... phẩm
Mangthainênăngìđể sinh
con thôngminh
Mọi người thường nghĩ conthôngminh là do gen của bố mẹ. Tuy
nhiên những thực phẩm ănkhimangthai tác động lớn đến việc con
sau khi ...
Ăn Nấm mèo
Mang thainênăn nấm mèo để sinh conthôngminh
Nấm mèo rất gi u chất dinh dưỡng và tốt cho dạ dày. Nấm mèo còngi p
cầm máu, làm ẩm và nuôi dưỡng não. Khimang thai, mẹ bầu ăn ... quýt, trứng,
bánh mỳ và ngũ cốc…
Mang thainênăn quả óc chó để sinh conthôngminh
Ăn Chuối
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, phụ nữ mangthaiăn chuối
hàng ngày sẽ cung cấp đủ...
...
Mangthainênăngìđể sinh
con thôngminh
Mọi người thường nghĩ conthôngminh là do gen của bố mẹ. Tuy
nhiên những thực phẩm ănkhimangthai tác động lớn đến việc con
sau khi sinh ...
Ăn Nấm mèo
Mang thainênăn nấm mèo để sinh conthôngminh
Nấm mèo rất gi u chất dinh dưỡng và tốt cho dạ dày. Nấm mèo còngi p
cầm máu, làm ẩm và nuôi dưỡng não. Khimang thai, mẹ bầu ăn ... sinh
con thông minh, mẹ bầu nênăn quả óc chó trong thời kì mang thai.
Trong quả óc chó có chứa nhiều phospholipid gi p tăng cường sức khỏe,
tạo máu và chữa lành vết thương.
Mang thai nên...
... vitamin
này gi p cho làn da của phụ nữ mang bầu tươi sáng hơn. Ngoài ra, nó còn
gi p chống lại sự hình thành các vết nám.
Nhân hồ đào
Nếu phụ nữ mangthai kiên trì ăn trong một thời gian dài ... Phụ Nữ MangThaiNênĂnGìĐể Em
Bé ThôngMinh
Các bác sỹ đông y khuyên rằng phụ nữ mang
bầu nênăn táo tàu, nhân hồ đào và lạc để em
bé khi sinh ra được thôngminh hơn.
Táo ... được thôngminh hơn.
Táo tàu
Các chuyên gia nghiên cứu và chứng minh rằng táo tàu rất có lợi cho dạ dày,
bổ sung khí huyết, nhuận phổi. Thai nhi sẽ phát triển rất thuận lợi nếu các bà...
... bưởi, ổi
Nhu cầu calci khimangthai cũng cần gấp đôi ngày thường. Nếu mẹ thiếu
calci khimang thai, trẻ có nguy cơ bị mềm hộp sọ, thóp trước và thóp sau
rộng, bị co gi t do hạ calci huyết… ... cá cơm chiên gi n, sườn heo hầm cải chua (lựa loại sườn
non, sụn mềm), canh chua đầu cá hồi, sườn non sốt tiêu, canh chua sườn
non, hột vịt lộn xào me…
Trong quá trình nuôi con, Đông y ... Hội Dược liệu TP.HCM gợi ý các bà mẹ nênăn các món
như: mực xào hành, cháo mực, móng gi nấu với mít non, canh mít non nấu
tôm và lá lốt, sung non luộc…
cần nhớ dùng thêm vitamine C, loại...
... trong thời gian mang thai, bạn nênăn nhiều các loại hoa quả có
màu sặc sỡ, rau, đậu, ngũ cốc nguyên cám và sữa không béo.
Ăn nhiều các thực phẩm gi u canxi
Mỗi ngày, phụ nữ mangthai cần ... cách ăn uống đúng gigi c và chưa
hiểu phụ nữ mangthainênăn gì? Trong suốt quá trình mang thai,
người phụ nữ cần thêm 55.000 calo để cho ra đời một em bé khỏe
mạnh. Con số 55.000 có vẻ ... thực phẩm gi u sắt được nấu trong xoong, nồi gang và uống thêm viên
sắt bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ, để biết được rằng phụ nữ mang
thai nênăn gì.
Phụ nữ mangthainên
ăn gì?...
... nhiều axit no đơn và chất nhựa dính. Ănkhi đói sẽ gây cảm
gi c nóng ruột, rất khó chịu.
Ngoài ra, bổ sung magiê khi đói sẽ phá vỡ cân bằng lượng magiê và sắt,
gây ức chế cho quá trình sản ... lượng đường trong máu tăng cao.
7. Sữa chua
Cũng gi ng như cam, quýt, sữa chua gi u vitamin C, gi p kích thích tiêu
hoá. Ăn sữa chua khi đói sẽ gây hại cho dạ dày.
8. Khoai tây
Thành ... sữa và đậu tương rất gi u prôtêin. Tuy nhiên, nếu ăn vào
lúc đói, lượng prôtêin này sẽ bị chuyển hoá thành nhiệt lượng tiêu hao. Khi đó,
không những không gi m được cảm gi c đói mà còn làm lãng...
... ra, các chất chống oxi hóa như beta carotene,
chlorophyll gi p thanh lọc gi i độc, hấp thu tối đa thức ăn, tạo cảm gi c
thèm ăn và gi p người gầy ăn uống ngon miệng hơn.
Để đảm bảo đầy đủ các ...
(vitamin E ), gi p sáng mắt (vitamin A), an thần cho hệ thần kinh (các
vitamin nhóm B), hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất (sắt, magie, kẽm, các
vitamin B, D, K ) thì chúng còngi p hỗ trợ ... tăng
cân và khỏe mạnh.
từ thức ăn. Khi vào cơ thể, chất đạm trong thức ăn sẽ được phân gi i thành
các axit amin đi nuôi các cơ quan trong cơ thể, gi p người gầy tăng cân chắc
khỏe về hệ...
...
vượt quá 80ml, thời gian kéo dài quá 7 ngày sẽ được coi là kinh nguyệt quá nhiều.
Cung cấp không đủ lượng sắt cho cơ thể trong thời kỳ mang thai: Phụ nữ trong thời kỳ
mang thai có nhu cầu về ... thai: Phụ nữ trong thời kỳ
mang thai có nhu cầu về sắt cao gấp 4 lần trước khimang thai. Tuy nhiên, trong thời gian
này, do các triệu chứng ốm nghén như nôn nao, kén ăn, chán ăn gây ảnh hưởng ... em, cộng thêm hoạt động của dạ dày và ruột trong thời gian đầu tương đối
kém, sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt của cơ thể. Thời gian dài cơ thể không được
Từ xưa ông cha ta đã biết ăn...
...
Vitamin C (Cà chua, chanh, cam, nho…) gi p phòng ngừa ngực bị chảy, xệ.
Vitamin E (Rau cần, quả hạch đào…) làm cho ngực lớn hơn, tăng độ mịn,
đẹp. Vitamin C trong nho sẽ gi p ngực không bị "xệ" ... trọng yếu. Một nguồn thức ăn với đầy đủ protein sẽ khi n cho
ngực được phát triển một cách bình thường. Đặc biệt với những người con
gái đang bước vào độ tuổi dậy thì, một thực đơn không thiếu ... phần bổ sung thêm các loại Vitamin
nhóm B, có khả năng gi p tổng hợp các hoocmon. Và đương nhiên: hải sâm,
móng gi heo, gân thú… vốn rất gi u protein cũng sẽ là những thực phẩm có
tác dụng “tôn...
... năng gi p cho người gi có một gi c ngủ ngon
hơn như: rau nhút, hạt sen, củ sen, củ súng, nhãn, táo, nước ép chua. Hoặc
một ly sữa ấm trước khi đi ngủ cũng sẽ gi p người gi ngủ ngon gi c hơn. ... người gi . Khi
bị loãng xương, người gi sẽ bị đau nhức xương, đau lưng, đau các khớp
xương và hậu quả xấu có thể là bị rạn, nứt hay gãy xương.
Vì thế, cần bổ sung các loại thức ăngi u canxi, ... liên quan
đến hệ thống tuần hoàn như: bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch; Bệnh
loãng xương hay bệnh cao mỡ máu… cũng là những bệnh thường thấy ở
người gi .
Vì thế, khi chăm sóc người gi ,...
... con.
Mangthai vào mùa hè đẻcon
khoẻ mạnh hơn
Các nhà nghiên cứu tại
Bệnh viện Đại học
Kiôtô, Nhật Bản, vừa
đưa ra kết luận rằng
phụ nữ mangthai vào
mùa hè nhiều khả năng
sinh con ... trẻ được mangthai vào mùa hè ít có biểu
hiện trên. Đối với những trẻ sơ sinh một tháng tuổi,
kết quả thử máu cho thấy khoảng 7% số trẻ có dấu
hiệu thiếu vitamin D.
Trong khi đó, sau khi phân ... thường được mangthai trong mùa đông vì người
mẹ không hấp thụ được đủ lượng vitamin D cần thiết
từ ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng
việc nuôi con bằng sữa...
... Dorfman, phụ tá gi o sư tại trường Đại học Miami
gi i thích “Các loại thức ăn tinh làm gi m hàm lượng
insulin, hạn chế khả năng tiêu thụ chất béo như một loại
nhiên liệu của cơ thể.”
Hạt lanh ... nghiền
Hạt lanh rất gi u chất xơ và chất béo có lợi gi p ổn định
lượng đường trong máu, nhờ vậy bạn có thể ăn thoải mái.
Một vài nghiên cứu cho biết loại hạt này cũng có thể làm
gi m các dấu ... những người ăn khoảng 8-10 quả óc chó 1
ngày gi m được cân nặng và mỡ thừa nhiều hơn. Những
đối tượng nghiên cứu này cũng gi m được hàm lượng
insulin.
Gia vị cay
Trong một nghiên cứu với 36 người...
...
đầu của thai kỳ sẽ dễ có những đứa con ngoan ngoãn gấp ba lần con các
bà mẹ khác . Trong khi đó, những người có lượng vitamin B12 thấp
nhất có khả năng sinh con quấy khóc ít nhất ba gi một ... vitamin B12 khimang bầu.
Các bác sĩ cho rằng nghiên cứu này lần đầu tiên cho thấy có mối liên hệ
gi a cơn quấy khóc và dinh dưỡng của mẹ. Vitamin B12 được cho là
đóng vai trò quan trọng trong ... bộ não và hệ thống thần
kinh của thai nhi, và cũng cần thiết trong tạo máu tốt. Nguồn vitamin
này có nhiều trong thịt đỏ, thịt gà, sản phẩm sữa, ngũ cốc, gan, và tôm
cua.
Thịt bò chứa...