... Sốngkhỏemỗingày
Mỗi người đều có một mục đích sống khác nhau nhưng đều hướng tới cuộc
sống khỏe, sống có ích. Sau đây là một số cách giúp mọi người sốngkhỏemỗi
ngày
1. Ăn ... ra mục đích sống, kỷ lục để theo đuổi. Ngày hôm nay chạy được hai cây
số, ngày mai tìm cách chạy thêm một cây số nữa! Hôm nay dọn nhà cho gọn, phải
tính xem làm sao cho gọn hơn. Cách này vừa ... hãy đứng dậy và vận động nhẹ trong vòng 2-3 phút
để giãn cơ bắp.
14.1.000 miligram canxi mỗingày
Là cách hữu hiệu nhất để giúp bạn ngăn ngừa chứng loãng xương. Nhưng đối với
các bạn trẻ, tập...
...
49
49
bí quyết để sống
bí quyết để sống
vui khỏe hơn
vui khỏe hơn
trong năm mới
trong năm mới
(Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương ... thiết cho mình.
Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình.
Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp.
Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp.
Hãy ... hỏng được
hiện tại của bạn.
hiện tại của bạn.
Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
...
... nguyện.
yoga và cầu nguyện.
Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày
Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày
trong cuộc sống tất bật này.
trong cuộc sống tất bật này.
Nh
Nh
ững quyết ... thăm hỏi những người thân trong gia đình.
Hãy
Hãy
ngủ
ngủ
7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Hãy biết rằng nếu bạn có
Hãy biết rằng nếu bạn có
hàng tá câu hỏi, ... vợ hay chồng bạn với kẻ khác.
Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống.
Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống.
Hãy năng thăm hỏi những người thân trong gia đình.
Hãy năng thăm...
...
Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp.
Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp.
H
H
ãy sống thanh thản, đừng tiếc nuối điều gì.
ãy sống thanh ... cho chính bản thân mình.
Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút.
Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút.
Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui.
Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui.
H
H
ãy nhớ rằng với ... vọng của chính mình.
và khát vọng của chính mình.
Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
H
H
ãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc.
ãy đếm những điều làm bạn...
...
Cùng con sốngvuikhỏe
Trẻ em ngày nay đang phải đối mặt với những áp lực tâm lý như
thành tích học tập, học thêm ... giới
đang không ngừng vận động và mỗi cá nhân phải tự vận động để theo kịp
nhịp sống hiện tại. Mỗi người đều chịu những áp lực công việc như nhau,
do đó cách làm việc khoa học chính là yếu ... tâm lý sẽ ảnh hưởng đến sự phát
triển và sức khỏe của bé. Nếu con bạn nằm trong trường hợp này, hãy giúp
trẻ cân bằng lại cuộc sống bằng những cách đơn giản sau:
Không cười nhạo trẻ: Mặc dù...
...
Giấy nhắc việc với chú bò mang khẩu hiệu thật quyết tâm nà!
Bò sữa nhắc việc vui vẻ mỗingày
Chắc chắn bò sữa này sẽ trở thành đôi bạn cùng tiến với teens đó nha!
Chuẩn bị...
... trong cuộc sống, luôn lạc quan và yêu đời.
Đó là liều thuốc tinh thần quan trọng nhất giúp bạn sốngkhỏe mạnh.
Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người. Duy trì được một cơ thể khỏe mạnh ... đây là lúc mà sức khỏe bị giảm sút nhanh nhất do
nhiều yếu tố tác động. Cuộc sống càng trở lên hiện đại và tiện nghi thì càng trở lên
phức tạp. Phải làm gì để sồngkhỏemỗingày với người cao ...
Về chế độ ăn, bạn sẽ thấy khỏe mạnh hơn nếu trong thành phần bữa ăn hàng
ngày có nhiều ngũ cốc, rau xanh, cá và thịt nạc. Ăn sáng vẫn là bữa ăn quan
trọng nhất trong ngày và bạn nên tập dần một...
... - Muốn sống khỏe, sống thọ phải thực hiện các bí quyết sống và xua tan
đi mọi sự cay đắng bằng sự tha thứ và lãng quên.
Muốn có sức khỏe để sốngkhỏe và sống có tuổi thọ; con ... một ít
thịt nạc để chống suy dinh dưỡng; uống từ một đến hai lít nước mỗi ngày.
Triết lý của cuộc sống là phải lấy sức khỏe làm trung tâm. Cần có 2 tý chút:
là một tý thoải mái, một tý hồ ... luận để giành phần thắng về mình.
Vấn đề ăn uống nên ăn các loại thức ăn và nước uống hàng ngày một cách
phù hợp. Cần ăn một củ hành để chống ung thư, ăn một quả cà chua để
chống tăng huyết...
... 7 bí quyết để sốngvuikhỏe
Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là
không có gì. Chung thân vô bệnh là điều ... bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con người. Xin giới
thiệu 7 bí quyết giúp con người sốngvui khỏe.
1. Sống lạc quan ít phiền muộn
Tất cả những yếu tố tâm lý bất ổn như thất vọng, tinh thần ... gây tổn hại đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho
thấy, người sống lạc quan giúp giảm được tỷ lệ chết sớm xuống 50% so với người bi
quan. Kết quả rất đáng quan tâm: người sống lạc quan yêu đời...
... một chút giấm vào nước rửa hàng
ngày. Điều này có thể đóng vai trò làm đẹp làn da của bạn.
Một ly nước đun sôi mỗi buổi sáng và tối
Cách để trẻ đẹp mỗingày
Khỏe mạnh và trẻ đẹp là điều mong ... như ý
muốn, các chuyên gia khuyên phụ nữ nên làm 5 điều quan trọng mỗi ngày.
Phụ nữ nên ăn ít nhất một trái cà chua mỗi ngày. Ảnh: internet
Một quả cà chua
Trong tất cả các loại trái cây ... giấm
Đối với phụ nữ, ngoài chế độ ăn uống, mỗi người cần một chai giấm trong cuộc sống
hàng ngày của mình. Mỗi lần sau khi rửa tay, bôi giấm trên bàn tay và giữ trong 20 phút
và sau đó rửa...
... bạn lúc đó.
10. Lưu lại những hình ảnh gây cho bạn thích thú:
10 cách làm giảm stress mỗingày
1. Làm cho máu lưu thông
Mỗi ngày bạn nên bỏ ra ít nhất 45 phút cho việc tập luyện thể dục. Ví ...
ngày làm việc căng thẳng.
8. Hãy tự thỏa mãn mình:
Mỗi khi công việc làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và stress dồn nén, hãy
"nuông chiều" mình bằng cách thưởng cho mình một thú vui ... tùng các giác quan của bạn:
Hãy tạo cho mình một thói quen làm một công việc gì đó một cách đều đặn
mỗi ngày. Ví dụ như: sau giờ làm việc căng thẳng, hãy cắm một ngọn nến
trên bàn ăn, ngửi một...
... thấy cuộc sống thật sự
chán nản, mất tin tưởng vào bản thân, lâm vào thế bế
tắc.
Để có một cuộc sốngkhỏe mạnh và hạnh phúc, chúng
ta hãy phân chia ra những lĩnh vực trong cuộc sống mà
bạn ... cuộc sống mà
bạn cần kiểm soát như sức khỏe, tính cách, sự kết nối
với cộng đồng và cuộc sống. Dưới đây là 40 lời
khuyên mà trang Bewell đã tổng hợp:
Sức khỏe:
1. Uống nhiều nước.
2. Ăn sáng ... bạn có cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ nếu
bạn chẳng cảm thấy buồn nữa? Cho dù tốt hay xấu,
cảm xúc đang thêm gia vị vào cuộc sống của chúng ta.
Dành thời gian mỗingày để trân trọng từng cảm...