... nhưng với những bà mẹ mangthai thì chúng có
thể gây sốt, sẩy thai và nhiều trường hợp phức tạp hơn.
Chế độănuống của phụ nữ mang thai
May 9th, 2008
Người phụ nữ mangthai không còn sống cho ... của bé.
2. Thịt bò
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai0 6:08' 02/01/2007 (GMT+7)
Hỏi: Tôi đang mang thai. Tôi muốn hỏi trong thời kỳ mang thai, chếđộ dinh dưỡng như
thế ... thai.
Những phụ nữ mangthai cần uống mỗi ngày ít nhất ba cốc sữa có lượng mỡ trung bình, ít mỡ,
hoặc sữa đậu nành đặc. Nên uống từ lúc chuẩnbịmang thai, trong thời gian mangthai và cả
trong...
... 3 tháng cuối còn bị thiếu máu.
Do kiến thức của bà mẹ và của cộng đồng về dinh dưỡng có hạn, nên ngay nơi
Chế độănuốngkhimangthai
Người mẹ được ănuống đầy đủ bào thai sẽ có cơ may ... thường, khi được ănuống đầy đủ thì sau 3 tháng đầu, cân nặng cơ thể mẹ
sẽ tăng được 1kg, 3 tháng giữa tăng 4-5kg và 3 tháng cuối tăng 5-6kg; tức là đến
cuối thai kỳ, cân nặng cơ thể mẹ tăng cả ... triển tốt. Ngược lại, người mẹ ănuống thiếu thốn,
trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng ngay từ khi còn là bào thai; trẻ đẻ ra bị nhẹ cân (dưới
2.500g), sức đề kháng yếu dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng; người...
... dễ sinh bệnh.
Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ luyện
tập thể thao: Hoạt động thể lực không chỉ làm tăng
thêm sự tiêu hao nhiệt năng đối với cơ thể mà còn
làm tăng cường sự trao ... hiệu quả thì nên sử dụng
thuốc giảm mỡ trong máu theo sự hướng dẫn của
bác sĩ.
Chế độănuống cho người bị
mỡ trong máu cao
Nếu hấp thụ nhiều chất béo thì sẽ ... đó, tăng cường vận động có thể phòng
ngừa và điều trị mỡ trong máu cao.
Cai rượu: Uống nhiều rượu sẽ kích thích gan tạo ra
tryglyceride, làm cho nồng độ protein vốn có ít trong
máu tăng...
... nhiều chất béo giúp tăng
năng lượng bữa ăn và hấp thu tốt các loại vitamin tan trong dầu.
Để đáp ứng được nhu cầu về chất đạm và năng lượng trên các bà mẹ mang
thai cần ăn thêm 1 bát cơm đầy, ... của thai nhi, rau thai và dự trữ tạo sữa sau sinh.
Nên ăn cả đạm động vật và thực vật. Đạm động vật : Thịt, cá, tôm, cua,
trứng sữa,. Đạm thực vật : đậu đỗ lạc, vừng đây là những thức ăn giá ... các chất dinh dưỡng như trên lượng thực phẩm
cần ăn trong 1 ngày như sau:
- Gạo : 400- 500g nếu ăn mì, bún phở thì rút bớt gạo đi
Phụ nữ mangthai cần bổ sung thêm 15g đạm/ngày, cho con bú...
... cơ từ việc ăn kiêng
Một số phụ nữ sợ tăng cân domang thai, dođó họ quyết định ăn kiêng để
tránh tăng cân. Việc ănuống hạn chế hoặc ăn kiêng dù ở dạng nào trong thời kỳ
mang thai đều có ... đang hoặc sắp mangthai bởi vì trong gan có hàm lượng vitamin A
cao.
Chất sắt
Thời kỳ mangthai cần tăng lượng chất sắt trong chếđộăn uống. Bào thai
đang phát triển sẽ cho thấy thai nhi có ... nghiêm trọng đến sức khoẻ của mẹ và bé.
Mang thai và chếđộănuống
(Kỳ I)
Chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian mangthai sẽ giúp cho thai nhi
phát triển và người mẹ có sức khoẻ...
...
Còn đối với chếđộăn kiêng, phụ nữ cần phải đảm
bảo tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ
thể
Trong suốt thời kì mangthai
Chế độănuống : Trước và trong
thời kì mang thai.
... sung ngay
trước khi có thai.
Trước khimang thai, nếu bạn để thiếu iron và folic
axit thì sẽ dễ dẫn đến nguy cơ sinh non, hoặc thai suy
dinh dưỡng.
Để có một chếđộănuống cân bằng, bạn ... trong cách ăn uống. Điều
quan trọng là làm cách nào để những bữa ăn của
bạn thực sự đem lại đầy đủ chất dinh dưỡng cho con
của bạn và cho chính bạn.
Chế độănuống trước khimangthai
...
... khimang thai.
Bạn đang mang thai? Bạn đang muốn tìm kiếm loại thực phẩm tốt cho sức
khỏe của cả mẹ và bé trong quá trình mang thai? Thật không may, hầu như
mọi phụ nữ đều tăng cân khi ... và dị tật bẩm sinh khác như hở hàm ếch hoặc
hở môi.
Chế độănuống lành mạnh cho phụ nữ
mang thai
(Tapchilamdep.com) - Bạn đang mang thai, việc đầu tiên bạn cần quan tâm
chắc chắc là các ... nữ mangthai cần 2100 calo mỗi
ngày thì bạn cần tới 2500 calo mỗi ngày. Tổng cân năng bình thường tăng
trong quá trình mangthai là từ 10 – 11 kg.
Trong ba tháng đầu tiên, việc ăn thức ăn...
... người bị mắc
bệnh Xơ vữa động mạch
Thay đổi chếđộ ăn. Nếu bạn bị bệnh mạch vành,
cần hạn chế chất béo trong chếđộăn – nhất là các
loại mỡ bão hòa – và hạn chế cholesterol, nhằm giảm
nồng độ ... hẳn, mà có thể ăn 2-
3 quả trứng một tuần. Với người thừa cân thì cần
thiết phải giảm cân nặng. Nên ăn nhiều rau quả tươi,
uống nước chè xanh. Không uống nhiều rượu bia,
Chế độăn uống, kiêng ...
Những người bị bệnh không nên quá lo lắng sợ hãi,
hãy bình tĩnh áp dụng ngay việc điều trị không dùng
thuốc, bao gồm hai điều cơ bản:
Kiêng cữ trong ăn uống: Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ
động vật,...
... Chếđộăn uống, kiêng kị cho người bị mắc
bệnh Sỏi thận
Chế độănuống cho người bị sỏi thận rất đa dạng, phụ thuộc vào
thành phần của sỏi. Tuy nhiên, một nguyên tắc chung nhất là phải
uống ... hơn. Hàm lượng phosphat trong nước tiểu phụ thuộc vào chế
độ dinh dưỡng, và tăng lên khi đói, thiếu vitamin D hoặc khi tuyến
yên hoạt động nhiều. Thành phần sỏi được xác định dựa vào kết
quả ... phê, rau cần tây, rau bina, bắp cải, cải củ) làm tăng khả năng
hình thành sỏi. Nước cứng có nhiều muối canxi, thức ăn cay và
chua nâng cao độ axit trong nước tiểu cũng thúc đẩy tạo sỏi.
Thành...
... xa đồuống có cồn Sử dụng đồuống có cồn gây mất nước trong cơ
thể. Nên uống nhiều nước, tăng lượng rau quả, thịt lườn gà và cá trong chếđộăn
giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ... ăn trong ngày). Không được dùng chếđộ
ăn kiêng để giảm cân nhanh.
Một số thức ănđồuống có tác dụng làm tăng huyết áp như: cà phê, nước
chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam ... rất tốt.
4. Chếđộăn Nên giảm các loại thực phẩm giàu carbon hydrate như khoai
tây, cơm gạo và bánh mỳ.Tránh dùng các thức ăn, thuốc đông y có tính chất lợi
tiểu.
Chế độăn uống, kiêng kị...
...
Chế độănuống : Trước và trong
thời kì mang thai.
Ăn uống lành mạnh là một
trong những vấn đề quan trọng
nhất mà bạn có thể làm cho
con bạn.
Trong suốt thời kì mang thai, để
thai ... dưỡng cho con
của bạn và cho chính bạn.
Chế độănuống trước khimangthai
Theo khuyến cáo của bộ nông nghiệp Mỹ thì phụ nữ
nên có một chếđộănuống hợp lý gồm:
Nước ép trái cây, rau ...
dinh dưỡng.
Để có một chếđộănuống cân bằng, bạn có thể thực
hiện một vài thay đổi nhỏ trong cách ăn uống. Điều
quan trọng là làm cách nào để những bữa ăn của
bạn thực sự đem lại đầy...
... gan, viêm tụy
- Hạn chế tối đa các đồ béo (thịt mỡ, cá béo, xúc xích ), tốt nhất nướng trong lò nướng hoặc lò vi sóng.
Thịt lợn, bò nạc, thịt gia cầm nên bỏ da, thịt thỏ phải chế biến kỹ (luộc, ... rốt, cà chua, dưa chuột, khoai tây, xà lách, rau thơm đều rất tốt.
- Tránh uống rượu bia, có thể thay thế bằng các thức uống có gas, nước quả.
(Theo SK và ĐS)
...
... Chếđộăn uống, kiêng kị
cho người bị mắc bệnh xơ
vữa động mạch
Nếu bạn bị bệnh mạch vành, cần hạn chế chất béo trong chếđộăn –
nhất là các loại mỡ bão hòa – và hạn chế cholesterol, ... cholesterol, nhằm giảm nồng độ
cholesterol máu – một nguyên nhân chủ yếu của xơ vữa động mạch.
Thay đổi chếđộăn
Nếu bạn bị bệnh mạch vành, cần hạn chế chất béo trong chếđộăn –
nhất là các loại ... hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ
cholesterol máu – một nguyên nhân chủ yếu của xơ vữa động mạch.
Giảm cholesterol còn giúp ngăn ngừa những cơn nhồi máu phát trên
những người đã từng bị...
... đứng lên đột ngột
khi đang ở tư thế nằm và ngồi, nên thở sâu vài phút trước khi đứng lên để
tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận của cơ thể
Chế độăn uống, kiêng kị cho người
bị mắc bệnh ...
Điều trị huyết áp thấp cần phải chú ý nhiều yếu tố đặc biệt chếđộăn uống.
Dưới đây là một số lưu ý cần thiết trong chếđộănuống và kiêng kị của
người mắc chứng bệnh này.
Theo y học ... bị bệnh tim cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi
điều chỉnh sang chếđộăn này.
2. Uống nhiều nước Nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập
luyện thể thao hay trong những ngày hè...
... Chếđộăn uống, kiêng kị
cho người bị mắc bệnh xơ
vữa động mạch
Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ động vật, bơ, dầu dừa…), nếu không kiêng
được tuyệt đối thì tránh ăn quá 1/3 mỡ ... thiết kiêng hẳn, mà có thể ăn 2-3 quả trứng một tuần.
Với người thừa cân thì cần thiết phải giảm cân nặng. Nên ăn nhiều rau
quả tươi, uống nước chè xanh.
Không uống nhiều rượu bia, không hút ... thì tránh ăn quá 1/3 mỡ bão hòa trong nhu cầu chất béo hàng
ngày.
Giảm ăn các chất có chứa nhiều cholesterol như phủ tạng động vật
(não, bầu dục, tim, gan…).
Riêng với lòng đỏ trứng gà tuy cũng...