chế độ ăn uống người tập thể hình
Chế độ ăn uống, luyện tập cho người hen suyễn ppt
Ngày tải lên :
31/03/2014, 04:20
... 1
Chế độ ăn uống, luyện tập cho
người hen suyễn
Nên tránh những thức ăn dị ứng, cần ăn thêm hành tây, tỏi, nghệ, ớt hạn chế
muối. Chọn những môn thể thao vừa sức. Giữ ... suyễn.
2
Bệnh nhân hen suyễn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh:
ecdc.europa
Những người bị hen suyễn nên tránh những thức ăn có thể gây dị ứng. Nên ăn
nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều ... và tăng cường chức
năng hô hấp.
Người bệnh hen suyễn cũng cần ăn thêm các loại như hành tây, tỏi, nghệ, ớt, tương
hạt cải, bông cải xanh, các loại ngũ cốc lứt, các loại rau thơm, để tăng...
- 3
- 483
- 2
Tài liệu Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp pptx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 20:15
...
Chế độ ăn ở bệnh nhân tăng huyết áp
Bệnh nhân tăng huyết áp cần phải ăn nhạt, không quá 5-6g muối ăn/ ngày.
Vì ăn mặn sẽ gây giữ nước trong máu, gây tăng huyết áp. Cần tránh các thức ăn
chế ... đạp xe trong
một phút, độ nặng khi đạp) và thời gian đạp xe.
- Để tránh cảm giác đơn điệu khi tập, nên tập có mở nhạc kèm theo.
Chế độ ăn uống và tập luyện ở
bệnh nhân tăng huyết áp
Nguyên ... chuối, dưa
hấu.
Nếu người bị tăng huyết áp và thừa cân thì phải thực hiện chế độ ăn giảm
calo, điều chỉnh cân nặng về mức hợp lý.
Tập luyện thể dục thể thao với bệnh nhân tăng huyết áp
Các nhà...
- 6
- 892
- 4
Tài liệu Chế độ ăn uống với người tăng huyết áp pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 14:15
... Chế độ ăn uống với người tăng huyết áp
Để phòng cũng như để chữa
bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn
uống hợp lý có tầm quan trọng
lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là
ăn giảm muối, ăn đúng ... nên hạn chế vì có thể gây hại cho
răng, cho tuỵ, nhất là ở người đái tháo đường. Ðường gluco
ăn cũng có hại như đường kính, không hiểu tại sao người ta
tóm tắt như sau
về các thức ăn
nhiều ...
Như vậy, người huyết áp cao, mỗi tuần,
có thể ăn 2-3 lòng đỏ trứng, không cần phải "kiêng tuyệt
đối" như người ta vẫn tưởng trước đây. Lòng trắng trứng
- Nên kiêng: Các
mỡ động vật,...
- 8
- 492
- 0
Tài liệu Chế độ ăn - Dinh dưỡng - Tập luyện cho người bệnh gan (Phần 1&2) docx
Ngày tải lên :
22/12/2013, 11:16
... vậy, một chế độ ăn tối ưu cho một người với bệnh gan ổn định có
thể bao gồm tất cả những yếu tố được liệt kê bên dưới. (bạn sẽ chú ý thấy
rằng chế độ ăn kiêng này tương tự một chế độ ăn cho sức ... CHUNG
1.CÓ MỘT CHẾ ĐỘ TỐI ƯU CHO NHỮNG NGƯỜI BỆNH GAN
KHÔNG?
Một người không thể mong muốn đi đến phòng khám bác sĩ và yêu cầu
“ một chế độ ăn kiêng (chung(ngochasf)) cho bệnh gan”. Một chế độ ăn kiêng ... thành phần đó
trong cơ thể. Những bổ sung protein chỉ được yêu cầu cho những người suy
dinh dưỡng và không đủ khả năng để chấp nhận chế độ ăn đạm thông thường
của chế độ ăn được quy định.
Bổ...
- 8
- 563
- 3
Tài liệu Chế độ ăn - Dinh dưỡng - Tập luyện cho người bệnh gan (Phần 3 & 4) doc
Ngày tải lên :
19/01/2014, 04:20
... Mỡ
Chế độ ăn - Dinh dưỡng - Tập luyện cho người bệnh gan
(Phần 3 & 4)
PHẦN 3: CARBOHYDRATE
Chức năng chính của carbohydrate là cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Carbohydrate cung cấp năng ... cholesterol máu được đến từ chế độ ăn. Còn nhiều yếu tố
khác hơn chế độ ăn có thể là nguyên nhân gây nên mức độ cholesterol máu
cao. Chúng bao gồm: hút thuốc lá, thiếu vận động, và một vấn đề nhạy ... cho chế độ ăn bừa bãi. Tuy nhiên, họ không gia tăng nguy cơ của
bệnh tim mạch hay cơ đau thắt ngực bởi mức độ tăng cholesterol này.
1/Những đề nghị về chế độ ăn của carbohydrate
Những người...
- 7
- 459
- 3
Tài liệu Chế độ ăn - Dinh dưỡng - Tập luyện cho người bệnh gan (Phần 5) pdf
Ngày tải lên :
19/01/2014, 04:20
...
người bệnh gan, người không dùng một chế độ ăn khỏe mạnh như những
người mắc bệnh gan do rượu với nhữnng calori đầu tiên của những người
này có được từ chế độ ăn là từ rượu, thì cần được ăn ...
một ai ăn được chế độ ăn cân bằng, tốt cho sức khỏe. Vì thế, một số người
theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Ở những tình huống này, việc bổ sung
vitamin và khoáng chất là cần thiết. Những người ... thậm chí có thể cần
phải loại bỏ khỏi chế độ ăn của họ những thức ăn mà nó làm tăng mạnh
những vitamin được xác định. Chúng có thể bao gồm những thức ăn thông
thường như một vài món ăn ngũ cốc...
- 24
- 473
- 2
Tài liệu Chế độ ăn - Dinh dưỡng - Tập luyện cho người bệnh gan (Phần 6) ppt
Ngày tải lên :
19/01/2014, 04:20
... sự gia tăng số
thời gian thăm hỏi bạn bè và những người thân và đi mua sắm tại phố buôn
Chế độ ăn - Dinh dưỡng - Tập luyện cho người bệnh gan
(Phần 6)
PHẦN 6: NHỮNG BỔ SUNG CHẾ ĐỘ ĂN KHÁC
Phần ... làm cho
họ khó tiêu hóa. Thông thường, những chế độ ăn loại trừ là hữu ích. Một chế
độ ăn loại trừ là loại trừ một thực phẩm riêng biệt khỏi chế độ ăn để xác định
thực phẩm này chịu trách nhiệm ... phẩm mà có khả năng gây ra gia tăng sản phẩm khí. Cũng có thể,
việc đầy hơi có thể không liên quan đến một rối loạn của gan nhưng thay vào
đó có thể nguyên nhân là do ăn gia tăng những thực...
- 9
- 417
- 2
Tài liệu Chế độ ăn - Dinh dưỡng - Tập luyện cho người bệnh gan (Phần 7) docx
Ngày tải lên :
19/01/2014, 04:20
... ngon miệng tăng lên.
3/Cảnh báo về những chế độ ăn kiêng tăng cường và những thuốc ăn
kiêng.
Phương pháp được đề nghị để giảm cân được chấp nhận là chế độ ăn
cân đối, khỏe mạnh và tập luyện ...
việc tập luyện thành một phần thói quen hàng ngày. Một chế độ bắt đầu tốt
có thể bao gồm 10 đến 20 phút tập thể dục nhịp điệu, sau đó một vài phút tập
thể dục thể lực ba lần mỗi tuần. Mỗi một người ... hay thậm chí những hậu quả chết người ở một người mắc bệnh gan.
Nhiều chế độ ăn kiêng chỉ dùng một loại thức ăn, chẳng hạn như bưởi… Gan
của một người khoẻ mạnh có thể dung nạp được phương pháp...
- 13
- 433
- 2
Tài liệu 8 lời khuyên về chế độ ăn uống đối với người cao tuổi. ppt
Ngày tải lên :
26/02/2014, 08:20
... giúp cơ thể chống tổn thương từ các gốc tự do và lão hóa.
Nước: uống ít nhất tám ly nước hằng ngày giúp cơ thể loại bỏ độc tố và các chất
không cần thiết. Cũng có thể uống các loại thức uống dinh ... cơ thể dưới 5-10% trọng lượng lý tưởng cũng là mục tiêu tốt
cho việc làm chậm quá trình lão hóa.
Tỏi: ăn ít nhất một nhánh tỏi hằng ngày giúp cơ thể chống ung thư và bệnh tim.
Phụ nữ ở độ ... sắt,
kẽm, đồng và selen. Hạt giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hệ thống miễn dịch,
bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư và kiểm soát cholesterol. Tuy nhiên không ăn những
hạt đã bị ôi hóa do nguy...
- 4
- 509
- 0
Những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
11/03/2014, 01:20
... suy
giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy
đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa.
Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho
người cao tuổi cần ...
Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi
Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều
mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chế độ ăn
nhiều nước, mềm, vừa ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các
món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt.
Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã
bị ôi thiu.
Nên chia nhỏ bữa ăn trong...
- 9
- 658
- 0
Nhóm máu và các chế độ ăn uống, tập luyện pdf
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... tăng lượng cortisol thì sẽ khiến họ rất mệt mỏi và cuối cùng
là tăng cân (có thể do ăn nhiều).
Đặc điểm về chế độ ăn uống: Người thuộc nhóm máu B nên ăn các loại thực ăn giúp bổ
sung năng ... cà các chế độ ăn uống,
tập luyện
Bạn không ngại ngần việc chăm chỉ thể dục nhưng bạn lai không đạt kết quả như
mong muốn, ví dụ như giảm cân. Vậy thì rõ ràng vấn đề là ở cách thức tập thể dục ...
Những người thuộc nhóm máu AB có thể được coi là sự kết hợp giữa người có nhóm
máu A và B. Họ có thể thích hợp để tập các dạng thể dục, bao gồm cả nhẹ nhàng như
yoga, hít thở sâu hay các bài tập...
- 5
- 493
- 7
Chế độ ăn uống cho người huyết áp thấp doc
Ngày tải lên :
23/03/2014, 14:20
... giảm lượng muối
trong chế độ ăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp.
Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn
toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh ... bác sĩ trước khi điều chỉnh
sang chế độ ăn này.
Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay
trong những ngày hè nóng nên uống nước trong thành phần có nhiều ... nên ăn nhiều.
nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang và các rau quả tươi… nhằm cải thiện
tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim và tăng huyết áp.
Với những người chán ăn, ...
- 4
- 544
- 2
Chế độ ăn uống dành cho trẻ thích thể thao pptx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 19:20
... trẻ.
TìmNhanh!- Một chế độ dinh dưỡng thích hợp giúp tăng cường
và duy trì mức độ hoạt động cao rất cần thiết cho trẻ em ham
thích thể thao. Bởi vì khi vận động, trẻ có thể tiêu thụ hết 2000-
5000 ... là chế độ dinh dưỡng bạn có thể áp
dụng cho trẻ ham thích thể thao.
Hy-drat hoá: trẻ thật sự cần uống nhiều nước hơn người lớn trong
các hoạt động bởi vì chúng dễ bị kiệt sức khi luyện tập ... Nếu tập những bài tập nặng thì cứ 20 phút trẻ nên uống
120g-180g nước.
Hy-drat Cacbon: ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều Hy-drat
cacbon trước khi luyện tập căng thẳng sẽ giúp cung cấp năng...
- 3
- 352
- 0
Bệnh gout và chế độ ăn uống của người tăng acid uric máu pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 19:20
... lipid máu…) chứ
không thể thay được thuốc. Thực hiện tốt chế độ ăn uống có thể giảm bớt số
lượng thuốc, số loại thuốc cần dùng, giảm bớt các hậu quả xấu của bệnh.
Chế độ ăn uống được sử dụng để ... cua…).
Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) các loại đậu hạt, măng tây.
Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) chocolate, cacao, trà, cà phê.
Dùng nhiều
Trong đa số trường hợp, chế độ ăn uống góp ... phải dùng. Chế độ ăn uống càng quan trọng hơn khi người
bệnh bị dị ứng với các thuốc làm giảm acid uric máu, hoặc vì một lý do nào
đó không sử dụng được các thuốc này. Chế độ ăn uống còn là...
- 5
- 553
- 2
Chế Độ Ăn Uống Tốt Nhất Cho Người Đang Cho Con Bú doc
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
...
Ảnh minh họa.
Chế độ ăn nền tảng
Chế độ ăn tốt nhất dành cho người đang cho con bú là một chế độ ăn uống
cân bằng. Người mẹ nên duy trì ăn uống đa dạng với nhiều món ăn giàu dinh
dưỡng ... chế độ ăn một ngày của người mẹ như sau: 4
phần sữa, 3 phần thịt nạc và chất đạm, 3-5 phần rau, 2-4 phần trái cây và 6-
11 phần tinh bột. Thành phần dinh dưỡng của sữa phụ thuộc vào chế độ ăn ... sữa phụ thuộc vào chế độ ăn
của người mẹ, do đó việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp đảm
bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con.
Chế Độ Ăn Uống Tốt Nhất Cho Người
Đang Cho Con Bú
Dinh dưỡng...
- 4
- 471
- 2
