cách giảm cân hiệu quả không cần tập thể dục
Tài liệu Không gian tương tác và hiệu quả làm việc tập thể pptx
Ngày tải lên :
19/02/2014, 13:20
...
Không chỉ có thế, sự tương tác vật lý này còn tạo sự gắn bó trong tập thể
Không gian tương tác và hiệu quả làm việc
tập thể
Không gian làm việc có ảnh hưởng to lớn đến con người của thế giới ... tiếp có thể giúp giải quyết công
việc nhanh hơn và hiệu quả hơn khi cả hai cùng có cơ hội giải thích những
luận điểm của mình một cách rõ ràng, đồng thời còn có thể sử dụng ngôn
ngữ cơ thể để ... tính thuyết phục.
Kết quả công việc đôi khi có thể đạt được chỉ sau một cuộc trao đổi mà
nếu qua email, có thể sẽ cần đến nhiều lần hồi đáp và kéo dài thời gian
hơn.
Không chỉ có thế, sự...
- 3
- 489
- 0
7 cách giảm đau hiệu quả potx
Ngày tải lên :
28/03/2014, 12:20
...
7 cách giảm đau hiệu
quả
Ngồi thiền. Ngồi thiền có thể giúp giảm đau bụng do hội chứng ruột kích
thích gây ra. Ngoài ra, việc tập trung thở nhờ ngồi thiền sẽ giúp hạ huyết áp
và giúp quản ...
và giúp quản lý mức độ đau hiệu quả.
Nghe nhạc. Một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Pain cho thấy, nghe
nhạc sẽ giúp giảm đau cũng như giảm lo lắng hiệu quả.
Acupressure. Đây là ... giấc ngủ (Mỹ) đã có những hướng dẫn về cách giúp giảm đau và
giảm độ nhạy với cơn đau hiệu quả, theo woman’s health.
Massage. Cơn đau cơ bắp và đau lưng sẽ giảm đi nếu bạn dành một suất
massage...
- 5
- 265
- 0
Học cách giao tiếp hiệu quả không khó pptx
Ngày tải lên :
03/04/2014, 03:21
... thấy sách hay trường nào dạy, nhưng không ít người vẫn cứ
băn khoăn.
Học cách giao tiếp hiệu quả không khó
tôi. Vì tôi nghe nói “xin lỗi” mà không hiểu người ta đang xin lỗi về ... thuẫn, bất đồng thậm chí phải cần đến cảnh sát giải quyết.… Nếu
không phản hồi, chúng ta sẽ mãi mãi không bao giờ tìm được tiếng nói chung. Và
dĩ nhiên, sẽ không thể có chuyện thấu hiểu để cùng ... giao tiếp một chiều, chỉ “giao” mà không “tiếp” hoặc chỉ
“tiếp” mà không “giao”. Tức là chúng ta đã bỏ qua bước phản hồi thông tin được
nhận, lắng nghe một cách thụ động. Đây chính là nguyên...
- 6
- 389
- 0
Người lớn tuổi không nên tập thể dục quá sức pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 02:20
... nữ giới ở độ tuổi trung
niên dễ có nguy cơ cao mắc chứng viêm khớp nếu họ tập
luyện thể dục quá sức.
Những người tập luyện nhiều nhất dễ có nguy cơ bị đau khớp
gối cao nhất. Cuộc khảo sát ... dây cũng có thể gây hại cho sụn và dây chằng hơn so với bơi
lội và đi xe đạp.
Đó là lời khuyên của các...
- 3
- 334
- 0
Nghiên cứu hiệu quả của chương trình thể dục tổng hợp cổ truyền đối với việc nâng cao sức khoẻ cho nữ sinh trường đại học Dân Lập Thăng Long
Ngày tải lên :
19/11/2012, 17:00
... học,
không có môn gì quan trọng hơn môn thể dục, thế mà trong trường không có
môn học đó. Thể dục tay không, thể dục với vũ khí, thể dục giải trí cho đến các
thứ vận động khác, đều không được ... khác không cần đến và nó không có cơ sở sinh lý chung
với các tố chất thể lực cơ bản. Giáo dục các tố chất thể lực là một quá trình
phức tạp, bao gồm tố chất thể lực chung và tố chất thể lực ... thể chất hay bài tập thể
lực) là phương tiện chủ yếu và cơ bản nhất. Tùy theo mục đích giáo dục, mà
người ta gọi bài tập thể chất là bài tập thể lực, phương pháp phát triển thể chất
là phương...
- 83
- 733
- 0
Nghiên cứu hiệu quả của chương trình thể dục tổng hợp cổ truyền
Ngày tải lên :
23/02/2013, 17:14
... khác không cần đến và nó không có cơ sở sinh lý chung
với các tố chất thể lực cơ bản. Giáo dục các tố chất thể lực là một quá trình
phức tạp, bao gồm tố chất thể lực chung và tố chất thể lực ... thể chất hay bài tập thể
lực) là phương tiện chủ yếu và cơ bản nhất. Tùy theo mục đích giáo dục, mà
người ta gọi bài tập thể chất là bài tập thể lực, phương pháp phát triển thể chất
là phương ... cơ thể, song đối với phụ nữ
không luyện tập thường xuyên, thường xuất hiện hiện tượng giảm các thông số
chức năng của cơ thể ví dụ: Giảm lưu lượng phút của máu, hô hấp kém., dẫn
đến làm giảm...
- 82
- 447
- 0
Tài liệu Rét đậm, người già không nên tập thể dục ngoài trời docx
Ngày tải lên :
26/02/2014, 03:20
... người
già tuyệt đối không được tập thể dục ngoài trời vào buổi
sáng. Không ra ngoài trời lạnh khi không thật cần thiết.
Để phòng tránh, người già có tiền sử bệnh cao huyết áp cần
uống thuốc huyết ...
Rét đậm, người già
không nên tập thể dục
ngoài trời
người già cần đặc biệt đề phòng bệnh tai biến mạch máu não
dẫn đến liệt nửa mặt, ...
uống thuốc huyết áp đủ liều. Ngoài ra, cần cho người già
uống đầy đủ nước, ăn nhiều rau quả để tăng cường vitamin.
Thay vì tập luyện ngoài trời, người già có thể vận động nhẹ
nhàng trong phòng...
- 4
- 466
- 0
Tài liệu Cách giảm cân hiệu quả docx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 12:15
... cháy" mỡ ở các tế bào.
Cách giảm cân hiệu quả
Thừa cân đương nhiên là làm vóc dáng bạn trở nên nặng nề. Tuy nhiên để
làm mất đi vài cân thừa này hoàn toàn không khó, chỉ cần bạn thực hiện những ... Bổ sung đủ vitamin
Hãy cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin C bằng cách ăn nhiều hoa quả
(cam, kiwi ) vì nó có tác dụng giảm cân. Vitamin C không thể thiếu trong quá
trình sản xuất cacnitin ... cảm thấy mình thừa cân.
Nếu để cảm giác chán nản theo đuổi, bạn sẽ chẳng hề hứng thú với một
phương pháp giảm cân nào.
Hãy cố gắng trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả của nó.
2. Uống...
- 5
- 588
- 3