... môn vị. Đau dạdày có thể do viêm dạdày hoặc loét dạ dày. Cơ chế sinh bệnh viêm, loét dạdày đều do axít làm lở loét niêm mạc dạ dày. Những chất axít làm viêm, loét có thể do dạdày tăng ... Viêm dạdày cấp tính thường do dùng thuốc giảmđau như Aspirin và các thuốc giảmđau chống viêm trong bệnh xương khớp. Ngoài thuốc còn do các loại thực phẩm gây kích thích niêm mạc dạdày ... nước ngọt có gas. Trường hợp viêm dạdày cấp tính cần có thời gian chodạdày lành vết thương. Vì vậy có thể nhịn ăn trong vòng 24 – 48 giờ vì thức ăn vào dạdày sẽ làm kích thích tiết axít...
... cách tập khác nhau. Dưới đây là phương pháp tập để hỗ trợ cho ngườiđaudạdày và hành tá tràng. 1 Xoa bụng nhiều: Người bệnh làm như người khoẻ nhưng tăng thêm phần xoa bụng, mỗi lần tập ... cơ thể: Lúc sắp lên cơn đau hoặc bắt đầu cơn đaudạ dày, người bệnh vừa xoa bụng vừa nằm ngửa, chân duỗi thẳng để làm giãn nở cơ thể là chính cho đến lúc hết cơn đau tiếp tục làm thêm 10 ... dần lên thở sâu kiểu bụng, khi đã cắt chỉ tăng cường xoa bụng. Cách xoa bụng giảmđaucho người loét dạdày Trong tập khí công thường không kiêng khem bệnh tật nào, tuy nhiên một số trường...
... Những bài tập giảmcân cho người mới bắt đầu Yoga Yoga là một phương pháp tuyệt vời để luyện tập, là phương pháp giảmcân tự nhiên cho cả người bắt đầu và những người đã luyện tập ... tập giảmcânđầu tiên chongười bắt đầu là gập bụng. Có rất nhiều kiểu gập bụng như gập bụng đảo ngược, gập bụng chéo, gập bụng cơ bản,… Chạy bộ Chạy bộ là bài tập giảmcân hiệu quả chongười ... trò chơi của trẻ con này lại có thể giúp chúng ta giảmcân được chứ. Đây cũng là bài tập thích hợp cho người mới bắt đầu và là bài tập tốt cho tim mạch. Dây nhảy cũng khá rẻ nên bạn không phải...
... khoảng 10 phút. Để nguội, cho vào tủ đá khoảng 3 tiếng đồng hồ, rồi lấy ra nấu. Cách thứ năm: Cho nước vào nồi đất đun sôi rồi cho đỗ xanh đã vo sạch vào, vặn to lửa ninh chocạn nước. Đổ nước ... bỏ vào nồi cho nước sôi ngập đỗ khoảng 2 cm, đợi sôi vặn lửa nhỏ một chút. Ninh đến khi nước sắp cạn, cho thêm nước, đậy vung ninh thêm khoảng 15 phút. Cách thứ hai: Đỗ vo sạch, cho nước ... nước nóng khoảng 80-100 độ C ngâm 15 phút, vớt ra thay 2 - 3 lần nước, rồi lại bỏ đỗ vào nồi, cho nước, vặn to lửa ninh khoảng 30 phút. Cách thứ ba: Đỗ vo sạch bỏ vào nồi đổ đầy nước sôi...
... đối với nhiều người đó là một đam mê. Đam mê này giúp họ giảm được 50 calo/15 phút. Sửa chiếc ghế bị gãy, vặn lại Giảm cânchongười 'ghét' thể thao Bạn muốn giảmcân nhưng lại không ... giờ/ngày đối với người lớn) không những giúp bạn giảmcân mà còn tốt cho sức khỏe, tinh thần của bạn. Thiếu ngủ, phản xạ hooc-mon sẽ tăng cảm giác đói của bạn và do đó bạn sẽ rất dễ tăng cân. ... đâyđã chứng minh nếu một người hoạt động cơ thể nhiều trong ngày sẽ giúp họ có một sức khỏe tổng thể rất tốt. Nó giúp chúng ta giảm stress, cholesteron trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh loãng...
... Viêm dạdày mãn tính là bệnh về đường tiêu hoá với các biểu hiện thường gặp như khó chịu, trướng bụng trên, đau nhức, hơi thở dồn dập, chán ăn, gầy đi, đi ngoài Khi bộc phát bệnh viêm dạdày ... béo, cay, ngọt, hạn chế uống rượu và trà đặc. Đối với những người bị viêm dạdày mãn tính trầm trọng, đặc biệt là viêm dạdày do thu co, chỉ dựa vào biện pháp ăn uống để cải thiện là không ... giấc. 3. Chú ý vệ sinh thực phẩm, kiên quyết không để cho vi sinh vật ở thế giới bên ngoài xâm nhập và làm nguy hại đến niêm mạc dạ dày. 4. Dung nạp những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng...
... quyết giảmcâncho người cao tuổi Tạp chí Sức khỏe cộng đồng (MID) của Ấn Độ vừa giới thiệu 3 bí quyết giảm béo đơn giản, dễ thực hiện cho nhóm người cao tuổi. Một trong những lý do làm tăng cân, ... các enzyme tiêu hóa ở người cao tuổi cũng giảm đi, trong khi đó cơ thể lại bị thiếu hụt một số vi chất, nhất là vitamin B12 làm cho việc bài tiết acid của tế bào suy giảm bởi vitamin B12 có ... lại). Luyện tập thể thao và tăng cường chất xơ là bí quyết giảmcân ở người lớn tuổi Ăn nhiều mỡ làm tăng các loại mỡ máu như cholesterol LDL, triglyceride gây béo phì, gia tăng bệnh cao...
... quyết giảmcâncho người bận rộn Bạn muốn giảmcân nhưng lại không thể thu xếp được thời gian để tập thể thao? Ngoài thể thao, bạn còn có rất nhiều cách để giảm cân. Trong thời điểm này, giảm ... để giảmcân và giảm số đo. Khi đó, lượng mỡ thừa được giải phóng dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn và bài tiết tự nhiên ra ngoài theo tuyến mồ hôi và đường nước tiểu. Để đáp ứng yêu cầu giảm ... toàn. Liệu trình giảmcân kiểu Nhật trong 5 ngày liên tiếp. Theo phân tích của bác sĩ Nguyễn Văn Mích – chuyên gia giảm béo tại Saigon’smile Spa, yếu tố an toàn và hiệu quả của giảm béo 5 ngày...
... tiêu chảy. Thực phẩm ngườiđaudạdày nên tránh Đau dạdày đông y gọi là vị quản thống. Ngườiđaudạdày thường ợ hơi, ợ chua, đau vùng thượng vị (trên rốn), là do dạdày tiết nhiều a-xít, ... bào mòn niêm mạc dạ dày, vì vậy người đaudạdày không nên ăn. Đu đủ xanh: Đu đủ xanh trong nhựa có chứa nhiều papain, chất này làm mòn niêm mạc dạ dày, ngườiđaudạdày không nên ăn. ... làm tiêu protein, không có lợi chongườiđaudạ dày, làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày. Dưa chuột, dưa hấu: Dưa chuột, dưa hấu có tính lạnh (hàn), ngườiđaudạdày phần lớn là do tỳ vị hư hàn,...
... nước cũng giống như cảm giác đói khiến nhiều người nhầm lẫn, thay vì bổ sung nước cho cơ thể thì họ lại “nạp” thêm calo. Những người bị thừa cân cũng nên hạn chế uống soda (nước ngọt có ga) ... trong một ngày, từ đó giúp bạn giảmcân hiệu quả hơn. “Nhật ký ăn uống” sẽ tổng kết lượng calo mà bạn tiêu thụ trong một ngày, nếu lượng calo vượt quá mức cho phép, bạn sẽ muốn thay đổi chế ... giữa việc kiểm soát chế độ ăn uống cộng với hoạt động thể chất hàng ngày là biện pháp giảmcân tốt nhất dành cho các bạn. Viết “nhật ký ăn uống” Một cuốn nhật ký sẽ giúp bạn theo dõi và kiểm...