giảm stress nơi công sở
Tài liệu Stress nơi công sở - đầu mối của bệnh tật pdf
... Kết quả còn cho thấy mệt mỏi nơi công sở dễ làm người ta ốm yếu cũng tương tự như các yếu tố khác như chỉ số cơ thể cao, hút thuốc hay thiếu vận động.Khi stress công sở không thể kiểm soát nổi, ... cứu đã cho thấy sức ép nơi công sở có thể làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh tim, cúm, rối loạn tiêu hoá và huyết áp cao. Stress còn làm thay đổi khía cạnh có lợi của một số công việc đòi hỏi hoạt ... Stress nơi công sở - đầu mối của bệnh tậtKhối lượng công việc đồ sộ hằng ngày cùng với lịch làm việc dày đặc trong một thời...
- 2
- 303
- 0
Tài liệu 8 cách giảm stress ở công sở doc
... nghĩa bạn là người không nhiệt tình, tận tụy trong công việc. Bạn cần có sự lựa chọn của mình. Đó là cách giúp bạn làm chế ngự stress. 2. Giảm bớt thời gian làm việc Tất cả mọi người đều ... việc cần làm luôn có những việc tốn nhiều công sức và thời gian của bạn. Phải biết sắp xếp thời gian và công việc một cách hợp lý, tránh sự lãng phí công sức. Lúc bạn có nhiều năng lượng nhất ... chưa làm. 4. Biết sắp xếp công việc một cách hợp lý Bạn cần có kế hoạch từ trước. Thay bằng việc giải quyết hết tất cả các công việc cùng một lúc bạn có thể làm từng công việc vào khoảng thời...
- 4
- 319
- 0
Tài liệu Mẹo tạm biệt “stress” nơi công sở ppt
... và suy nghĩ chín chắn có lẽ đây là thời điểm thích hợp để bạn tìm một công việc mới. Mẹo tạm biệt stress nơi công sở Ngồi trước máy tính, đối diện với hàng đống giấy tờ cần giải quyết, ... ngơi và làm việc hợp lý là phương pháp hiệu quả nhất để duy trì và nâng cao chất lượng công việc. Tạm biệt công việc mà mình không đảm đương Sau 8 tiếng làm việc mỗi ngày tâm trạng bạn ra sao? ... nghiệp”, chỉ cần bạn tự tin hơn vào chính mình thì thành công sẽ rất gần bạn. 5. Không ngừng than phiền Khi gặp các vấn đề phiền phức trong công việc, đừng nên than phiền suốt ngày. Thay vì phàn...
- 3
- 295
- 0
Giảm cân nơi công sở potx
... cầu thang hơn là thang máy nếu công sở ở nơi không quá cao tầng. Giảm cân nơi công sở Với những mẹo sau đây, bạn có thể tận dụng 8 giờ vàng ngọc nơi công sở để giảm cân. Nước, nước và nước ... nước và nước Nước không những làm giảm cơn đói mà còn đóng vai trò quan trọng giúp đốt cháy mỡ của thận. Do đó, nước là người bạn thân thiết của ai muốn giảm cân. Chúng ta cần khoảng 1 milimét ... gian hơn. Luật 3 giờ ăn vặt Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn nhẹ những thức ăn bổ dưỡng sẽ giúp giảm ...
- 3
- 378
- 1
Stress và văn hóa nơi công sở
... STRESS VÀ VĂN HÓA NƠI CÔNG SỞ 27 / 09 / 2007 01:59:00 PM Việc điều chỉnh cho phù hợp với văn hóa nơi công sở hay văn hóa công ty là một bước quan trọng trong việc giải tỏa stress có liênquan ... Để đánh giá chính xác vănhóa công ty hay văn hóa nơi công sở bạn nên xem xét những vấnđề sau đây tại nơi bạn làm việc: 1. Cách giao tiếp Các thông tin trong công ty bạn có được thông báo ... về công việc của họ? Nếutất cả những điều này không được rõ ràng cho lắm thì bạn nên cânnhắc tới việc thảo luận với các đồng nghiệp của mình về mức độhợp tác công việc. STRESS VÀ VĂN HÓA NƠI...
- 4
- 463
- 0
Tài liệu Stress và văn hóa nơi công sở ppt
... công ty. Nếu không hiểu được văn hóa của công ty mới, rất có thể bạn sẽ bị stress vì cảm thấy mình quá khác biệt với mọi người và bị cô lập. Văn hóa nơi công sở chính xác là gì? Văn hóa công ... hiểu biết về văn hóa ứng xử nơi làm việc thì bạn sẽ biết cách cư xử khôn ngoan, tránh những bất đồng và căng thẳng không cần thiết. Stress và văn hóa nơi công sở Bạn là nhân viên mới, rõ ... đi ra khỏi phòng hay là cứ để cửa phòng mở toang cũng cần phải được lưu ý. Tình bạn nơi công sở Công ty của bạn có phải một đại gia đình hạnh phúc? Liệu việc bạn biết được chi tiết của...
- 5
- 1,178
- 4
Kỹ năng cần có nơi công sở
- 5
- 2,064
- 9
Để 8 giờ nơi công sở luôn vui
... cho cơ thể sau một thời gian dài làm việc. Những kỳ nghỉ đó sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tách bạn Để 8 giờ nơi công sở luôn vui Làm thế nào để 8 giờ làm việc của bạn đạt được chất lượng ... cách rất hay. Nó không những đốt cháy calori mà còn giúp giảm stress. Nếu bạn không thể đi ra ngoài trong giờ ăn trưa, hãy để xe ở một nơi xa hơn bình thường để bạn có cơ hội đi xa hơn, hoặc ... thể đọc được chữ thoải mái mà không cần phải nheo mắt. Chú ý lượng thức ăn Lúc ăn trưa ở công sở, bạn nên tập ăn vừa phải, vì bạn lại tiếp tục ngồi trong văn phòng vào buổi chiều. Không...
- 5
- 604
- 2
7 cach dac nhan tam noi cong so.pdf
... dựng những mối quan hệ nơi công sở: hãy ñối xử với mọi người theo cách mà bạn muốn họ ñối xử với bạn. Rồi ai cũng muốn làm việc, hợp tác và hỗ trợ bạn. Con ñường ñến thành công sẽ rộng mở! ... sầu riêng tại bàn làm việc… 5. Chào ñón ñồng nghiệp mới Ấn tượng về ngày ñầu tiên của bạn tại công ty như thế nào? Bạn không biết ai, bạn bối rối không biết toilet ở ñâu hay sử dụng máy fax ... thiệu họ với những ñồng nghiệp khác, giúp ñỡ khi cần thiết ñể họ hòa nhập nhanh hơn với nhóm và công ty. Lòng tốt của bạn chắc chắn sẽ ñược ghi nhận với sự cảm kích! 6. Lắng nghe Trong cuộc...
- 2
- 1,113
- 8
6 thói quen làm mất lòng tin nơi công sở
... tin nơi công sở Nên nhớ rằng không có điều gì làm mất lòng tin hơn là sự dối trá. Kể cả những lời nói dối tưởng chừng mang mục đích cao thượng. 1. Không giữ đúng lời hứa hoàn thành những công...
- 3
- 558
- 2
10 cách xử sự nên tránh nơi công sở
... tranh công trạng của người khác. Khi gặp những đồng nghiệp có hành động xấu, hãy cân nhắc tình huống rồi nhẹ nhàng nhắc nhở, nhớ là khi chỉ có hai người để họ không cảm - Hưởng công trạng ... nữ - Hay gây gổ, chế giễu các đồng nghiệp khác - Người bừa bộn và luôn vứt rác bừa bãi nơi công cộng - Lạm dụng những ưu tiên dành cho người khuyết tật thấy mất mặt. Cuối cùng, đừng ... nhàng nhắc nhở, nhớ là khi chỉ có hai người để họ không cảm - Hưởng công trạng trên thành quả công việc của người khác - Đối xử với người cung cấp dịch vụ như với nhân viên cấp dưới -...
- 4
- 552
- 3
Bí quyết để không bật khóc nơi công sở
... xả stress nhiều đấy. Bí quyết để không bật khóc nơi công sở Một đồng nghiệp thân thiết bị sa thải, một ý tưởng mới bạn kỳ vọng lại bị chê bai không tiếc lời, một bản đánh giá hiệu quả công ... bật khóc ngay tại công ty, trước mặt sếp và các đồng nghiệp quả thật chẳng hay ho gì, nhất là khi đã bình tĩnh lại, bạn chắc chắn sẽ thấy bối rối khi đối diện mọi người trong công ty. ... Cố gắng kiềm chế cảm xúc, hoặc ít nhất hãy ra khỏi công ty rồi hẵng rơi nước mắt - (Ảnh minh họa) Bởi vậy, thay vì rơi nước mắt, bạn hãy chọn cho...
- 6
- 691
- 0
Bí quyết để không bị làm phiền nơi công sở
... kế Bí quyết để không bị làm phiền nơi công sở Phòng làm việc của bạn thỉnh thoảng lại có người ngó qua, hay ghé vào mượn cái này cái nọ, góc riêng của bạn ở công ty thường xuyên có ai đó để ... có thể tập trung vào đống công việc đang còn dang dở được nữa. Thậm chí, sau mỗi lần cô đi công tác dài ngày trở về là y như rằng phòng làm việc của cô biến thành một nơi lộn xộn ngoài sức tưởng ... bàn tất cả khiến bạn cảm thấy cực kì khó chịu và chẳng thoải mái khi làm tiếp công việc sau đó. Môi trường công sở dù ít dù nhiều cũng được gọi là một tập thể, do đó cũng có người này, người...
- 4
- 591
- 1
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25