các món ăn cho phụ nữ sau khi sinh
Chăm sóc da cho phụ nữ sau khi sinh doc
Ngày tải lên :
14/03/2014, 16:20
... chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con. Bạn
hãy thử một vài động tác sau đây:
Chú ý khi dùng kem dưỡng da
Thời gian mới sinh xong, vì con cho con bú và bế em ... sắc tố melanin. Những vết nám này sẽ dần dần mờ đi sau
khi sinh chứ hiếm khi mất đi hoàn toàn. Cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện của
các đốm nâu này là bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp ... trẻ ngoài việc ăn đủ chất đậm để đảm bảo chất lượng sữa cho con, cũng nên
ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày
nhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và...
- 5
- 572
- 0
Tac dung than ky cua muoi va cac loai cay thuoc voi phu nu sau khi sinh
Ngày tải lên :
07/02/2014, 13:59
... độ ăn uống, điều
quan trọng nhất là các mẹ luôn phải ăn những đồ nóng sốt như: cơm nóng, canh nóng… Chế độ ăn một
ngày tốt nhất cho các mẹ là sáng, trưa, tối ăn cơm. Ngoài ra mẹ ăn 3 bữa phụ ... vào đun chín, cho gia vị vào rồi bắc
ra. Ăn ngay khi còn nóng hoặc dùng làm canh ăn hàng ngày. Ăn liên tục trong 7 ngày. Món ăn này có tác
dụng thông sữa, rất tốt cho những sản phụ ít sữa hoặc ... hoặc luộc ăn hàng ngày. Ăn liên tục trong 10 ngày. Rau mồng tơi có nhiều
vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên rất tốt cho sản phụ sau sinh thiếu sữa.
Các mẹ sau sinh nên chọn...
- 8
- 887
- 3
Tài liệu Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh doc
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... Đào Xuân
Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh
6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần
được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt ...
Nhu cầu về ăn uống: Tổng số calo cần bảo đảm khi cho con bú là 2.300-
2.500 calo cho các bà mẹ sinh một con; 2.600-3.000 calo nếu sinh đôi. Vẫn nên
tiếp tục ăn uống có chất lượng như khi đang ... Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh
sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống. Khi đã hết nguy cơ chảy máu, sản phụ có
thể vận động nhẹ nhàng giúp cho sự lưu thông sản...
- 5
- 654
- 3
Tài liệu Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 06:20
... Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh
6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần
được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt ... quan sinh sản, tránh biến chứng viêm tắc tĩnh mạch
sâu.
Nhu cầu về ăn uống: Tổng số calo cần bảo đảm khi cho con bú là 2.300-
2.500 calo cho các bà mẹ sinh một con; 2.600-3.000 calo nếu sinh ... Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh
sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống. Khi đã hết nguy cơ chảy máu, sản phụ có
thể vận động nhẹ nhàng giúp cho sự lưu thông sản...
- 5
- 770
- 0
Phụ Nữ Sau Khi Sinh Nên Làm Gì? ppt
Ngày tải lên :
20/03/2014, 23:20
... để cho con bú trong tư thế ngồi.
Vậy phụ nữ sau khi sinh nên làm những gì nữa?
Dưới đây là những điều mà các chị em phải thực hiện theo:
1. Không quên bổ sung các vi chất cần thiết
Đó là các ... phòng ngủ là 25 độ C.
Phụ nữ sau khi sinh nên làm gì là điều nhiều bà mẹ trẻ quan tâm. Ảnh: internet
2. Không ngồi nhiều để cho con bú
Cơ thể người phụ nữ vừa mới sinh còn yếu, xương cốt ... có thể lấy lại một cơ thể săn chắc.
Hơn nữa, thực tế cho thấy, đa phần phụ nữ sau khi sinh con đều đẹp lên, đó là sự mặn mà
của “bông hoa vừa khai hoa nở nhụy”. Cho nên bạn đừng quá lo lắng...
- 6
- 493
- 1
xây dựng thực đơn cho phụ nữa sau khi sinh con tại bệnh viện tuyến huyện
Ngày tải lên :
23/04/2014, 06:58
... nghĩa là phần thêm so với nhu cầu của người phụ nữ ở lứa tuổi tương ứng
1.3.5. Một số lời khuyên cho phụ nữ sau khi sinh
Rất nhiều sản phụ sau khi sinh thường bị táo bón. Nguyên nhân gây bệnh ... (có da), giò heo Sau 7 ngày có thể ăn các món như
cá, thịt, trứng gà nhưng không nên ăn quá no trong vòng một tháng sau khi sinh, mà nên ăn
làm nhiều bữa trong ngày.
- Ăn các loại thực phẩm ... lao động tạo của cải phục vụ con người. Bên cạnh đó, ăn uống còn là
phương thuốc kỳ diệu giúp phục hồi sức khỏe sau khi đau bệnh hoặc sau khi phụ nữ sinh
con…
Vì thế ăn uống không phải chỉ...
- 99
- 1.1K
- 0
Kiến thức về sức khoẻ phụ nữ: Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Ngày tải lên :
17/10/2013, 18:15
... thở”. Các vi khuẩn có hại sẽ cùng với nước tiểu được thải ra ngoài và khả
năng nhiễm bệnh sẽ giảm thấp.
Kiến thức về sức khoẻ phụ nữ:
Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau khi sinh, ...
bàng quang”.
Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng phụ nữ sau khi kết hôn thường dễ bị mắc
căn bệnh viêm bàng quang. Lý do là phụ nữ thường bị căng thẳng thần kinh tới
cực điểm, sức đề kháng xuống ... nhức khi đi tiểu, đau bụng từng cơn. Các bác sĩ đã đưa ra lời khuyên
rằng “nếu phụ nữ chăm uống nước thì sẽ có thể chống được việc mắc bệnh viêm
bàng quang”.
Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng phụ...
- 6
- 516
- 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau sinh ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 17:15
... niệm sai lầm về
chế độ ăn bổ sung sau khi sinh.
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải hiện tượng thừa chất béo nhưng lại
thiếu chất dinh dưỡng do chế độ ăn uống chưa hợp lý: ăn quá nhiều chất béo ... một cách hạn chế tăng cân hợp lý.
Trước đây, người mẹ sau khi sinh thường áp dụng chế độ kiêng khem khắt
khe như chỉ ăn cơm trắng với muối hay chỉ ăn duy nhất thịt heo nạc kho mặn,
kiêng ăn ... chất lượng cho con. Trong giai đoạn này, bà mẹ nên ăn đầy đủ cân đối
các loại dinh dưỡng, tránh hiện tượng thừa chất béo, thiếu dinh dưỡng.
Chế độ dinh dưỡng khoa học cho
phụ nữ sau sinh
...
- 5
- 612
- 2
Tài liệu Giải pháp cho phụ nữ sau nạo thai pptx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... Khi đã "lỡ" có thai ngoài ý muốn, người phụ nữ cần bình
tĩnh, chủ động bàn với chồng và gia đình về biện pháp
giải ... phải nạo thai.
Sau nạo thai:
- Bổ sung một số vitamin theo chỉ định của bác sĩ.
- Dùng những thuốc giảm đau như Alaxan, Antidol, hoặc
Ctaflam… giúp nâng cao khả năng chịu đau sau nạo thai,
hạn ... vòng 6 tháng sau khi nạo,
tránh phải nạo tiếp ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nếu bị "lỡ" tiếp, cần dùng ngay viên tránh thai khẩn cấp
càng sớm càng tốt.
+ Làm cho tổ chức niêm...
- 2
- 297
- 0
Tài liệu Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 21:20
... lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh ăn cháo
Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh
Vừng còn có tác dụng lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau
sinh ăn cháo vừng
... trị các bệnh hư nhược cơ
thể, bổ ngũ tạng, tăng cường sinh lực, cứng gân cốt, bền bỉ
dẻo dai gân cốt, sáng mắt, thính tai. Ngoài ra, vừng còn có
tác dụng lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau ... động quá sức hay làm việc căng thẳng kéo dài, ăn
uống thất thường làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không
thấy ngon, ngủ không yên giấc, chân tay rã rời, tính
tình thay đổi Món cháo vừng có thể giúp...
- 3
- 555
- 0