cá giúp khỏe mạnh
Tài liệu Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh pdf
Ngày tải lên :
15/02/2014, 08:20
... thể. Do vậy, người lao động trí óc nên thường
xuyên ăn mắt cá.
4.Bong bóng cá
Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể
khỏe mạnh
Cá là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy ... Thịt cá có thể chia thành hai loại, thịt cá trắng và thịt cá sẫm màu. Trong thịt cá sẫm màu
chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, vị tanh. Ngược lại, trong thịt cá trắng thành phần ... sút trí
tuệ ở người già. Tuy nhiên, trong đầu cá có nhiều cholesterol, do vậy không nên ăn nhiều.
3. Mắt cá
Mắt cá chứa nhiều vitamin B1 cùng với các axit béo không bão hòa như axit
docosahexenoic...
- 4
- 304
- 0
Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnhmin, khoáng chất và các
Ngày tải lên :
19/08/2012, 21:27
... trầm cảm và các bệnh liên quan tới
viêm. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn ăn ít nhất hai khẩu phần cá
hồi mỗi tuần để có một trái tim khỏe mạnh.
Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh
Các thực phẩm ... mật ong nếu bạn thích
ngọt.
Cá hồi
Cá hồi là nguồn cung cấp protein phong phú và chất lượng cho một cơ bắp
khỏe mạnh; đồng thời các axit béo omega-3 giúp bạn tránh khỏi bệnh tim,
alzheimer, ... ung thư, bệnh Alzheimer và các bệnh mãn tính khác.
Rau củ cải, giống như các loại rau xanh khác lá, là một trong những nguồn
tập trung hầu hết các chất dinh dưỡng của các loại rau quả.
Bưởi...
- 11
- 519
- 0
Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh
Ngày tải lên :
15/09/2012, 17:46
... ung thư và cải
thiện sức khỏe làn da.
Cá hồi
Cá hồi là nguồn cung cấp protein phong phú và chất lượng cho một cơ bắp
khỏe mạnh; đồng thời các axit béo omega-3 giúp bạn tránh khỏi bệnh ... Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh
Các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất siêu dinh dưỡng là
những gì phụ nữ cần để tràn đầy năng ... thư, đau viêm khớp, trầm cảm và các bệnh liên quan tới
viêm. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn ăn ít nhất hai khẩu phần cá
hồi mỗi tuần để có một trái tim khỏe mạnh.
Củ cải đường (và cây...
- 11
- 348
- 1
Bí quyết giúp gan khỏe mạnh
Ngày tải lên :
01/08/2013, 05:42
... tốt.
Dưới đây là 9 bí quyết giúp bạn giữ gan được khỏe mạnh
Hãy để cơ thể bạn có thời gian nghỉ ngơi
Ăn cơm xong có thời gian nghỉ ngơi là cách tốt nhất giúp gan khỏe mạnh, sau khi ăn nếu
nghỉ ... những thực phẩm không còn tươi, bao gồm
các loại thực phẩm lên men, các loại thực phẩm có chất bảo quản, phẩm màu và các phụ
gia, các loại thức ăn hun khói các gia vị có chất kích thích, một số ... càng khiến việc điều trị bệnh gan của bạn khó
khăn, gian nan hơn.
Theo Sức khỏe & Đời sống
bí quyết giúp gan khỏe mạnh
To | Trung | Nhỏ
[ 2008/04/22 12:32 | by admin ]
Thông thường khi...
- 3
- 416
- 0
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh cho cả nhà
Ngày tải lên :
07/11/2013, 22:15
... dưỡng cân bằng cho cả nhà khỏe mạnh.
2. Mọi người cùng tham gia
Điều quan trọng nhất của một chế độ ăn uống khoẻ mạnh là
mọi người phải thực sự hứng thú với nó, và cách tốt nhất để
tạo ra ... đối với
trẻ nhỏ. Bạn hãy cho các bé xem những món ăn được đăng
trên sách báo, tạp chí và để bé lựa chọn.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng
khỏe mạnh cho cả nhà
Các gia đình có con nhỏ luôn ... bạn và đặc
điểm của các con mà bạn có thể sáng tạo theo cách của
riêng mình.
7.Thử những bữa ăn không có thịt
Đối với một bữa tối lành mạnh và tốt cho sức khoẻ thì các
món chế biến từ...
- 9
- 391
- 0
Tài liệu Những điều cần biết giúp sinh con khỏe mạnh pdf
Ngày tải lên :
15/12/2013, 03:15
...
Theo các bác sĩ chuyên khoa sản, việc phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt và
thiếu acid folic trong thời kỳ mang thai có thể chủ động thực hiện được bằng cách
cải thiện chế độ dinh dưỡng, dùng các ... sắt (thịt bò, thịt heo,
cá thu, cá ngừ, gan, trứng, đậu, rau xanh…), acid folic (có nhiều trong gan, thận,
rau xanh, nước trái cây, đậu nành…). Cần lưu ý là tránh uống các loại trà đặc hay
cà ... mg mỗi
ngày cho phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt là phụ nữ dự định mang thai sẽ
giúp cơ thể khỏe mạnh và đủ lượng dự trữ sắt cần thiết để bước vào giai đoạn
mang thai.
...
- 5
- 455
- 1
Tài liệu Bảo vệ đường tiêu hóa giúp trẻ khỏe mạnh doc
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, hệ tiêu hóa của trẻ chứa thường trực
trên 400 loại vi khuẩn khác nhau ,tạo thành hệ vi khuẩn đường ruột Trong đó, vi
khuẩn có lợi giúp đường ruột khỏe mạnh ... dẫn đến suy kiệt, thiếu sức đề kháng, suy dinh dưỡng, trẻ rất dễ bị các
bệnh khác tấn công.
Để hệ miễn dịch của trẻ đủ mạnh, những bà mẹ nên chủ động hơn trong
việc tăng cường bảo vệ sự ... trường sẽ quyết định nhiều đến sức khỏe
đường ruột và do 70 – 80% hệ miễn dịch của con người được đặt tại đường ruột
nên điều này trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Hệ vi khuẩn đường...
- 4
- 442
- 0
Tài liệu 9 bí quyết giúp gan khỏe mạnh ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 05:16
...
Dưới đây là 9 bí quyết giúp bạn giữ gan được khỏe
mạnh:
1. Hãy để cơ thể bạn có thời gian nghỉ ngơi
Ăn cơm xong có thời gian nghỉ ngơi là cách tốt nhất giúp
gan khỏe mạnh, sau khi ăn nếu nghỉ ... tác dụng xử lý hóa học đối với các chất như đường,
mỡ và protein, giúp cho các cơ quan trong cơ thể dễ
dàng hấp thụ. Một khi cơ năng của gan bị suy thoái thì
các cơ quan khác trong cơ thể sẽ ... đó chỉ càng khiến việc điều trị bệnh gan của bạn khó
khăn, gian nan hơn.
9 bí quyết giúp gan khỏe mạnh
Trong cơ thể, gan là một bộ phận làm việc không biết
mệt mỏi, nó là “nhà máy” hóa...
- 6
- 609
- 1
Tài liệu Mẹ nghén để giúp con khỏe mạnh doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 11:16
...
thực đơn hơn so với các loài có vú khác. Thay vì phát triển nên một loạt các phân
tử chống lại chất độc hại, thì con người chỉ cần tạo ra một cách giúp họ tránh khỏi
các hóa chất nguy hiểm ...
Mẹ nghén để giúp con khỏe mạnh
Cảm giác khó chiụ, buồn nôn, sợ mùi là những dấu hiệu có ở hầu hết các
phụ nữ trong quý đầu của thai nghén
Những cơn buồn nôn, chóng mặt mà các bà bầu phải ... con người chỉ cần tạo ra một cách giúp họ tránh khỏi
các hóa chất nguy hiểm đó.
Kết quả có thể giúp bác sĩ và bà mẹ đối phó với tình trạng nghén khi mang
thai tốt hơn. "Nếu như việc nôn...
- 5
- 371
- 0
Tài liệu Dinh dưỡng giúp trẻ trung khỏe mạnh pptx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... Dinh dưỡng giúp trẻ trung khỏe mạnh
Sự trẻ trung của bạn, nằm ngay trong chính thực đơn các bữa ăn hàng ngày.
Dưới đây là chế độ dinh dưỡng của các chuyên gia người Pháp. ... quả giúp hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn và bảo vệ
tim mạch.
Những loại hoa quả được khuyên dùng: Các loại cam quýt (vitamin C), dưa
hấu (betacaroten), mơ, kiwi, đu đủ, xoài
Để có được các ... thể nấu các loại súp rau bổ dưỡng cho cả gia đình vào những ngày hè.
Chọn các loại mỡ có lợi cho sức khỏe
Một trong những bí quyết chống lão hóa hoàn hảo nhờ vào thực phẩm đó là
giúp cơ...
- 5
- 317
- 0
Tài liệu Dinh dưỡng giúp trẻ khỏe mạnh trong thời kỳ ăn dặm docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 20:20
... cho trẻ. Kết hợp khéo léo giữa các
thức ăn tự chế biến và thức ăn chế biến sẵn sẽ giúp
trẻ có đủ dưỡng chất và những bữa ăn đa dạng.
Dinh dưỡng giúp trẻ khỏe mạnh
trong thời kỳ ăn dặm
... dụng các loại bột chế biến sẵn trên thị trường phù
hợp theo lứa tuổi trẻ. Việc tự chế biến thức ăn sẽ
giúp trẻ có nguồn thức ăn tươi và đa dạng, tuy nhiên
cần chú ý đảm bảo sự cân đối của các ... khuẩn ruột khỏe mạnh để bảo vệ đường ruột và cả cơ
thể trẻ.
Cần cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm thức ăn (chất bột,...
- 5
- 288
- 0
Tài liệu Khởi động Cuộc sống - Những thói quen giúp trẻ khỏe mạnh docx
Ngày tải lên :
24/01/2014, 04:20
... lần
các em cảm thấy vui, buồn, cáu giận và sợ hãi.
Cáu giận
Sợ hãi
Emotional Khỏe
mạnh
Lời cảm ơn
Xin trân trọng cảm tạ tất cả các tổ chức chuyên môn, hiệp
hội chuyên gia y tế, bác sĩ, các ... quen giúp trẻ khỏe mạnh
Cách tốt nhất để bảo vệ trẻ là luôn luôn dõi
theo các em.
Trẻ lên bốn rất ưa mạo hiểm nhưng không phải lúc nào cũng nhận
thức được nguy hiểm. Không nên bảo vệ trẻ một cách ... thói quen giúp trẻ khỏe mạnh
ISBN: 1-74186-654-5
ISBN trực tuyến: 1-74186-655-3
Số Xuất Bản: P3-4018
Mục đích của cuốn sách “Khởi Động Cuộc Sống – Những Thói Quen Giúp Trẻ Khỏe Mạnh này...
- 53
- 396
- 0
Tài liệu Những Loại Vận Động Giúp Tinh Thần Khỏe Mạnh pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 01:20
... tuần hoàn máu
vùng phổi và tim.
Đi bộ chân không
Thường đi bộ bằng chân không sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Tĩnh
điện nếu tích lũy quá nhiều trong cơ thể sẽ rất có hại. ... năng của
nội tạng, giảm áp lực và căng thẳng cho toàn cơ thể.
Những Loại Vận Động Giúp Tinh
Thần Khỏe Mạnh
... lưng Ngoài ra, vận động này còn
tăng cường khả năng chịu đựng cho khớp gối, giúp cơ thịt phần gối chân thêm
chắc khỏe và điều hòa cân bằng cho tiểu não.
Đi trong mưa
Không khí lúc trời...
- 5
- 290
- 0
Tài liệu Dinh dưỡng giúp trẻ trung khỏe mạnh pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 05:20
... nên ninh
nhừ.
Dinh dưỡng giúp trẻ trung khỏe mạnh
Sự trẻ trung của bạn, nằm ngay trong chính thực đơn các bữa ăn hàng
ngày. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng của các chuyên gia người Pháp. ... dùng dầu lạc hay bơ, bạn hãy dùng các loại dầu thực vất
giầu chất chống oxy hóa trên.
Ngoài ra hãy thường xuyên thay món thịt bằng món cá nhiều mỡ (cá hồi, cá
ngừ). Nếu bạn không có nhiều thời ... hoa quả được khuyên dùng: Các loại cam quýt (vitamin C), dưa
hấu (betacaroten), mơ, kiwi, đu đủ, xoài
Để có được các loại vitamin trên hãy chọn rau có lá màu xanh.
Các loại ra salát, tỏi tây,...
- 5
- 471
- 0