giảm cân với rau má
Tài liệu Giảm cân với mật ong docx
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên
uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng.
Mật ong và nước chanh
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. ... một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với
nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống
hỗn hợp trên đều đặn.
Cùng mật ong làm đẹp vóc ... chanh
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người
chọn cách giảm cân này, bằng việc uống một ly nước chanh pha mật ong sau khi
thức dậy.
...
- 3
- 552
- 4
Giảm cân với bữa sáng khoa học
Ngày tải lên :
24/10/2013, 14:15
... chính giúp giảm cân, giàu dinh dưỡng, ngô có nguồn
đường mà cơ thể không dễ hấp thu nên rất tốt dùng để giảm béo.
2. Bữa sáng giảm cân đơn giản gọn nhẹ
Nguyên liệu: Sữa đậu nành pha với một thìa ... Giảm cân với bữa sáng khoa học
ảnh minh họa
Mọi người muốn giảm cân đều bỏ qua bữa sáng nhưng bữa sáng là bữa
quan trọng giúp ... lượng cho cả ngày. Hãy tham khảo một
bữa sáng khoa học dưới đây để vừa giảm cân vừa đảm bảo sức khỏe nhé.
1.Bữa sáng giảm cân kiểu Phương Đông
Nguyên liệu: Ngô luộc, cháo đậu xanh, pickles.
...
- 5
- 363
- 1
Tài liệu Giảm cân từ rau quả tươi ppt
Ngày tải lên :
14/02/2014, 12:20
... đường trong máu. Mỗi bát yến mạch có chứa 5g
chất xơ, có thể ăn ở nhiều dạng như bánh mì, hoặc các món súp theo sở thích.
9. Đậu lăng
Giảm cân từ rau quả tươi
Nếu muốn giảm cân một cách ... bạn giảm cân nhanh
chóng.
2. Hành tây
Trong hành tây có chất provitamin A, có tác dụng làm co giãn mạch máu, giảm
huyết áp. Ngoài ra, hành tây còn chứa chất có tác dụng làm giảm mỡ máu, ... rất tốt cho việc bạn giảm cân.
4. Cà rốt
Axit pectic trong cà rốt sẽ kích thích sản sinh ra nhiều dịch túi mật. Do đó phải huy
động nhiều cholesterol trong máu, từ đó làm giảm hàm lượng cholesterol...
- 5
- 335
- 1
Tài liệu Cách giảm cân kỳ quặc mà hiệu quả doc
Ngày tải lên :
18/02/2014, 12:20
... calorie hơn đàn ông.
Cách giảm cân kỳ quặc
mà hiệu quả
Có một số cách như tắt đèn khi đi ngủ, xem ít TV, ngủ trong phòng
lạnh, uống vitamin… có thể giúp bạn giảm cân.
1. Uống vitamin
Trong ...
carbohydrate vào buổi tối. Sau sáu tháng, nhóm 2 cho biết họ có cảm giác no
hơn trong ngày và giảm được nhiều cân, mỡ thừa và mỡ bụng hơn nhóm 1.
7. Ngủ trong phòng lạnh
Không khí lạnh có thể giúp ... con chuột được cho ăn chất tạo ngọt
thay thế đường như zero-calorie saccharin tăng nhiều cân hơn so với những
con chuột được cho ăn đường.
Theo các nhà khoa học, các chất tạo ngọt như thế...
- 9
- 490
- 1
Tuyệt chiêu giảm cân với trái bưởi potx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 22:20
... Tuyệt chiêu giảm cân với
trái bưởi
Bưởi không những có tác dụng tốt với sức khỏe mà còn giúp giảm cân và làm đẹp
da, cùng khám phá những tuyệt chiêu giảm cân bắt nguồn từ bưởi bạn ... trong máy ép, cho thêm
lượng nước thích hợp là có thể ép thành nước bưởi ép rồi. Cho thêm chút mật ong
sẽ biến thành trà bưởi mật ong giảm cân dưỡng nhan. Mỗi ngày uống vài cốc, một
tháng sẽ giảm ...
Qua nghiên cứu giảm cân từ bưởi cho thấy đó chính là thời gian ăn. Nên n
ẳ hoc mt qu bi trc khi n cm nửa tiếng. Sau khi ăn được khoảng một
tháng, vòng eo và bụng dưới của bạn giảm đi rõ rệt....
- 3
- 465
- 2
Giảm cân với chế độ ăn kiêng low-carb ppt
Ngày tải lên :
31/03/2014, 15:21
... thoải mái trong chế độ ăn low-carb:
- Tất cả các loại thịt và mỡ
- Tất cả các loại trứng
- Dầu thực vật hoặc dầu làm từ mỡ động vật
- Các loại hải sản
- Bơ và phó mát
Giảm cân với ... với chế độ ăn
kiêng low-carb
- Các loại rau xanh và củ có nhiều chất xơ, không chứa tinh bột và đường
(ví dụ như bí, su hào, cần tây, măng, rau má, rau muống, dưa chuột đã gọt
vỏ…)
- Các ... thời gian ăn kiêng hay tập thể dục, hoặc cơ địa bạn quá khó giảm cân thì
bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân Pro
Slimming được chiết xuất hoàn toàn từ nấm linh chi...
- 7
- 1.3K
- 7
Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả
Ngày tải lên :
17/05/2014, 08:26
... thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé.
1
Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả
Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân mà vẫn chưa có kết quả? Hãy thử
những cách giảm cân đơn giản sau cho ... quyết giảm cân cấp tốc từ bưởi
Ăn bưởi là một trong kế hoạch giảm cân nhanh của các ngôi sao nổi tiếng hàng đầu Hollywood.
Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate, làm giảm ... insulin trong
máu để không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày giúp giảm
cân nhanh chóng...
- 6
- 367
- 1
giảm cân với xoài cả vỏ
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:48
... đơn giảm cân với xoài
Sinh tố xoài
Nguyên liệu:
- 2 quả xoài
- Sữa đặc
- Đá bào.
Sinh tố xoài giúp giảm cân.
Cách làm:
- Xoài rửa sạch, bỏ vỏ
- Lấy 2 bên má xoài, thái lát nhỏ bỏ vào máy ... dụng tích cực cho việc giảm cân của bạn.
Xoài dầm
Nguyên liệu:
- Xoài xanh: 1 kg
- Đường: 6 - 7 thìa ăn cơm
- Muối tinh: 1 thìa cà phê đầy, ớt bột.
Ăn xoài dầm giúp giảm cân.
Cách làm:
- Chuẩn ... phù hợp để
nhanh chóng đạt được kết quả giảm cân.
Gỏi xoài thịt lợn
Nguyên liệu:
- 3 quả xoài xanh, chọn loại má dày và hơi chín
- 1 củ cà rốt
- 1 mớ rau răm
- 200gr thịt ba rọi
- 1 bát mắm...
- 4
- 288
- 2
Giảm cân với chuối docx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... đang muốn giảm cân có thể hoàn toàn tin tưởng vào loại thực phẩm
này.
Có 2 cách chế biến chuối giúp bạn ngon miệng hơn và không nhàm chán khi
dùng lâu ngày.
Cách 1
Hỗn hợp chuối với sữa ... Giảm cân nhưng cũng cần phải có đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể và
chuối là biện pháp hữu hiệu ... với sữa tươi hoặc sữa chua rất tốt cho dạ dày. 3 trái chuối
được dầm nhỏ với 1 hủ sửa chua hay 200ml sữa sẽ giúp bạn giảm được 3-5
kg trong vài tuần. Bạn nên ăn 1 lần/ngày. Ngoài ra, ở giữa...
- 4
- 377
- 1
Giảm cân với thực phẩm pptx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu
quả hơn.
Bưởi
Hãy thêm một quả ớt vào mỗi bữa ăn của bạn, nó không chỉ làm tăng hương
vị mà còn rất hiệu quả đối với chế độ ăn giúp giảm cân của ... cây nổi tiếng này
có khả năng giúp bạn giảm cân rất hữu ích. Ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa
ăn trong một thời gian sẽ giúp chúng ta giảm cân hơn, nhất là với những
người thường bỏ qua các món ... mạch của bạn.
Ngũ cốc nguyên hạt
Giảm cân với thực phẩm
Các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học nghiên cứu về con người
đều cho rằng: để giảm cân hiệu quả và lâu dài, bạn cần ăn....
- 13
- 353
- 1
Tăng cường sức khỏe với rau má pot
Ngày tải lên :
19/06/2014, 23:20
... dịch chiết rau má có thể làm tan lớp màng bao
nầy để hệ thống miển dịch của cơ thể tiêu diệt chúng.
Tăng cường sức khỏe với rau
má
Rau má là loại rau dễ kiếm và có nhiều tác dụng với sức khỏe ... Trong Đông y rau má
thường được phối hợp với đậu đen hoặc mè đen chế thành hoàn
để làm thuốc bổ dưỡng cho trẻ em, người già hoặc người ốm
mới dậy.
Theo y học cỗ truyền, rau má có vị đắng, ... về Rau má.
Rau má còn có tên là Tích tuyết thảo. Loại thực vật nầy mọc
lan trên mặt đất có lá trông giống như những đồng tiền tròn
được xếp nối tiếp nhau nên còn gọi là Liên tiền thảo. Rau...
- 3
- 227
- 0
Bí quyết giảm cân với 10 loại thức uống pdf
Ngày tải lên :
20/06/2014, 03:20
... một kinh nghiệm giảm cân hiệu quả, nhờ vào khả
năng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ
thể
Bí quyết giảm cân với 10 loại thức
uống
Nước ép rau củ có lượng ... này có ảnh hưởng lớn đến thực đơn
giảm cân của bạn bởi chúng giúp chuyển hóa mỡ, hình
thành và làm săn chắc cơ. Một điều dễ hiểu là càng
tăng khối cơ thì càng giảm khối mỡ.
8
Thức uống nhiều ... uống quá nhiều sữa có thể gây
tăng cân vì nó chứa khá nhiều calo. Do vậy, 3-4 cốc
sữa nhỏ ít béo, không đường mỗi ngày được khuyến
khích trong thực đơn giảm cân.
7
Thức uống chứa nhiều đạm...
- 4
- 457
- 2
Bí quyết giảm cân với chanh tươi potx
Ngày tải lên :
20/06/2014, 03:20
... Chỉ với 19 calori trong 100g, chanh tươi thực sự là
con át chủ bài để giảm cân. Hơn thế, chanh tươi còn
có tác dụng giải độc nhờ khả năng giúp lợi tiểu.
Giải độc cơ thể
Bắt đầu ngày mới với ... của thận được tăng cường,
giúp thải loại các độc tố qua đường tiểu.
2
Giảm bớt cảm giác thèm ăn
Để chống chọi với những cơn đói bất chợt,
bạn có thể ngửi tinh dầu chanh hoặc vỏ
chanh ... chặn kịp thời.
3
Kích thích tiêu hóa
Chanh tươi có khả năng thanh lọc gan và
kích thích bộ máy tiêu hoá vận hành hiệu quả
hơn. Nó cũng là đồng minh tuyệt vời cho dạ
dày. Vắt một vài giọt...
- 3
- 377
- 2
Giảm cân với gia vị pdf
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... đổi
chất trong cơ thể
Giảm cân với gia vị
- Các nguyên liệu khác nhau có thể giúp chúng ta loại bỏ vài cân thừa. Một
trong những mẹo khá thú vị cho bạn đó là giảm cân với gia vị. Tìm hiểu
thêm ... tác
dụng tuyệt vời của các loại gia vị với cơ thể chúng ta và kế hoạch giảm cân.
Thêm vào đó, các nguyên liệu này cũng rất hữu ích trong việc duy trì cân
nặng và loại bỏ các chất béo thừa ra ... khẳng định rằng quế có khả
năng giảm nồng độ glucose của các cơ quan. Yếu tố này đóng góp vào sự
giảm cân ở vụng, vùng dễ bi ảnh hưởng nhất nếu thiếu đi sự cân bằng của
nồng độ insulin.
...
- 6
- 502
- 1
Hiệu Quả Giảm Cân Với Đường ppt
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... hợp.
Hiệu Quả Giảm Cân Với Đường
Giảm cân là một trong những mục tiêu phổ
biến nhất trong thập kỉ của đồ ăn nhanh và áp
lực làm đẹp.
Trong số rất nhiều phương pháp giảm cân hiện
nay thì ... kiêng với đường được
xem là khá hiệu quả, giúp giảm cân và cải thiện được vóc dáng một cách an
toàn. Bởi lẽ đường chính là 'thủ phạm' phá hoại thân hình và làm kế hoạch
giảm cân không ... đứng phía sau phá hoại thân hình và làm kế
hoạch giảm cân của bạn không thể thành công.
Vì vậy bạn cần chắc chắn có đủ dinh dưỡng cần thiết với những loại thực
phẩm cho phép. Ngoài ra bạn...
- 7
- 249
- 0
