giao an dien kinh nhay cao kieu nam nghieng
Nhảy cao kiểu nằm nghiêng k11
Ngày tải lên :
30/06/2013, 01:27
... bụng, gối, cổ tay, cổ chân,
xoạc doùc, ngang
ã
- Khụỷi ủoọng Chuyeõn moõn: Chaùy bửụực nhoỷ,
nâng cao đùi, đạp sau …
Giụựi thieọu moõn hoùc: Nhaỷy cao kieồu
naốm nghieõng
ã
Gom 4 giai ... Chaùy ủaứ
ã
2/ Giaọm nhaỷy
ã
3/ Treõn khoõng
ã
4/ Tieỏp ñaát
ã
- Taọp hoùp lụựp ẹieồm danh
ã
- GV phoồ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học.
Tại chỗ đặt chân
giậm nhảy
Giậm nhảy...
- 18
- 6.2K
- 33
nghiên cứu một số bài tập nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lứa tuổi 14 – 15 trường trung học cơ sở thị trấn tân châu, tỉnh tây ninh
Ngày tải lên :
02/05/2014, 14:35
... chạy các bước chạy bằng
gót lăng nhanh qua mũi chân, bước dài thoải mái
(82%)
Treo bóng cao khoảng 1,3m–1,5m chạy đà giậm nhảy
đá lăng chân lăng cao gần ngang bóng (80%)
1-3 bước thực hiện ... nhằm
từng bước cải thiện, nâng cao thành tích trong môn Nhảy cao.
Xét thấy thành tích nhảy cao của học sinh trường THCS Thị trấn
Tân Châu, tỉnh Tây Ninh thời gian qua còn hạn chế, thể hiện qua ... cao nói riêng và môn Điền
kinh của Trường nói chung sớm tiếp cận với thành tích ở HKPĐ cấp
thị trấn, tôi chọn và nghiên cứu đề tài:
“Nghiên cứu một số bài tập nâng cao thành tích môn nhảy cao...
- 56
- 2.4K
- 5
nghiên cứu các bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 11
Ngày tải lên :
01/06/2014, 14:52
... nhảy cao
“Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn
Thời – Tỉnh Cà Mau.
3.2 Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy đà –
giậm nhảy trong nhảy cao ... sinh nam lớp 11.
Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau.
- Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy đà – giậm
nhảy trong nhảy cao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam ... kiểm tra để xác định trình độ ban đầu. Sau
thời gian học tập chúng tôi tiến hành khảo sát các chỉ tiêu trên để tìm hiểu
nghiên cứu độ phát triển và thành tích nhảy cao của 2 nhóm đối tượng nghiên...
- 7
- 1.9K
- 8
skkn nghiên cứu, lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 12
Ngày tải lên :
17/07/2014, 16:41
... cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học
sinh nam khối lớp 12 trường THPT Hà Trung - Hà Trung -
Thanh Hóa ”
5
B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
CHƯƠNG 1
TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
1. Quan ... ban đầu của chỉ tiêu quan sát.
-
2
V
: là mức lần sau của chỉ tiêu quan sát.
- 0,5 và100 là hằng số.
5.6. Chỉ số t – student: là chỉ số dùng so sánh hai số trung bình
quan sát của 2 liên quan ... bộc
phát
1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Bật xa tại chỗ
2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ
3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cóc 15m
4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m
Xong để xác định...
- 30
- 914
- 0
skkn lụa chọn, ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nữ lớp 11 trường thpt chuyên lam sơn.
Ngày tải lên :
21/07/2014, 13:38
... bộc phát
1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Bật xa tại chỗ
2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ
3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cóc 30m
4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m
2. Sau 12 tuần ... nhảy cao ở các
trường phổ thông:
Nhảy cao là môn thể thao không đòi hỏi nhiều về trang thiết bị, kĩ thuật
tương đối đơn giản, dễ phổ cập, phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, do đó
nhảy cao ... mạnh bộc phát
1 Chạy 30m xuất phát cao 1 Bật xa tại chỗ
2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT CHUYÊN LAM SƠN
SÁNG KIẾN – KINH NGHIỆM
Năm học 2011-2012
Tên...
- 21
- 1.4K
- 3
skkn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10
Ngày tải lên :
30/10/2014, 19:13
... nâng cao thành tích trong môn nhảy cao nằm nghiêng cho
học sinh nam lớp 10 .
Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức
mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao kiểu ... chất nhanh phát triển đầu tiên, sau đó là tố chất
bền và tố chất mạnh.
* Tố chất nhanh:
Tố chất nhanh phát triển sớm hơn sự phát triển tố chất mạnh, thời kì
phát triển tố chất nhanh quan trọng ... bộc phát
1 Chạy 30m xuất phát cao. 5 Bật xa tại chỗ
2 Chạy 30m tốc độ cao 6 Bật cao tại chỗ
3 Chạy 60m xuất phát cao 7 Bật cóc 15m
4 Chạy đạp sau 30m 8 Lò cò nhanh một chân 30m
2. Sau 9 tuần...
- 10
- 1.6K
- 1
SKKN một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lớp 11
Ngày tải lên :
30/11/2014, 19:46
...
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
“ MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH NHẰM
NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG
CHO HỌC SINH NAM LỚP 11 Ở TRƯỜNG THPT QUẢNG
LA”
Giáo viên: Nguyễn Thị Huyền Trang
Tổ: ... chất nhanh phát triển đầu tiên, sau đó là tố chất bền và tố
chất mạnh.
* Tố chất nhanh:
Tố chất nhanh phát triển sớm hơn sự phát triển tố chất mạnh, thời kì phát
triển tố chất nhanh quan trọng ... bột phát
1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Bật xa tại chỗ
2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ
3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cóc 15m
4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m
+Tiến trình giảng...
- 22
- 1.5K
- 5
SKKN GIÚP HỌC SINH THPT HỌC TỐT KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG
Ngày tải lên :
01/12/2014, 18:58
... Bản Giáo Dục – 2006
Người thực hiện
Huỳnh Quang Thiệu
Huỳnh Quang Thiệu Trang 10 -
Sáng kiến kinh nghiệm
Huỳnh Quang Thiệu Trang 11 -
Sáng kiến kinh nghiệm
SỞ GD & ĐT ĐỒNG NAI
Đơn vị:
Trường ... bình, yếu theo thang điểm sau:
Thang điểm kiểm tra ban đầu:
Loại giỏi: điểm 9 -10
Đúng kỹ thuật 3 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, trên không
Huỳnh Quang Thiệu Trang 2 -
Sáng kiến kinh nghiệm
Thành ... nhau.
Huỳnh Quang Thiệu Trang 3 -
Sáng kiến kinh nghiệm
Các vấn đề bức xúc của đề tài cần giải quyết:
- Như đã trình bày ở phần trên thì do nhiều nguyên nhân chủ quan lẫn khach
quan dẫn đến việc...
- 12
- 4.1K
- 26
skkn nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh trường thpt số 1 nghĩa hành
Ngày tải lên :
18/12/2014, 11:48
... 59.94%.
3. Chạy 20m tốc độ cao: 59.94%.
4. Nâng cao đùi nhanh ( 10 giây ) tại chỗ: 48%.
5. Bật cao tại chổ : 64%.
6. Ngồi xổm bật cóc 15m: 48%.
Giáo Viên: Cao Bá Quang Trang 12 năm học 2010 - 2011
Đề ... việc
nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh.
Giáo Viên: Cao Bá Quang Trang 14 năm học 2010 - 2011
Đề tài:"Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển thành tích môn nhảy cao ... tập:
- Mang tính chuẩn bị, nhằm đưa người tập vào trạng thái tâm lý, sinh lý
thích hợp với tiếp thu kỹ thuật.
- Mang tính chuyển tốt, từ động tác này sang động tác khác với không gian
và thời gian...
- 16
- 1.3K
- 3
giao an dien kinh 7
Ngày tải lên :
05/07/2013, 01:27
...
,
1l
Chia lớp ra thành nhiều đợt chạy, nam nữ chạy
riêng. GV quan sát nhắc nhở.
Nam 2 lần chạy
Nữ 1 lần chạy
- cho cả lớp cùng chơi, cán sự lớp điều khiển, GV
quan sát biểu dương 1 số học sinh tích ... biểu dương 1 số học sinh tích cực.
- chọn 1,2 em lên thực hiện lại cho cả lớp xem,
GV đứng quan sát rút kinh nghiệm chung.
- ĐH giảng cách một cánh tay
- Học sinh vừa chạy vừa hít thở, kết hợp một...
- 2
- 1.8K
- 22
giáo an điện tử môn anh 8 năm 2011 bài 4 reading
Ngày tải lên :
27/09/2013, 20:10
... My parents ; my brother ; my sister ; my friend ; my teacher ;
etc
-
Half an hour ; two hours ; less/ more than an hour ; etc
-
English ; Biology ; physics ; chemistry ; geography ; etc
- ... LISTEN
I. VOCABULARY
II. LISTEN TO THE DIALOGUE
AND COMPLETE THE REPORT CARD
B. SPEAK :
C . HOMEWORK
A. LISTEN
-Learn new words by heart and practice the
dialogue again.
-Prepare : Reading ... HABIT
S
S
Period:27
Period:27
SPEAK & L
SPEAK & L
isten
isten
Thank you very much
Complete the following sentences
from the words given
1. Her name / Thu .
2. Last year / she / miss / five days /
school...
- 13
- 1.1K
- 11