các thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng
10 thực phẩm giúp giảm cân nhanh trước Tết
Ngày tải lên :
31/01/2013, 09:25
... khuẩn giúp sữa chua lên men có tác dụng như một loại men tiêu
hóa và ổn định môi trường ruột. Do đó, sữa chua thúc đẩy quá trình chuyển
hóa và làm giảm cơn đói.
10 thực phẩm giúp giảm
cân ... xanh
còn giúp làm giảm và điều chỉnh lượng glucoza-huyết. Trên thực tế, chúng
thúc đẩy insulin - một loại hoóc-môn giúp quá trình đường ngấm vào các tế
bào được dễ dàng và từ đó làm giảm lượng ... đốt cháy calo một cách hiệu quả.
Những ngày Tết Nguyên Đán đang đến gần, kéo theo đó là nỗi lo về cân
nặng của rất nhiều người thuộc mọi lứa tuổi. Dưới đây là mười thực phẩm
giúp chị em có vóc...
- 6
- 587
- 2
Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... xơ.
Những thực phẩm giúp giảm cân
Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận
trong “cuộc chiến” tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm
cân.
Tuy ... nào và dùng nó ra sao?
Vai trò của thực phẩm
Chẳng hạn như đồ ăn cay sẽ làm tăng tốc độ chuyển hóa, nhờ đó bạn sẽ đốt
năng lượng (calo) ở trong cơ thể nhanh hơn. Một vài loại TP khác có thể ... cho rằng, những người thành công trong việc
làm giảm cân và giữ được trọng lượng trung bình là nhờ sử dụng những TP lành
mạnh và đa dạng.
Các chuyên gia gợi ý một số loại TP dưới đây nên dùng...
- 5
- 420
- 3
Tài liệu 4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 19:20
... Ngoài việc luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố
vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4
loại thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho
bạn:
1. Bưởi
Loại quả này ... thấp. Trung bình 1kg
bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 40gram kilo calo. Loại quả này
4 loại thực phẩm giúp giảm cân
hiệu quả
cũng giầu hàm lượng đường tự nhiên và chất ... trong cơ
thể.
Nên chọn thịt bò chế biến thịt bò theo các phương thức đơn
giản như: luộc, hấp. Không nên kết hợp với các loại thực
phẩm có chứa nhiều chất béo khác.
...
- 4
- 530
- 1
5 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả pptx
Ngày tải lên :
17/03/2014, 22:20
... vô số cách chế biến cà chua khác nhau (làm nước sốt,
soup cà chua…) mà không sợ ngán.
Theo ĐẹpOnline/ Womenshealthmag
5 thực phẩm giúp giảm cân hiệu
quả
Dưới đây là một số thực phẩm giàu ... hiệu
quả
Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp bạn duy trì cảm giác no lâu
hơn, kiểm soát được cơn thèm ăn và do đó giảm cân hiệu quả.
Cây Atisô
Nếu việc ăn quá nhiều rau lá ... Atisô là món khai vị giúp bạn nhanh no và ăn ít hơn. Atisô dễ dàng chế biến
như hấp kèm muối, tiêu hoặ
c chút nước cốt chanh rồi ăn từng lá một hay xay sinh
tố kết hợp các hương vị khác.
Ớt...
- 4
- 398
- 1
10 thực phẩm giúp giảm cân dễ dàng doc
Ngày tải lên :
20/03/2014, 20:20
...
10 thực phẩm giúp giảm cân dễ
dàng
Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện
khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm ... cũng rất tốt
cho việc giảm cân và sở hữu làn da đẹp. Bạn nên ăn bưởi trước bữa ăn để giúp giảm cân
mà không cần phải thay đổi khẩu phần ăn nhé. 10 thực phẩm siêu giảm cân dễ kiếm
Dân Việt - ... Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ
tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm
cân rất hữu ích.
...
- 6
- 440
- 1
5 loại thực phẩm giúp giảm cơn đau nhanh chóng pdf
Ngày tải lên :
16/03/2014, 22:20
... xuyên để giảm viêm
cấp thấp mãn tính trong cơ thể. "Nghệ và gừng cũng giúp giảm đau nhức và đau cấp
tính", Giáo sư Koff nói.
5 loại thực phẩm giúp giảm cơn đau nhanh chóng
Trong thực ... và giúp bạn cảm thấy giảm đau nhanh.
3. Dứa và đu đủ
Những thực phẩm của vùng nhiệt đới này cũng sẽ giúp giảm bớt cơn đau mãn tính của
bạn. Bởi, dứa và đu đủ có chứa loại enzym giúp ... chọn đúng các món ăn có tác dụng giảm đau, bạn hãy chọn 5 loại thực phẩm sau đây.
1. Cá hồi
Cá hồi chứa các axit béo cần thiết (EFAs) - đặc biệt là các axit béo omega-3 giúp giảm
đau do...
- 5
- 331
- 0
6 thực phẩm vàng giúp tăng cân nhanh chóng pot
Ngày tải lên :
23/03/2014, 00:20
... 6 thực phẩm vàng giúp tăng cân nhanh chóng
Trong khi, rất nhiều người tìm các biện pháp để giảm cân thì có một số người
đang cố gắng để tăng trọng lượng cơ thể của mình.
Thực tế, có ... tăng cân nhanh chóng.
Khoai tây chiên
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, ăn khoai tây chiến có thể giúp bạn tăng cân
nhanh chóng, nó cũng giống như một chiếc bánh hamburger lớn. Nó thực ... thể tăng cân? Lý do là ở thức ăn mà họ ăn.
Theo các chuyên gia dưỡng, 7 loại thực phẩm sau đây có thể giúp những người
muốn tăng trọng lượng của cơ thể.
Sô cô la
Sô cô là là loại thực phẩm có...
- 4
- 489
- 0
Tài liệu Các thực phẩm giúp chống lại suy dinh dưỡng ở trẻ em docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 14:16
... Ngoài ra, là các thành phần vitamin và
khoáng chất khác. Bánh quy và năng lượng cao là
những chất rất dễ hấp thu và nhanh chóng cải thiện
mức độ dinh dưỡng cho trẻ.
Các thực phẩm giúp chống ... giá trị trong việc điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ
em.
Sử dụng thực phẩm RUFs,
RUFs là loại thực phẩm rất tốt, đáp ứng được các
nhu cầu dinh dưỡng của trẻ vừa bị suy dinh dưỡng.
RUFs bao ... chuyển
hóa gluxit, protein tăng đáng kể.
Ngoài ra, hạt nảy mầm còn cung cấp thêm một số
vitamin, các vi chất dinh dưỡng có tác dụng chống
suy dinh dưỡng cho trẻ em.
Hạt nảy mầm gồm đỗ, ngô, lúa,...
- 4
- 724
- 5
Tài liệu Đổi thực phẩm để giảm cân docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 19:15
... cách
hiệu quả đối với việc giảm cân.
Tuy nhiên, sự "thay thế" đối với các loại thịt và rau quả kể
trên chỉ mang nghĩa là ưu tiên, chứ không phải thay thế
Đổi thực phẩm để giảm cân ... hơn, bạn nên thay thế các loại thịt khác
bằng thịt bò. Protein trong thực phẩm này kích thích quá
trình trao đổi chất, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
Bạn cũng có thể thực hiện nhiều "cuộc ... cốc/ngày.
Bí ngô thay cho các loại rau củ
Bí ngô có một lượng chất xơ lớn và chỉ mang lại rất ít năng
lượng nên có lợi cho giảm cân.
Lựu thay cho các loại trái cây có vị ngọt
Các loại trái cây có...
- 4
- 313
- 1
Tài liệu 7 thực phẩm giúp giảm cơn đau dạ dày ppt
Ngày tải lên :
12/02/2014, 18:20
...
7 thực phẩm giúp giảm
cơn đau dạ dày
Rối loạn dạ dày khiến bạn đau đớn thường xuyên, bị chuột rút, buồn nôn
hoặc tiêu chảy và thực sự khó chịu trong cả ngày dài hoạt động.
Một số thực phẩm ... dày hơn các sản phẩm sữa
chua nhiều hương liệu và bổ sung nhiều thành phần khác.
Nếu dạ dày của bạn lộn xộn, các thực phẩm giàu chất xơ như gạo, bánh mì
nướng, hoặc khoai tây luộc sẽ giúp cải ... hóa, giảm bớt
các triệu chứng khó tiêu hoặc điều trị táo bón hiệu quả. Enzyme papain và
chymopapain trong đu đủ giúp tiêu thụ nhanh protein, xoa dịu dạ dày bằng
cách thúc đẩy sản sinh các acidic...
- 7
- 341
- 0