cách chữa mất ngủ hiệu quả
chữa mất ngủ hiệu quả với mướp đắng
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:47
... đơn giản mà hiệu quả để cải thiện cũng như chữa bệnh mất
ngủ của bạn, cũng không tốn nhiều thời gian, vì thế bạn hãy áp dụng
phương thức này để không còn bị lo lắng bởi chứng mất ngủ nữa nhé!
... thể cũng như quá trình hoạt động, làm
việc của chúng ta bị ảnh hưởng bởi mất ngủ, bạn hãy áp dụng phương
pháp trị mất ngủ bằng mướp đắng.
Mướp đắng
Mướp đắng còn gọi là khổ qua, lương qua, mướp ... con người.
Mướp đắng có công dụng trong việc trị bệnh mất ngủ
Nguyên liệu
- Mướp đắng
- Cật heo
- Hành tím
- Dầu mè
- Hạt điều
- Gia vị
Cách làm
Thái mướp đắng vừa ăn, lấy cật heo khía nhỏ ướp...
- 3
- 496
- 0
10 cách học ngoại ngữ hiệu quả potx
Ngày tải lên :
19/03/2014, 14:20
... cách sâu sắc, mới ghi nhớ được. Liên hệ với ngữ cảnh chính là
nhấn mạnh phương pháp hiệu quả của sự ghi nhớ mang tính lý giải.
4- Cố gắng dịch thầm những thứ bạn tiếp xúc, chẳng hạn như quảng ...
phi thường và tài năng học ngoại ngữ.
đồng, hiệu quả học nhiều lần trong thời gian ngắn luôn tốt hơn học một lần trong
thời gian dài.
Nếu cách 3 ngày học 30 phút từ mới, không bằng mỗi ...
10 phút. Sáng sớm khi vừa ngủ dậy não chúng ta chưa bị những tin tức hỗn tạp
xâm nhập, khi học không bị tác động của tin tức hỗn hợp, tương tự như vậy, trước
khi ngủ mà hoc tập, do sau đó không...
- 6
- 471
- 0
10 cách học ngoại ngữ hiệu quả pdf
Ngày tải lên :
21/06/2014, 09:20
... có những vấn đề đã được hiểu mới có thể cảm thụ một cách
sâu sắc, mới ghi nhớ được. Liên hệ với ngữ cảnh chính là nhấn
mạnh phương pháp hiệu quả của sự ghi nhớ mang tính lý giải.
4- Cố gắng ... mà còn phải thông qua giáo trình phản diện để học
được cách tránh phạm lỗi. Cho nên ngoài việc học tập những
kiến thức đã được thầy giáo hiệu chỉnh ra, còn phải xem thêm
một số sách giảng giải ... não, phát
hiện thấy không đủ thì lập tức bổ sung.
5- Chỉ có những cái đã được thầy giáo sửa chữa mới đáng ghi
nhớ kỹ, nghĩa là cần phải ghi nhớ nhưng cái đã được khẳng định
là đúng.
Học...
- 3
- 654
- 2
Tâm sen điều trị mất ngủ hiệu quả potx
Ngày tải lên :
22/06/2014, 08:20
... điều trị mất ngủ hiệu quả
Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thần
của Y học hiện đại, người ta uống cả trà Tâm sen.
Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ngoài...
- 3
- 262
- 0
Bài thuốc chữa mất ngủ đơn giản, hiệu quả pot
Ngày tải lên :
20/03/2014, 17:21
... pháp, trong đó món ăn
bài thuốc có tác dụng phòng và chữa chứng mất ngủ có hiệu quả. Dưới đây là
những món ăn bài thuốc phòng, trị chứng mất ngủ.
Bài 1:
Tiểu mạch 45g, đỗ đen 30g, dạ hợp 30g ... bụng. Bài thuốc này chữa mất ngủ do lao tâm, suy nghĩ.
Bài 5:
Táo đỏ 30g, 5 củ hành.
Rửa sạch cho nước vào sắc, buổi tối trước khi đi ngủ ăn cả cái và nước chữa giấc
ngủ không sâu.
Bài 6: ... vào 4 bát nước, sắc còn 1 bát, uống vào lúc sáng và tối.
Bài 4:
Bài thuốc chữa mất ngủ đơn giản, hiệu quả
Bài 8:
Hành tây 2 củ, rượu nho 400ml.
Hành tây rửa sạch, bỏ vỏ, thái lát,...
- 5
- 361
- 0
Cách Thư Giãn Chữa Mất Ngủ
Ngày tải lên :
20/10/2013, 04:15
... bằng cách rướn
Cách Thư Giãn Chữa Mất Ngủ
Nếu bạn chữa mất ngủ bằng thuốc thì chỉ hiệu quả trong một thời gian ngắn.
Còn phương pháp thư giãn tịnh tiến lại giúp bạn có được giấc ngủ ... đối với người mất ngủ, hiệu quả hàng đầu là tập
trung vào mắt và các cơ mặt. Nếu mắt và các cơ quan này thật sự được thư giãn
thì ngay cả khi chỉ tập trong 30 giây, bạn có thể ngủ ngay sau khi ... luyện cho mình thư giãn cơ toàn thân thể theo ý muốn, trạng thái thư giãn sẽ
đưa ta vào giấc ngủ một cách dịu êm và ngon giấc.
Có thể ghi băng hoặc tự nhẩm: “Nếu chú ý thấy một chỗ nào đó căng...
- 5
- 304
- 1
Tài liệu Cách thư giãn chữa mất ngủ pptx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 19:16
... vào giấc ngủ một cách dịu êm và ngon giấc.
Nếu bạn chữa mất ngủ bằng thuốc thì chỉ hiệu quả trong một thời gian
ngắn. Còn phương pháp thư giãn tịnh tiến lại giúp bạn có được giấc ngủ ngon
tự ... rằng sống lưng đang được đặt thật thoải mái trên giường, để tự cơ thể
thật thư giãn.
Cách thư giãn chữa mất ngủ
Tiếp đến, hãy nhắm mắt chặt hơn, giữ nguyên trong khoảng 30 giây, chú ý
đến ... không cử động đầu, giữ
nguyên, đếm đến 30. Tiếp tục thở, sau cùng, lại thư giãn.
Thế nào là hiệu quả?
Bạn đã tập rất tốt nếu người ngoài nhìn thấy bạn có gương mặt bình thản.
Nếu họ hất nhẹ...
- 6
- 418
- 0
Tài liệu Cách giảm nhiệt khá hiệu quả để giữ cho ngôi nhà của bạn mát mẻ doc
Ngày tải lên :
26/02/2014, 09:20
... nóng nực mà không có điều hòa thì thật khó chịu. Tuy nhiên những
mẹo nhỏ sau sẽ là cách giảm nhiệt khá hiệu quả để giữ cho ngôi nhà của bạn
mát mẻ mà không phải lo lắng về chi phí tiền điện. ... muốn tiết kiệm lâu dài thì quạt trần là một thay thế đáng
được cân nhắc.
Cách giảm nhiệt khá hiệu quả để giữ cho
ngôi nhà của bạn mát mẻ
...
2. Sử dụng quạt trần
Quạt trần chỉ có thể di chuyển không khí xung quanh, nhưng nó lại khá hiệu quả
trong việc “xua nóng”. Trên thực tế, với diện tích làm mát rộng cũng như tốn ít chi
phí...
- 6
- 328
- 0
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả theo cách dân gian ppt
Ngày tải lên :
20/03/2014, 17:21
... cốc nước chanh vắt rồi uống nhâm nhi từng ngụm nhỏ. Cứ 30 phút
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả theo cách dân gian
Viêm họng là bệnh có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào. Tuy không ... nitric phát
huy tác dụng đến niêm mạc cổ bị viêm.
- Sáp ong là loại thuốc trị viêm họng có hiệu quả nhất ở mọi thời kỳ. Chỉ sáp ong
chất lượng cao mới có tác dụng nhanh, khi ngậm trong miệng...
- 4
- 355
- 0
Cách giảm nhiệt khá hiệu quả để giữ cho ngôi nhà của bạn mát mẻ ppt
Ngày tải lên :
25/03/2014, 08:21
... nóng nực mà không có điều hòa thì thật khó chịu. Tuy nhiên những
mẹo nhỏ sau sẽ là cách giảm nhiệt khá hiệu quả để giữ cho ngôi nhà của bạn
mát mẻ mà không phải lo lắng về chi phí tiền điện. ... trọn vẹn nhưng ít nhất điều này
cũng giúp nhà bạn không bị “hâm nóng” thêm.
Cách giảm nhiệt khá hiệu quả để giữ cho
ngôi nhà của bạn mát mẻ
...
2. Sử dụng quạt trần
Quạt trần chỉ có thể di chuyển không khí xung quanh, nhưng nó lại khá hiệu quả
trong việc “xua nóng”. Trên thực tế, với diện tích làm mát rộng cũng như tốn ít chi
phí...
- 6
- 331
- 0
Ngủ đủ - cách giữ sắc đẹp hiệu quả nhất? docx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... một ly sữa ấm. Giấc ngủ cũng là biện
pháp hữu hiệu giúp bạn có làn da tươi sáng, hồng hào vì tế bào da được phục
hồi hiệu quả trong lúc bạn nghỉ ngơi. Không gian căn phòng ngủ thoải mái
và yên ... có ngủ đủ giấc hay không. Nếu
bạn thức khuya và không có giấc ngủ sâu, tóc sẽ khó tiếp nhận nguồn dinh
dưỡng, dễ bị gây rụng và xơ xác. Đặc biệt, trước khi đi ngủ, nếu được mát
xa bằng cách ... mắt long lanh
Đôi mắt có lẽ là dấu hiệu đầu tiên “tố cáo” tuổi tác, sự mệt mỏi của bạn. Một
giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn che giấu tất cả những điều này. Khi ngủ đủ giấc,
đôi mắt bạn sẽ long lanh...
- 3
- 199
- 0
NHỮNG CÁCH ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ TRỊ QUẦNG THÂM MẮT
Ngày tải lên :
24/06/2014, 18:15
... lượng bằng nhau. Bôi hằng ngày và rửa
sạch bằng nước dau 15 phút.
Những cách “trị” quầng thâm mắt đơn giản mà hiệu quả
Da quanh mắt mỏng và yếu hơn nhiều so với da ở những nơi khác trên khuôn ... sáng. Không đắp mặt nạ quanh mắt
6. Giảm mệt mỏi cho mắt bằng cách rửa mắt bằng nước ấm và sau đó rửa lại vằng nước lạnh.
Cách làm này sẽ cải thiện tuần hoàn máu cho mắt và làm dịu mắt, ngoài ... cả ở người trẻ, nhưng thường rõ hơn ở người có tuổi. Cách
tốt nhất để ngăn ngừa quầng thâm mắt là chế độ ăn cân bằng và đủ dinh dưỡng, hoa quả tươi,
sữa chua, rau mầm, ngũ cốc nguyên cám, sữa...
- 5
- 455
- 0
Cách nào để học ngoại ngữ hiệu quả nhất? pdf
Ngày tải lên :
29/06/2014, 07:20
... Cách nào để học ngoại ngữ hiệu quả
nhất?
Có người cho đó là do năng khiếu, lại có người cho đó là do
phương ... trạng là nhiều sinh viên vẫn cảm thấy rất khó khăn
trong việc tiếp thu ngoại ngữ.
Năng khiếu, cách dạy hay phương pháp học là không thể phủ nhận
song cũng là một sinh viên đã từng có những ... nó thời gian đều đặn mỗi ngày. Học ngoại ngữ
cũng như tập thể dục vậy, đều đặn thì mới có kết quả.
Một điều quan trọng hơn mà ít ai nghĩ đến đó là hãy tạo cảm hứng
cho mình, đừng gò ép mình...
- 3
- 483
- 0
