
Trà hạ thủ ô
tâm sen
cao
Có tác dụng
cho sức khỏe
Trên thị
trương chưa
nhiều
sản phẩm
mới
3 Trà me Trung bình Thanh nhiệt
Đã có nhiều
sản phẩm ... tốt chosứckhỏe mà giá
cả lại hợp lý.
Con người đang có xu hướng thay thế các sản phẩm chế biến từ các ngun liệu tổng hợp
bằng các thành phần thiên nhiên.
Sản phẩm phải ngon rẻ,tốt chosức khỏe...
... đảm sứckhoẻ không chỉ có một chế độ dinh dưỡng
hợp lý, khoa học mà còn phải có sự kếthợp tập luyện thân
thể hằng ngày và một tinh thần thoải mái.
Phòng ngừa và chữa trị táo bón qua thựcphẩm ... chống táo bón liên tục thực sự không có
lợi. Vì thế bên cạnh việc uống đủ 1,5 lít nước/ngày người già
cần biết cách phòng chống căn bệnh này bằng thực phẩm.
Các thựcphẩmcó tác dụng phòng chống ... C, E, beta - caroten. Sữa có bổ sung acid folic,
vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử
dụng ở nhiều nước. Thựcphẩmcó bổ sung canxi, vitamin D
cho người già, phụ nữ mãn kinh...
... tạng lục
phủ, lợi quan tiết (có ích cho khớp), thông kinh hoạt lạc" nên là thựcphẩm
rất tốt cho người có acid uric trong máu cao.
Củ cải: tính mát, vị ngọt, có công dụng lợi quan tiết, ... không chứa nhân purin.
Cải xanh có tác dụng giải nhiệt trừ phiền, thông lợi tràng vị. Sách Trấn nam
bản thảo cho rằng cải xanh còn có tác dụng lợi tiểu, rất thích hợp với người
bị bệnh gút.
... đậu, tính bình, vị ngọt chua, có công dụng kiện
tỳ chỉ tả, lợi niệu tiêu thũng. Trong thành phần hóa học của đậu đỏ hầu như
không có nhân purin, là thựcphẩm rất tốt cho bệnh nhân bị bệnh gút....
... Thựcphẩmcólợicho người già
Chính vì thế một chế độ ăn đa dạng và đảm bảo tính cân bằng là một yếu tố
rất quan trọng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh đặc biệt là đối ... đường ruột.
hòa hệ vi sinh vật đường ruột (kích thích vi khuẩn có lợi, kìm hãm vi khuẩn
có hại), bảo vệ đường tiêu hóa giúp hạ Cholesterol máu.
... nên tăng cường các loại thức ăn giàu tinh bột
và chất xơ. Các chất này thường có hàm lượng cao trong các loại thựcphẩm
như: bánh mỳ, cơm, khoai tây, mỳ sợi, các loại ngũ cốc, rau quả. Chất xơ...
... loại thựcphẩm dạng hạt thì đậu nành được xếp ở vị trí số 1. Bởi,
nó ít chất béo có hại và giàu chất xơ hơn các loại thựcphẩm dạng hạt khác.
Ở người có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho ... loại thựcphẩm “kì diệu”, tốt hơn tất cả các loại
thuốc. Cá chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, không chứa axít béo và
cholesterol, rất cólợicho tim. Những chứng minh khoa học gần đây đã cho
thấy ... này là có hàm
lượng cholesterol trong máu cao. Song, bệnh tim
cũng có thể ngăn ngừa bằng việc tập thể dục có
khoa học và sử dụng một số loại thựcphẩm sau:
Rau xanh: Các loại rau có màu xanh...
...
Thực PhẩmCóLợiCho Tim Khiến
Nam Giới 'mạnh Mẽ'hơn
Tháng 2 là tháng dành cho tình yêu. Khi bạn
chuẩn bị một bữa tối tuyệt vời, tại sao không kết
hợp với việc bảo vệ sứckhỏe ... tại sao không kết
hợp với việc bảo vệ sứckhỏe tim cho chàng?
Hãy khiến chàng ngạc nhiên với bữa tối lãng
mạn từ những thựcphẩmcólợicho tim mạch
dưới đây:
1. Rượu vang đỏ
Rượu vang ... cho tim.
7. Các loại quả mọng
Quả việt quất, mâm xôi hay dâu tây – giúp bổ sung beta carotene, lutein,
anthocyanin, acid ellagic (polyophenol), vitamin C, folate, kali và chất xơ.
Thực...