... sáng vàsức
khỏe trẻmầmnon
Thay đổi chủ đề thể dục, tạo hứng thú cho trẻ.
Các bậc cha mẹ cũng nên quan sát cách đứng của trẻ, tư thế đầu, vai, mông
và đặc biệt là cột sống của trẻ. Trẻ ... có ý nghĩa to lớn về giáo
dục vàsứckhỏe cho trẻ em, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo vàmầm non. Buổi
sáng ngay sau khi ngủ dậy tập bài thể dục đơn giản, trẻ sẽ tích lũy được sự sảng
khoái ... tay, chân thì nên từ 4-6 lần.
Chọn động tác và sắp xếp bài tập cho trẻ cần theo một số quy định. Trước
hết động tác phải phù hợp và hấp dẫn đối với trẻ em.
Bài tập phải có tác động hoàn thiện...
... Sữa chua trong dinhdưỡng
và sứckhỏetrẻ
Trong khẩu phần ăn hàng ngày có một loại thực phẩm giàu dinhdưỡng có lợi cho hoạt
động và phát triển cơ thể, giúp tăng cường tiêu hóa và chức năng ... nên chọn sữa chua làm món
ăn dặm cho bé. Với những công dụng như giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển
chiều cao, bổ dưỡng, sữa chua là món ăn hữu ích cho bé mỗi ngày.
Một trong những ... rút ngắn thời
gian hấp thu trong hệ thống tiêu hóa.
Đối với trẻ không dung nạp được men lactose trong sữa tươi, khi uống sữa tươi vào là rất
dễ bị đi ngoài, khó chịu. Nhưng nhờ quá trình lên...
... đình, nhẹ
nhàng âu yếm đối với trẻvà cô cần biết tình hình sứckhoẻ của trẻ khi trẻ đến nhà trẻ.
ĐIỀU 5. Trẻsứckhoẻ bình thường mới được nhận vào nhóm.
ĐIỀU 6. Trẻ bị bệnh dịch (sởi, thuỷ đậu, ... trường và các cơ sở giáo dục mầmnon khác
1. Trường mầm non, trường mẫu giáo do Chủ tịch Uỷ ban nhân dân cấp huyện quyết định thành lập.
2. Các cơ sở giáo dục mầmnon khác (nhà trẻ, nhóm trẻ, ... Cần
46
Từ 17 trẻ đến 23 trẻ được bố trí 3 biên chế,
Từ 24 trẻ đến 29 trẻ được bố trí 4 biên chế,
Từ 30 trẻ đến 36 trẻ được bố trí 5 biên chế,
Từ 37 trẻ đến 42 trẻ được bố trí 6 biên chế,
Từ 43 trẻ đến...
... nuôi dưỡng trẻ,
lôi cuốn phụ huynh tham dự đông đảo.
- Kết hợp với Hội, Cha mẹ học sinh, các doanh nghiệp tổ chức các hội thi có thưởng
trong chủ điểm Dinhdưỡngsứckhỏe dành cho phục huynh và ... truyền thông
giáo dục dinhdưỡngvàsứckhỏe cho các bậc cha mẹ
được nhà trường photo; các tờ rơi, sách bỏ túi, bài hát, bài thơ… đã được các nhà tài trợ giúp
sức cho nhà trường gửi ... tiếp xúc với cha mẹ trẻ thêm phong nhú, ấn tượng.
2. Củng cố và nâng cao trình độ chuyên môn cho đội ngũ:
Mở nhiều lớp về dinh dưỡng, vệ sinh, phòng bệnh, cách chăm sóc trẻ cho đội ngũ
tuyên...
...
triển. Thiếu kẽm thường gặp ở trẻ suy dinhdưỡng (đặc biệt
là suy dinhdưỡng thể còi), trẻ sanh non, trẻ không được bú
mẹ, trẻ nhỏ & trẻ tuổi học đường, trẻ hay bị mắc các bệnh
nhiễm ... nghiên cứu cho thấy bổ sung kẽm có tác
dụng tốt trên những trẻ còi cọc, suy dinh dưỡng.
Tóm lại, vi chất dinhdưỡng rất cần cho sức khỏe, sự phát
triển tầm vóc & trí thông minh. Nhu cầu ... thường chứa ít kẽm trừ phần
mầm của các loại hạt. Tỉ lệ hấp thu kẽm từ sữa bò thấp hơn
sữa mẹ. Sữa đậu nành với hàm lượng phytat cao cũng có tỉ
Vi chất dinhdưỡngvàsứckhoẻ
...
... thức về dinhdưỡngvà ăn uống hợp lý
để có sức khỏe, cũng như kiến thức chăm sóc và nuôi dưỡngtrẻ phòng tránh các bệnh thiếu dinh dưỡng. Trong dinh
dưỡng ứng dụng việc tiến hành theo dõi và giám ... kiến thức dinhdưỡng cũng ngày càng được sáng tỏ phân tích mối liên quan giữa dinhdưỡng và
sức khỏe, các kiến thức về nhu cầu dinh dưỡng, mối liên quan của các yếu tố vì chất dinhdưỡngvà bệnh ... HÀNG NGÀY cho
23
PHẦN 1: DINHDƯỠNGVÀSỨC KHOẺ
ĂN UỐNG vàsứckhỏe càng ngày càng được chú ý và có nhiều nghiên cứu chứng minh SỰ LIÊN QUAN CHẶT CHẼ
GIỮA ĂN UỐNG VÀSỨC KHỎE. ăn uống không chỉ...
... miệng, cắn móng tay, mút ngón tay
cái… Khi đến tuổi dậy thì, trẻ em hay bị viêm nướu nên
cần phải đặc biệt chú ý.
Dinh dưỡngvàsứckhoẻ răng miệng
Đánh răng sau khi ăn rất quan trọng ... nghĩa khác trong câu
nói này thì hàm răng đẹp và mái tóc mượt chính là sự
biểu hiện tốt của việc chăm sóc chu đáo và toàn diện về
sức khỏe răng miệng và tóc.
1. Chăm sóc răng miệng cho bà mẹ ...
vấn.
Tóm lại, để có một hàm răng khỏevà đẹp chúng ta cần
phải:
- Ăn đầy đủ chất bổ dưỡng, hợp lý. Thức ăn bổ cho cơ thể
cũng là thức ăn bổ cho răng và nướu. Hạn chế ăn quà vặt có
nhiều...
... nuôi
dưỡng trẻ, lôi cuốn phụ huynh tham dự đông đảo.
- Kết hợp với Hội, Cha mẹ học sinh, các doanh nghiệp tổ chức các hội thi có thưởng
trong chủ điểm Dinhdưỡngsứckhỏe dành cho phục huynh và ... ánh được kiến thức khả năng thực hành của cha mẹ và trẻ. Hội thi
tạo được bầu không khí cùng nhau tích cực tìm hiểu, học tập và áp dụng khoa học vào
cuộc sống sinh họat hàng ngày của mỗi gia ... giúp sức cho nhà trường gửi đến phụ huynh.
- Mỗi trường đều tổ chức lưu giữ các tài liệu để kho thông tin tuyên truyền thêm phong
phú, đa dạng.
- Tăng cường các buổi trò chuyện giữa giáo viên và...
... mạch, và nhất là chứng
Vi chất dinhdưỡngvàsứckhỏe
Vi chất dinhdưỡng là những dưỡng chất mà hàng ngày cơ thể cần rất
ít, nhưng không có không được. Chúng ta có khoảng 20 sinh tố và 17 ... hô hấp, đường ruột…, trẻ con chậm lớn
và người lớn mau già vì tế bào không đổi mới được, và dễ bị bệnh tim mạch và
ung thư.
Acid folic (sinh tố B9) cần cho mỗi tế bào và đặc biệt có vai trò ... dày vì bị sừng hóa và tróc vảy, kém trí nhớ,
yếu sinh lý và phì đại tuyến tiền liệt, dễ bị ung thư…
Thiếu selenium thì mất sức đề kháng, dễ bị nhiều loại ung thư…
Sinh tố A và tiền sinh tố A...
... uống một vài
lần thì rượu lại ngăn cản sự chuyển hóa thuốc, làm thuốc tăng công hiệu.
C. Giảm sự hấp thụ của thuốc và chất dinhdưỡng
Một đôi khi, tương tác giữa thuốc và chất dinhdưỡng đưa ...
tăng, dẫn đến làm loãng máu.
3. Tăng và giảm độc tính của dược phẩm
Một vài chất dinhdưỡng có thể làm tăng độc tính của thuốc.
Thí dụ như thuốc chữa trầm cảm và cao huyết áp MAO (monoamine
oxidase). ... lớn vào số lượng các chất dinhdưỡng
như đạm, chất béo và carbohydrat. Đa số phản ứng chuyển hóa thuốc xảy ra ở gan,
nhưng cũng có thể ở một số cơ quan khác.
Thuốc thường kết hợp một phần vào...
... cơ thể nhanh hơn.
a. Trẻ em với cà phê
Nhiều bậc cha mẹ tỏ ý e ngại khi thấy con trẻ uống nhiều nước giải khát có
caffein. Theo viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ thì trẻ con và người lớn đều có khả ...
chuyển hóa caffein như nhau và caffein không có ảnh hưởng gì tới sự năng động
và khả năng tập trung của chúng. Tuy nhiên, caffein là một chất có tác dụng như
dược phẩm nhẹ và tùy theo số lượng, có ... là có thể gây ra vài loại ung thư như
dạ dày, miệng, gan, ruột già, vú. Nhưng các nghiên cứu mới đây đã chứng minh là
mối nghi ngờ này không đúng. Tài liệu hướng dẫn về dinhdưỡng của Viện Ung...
... chất được thêm
vào để bảo quản thực phẩm Tất cả được gọi chung là các chất phụ gia. Ngoài ra
còn có các chất dinhdưỡng tổng hợp được cho thêm vào để tăng thêm giá trị dinh
dưỡng của thực phẩm. ... về rủi ro sứckhỏe do các chất phụ
gia gây ra, nếu được sử dụng giới hạn, vừa phải. Ngược lại, theo một số nhà dinh
dưỡng, nhờ có các chất này mà thực phẩm trở nên đầy đủ, an toàn và ngon hơn. ... trị dinhdưỡng
Nhiều thực phẩm được bổ sung vitamin, khoáng chất hoặc chất xơ không
có hoặc đã bị tiêu hủy trong khi chế biến, với mục đích là để nâng cao giá trị dinh
dưỡng của món ăn.
Vào...
... lý, cân bằng dinhdưỡng từ các loại thực phẩm, giới hạn vừa
phải về số lượng các món ăn vẫn là biện pháp tự nhiên tốt đẹp hơn nhiều.
Chất béo vàsứckhoẻ
Theo các nhà dinhdưỡng thì ta chỉ ...
Khi phần ăn không có đủ chất béo, sức nặng và nguồn năng lượng của cơ
thể giảm sút nếu hai chất dinhdưỡng đạm và carbohydrat không được gia tăng để
bù vào phần khiếm khuyết. Ngoài ra, các ... nhiều thịt, mỡ của người dân.
Năm 1988, Bộ Y tế Hoa Kỳ cũng công bố một bản báo cáo về dinhdưỡng
và sứckhỏe sau khi Hội Tim mạch khuyên mọi người phải hạn chế số lượng calori
do chất béo cung...
... giá trị dinhdưỡng rất cao.
Tỏi vàsứckhỏe
Tháng 12 năm 1998, một cuộc hội thảo kéo dài hai ngày rưỡi được tổ chức
tại New Port Beach, thuộc bang California, Hoa Kỳ, để thảo luận và trình ... giá trị của tỏi.
Celsus, vào thế kỷ I, đã khuyên dùng tỏi để trị nóng sốt và bệnh đường ruột.
Virgil (70 - 19) thấy tỏi làm tăng sức lực của nông dân.
Chế độ dinhdưỡng Địa trung hải
Người ... gây ra bệnh tim mạch.
James W. Anderson, một chuyên gia về bệnh nội tiết vàdinhdưỡng đã
nhận thấy rằng một chế độ dinhdưỡng có nhiều đậu nành sẽ làm cholesterol giảm
12%, LDL giảm 13%, HDL...
... cần được khử trùng định kỳ với dung dịch một lít
nước và một thìa chlorin. Thực phẩm vụn dính vào bồn và ống thoát nước là môi
trường dinhdưỡng rất tốt cho vi sinh vật sinh sản.
h. Dùng thớt ... để vào máy rửa chén bát với nước và một chút
chlorin.
i. Khăn lau tay
Khăn vải dùng đi dùng lại chứa nhiều vi khuẩn vì ẩm ướt, dễ nuôi dưỡng vi
khuẩn, cần phải thường xuyên giặt sạch và làm ... quanh bàn tiệc với mấy chai bia và cua rang
muối, một thanh niên bỗng thấy môi ngứa, mắt chảy nước cay sè, mũi nghẹt, và
khó thở. Anh phải vào phòng nằm nghỉ và nhờ vợ lấy cho mấy viên Benadryl...