... biếng ăn, có nguy cơ dẫn đến bệnh suy dinh dưỡng ở
trẻ em. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa lại khẳng
định: việc cho trẻ ănđể giúp bé tăng cân không hề khó. Nếu biết
cách giúp béănngon ... nhóm B, Lysine… có khả năng kích thích sự thèm ăn ở
trẻ, giúp béănngonmiệng hơn. Bạn nên cho bé uống các loại
sữa có công thức dinh dưỡng đặc thù dành cho trẻ biếng ăn, đã
được nhà sản xuất ... sung thêm từ từ các món mới
vào bữa ănđể trẻ làm quen dần, dễ chấp nhận hơn.
Kích thích thèm ăn ở trẻ với những vi chất có ích
Cách để giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn là bổ sung
những...
...
Nếu trẻ ăn không ngonmiệng sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn và suy dinh
dưỡng, sau đây là những bí quyết giúp trẻ ănngon miệng.
Cho trẻ ăn theo nhu cầu: Nhiều bà mẹ có suy nghĩ ép trẻ ăn càng ... trạng bị ép ăn nhiều ngày kéo
dài khiến trẻ nảy sinh tâm lý biếng ăn. Cách tốt nhất là hãy để trẻ ăn theo nhu cầu.
Với những trẻ khó ăn uống phụ huynh nên “chia nhỏ bữa ăn giúp trẻ vẫn ăn đủ
lượng ...
nên đe dọa hoặc trừng phạt trẻ khi không ăn. Bên cạnh đó hãy tìm cáchđể trẻ tiếp
nhận thực phẩm một cách thoải mái hơn.
Cho trẻ ngồi đúng cách khi ăn: Để hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt nhất,...
... nếu không sẽ mất chất.
- Chất béo thì có thể sử dụng từ dầu ôliu, mỡ, dầu ăn, dầu đậu nành, dầu mè, dầu hướng dương…
Nói tóm lại, để cho bé một bữa ăn dặm ngonmiệng và đủ dinh dưỡng, bạn cần ... đủ sữa cho con và phải bổ sung sữa ngoài hoặc cho béăn dặm sớm hơn. Từ
khoảng 4 tháng trở đi là bé có thể bắt đầu ăn dặm, vậy cách nấu bột cho bé 4-5-6 tháng tuổi nên
như thế nào? Định lượng ... một chút về định
lượng và tăng dần theo nhu cầu của bé. Bạn có thể nấu buổi sáng và cho béăn cả ngày để tránh mất
nhiều thời gian nấu. Bột sau khi nấu xong có thể để nguội, cho vào lọ đậy kín...
... Khi nấu cho bé hãy cố gắng tận dụng cho thêm các loại gia vị như rau mùi, hành,
hẹ đểbé dần làm quen và cũng để kích thích vị giác của bé.
- Với những món xào, mẹ nên để cháo trắng riêng ... thường để
tránh bé bị hóc hoặc khó nhai.
- Vì khoai tây, khoai lang, ngô đều có tinh bột nên khi nấu những món này với
cháo mẹ có thể giảm bớt lượng cháo đi.
Để mẹ vui và béănngon ... chua
Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng thường vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Trước
đây, Gấu nhà em cũng rất lười ăn, thường xuyên bỏ dở, đòi đi ăn rong. Những
ngày đầu Gấu ăn dặm em thường nấu...
... đọc và nhất thiết bé phải có một tủ sách riêng.
Ăn sáng
Nghiên cứu trong những năm 1970 cho thấy ăn sáng giúp cải thiện trí nhớ, sự tập trung
và khả năng học tập. Không ăn sáng, trẻ thường ... số trò chơi điện tử
vào chương trình giảng dạy.
Chọn đồ ăn vặt
Loại bỏ đường, chất béo no (chất béo động vật) và một số đồ ăn vặt khác như bim bim,
khoai tây chiên… và thay thế các thực ... gia tăng tội ác, thói lười biếng
và lối sống thu mình nhưng ít người biết rằng nó có thể phát triển khả năng tư duy, kỹ
năng lập kế hoạch cũng như làm việc theo nhóm và tất nhiên là cả khả năng...
... bé về điều bé thích nhất và những ý
tưởng.
5. Hãy hỏi con nhiều hơn
‘Tại sao bé hỏi rất nhiều?’ và ‘Làm thế nào khuyến khích trí tò
mò đểbé thông minh hơn?’ là những băn khoăn điển hình ...
khi bé học nói.
Để giải đáp những câu hỏi của bé, bạn phải thật kiên nhẫn vì đây là
cách giúp bé sáng tạo hơn. “Tò mò là động lực của trí tuệ” – Pam Schiller
(tác giả cuốn sách 7 kỹ năng ... mới thói quen ăn uống
Bạn thử phá vớ nguyên tắc ăn uống vốn đã quen thuộc của bé: cháo
cho bữa sáng, cơm với rau, thịt (cá) cho bữa tối. Hãy cho béăn uống đa dạng
vào những bữa ăn ở nhà, như...
... muốn trẻ ănngonmiệng chúng ta cần chế biến thức ăn sao cho
phù hợp với trẻ và luôn thay đổi các loại thực phẩm cũng như cách chế
biến. Biện pháp này không những vừa giúp trẻ ăn ngon, mà còn ... trẻ không muốn ăn.
Vì thế, trong các bữa ăn cần tạo ra hứng thú để trẻ ănngonmiệng hơn
như chơi với trẻ, mở các chương trình mà trẻ thích xem….
Thứ tư: Không nên cho trẻ ăn bánh kẹo hoặc ... và đa dạng hơn các món ăn trong các bữa cũng góp
phần giúp trẻ ănngonmiệng hơn.
Thứ ba: Cha mẹ không nên ép trẻ ăn theo một chế độ cứng nhắc. Nhiều
cha mẹ kéo dài bữa ăn hàng tiếng đồng hồ...
... sơ
sinh).
Nếu chỉ có một mình, hãy để khăn tắm ở cạnh bồn tắm để có thể ngay lập tức quấn cho
em bé khi tắm xong. Ôm em bé và dùng khăn lau khô người cho bé.
Khi lau, bộ phận rất quan trọng ... người cầm sẵn khăn ủ loại to trùm vào người bọc kín để thấm nước
trên người trẻ, nếu cẩn thận hơn thì lấy một cái khăn khô khác thay cái khăn vừa rồi đã bị
ướt để đảm bảo cái khăn kia bị ướt ... Bạn rửa
chân cho bé đầu tiên, sau đó, tắm dần lên trên. Gội đầu thật nhanh cho bé sau cùng để
tránh bé bị lạnh khi đang ướt. Đặt một chiếc khăn mặt to ở trên ngực của em bé và
thường xuyên...
... cốc nhựa, nên thách thức đểbé cọ làm sao
cho nhanh và sạch hơn. Hoặc thay vì đểbé nhổ cỏ dại trong vườn,
có thể cho bé một cái cào (hay xẻng) nhỏ đểbé làm việc khó khăn
hơn như xới đất hay ... một cách khen thưởng sẽ giảm dần tác dụng. Thay vào
đó, cung cấp cho bé một công việc thách thức, thậm chí khó khăn
hơn; sau đó, tặng bé những phần thưởng mới, xứng đáng. Chẳng
hạn, nếu bé ... 5 cáchđểbé vui làm việc nhà
1. Tìm niềm vui trong công việc
Cho bé đóng vai robot hoặc siêu nhân khi dọn đồ chơi. Cha mẹ có
thể tìm những bài hát vui nhộn khi bé làm việc.
...
... dụng cách
này đã mắng yêu rằng: sao mẹ ác thế, con khóc không ru con? Nhưng kỳ thực, cứ
phải 'ác' thì bé mới ngủ ngon được.
Chịu tiếng mẹ 'ác' đểbé ngủ ngon ...
Muốn bé ngủ ngon, mẹ cần tạo cho bé thói quen ngủ tốt (Ảnh minh họa).
Các mẹ lưu ý, công đoạn dỗ bé ngủ không nên kéo dài quá lâu, nếu bé khó ngủ thì
mẹ có thể tắt ... nên
dùng túi ngủ cho bé thay vì dùng những chiếc chăn lỏng lẻo. Nếu trẻ nằm giường
thì mẹ cần bố trí thanh chắn an toàn để trẻ không ngã khỏi giường.
3. Giúp trẻ học cách ngủ
Đây có lẽ là...
... mỗi khi bé choàng tỉnh và tìm mẹ. Nếu bạn không
kiên định thì việc ngủ riêng của bé càng khó khăn và kéo dài hơn.
7. Khen thưởng hành vi tốt
Và bỏ qua hành vi không mong muốn như bé khóc ... muốn như bé khóc đòi ngủ chung. Sau một
đêm bé ngủ riêng ngoan, bạn có thể đểbé được tự chọn bữa sáng hay trang
phục vào ngày hôm sau. “Điều này giúp bé hiểu ngủ ngoan sẽ được phần
thưởng” – ... một
loạt các bước đểbé dự đoán và luôn sẵn sàng tâm lý chào đón giờ ngủ.
3. Giảm thiểu sự có mặt của mẹ
Bạn nên rời khỏi phòng trước khi bé ngủ thiếp đi vì như vậy bé sẽ không bị
phụ...
... dụng để yên tâm hơn.
Giới hạn của những “kỷ cương”
Đó là tầm quan trọng của những chiếc ghế ăn dặm. Bạn vẫn nghĩ rằng, cần
gì phải ghế ăn, chỉ cần đặt con ngồi đâu mà bé thích và bé chịu ăn ... mình
ở đâu. Bạn hay bế bé, bé biết và đòi hỏi điều đó ngày một nhiều hơn. Bạn
hay đưa bé đi chơi, bé cũng biết và tỏ thái độ cáu gắt khi đến giờ quen thuộc
mà mẹ vẫn đểbé nằm trong nhà.
Cũng ... đến giờ ăn cố định trong ngày, bạn đặt bé vào chiếc
ghế ăn hoặc một nơi nhất định, dần dà bé sẽ biết được “nghĩa vụ” của mình
là gì. Thói quen vừa đi dạo chơi, vừa ăn bột không những làm bé xao...
... chế biến món ăn cho con như bình thường.
Bé nên ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần?
Cách cho béăn trứng khoa học nhất
Khi bé bước vào tuổi ăn dặm (6 tháng) là các mẹ có thể tập cho béăn lòng đỏ ... mẹ có thể tập cho béăn lòng đỏ
trứng gà. Nhưng nên mua trứng nào cho bé? Chế biến trứng cho béăn như thế
nào? Bé nên ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần? Các mẹ hãy tham khảo những gợi ý
dưới đây ... biến trứng cho béăn như thế nào?
Các mẹ có thể luộc trứng cho chín rồi bóc vỏ, tách riêng lòng đỏ và lòng trắng ra.
Dùng thìa dầm nhuyễn lòng đỏ rồi trộn với bột/ cháo cho bé ăn.
Ngoài ra,...
... khăn quá?! Đừng lo, vẫn còn nhiều cách có thể làm
bé hứng thú hơn với chuyện ăn uống.
Chiến tranh bên bát ăn thường xảy ra nhất khi bé lên 2-3 tuổi và rất hiếm khi thực
sự liên quan đến sự ăn ... Dần dần rồi bé sẽ hiểu ra rằng nó ăn không chỉ để mẹ
vui, mà còn để không bị đói.
1. Nguyên tắc ‘mackeno’
‘Mackeno’ chính là ‘Mặc kệ nó’. Nếu nhóc tì không đói, đừng cố để ép béăn một
món ... định mình. Bé
đã để ý thấy những gì nó làm, nó nói đều có tác động đến những người xung
quanh. Giờ đây, bé muốn thử “tự vệ”. Bạn hãy cố gắng đừng để lộ ra là bạn muốn
bát ăn của bé phải sạch...
... 4 CáchĐểBé Không Bị Béo Phì
Tình trạng béo phì ở trẻ khiến các bậc cha mẹ
lo lắng hơn là tình trạng suy dinh dưỡng bởi
béo phì luôn đi kèm với nhiều căn bệnh nan y
đáng sợ. Để phòng ... dùng các
loại đồ ăn nhanh như hamburger, thịt gà rán, sữa lắc…Các nhà khoa học và
chuyên gia dinh dưỡng khuyên chỉ nên ăn đồ ăn nhanh 1 lần 1 tuần để giảm
tối đa nguy cơ béo phì.
... chúng gây béo phì
ở trẻ. Các loại đồ uống như nước tinh khiết, nước ép hoa quả tươi…rất có lợi
cho sức khoẻ lâu dài của trẻ.
Hạn chế đồ ăn nhanh
Những trẻ đang có dấu hiệu của bệnh béo phì...