... không thể thiếu cho việc bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nên lựa chọn các món ăn nhẹ như: bánh mì, hoa quả, phomát hoặc các món ăn chế biến từ cá ngừ. Cách chămsóccơthể sau khi tập thể ... cho cơ thể. Thực ra đó chỉ là cảm giác tạm thời. Đường khi vào cơthể sẽ làm tiêu hao phần lớn vitamin vì thế sẽ có cảm giác mệt mỏi, ăn uống không ngon, ảnh hưởng đến sự phục hồi của cơthể ... trong cơthể bạn. 2 hoặc 3 cốc nước là tối ưu nhất cho cơthể sau 2 giờ luyện tập. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước lại là thách thức với dạ dày và làm bạn luôn có cảm giác nặng nề với chính cơ thể...
... Chămsóc để con trẻ dậythì đúng tuổi Có lẽ ấn tượng về những cô, cậu bé dậythì sớm quá lớn khiến chúng ta quên mất tình cảnh ngược lại: chậmdậy thì. Đến tuổi ‘nữ thập tam, ... thiếu nữ tiền dậythì quá hăng với kế hoạch “thắt lưng buộc bụng”, vô tình làm chậm phát súng lệnh dậy thì. Dậy thì là khởi điểm của một giai đoạn phát triển vượt bậc, biến cơthể thành một ... Thực tế, hệ lụy của cô, cậu chậm chân dậythì cũng rắc rối không kém bạn đồng lứa nhanh chân. Dậythì sớm hơi sốc nhưng dù sao cũng là có. Nguyên nhân sớm dậythì được quy cho tình hình kinh tế...
... mà không hỏi ý kiến bác sĩ, dù là thuốc nhỏ mắt, thuốc bổ…Người mẹ đang cho con bú sữa mẹ Cách chămsóc trẻ sơ sinh bị thiếu tháng Tạo cho bé có giấc ngủ ngon để tăng trưởng tốt, hạn chế ... vì chứa nhiều nước và kháng thể, sữa tiếp sau đục dần do chứa nhiều chất béo giúp cung cấp năng lượng cho bé lên cân. Nếu sữa mẹ quá nhiều mà em bé nhỏ bú không hết thì nên nặn bớt sữa đầu ra ... hạn chế ánh sáng, chói mắt, yên tĩnh, thoáng mát… cũng thận trọng khi dùng thuốc vì thuốc cóthể qua sữa mẹ. Cần thông báo việc bạn đang cho con bú với người bác sĩ đang thăm khám cho bạn....
... những suy thoái bên trong cơ thể thì không dễ nhìn thấy. Sự suy giảm hormon là một ví dụ, cơthểcó nhiều loại hormon, đó là những chất sinh học được chính cơthể tổng hợp và được bài tiết ... xâm nhập vào thìcơthể sẽ đáp ứng lại bằng miễn dịch tế bào (tăng cường tế bào diệt vật lạ) và miễn dịch dịch thể (sản xuất kháng thể kết dính vật lạ), thế nhưng người già thì hệ miễn dịch ... Nói chung, mọi hoạt động trong cơthể người già đều giảm và sự thích nghi với mọi hoàn cảnh, điều kiện mới đều khó khăn. Bởi vậy, người già luôn có Chăm sóccơthể già hóa “Trăm năm trong cõi...
... thời gian biểu cụ thể cho việc tập thể thao chính là cách tốt nhất giúp người già sống vui, sống khỏe. Cách chămsóc người cao tuổi ... người cao tuổi phải bảo đảm đa dạng thực phẩm, ăn đúng giờ, nhai kỹ, nuốt chậm. Chọn thực phẩm phù hợp dễ hấp thu và dễ tiêu hóa, đồng thời có một thời gian biểu cụ thể cho việc tập thể thao ... chống ôxy hóa, như ăn cà chua sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ăn bắp cải, súp lơ để chống ung thư bàng quang Đồng thời, người cao tuổi cần tăng cường ăn cá để có thêm canxi, phòng...
... trên cơ thể. Chăm SócCơThể Trong Mùa Đông Bạn có biết ngâm chân mỗi ngày vào mùa đông giống như cho chân uống thuốc bổ? Để tóc ướt ra gió sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cáchchămsóc ... sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cáchchămsóc các bộ phận cơthể dễ bị tổn thương do gió lạnh, nhiệt độ thấp Chăm sóccơthể trong mùa đông : Luôn giữ ấm cho bé khi mùa đông đến. Ảnh: ... cơ thể, dương khí toàn thân đều xuất phát từ phần đầu. Gội đầu xong mà ra gió lạnh sẽ gây thu co các mạch máu trên da đầu, kích thích thần kinh, từ đó gây đau đầu. Khuyến nghị: Sáng thức dậy...
... Chămsóccơthể với đường Không chỉ là một loại gia vị trong nhà bếp, đường còn là thành phần chính ... chín. - 3 thìa to đường. - 1/4 thìa cà phê tinh dầu (chọn bất cứ mùi nào mà bạn thích). mượt và mùi thơm giúp bạn được thư giãn. Lưu ý: - Đối với làn da nhạy cảm, bạn cóthể sử dụng ... bào chết, bạn còn cóthể dùng đường trộn cùng với dầu ô liu để tẩy tế bào chết ở những vùng da sậm màu, trả lại vẻ trắng sáng, giảm bớt độ chai sần. - Trộn một thìa đường vào hộp kem dưỡng...
... thực tế thì kỳ nghỉ là cách tốt nhất để thư giãn tâm trí và cơthể của bạn bớt đi những căng thẳng của thói quen làm việc của bạn. Chăm sóccơthể vào ban đêm Sau một ngày làm việc cơthể bạn ... ngủ ngon. Bạn phải chămsóccơthể của bạn không chỉ ban ngày mà chămsóc vào ban đêm là điều kiện tốt nhất để cơthể nhanh phục hồi Trong khi bạn ngủ vào ban đêm, cơthể được nghỉ ngơi ... tiên có dấu hiệu lão hoá da và thường thì các chị em rất ít khi chămsóc chu đáo cho đôi tay. Hãy chămsóc đôi tay như một phần trong cuộc chămsóc toàn cơthể của bạn, dung kem dưỡng da cho tay...
... này chỉ cáchchămsóc lan Hồ điệp, lan Hoàng Thảo, và Lan Vanda Lan là loại hoa quý lại rất khó tính, vì vậy để có được một giỏ lan đẹp, tươi lâu và bền màu cần có quy trình chămsóc đúng ... dẹt phẳng, đòi hỏi ít ánh sáng hơn nên có thể trồng ở các xứ khác, chỉ cần 50% ánh sáng trực tiếp. Trồng 2 - 3 ngọn trong một chậu, cuốn cho Cách chămsóc hoa lan tươi lâu và đẹp (lan Hồ Điệp, ... 2 nhưng khi trồng xong để cây trong bóng mát cho đến khi rễ phục hồi thì tăng ánh sáng lên Read more: Cáchchămsóc hoa lan tươi lâu và đẹp (lan Hồ Điệp, lan Hoàng Thảo, lan Vanda) |...
... độ co dãn của da. Nước cũng giúp loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể. Bạn nên uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Việc chămsóccơthể trong mùa đông nên được coi là ưu tiên số một của bạn do ... phẩm. Kem và foundation có độ kéo dài lâu cóthể giúp bảo vệ làn da bạn tốt hơn. - Tẩy da khoảng một tuần một lần để loại bỏ các tế bào chết. Cách này cho phép tế bào da mới được tái tạo ... lại được chất ẩm và sự co giãn, một sự kết hợp hoàn hảo cho một làn da khoẻ mạnh. Khí lạnh cóthể làm khô da và khiến nó mẩn đỏ vì vậy bạn cũng nên hyđrát hoá da sau mỗi lần tắm. ...
... bệnh này. Các vết rạn da Không có một phương pháp nào cóthể làm biến mất Chăm sóccơthể thời kỳ hậu sản Trở về nhà với cơthể vẫn còn đau nhức, mệt mỏi cùng với hàng loạt những nỗi ... dưới da. Còn nếu bạn muốn đặt vòng tránh thai thì cần phải đợi từ 6 - 8 tuần sau khi sinh. Thay đổi cảm xúc Sự thay đổi hocmon trong cơthểcóthể khiến bạn cáu gắt, lo lắng, mệt mỏi, đôi ... tiết sữa thì kinh nguyệt sẽ xuất hiện lại sau một tháng. Ngược lại, khi bạn cho con bú, prolactin tăng lên sẽ làm ức chế sụ rụng trứng. Vì vậy, thời gian để có kinh sẽ lâu hơn, cóthể là đến...
... nhỏ chămsóc cơ thể Khi chì kẻ viền mắt gặp trục trặc Nếu cây chì kẻ viền mắt của bạn đột nhiên bị bở vụn ra khi bạn dùng tới, hãy đặt nó vào tủ lạnh trong khoảng 15 phút. Cách ... để trang điểm được. Làm nóng dụng cụ kẹp mi Các bạn gái cóthể dùng dụng cụ kẹp mi để uốn cho mi cong hơn. Mi bạn cóthể cong hơn nữa và giữ bền độ cong, nếu bạn thử dùng máy sấy tóc ... thơm ngát, nhiều người thường xịt thẳng nước hoa lên tóc. Điều này cóthể khiến mùi hương quá đậm và nhanh phai. Có một cách khác để bạn ...