...
xơ, góp phần đào thải cholesterol nội sinh ra ngoài.
Chế độ ăn chongườibị
cholesterol máucao
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong điều trị hạ cholesterol
máu để ngăn ngừa xơ vữa ... có tác dụng tích cực đối với sức
khỏe.
hòa chuyển hóa cholesterol trong cơ thể. Do đó, ở những người có cholesterol máu
cao, không nhất thiết kiêng hẳn trứng mà chỉ nên ăn trứng 1 - ... thụ ít nhất 25g đậu
tương/ngày với bất cứ hình thức chế biến nào. Bớt lượng đạm giàu mỡ như thịt
nửa nạc nửa mỡ, thịt chân giò Lượng protein chiếm khoảng 12 - 20% tổng năng
lượng, bao gồm đạm...
... co mạch khiến cho các mạch máu trở nên hẹp hơn so với bình
thường. Chính vì thế, sẽ cản trở quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng tới quá trình vận
chuyện máu đến tim, gây nên chứng cao huyết áp. ... "liều thuốc quý" giúp nhanh chóng cải thiện chứng cao
huyết áp.
Một cuộc khảo sát với 456 bệnh nhân mắc chứng huyết áp cao (160/90). Họ đã
được áp dụng những chế độ ăn uống rất khoa ... mừng đã cho thấy huyết áp của họ đã giảm hơn so với
thường lệ nhờ vào chế độ ăn uống khoa học (giảm từ 2,8 - 5,5mmg).
Sau đây là những loại thực phẩm bạn nên và không nên thu nạp khi bị mắc...
... hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng
thẳng… là quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn.
tốt, làm cho cơ thể thoải mái. Ở những người mất ngủ, nồng ... giấc hơn.
tốt, làm cho cơ thể thoải mái. Ở những người mất ngủ, nồng độ vitamin nhóm B trong
máu thường thấp. Do đó, nên ăn những thức ăn giàu vitamin nhóm B như gạo lứt, thịt,
cá, gà, sữa ... hạt sen, gạo, thịt gà, bí đỏ…
Thực phẩm nên tránh: chất béo như bơ, các món xào, chiên nhiều dầu mỡ, thịt xông
khói, bánh kem… (vì đây là những thực phẩm cản trở tiến trình tổng hợp tryptophan);...
... hạt sen, gạo, thịt gà, bí đỏ
Thực phẩm nên tránh: Chất béo như bơ, các món xào, chiên nhiều dầu mỡ, thịt xông
khói, bánh kem (vì đây là những thực phẩm cản trở tiến trình tổng hợp tryptophan); ... nước ngọt chứa cafein như pepsi, coca ; không hút thuốc
lá
Ngoài chế độ ăn hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng thẳng là
quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và ngon...
... sẽ làm cho lượng máu ứ đọng trong máu. Có một cuộc điều tra phát hiện rằng,
cholesterol và triglyceride huyết thanh của những người gan nhiễm mỡcao hơn những người
không bị gan nhiễm mỡ.
5. ... nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ có
thể đến với bất kỳ ai. Một ngườibị béo phì hay cả những
người bị suy dinh dưỡng. Nghe có vẻ lạ nhưng đó là sự
thật. Vậy làm sao chúng ta biết mình có bị gan nhiễm mỡ ... càng nhiều sẽ dẫn đến hôn mê gan.)
Nhu cầu dinhdưỡng chung chongười bệnh gan nhiễm mỡ chung: (bạn sẽ nhận thấy nó
khá giống với nhu cầu dinhdưỡngchongười bình thường)
1. 60 –70% carbohydrate
2....
... Dinhdưỡngchongườicao huyết áp
Biểu hiện của tình trạng huyết áp tăng cao thường là cho ng váng, đau đầu,
ù tai mất ngủ… Bên cạnh việc ... lựa chọn tối ưu
nhất khi bịcao huyết áp.
9. Vận động nhiều hơn
Một bài tập thể dục thích hợp tốt cho sức khoẻ của tất cả mọi người, không
loại trừ bệnh nhân cao huyết áp. Tuy nhiên, hãy ... này không những cung cấp đầy đủ dinhdưỡng hơn các loại
thực phẩm cùng chức năng mà còn cung cấp lượng chất xơ đáng kể cho cơ thể.
7. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ
...
... thông dụng, như digoxin để điều trị suy tim, có thể làm giảm trầm
trọng sự thèm ăn của ngườicao tuổi.
3. Người có tuổi thường không cảm thấy ngon miệng khi ăn thịt, nhưng protein tạo
nên cơ ... ống. Hãy dùng những thức ăn được cắt
nhỏ bằng ngón tay, vì người bệnh có thể đã quên cách dùng đũa.
5. Đảm bảo là người bệnh huyết áp cao dùng đủ canxi. Đây là cách tự nhiên để
làm giảm huyết ... gia khuyến cáo dùng bổ sung vitamin B12 ở ngườicao tuổi,
vì cùng với tuổi tác, sự hấp thu chất này cũng giảm.
8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh...
... đớn chongười bệnh
Khoảng 85% người có tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ có thể cải
thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. Giáo sư Albert Barrocas,
chuyên gia về ngoại khoa và dinh ... Bệnh
Alzheimer làm người bệnh quên ăn. Khi dùng kháng sinh, người bệnh
có thể thấy miệng đắng ngắt. Tóm lại, có vô số lý do khiến người già có
thể rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng. Điều này không ... ăn. Giáo sư Albert Barrocas,
chuyên gia về ngoại khoa và dinhdưỡng tại New Orleans, người đã đưa
ra thí dụ về sự khó thở của ngườibị bệnh phổi khi ăn nhiều đường, nói:
"Chế độ ăn tốt không...
... 7
1.7. Bệnh cao huyết áp nguy hiểm như thế nào? 8
1.8. Ta phải làm gì khi bị bệnh cao huyết áp ? 8
CHƯƠNG II: CHẾ ĐỘ DINHDƯỠNGCHONGƯỜICAO HUYẾT ÁP 9
2.1. Chế độ dinhdưỡngchongườicao huyết ... là những tác
nhân có thể khiến cho bệnh CHA nặng thêm
CHƯƠNG II: CHẾ ĐỘ DINHDƯỠNGCHONGƯỜICAO HUYẾT ÁP
2.1. Chế độ dinhdưỡngchongườicao huyết áp
Khi bịcao huyết áp (HA), ngoài thuốc, ... vì thịt gà có
dinh dưỡng cao, ăn nhiều sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Do đó, không
nên cho rằng thịt gà là thứ bổ dưỡngcho mọi người bệnh, đặc biệt là ngườicao huyết áp
cần...
... mỡmáu tăng cao.
Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đối với
người cao tuổi, do vậy, ngườicao tuổi cần có chế độ ăn
uống hợp lý để có được sức khỏe tốt.
Trong chế độ dinhdưỡng ... dưỡng chất bị thiếu hụt chongười già.
Tuy nhiên, cũng nên lưu ý việc lựa chọn sữa chongười già sẽ
không đơn giản như với trẻ em hay người trưởng thành do
các nguy cơ về bệnh béo phì và mỡ ... đường, cao
huyết áp Do đó, người già cần hạn chế các thực phẩm như
bánh kẹo, đồ khô mặn, mỡ động vật, không nên uống rượu
bia, nước ngọt, trà hoặc cà phê đặc.
Chế độ dinhdưỡngcho
người cao...
... đủ dinhdưỡng hơn các loại
thực phẩm cùng chức năng mà còn cung cấp lượng chất xơ đáng kể cho cơ
thể.
7. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ
Nên chọn cách làm chín thực phẩm dùng càng ít dầu mỡ ... thân” với dầu thực vật
Khi bị bệnh cao huyết áp, nhất thiết phải tránh xa các loại chất béo bão hoà
(còn gọi là chất béo no). Hãy dùng dầu thực vật thay chomỡ động vật trong
bữa ăn hàng ... liền khác. Bởi đây là lựa chọn tối ưu
nhất khi bịcao huyết áp.
9. Vận động nhiều hơn
Biểu hiện của tình trạng huyết áp tăng cao thường là cho ng váng, đau
đầu, ù tai mất ngủ… Bên cạnh...
... là những tác
nhân có thể khiến cho bệnh CHA nặng thêm
CHƯƠNG II: CHẾ ĐỘ DINHDƯỠNGCHONGƯỜICAO HUYẾT ÁP
2.1. Chế độ dinhdưỡngchongườicao huyết áp
Khi bịcao huyết áp (HA), ngoài thuốc, ... vì thịt gà có
dinh dưỡng cao, ăn nhiều sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Do đó, không
nên cho rằng thịt gà là thứ bổ dưỡngcho mọi người bệnh, đặc biệt là ngườicao huyết áp
cần ... ĐỘ DINHDƯỠNGCHONGƯỜICAO HUYẾT ÁP 9
2.1. Chế độ dinhdưỡngchongườicao huyết áp 9
2.1.1. Các loại thực phẩm tốt chongườicao huyết áp 9
2.1.2. Những thực phẩm ngườicao huyết áp cần phải...