giữ gìn sức khỏe trong ngày tết
5 loại quả "siêu tốt" giúp giữ gìn sức khỏe trong mùa hè
Ngày tải lên :
08/11/2013, 00:15
... giúp giữ gìn sức khỏe
trong mùa hè
Bạn vẫn thường măm những trái cây như táo, cam, dưa hấu nhưng bạn hãy thử
thay đổi khẩu vị và bắt đầu kết thân với những trái cây sau để giữ gìn sức khỏe ... cảm thấy nhanh chóng khỏe khoắn trở lại.
Ngoài ra, nó cũng có tác dụng rõ rệt với việc giảm bệnh cho hệ tim mạch bằng củng cố
hệ thống tuần hoàn, những mạch máu trở nên khỏe mạnh, giảm nguy ... C, B1, B2, trypptophane và nhiều khoáng
chất như sélenium, sắt, calci Điều này giúp tăng cường sức miễn dịch, ngừa lão hóa da
và ngừa dị ứng.
Bên cạnh đó, việc ăn nho cũng giúp bạn bớt khát...
- 4
- 531
- 0
9 lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết
Ngày tải lên :
17/10/2013, 16:15
... lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết
Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng
trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Dể giữ gìn sức khỏe của mình, ... quá nhiều trong ngày Tết, bạn hãy
dành thời gian nghỉ ngơi lấy lại sức. Nên đi ngủ đúng giờ, đủ giấc. Giấc ngủ sẽ
giúp bạn phục hồi sức lực nhanh chóng để chuẩn bị cho các hoạt động ngày hôm ... trướng bụng. Nếu bạn có
ý định làm cỗ mời khách đêm Giao thừa hoặc trong ngày Tết, hãy phân bổ công
việc hợp lý để các thành viên trong gia đình giúp bạn một tay. Không nên đãi các
món quá cầu...
- 5
- 310
- 0
Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1) pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 12:20
... thể giữ
được những thói quen lành mạnh.
Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữ gìn sức
khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những điều
dưới đây xem bạn có phải là một trong ... lại ở khoảng trống giữa nướu và
răng. Nhẹ nhàng cọ xát chỉ vào cạnh răng, rồi rút chỉ khỏi
nướu và cọ chỉ theo chiều lên xuống ở kẽ răng.
14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe
(Phần 1)
... ăn tốt nhất cho
sức khỏe.
Thật ra, các loại salad bạn mua ăn tại nhà hàng hay mua
ung thư và thậm chí là sinh non sẽ tăng lên. Phụ nữ cần
phải chú ý đặc biệt hơn tới sức khỏe răng miệng....
- 11
- 418
- 0
Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 2) docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 12:20
...
tình trạng sức khỏe của mình.
Mời bạn xem bài bằng slideshow tại đây
14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1)
Bạn chỉ nên đeo kính áp tròng khi nào cơ thể hoàn toàn
khỏe mạnh. ... thể giữ
được những thói quen lành mạnh.
Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữ gìn sức
khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những điều
dưới đây xem bạn có phải là một trong ... giảm khả năng
tiêu hủy chất béo của cơ thể dẫn đến tình trạng tăng cân
14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe
(Phần 2)
Bạn có nhớ lần cuối cùng mình ngủ đủ 8 tiếng là khi
nào không? Lần...
- 13
- 473
- 0
Gián án D:bí quyết giữ gìn sức khỏe.doc
Ngày tải lên :
01/12/2013, 04:12
... vào ngày thứ 10 đến 20 của
mỗi chu kì kinh (tính ngày 25 là ngày đầu tiên của chu kì), và khoảng 3 ngày trước khi thấy
kinh của chu kì tiếp theo. Đây là những ngày trứng có thể rụng, và 3 ngày ... tốt
nhất để các quý ông tận hưởng “chuyện ấy”.
Ngày nào là ngày tuyệt đối an toàn để "yêu"?
Ngày gửi: Thứ sáu, 15:32, 26/11/2010
Ngày nào là ngày trong ngưỡng an toàn mà 2 vợ chồng có thể ... lót.
Bí quyết giữ ấm trong những ngày rét buốt
Ngày gửi: Thứ hai, 09:11, 10/1/2011
Để giữ ấm vào mùa đông, bạn không nên mặc quần áo chất liệu
cotton sát với da. Lý do là nó không giữ nhiệt tốt,...
- 49
- 698
- 0
Tài liệu Giữ gìn sức khỏe và phòng bệnh pdf
Ngày tải lên :
10/12/2013, 06:15
... 8. Giữ sức khỏe & phòng bệnh
Tại Úc, hệ thống y tế phụ trách việc chữa trị và
phòng bệnh và quảng bá vấn đề y tế và sức khỏe.
Khám sức khỏe trong suốt cuộc sống
Tại ... đến gặp bác sĩ để khám sức
khỏe tổng quát mỗi năm một lần. Điều này giúp chúng ta
được khỏe mạnh. Nếu cần, bác sĩ sẽ góp ý làm thế nào để
chúng ta được tiếp tục mạnh khỏe và chỉ ra những lãnh ... thiện lối sống của chúng ta. Khám sức khỏe
hàng năm có thể giúp phòng những bệnh kinh niên như
tiểu đường. Quý vị nên gặp bác sĩ gia đình (GP) để khám sức
khỏe hàng năm.
Phòng ngừa những bệnh...
- 2
- 479
- 0
Tài liệu Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân doc
Ngày tải lên :
13/12/2013, 01:17
... cơ thể bạn nữa.
Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân
Đôi chân thường phản ảnh sức khỏe, các triệu chứng như đau dai dẳng
hoặc đau nhức là những dấu hiệu cảnh báo đến sức khỏe cơ thể bạn. ... một lần một ngày. Chọn
những loại tất chứa trên 70% bông hoặc len. Một số loại tất làm từ sợi nhân tạo có thể
giúp giữ mồ hôi do da tiết ra và giảm mùi.
Các biện pháp giữ sức khỏe đôi bàn ... trị.
- Xoay tròn chân 10 lần mỗi bên, giữ như thế khi có thể.
- Giữ các ngón chân thẳng rồi xoay ngón chân.
- Giơ các ngón chân lên, giữ và uốn trong 5 giây, lặp đi lặp lại 10 lần là điều...
- 5
- 489
- 0
Tài liệu Tác dụng giữ gìn sức khoẻ của vitamin E pdf
Ngày tải lên :
14/12/2013, 22:15
... chưa rõ nhưng
vitamin E có thể phá hủy chất màu nitroso (chất sinh ra
trong các thực phẩm muối gây ung thư).
Thí nghiệm trong động vật còn phát hiện, bổ sung vitamin
E nồng độ cao có thể làm ... cường.
Nguồn vitamin E tự nhiên
Vitamin E chủ yếu tồn tại trong dầu thực vật và các hạt
chứa dầu.
Vitamin E nhiều nhất trong dầu nành (94mg/100g), sau đó
đến dầu ngô (83mg/100g), dầu ... chức năng của vitamin E, làm cho vitamin E
được ứng dụng rất nhiều và rộng rãi trong việc trị liệu và
bảo vệ sức khoẻ.
Tác dụng của vitamin E
1. Tác dụng chống ô xy hoá
Vitamin...
- 6
- 488
- 0
Tài liệu Trao đổi kinh nghiệm - Giúp học sinh lớp 5 biết giữ gìn sức khoẻ qua phân môn sức khoẻ ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 04:16
... tế trên tôi nhận thức rõ: phải dạy cho học sinh biết giữ gìn
sức khoẻ cho bản thân trong cuộc sông hang ngày. Giúp các em hiểu được: có sức
khỏe tốt sẽ học tập và lao động tốt được.
Làm thế ... nhiên, khoa học
xã hội và chăm sóc sức khoẻ ban đầu.
Trong thực tế giảng dạy môn Sức khoẻ 5” tôi nhận thấy học sinh
chưa có ý thức bảo vệ và gìn giữ sức khoẻ cho chính bản thân mình. Cụ ...
Tóm lại: Theo tôi dạy sức khoẻ là dạy học sinh vận dụng vào thực tế
hòng bệnh là chính mình, cứu người là chính. Vì vậy để học sinh có thói quen bảo
vệ và giữ gìn sức khoẻ tốt. Giáo viên...
- 11
- 546
- 0
Tài liệu Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ, hiệu quả lớn ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 03:20
... luôn cố
thực hiện theo đúng chế độ ăn uống ít béo, thậm chí
Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ,
hiệu quả lớn
Việc “nâng cấp” sức khỏe của bạn không phải là
một điều quá khó khăn hay phức tạp ... khoảng cách giữa các bữa ăn
của bạn không nên dài hơn 3-4 tiếng, vì bạn sẽ ăn
nhiều hơn trong các bữa ăn nếu không có những
món ăn nhẹ giữa các bữa.
Những bước nhỏ để có sức khỏe dẻo dai ...
phải diễn ra ít nhất là trong vòng 12 tuần.
Cải thiện chế độ ăn uống bằng cách chọn lựa thực phẩm tốt cho sức khỏe
là một phần của việc "nâng cấp" sức khỏe.
“Tập trung vào một...
- 12
- 397
- 0
Giữ gìn sức khoẻ khi đi du lịch doc
Ngày tải lên :
09/03/2014, 23:20
... tập căng thẳng.
Những ngày nghỉ lễ dài ngày là dịp thuận lợi cho những chuyến du
lịch thú vị. Tuy nhiên, để cho chuyến đi được vui vẻ trọn vẹn, chúng
ta cần giữ gìn sức khoẻ cho tốt bằng cách ... khi đi du lịch là điều mà mọi người đều
mong muốn. Muốn vậy phải hết sức chú ý giữ gìn trong ăn uống và
phòng tránh tai nạn trong khi tham quan du lịch thì chuyến đi sẽ vui
vẻ và ý nghĩa biết ... là một trong những hoạt động vui chơi giải trí của mỗi
người không thể thiếu trong xã hội hiện nay. Du lịch giúp chúng
ta mở mang kiến thức, giảm stress, phục hồi sức khoẻ sau những
ngày làm...
- 5
- 356
- 0
Ăn uống để giữ gìn sức khỏe pot
Ngày tải lên :
12/03/2014, 04:20
... chính là cách ăn uống, tập luyện và điều chỉnh thái độ tinh thần trong
cuộc sống để giữ gìn sức khỏe, vì khi có sức khỏe dồi dào bên trong từ các tạng phủ thì
mới duy trì được nét đẹp bên ngoài. ...
- Trứng sốt cà chua, canh riêu cà chua ho
ặc với cá, dễ
Ăn uống để giữ gìn sức khỏe
Có nhiều cách giúp cho phụ nữ chúng ta giữ mãi nét trẻ trung mà không cần tốn kém tiền
bạc và thời gian, ... phương Tây có câu: “Mỗi ngày ăn một quả táo thì không cần gặp thầy
thuốc”. Vậy còn chần chờ gì mà không sử dụng những thực phẩm ngay trong tầm tay của
mình để tự bảo vệ sức khỏe.
4. Các loại trà...
- 5
- 563
- 0
Chăm sóc sức khỏe trong ngày nóng docx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 20:20
... chiều vì đây là thời gian ánh
nắng nguy hiểm nhất.
4. Lưu ý về việc tập luyện
Chăm sóc sức khỏe trong ngày nóng
Nhiều người vẫn nghĩ một cốc bia mát lạnh có thể nhanh chóng giải nóng. Tuy nhiên, ... hưởng đến đời sống, công việc cũng như sức khoẻ
của mọi người, đặc biệt là với trẻ em và người già. Nên để tránh bị mất nước, mất muối
hay say nắng trong những ngày hè sắp tới, bạn nên ghi lại một ... vòi sen. Thường xuyên rắc nước lên da, quần áo hoặc giữ một
tấm vải ẩm phía sau cổ.
Kh
ông gian thông thoáng giúp bạn thêm sảng khoái trong ngày nóng. Ảnh: internet
...
- 6
- 283
- 0