giảm cân với súp rau củ
Ấm bụng mà thanh nhẹ với món súp rau củ doc
Ngày tải lên :
16/03/2014, 16:20
... Ấm bụng mà thanh nhẹ với món súp rau củ
Mức độ:
Dễ
Chuẩn bị:
10 phút
Chế biến:
10 phút
Súp rau củ vừa thơm ngon mà lại thanh nhiệt, sẽ rất tốt cho cơ thể
của bạn và gia đình trong ... bữa cơm chay Rằm tháng Giêng cho gia đình
bạn.
Nguyên liệu:
1/2 cây súp lơ xanh cỡ vừa
1 củ cà rốt cỡ vừa
1 củ hành tây nhỏ
2 nhánh tỏi
...
- 2
- 195
- 0
Giảm béo với nem trứng cuộn rau củ doc
Ngày tải lên :
01/04/2014, 01:20
... nem để cuộn rau củ vào trong. Rán nh
ững chiếc nem trứng bọc rau
củ lại một lần nữa cho vỏ xém cháy thơm lừng và các nếp gập
được chặt chẽ.
Xếp nem trứng cuộn rau củ lên đĩa vuông bắt ... cùng 1 tô với chút bột canh
và dầu mè trộn đều.
Đập trứng ra bát và đánh bông, đổ một ít dầu ăn vào chảo và rán
Nhìn ngon mắt, ăn ngon miệng và được ăn thoải mái vì toàn rau củ nên
không ...
Nhìn ngon mắt, ăn ngon miệng và được ăn thoải mái vì toàn rau củ nên
không sợ tăng cân.
Chuẩn bị:
- Rau cải, cà rốt, nấm
- Trứng
- Muối hoặc bột canh, dầu mè, dầu ăn
Thực hiện:
...
- 6
- 332
- 2
Giảm cân với bữa sáng khoa học
Ngày tải lên :
24/10/2013, 14:15
... chính giúp giảm cân, giàu dinh dưỡng, ngô có nguồn
đường mà cơ thể không dễ hấp thu nên rất tốt dùng để giảm béo.
2. Bữa sáng giảm cân đơn giản gọn nhẹ
Nguyên liệu: Sữa đậu nành pha với một thìa ... Giảm cân với bữa sáng khoa học
ảnh minh họa
Mọi người muốn giảm cân đều bỏ qua bữa sáng nhưng bữa sáng là bữa
quan trọng giúp ... lượng cho cả ngày. Hãy tham khảo một
bữa sáng khoa học dưới đây để vừa giảm cân vừa đảm bảo sức khỏe nhé.
1.Bữa sáng giảm cân kiểu Phương Đông
Nguyên liệu: Ngô luộc, cháo đậu xanh, pickles.
...
- 5
- 363
- 1
Tài liệu Giảm cân với mật ong docx
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên
uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng.
Mật ong và nước chanh
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. ... một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với
nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống
hỗn hợp trên đều đặn.
Cùng mật ong làm đẹp vóc ... chanh
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người
chọn cách giảm cân này, bằng việc uống một ly nước chanh pha mật ong sau khi
thức dậy.
...
- 3
- 552
- 4
Tài liệu 5 cách giảm cân nhanh trước ngày cưới pot
Ngày tải lên :
22/02/2014, 08:20
... 4. Giảm tinh bột, tăng chất xơ hàng ngày
Ăn nhiều những loại thực phẩm nhiều tinh bột như gạo, bột mì, khoai… là thủ phạm gây
nên béo phì. Vì vậy, để giảm cân nhanh thì cách tốt nhất là cắt giảm ... bổ sung thêm nhiều chất xơ từ rau củ quả. Xơ sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa,
bớt thèm ăn.
5. Uống cà phê
Điều này nghe có vẻ hơi lạ nhưng đây cũng là một cách giảm cân khá hiệu quả. Tất
nhiên, ... một
tách cà phê đen sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
5 cách giảm cân nhanh trước
ngày cưới
Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải đốt cháy ít nhất 100 kcal mỗi ngày. 5
cách...
- 5
- 488
- 1
Tuyệt chiêu giảm cân với trái bưởi potx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 22:20
... Tuyệt chiêu giảm cân với
trái bưởi
Bưởi không những có tác dụng tốt với sức khỏe mà còn giúp giảm cân và làm đẹp
da, cùng khám phá những tuyệt chiêu giảm cân bắt nguồn từ bưởi bạn ...
Qua nghiên cứu giảm cân từ bưởi cho thấy đó chính là thời gian ăn. Nên n
ẳ hoc mt qu bi trc khi n cm nửa tiếng. Sau khi ăn được khoảng một
tháng, vòng eo và bụng dưới của bạn giảm đi rõ rệt. ... bưởi ép rồi. Cho thêm chút mật ong
sẽ biến thành trà bưởi mật ong giảm cân dưỡng nhan. Mỗi ngày uống vài cốc, một
tháng sẽ giảm cân rõ rệt.
Phương pháp 4
...
- 3
- 465
- 2
Súp rau củ cho ngày Thanksgiving potx
Ngày tải lên :
14/03/2014, 13:20
... Súp rau củ cho ngày
Thanksgiving
Mức độ:
Dễ
Chuẩn bị:
5 phút
Chế biến:
15 phút
1
Làm sạch vỏ các loại củ, cắt nhỏ vừa ăn.
Tôm khô ngâm nước,...
- 4
- 223
- 0
Súp rau củ giải ngấy cho tiệc cuối năm potx
Ngày tải lên :
30/03/2014, 00:20
...
Súp rau củ giải ngấy cho tiệc cuối năm
Vị tươi, ngọt của các loại rau củ trong món súp không những giải ngấy cho
những món nhiều dầu mỡ ... vào máy xay, xay
nhuyễn. Sau khi xay xong, nêm thêm miso vào cho súp thơm, béo.
4. Cho súp ra chén, trang trí với bột ớt Âu và rau thơm. Dùng nóng.
Mách nhỏ:
Nếu không thích dùng thịt vì sợ ... cho thịt heo, cà rốt, củ cải, khoai tây, bí đỏ vào.
Cho tiếp nước tương terayaki, gia vị vào, nêm nếm vừa ăn.
3, Sau khi hầm khoảng 30 phút, trút cả thịt, nước dùng, rau củ vào máy xay, xay
nhuyễn....
- 5
- 262
- 0
Súp rau củ cho ngày Thanksgiving pot
Ngày tải lên :
31/03/2014, 13:20
...
2 tép tỏi
2 muỗng cà phê dầu ăn
5g tiêu
Các bước thực hiện:
1
Làm sạch vỏ các loại củ, cắt nhỏ vừa ăn.
Tôm khô ngâm nước, rửa sạch.
2
Bắc chảo lên phi tỏi, sau đó cho tôm khô vào...
- 2
- 278
- 0
Súp rau củ ngon bổ pdf
Ngày tải lên :
31/03/2014, 13:20
... Súp rau củ ngon bổ
Mức độ:
Trung bình
Chuẩn bị:
15 phút
Chế biến:
45 phút
Có thể dùng ăn tối vào chiều mưa lành lạnh hay ăn trưa hôm sau với
bánh mì nướng. Bạn ... lạnh hay ăn trưa hôm sau với
bánh mì nướng. Bạn có thể dùng bất cứ loại rau, củ nào. Nhưng
không nên dùng đồ hộp rau củ, như vậy sẽ ngon hơn. Không là cao
lương mỹ vị nhưng rất tốt cho sức...
- 2
- 196
- 0
Súp rau củ pdf
Ngày tải lên :
31/03/2014, 13:20
... cọng, xắt hạt lựu. Hòa
bột năng với ít nước lạnh.
Trứng gà đập ra chén, nêm ít hạt nêm, đánh bông, tráng thật mỏng, để
nguội, xắt nhỏ.
2
Hòa thêm một ít nước lạnh với nước dùng heo, đun sôi,...
- 2
- 216
- 0
Giảm cân với chế độ ăn kiêng low-carb ppt
Ngày tải lên :
31/03/2014, 15:21
... phó mát
Giảm cân với chế độ ăn
kiêng low-carb
- Các loại rau xanh và củ có nhiều chất xơ, không chứa tinh bột và đường
(ví dụ như bí, su hào, cần tây, măng, rau má, rau muống, dưa ... thời gian ăn kiêng hay tập thể dục, hoặc cơ địa bạn quá khó giảm cân thì
bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân Pro
Slimming được chiết xuất hoàn toàn từ nấm linh chi ... - Phải kết hợp với tập thể dục thì mới có thể giảm cân hiệu quả.
Chế độ ăn kiêng Low-carb không quá khắt khe. Người ăn kiêng...
- 7
- 1.3K
- 7
giảm cân với xoài cả vỏ
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:48
... sử
dụng quá nhiều cũng không tốt.
Thực đơn giảm cân với xoài
Sinh tố xoài
Nguyên liệu:
- 2 quả xoài
- Sữa đặc
- Đá bào.
Sinh tố xoài giúp giảm cân.
Cách làm:
- Xoài rửa sạch, bỏ vỏ
- Lấy ... dụng tích cực cho việc giảm cân của bạn.
Xoài dầm
Nguyên liệu:
- Xoài xanh: 1 kg
- Đường: 6 - 7 thìa ăn cơm
- Muối tinh: 1 thìa cà phê đầy, ớt bột.
Ăn xoài dầm giúp giảm cân.
Cách làm:
- Chuẩn ... phù hợp để
nhanh chóng đạt được kết quả giảm cân.
Gỏi xoài thịt lợn
Nguyên liệu:
- 3 quả xoài xanh, chọn loại má dày và hơi chín
- 1 củ cà rốt
- 1 mớ rau răm
- 200gr thịt ba rọi
- 1 bát mắm...
- 4
- 288
- 2
Giảm cân với chuối docx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... đang muốn giảm cân có thể hoàn toàn tin tưởng vào loại thực phẩm
này.
Có 2 cách chế biến chuối giúp bạn ngon miệng hơn và không nhàm chán khi
dùng lâu ngày.
Cách 1
Hỗn hợp chuối với sữa ... Giảm cân nhưng cũng cần phải có đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể và
chuối là biện pháp hữu hiệu ... với sữa tươi hoặc sữa chua rất tốt cho dạ dày. 3 trái chuối
được dầm nhỏ với 1 hủ sửa chua hay 200ml sữa sẽ giúp bạn giảm được 3-5
kg trong vài tuần. Bạn nên ăn 1 lần/ngày. Ngoài ra, ở giữa...
- 4
- 377
- 1
Giảm cân với thực phẩm pptx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... chứa hạt dẻ trong chế độ ăn của bạn. Trong một
nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học hạt dẻ đã giúp người ăn kiêng
kiềm chế ham muốn ăn của họ và quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu
quả ... hơn.
Bưởi
Hãy thêm một quả ớt vào mỗi bữa ăn của bạn, nó không chỉ làm tăng hương
vị mà còn rất hiệu quả đối với chế độ ăn giúp giảm cân của bạn. Ớt tươi hay
ớt bột đều có chứa capsaicin ... khả
năng giảm cân, bưởi có thể là loại thực phẩm nổi tiếng nhất. Và nghiên cứu
của các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định rằng loại trái cây nổi tiếng này
có khả năng giúp bạn giảm cân rất...
- 13
- 353
- 1
