... máu theo sự hướng dẫn của
bác sĩ.
Chế độănuốngchongườibị
mỡ trong máu cao
Nếu hấp thụ nhiều chất béo thì sẽ càng làm cho mỡ
trong máu cao hơn, hấp thụ nhiều ... dễ sinh bệnh.
Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ luyện
tập thể thao: Hoạt động thể lực không chỉ làm tăng
thêm sự tiêu hao nhiệt năng đối với cơ thể mà còn
làm tăng cường sự trao ... vậy, người già không nên uống rượu là tốt nhất.
Tránh quá lo lắng, chú ý sống có quy luật: Tinh
thần căng thẳng, lo lắng hoặc quá vui mừng đều làm
cho hàm lượng cholesteron và...
... suy
giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy
đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa.
Do vậy, việc ănuống trở nên rất quan trọng. Chếđộăncho
người cao tuổi cần ...
Nguyên tắc chung trong ănuống của người cao tuổi
Chế độăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều
mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chếđộăn
nhiều nước, mềm, vừa ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các
món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt.
Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã
bị ôi thiu.
Nên chia nhỏ bữa ăn trong...
... lượng muối
trong chếđộăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp.
Tuy nhiên với những ngườibị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn
toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh tim cần ... nên ăn nhiều.
nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang và các rau quả tươi… nhằm cải thiện
tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim và tăng huyết áp.
Với những người chán ăn, ... bác sĩ trước khi điều chỉnh
sang chếđộăn này.
Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay
trong những ngày hè nóng nên uống nước trong thành phần có nhiều...
... và đáp ứng được
nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể.
Nên ăn nhiều thịt gà
Chế độăn giàu protein
Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chếđộ dinh dưỡng chongười làm việc trí óc
ban đêm trước ...
vào cơ thể, dưới tác động của niêm mạc ruột non sẽ chuyển hóa thành
vitamin A.
Chế ĐộĂnUốngChoNgười Làm Việc
Khuya
Những người làm việc ban đêm phải có một
chế độ dinh dưỡng hết sức ... loại trứng và các chế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong các thức ăn có
Chế độănuống giàu vitamin
Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống mệt mỏi và
ngăn ngừa các bệnh nhiễm...
... Chếđộănuống với người tăng huyết áp
Để phòng cũng như để chữa
bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn
uống hợp lý có tầm quan trọng
lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là
ăn giảm muối, ăn đúng ... những thức ăn rất
cần thiết chongườibị tăng huyết
áp cũng như bị các bệnh tim mạch
khác.
Một là, chúng chứa nhiều kali và
hầu như không có natri, hai điều
này rất có lợi chongười tăng
huyết ... nên hạn chế vì có thể gây hại cho
răng, cho tuỵ, nhất là ở người đái tháo đường. Ðường gluco
ăn cũng có hại như đường kính, không hiểu tại sao người ta
tóm tắt như sau
về các thức ăn
nhiều...
... chiếc tủ lạnh. Hãy lên danh sách các thực phẩm
Chế độănuốngcho gia đình bận rộn
Đối với những người mẹ bận rộn, việc chuẩn bị các bữa
ăn cho gia đình luôn là một thách thức lớn. Bên cạnh ... loại thức ăn và chuẩn bịcho
việc nấu nướng một cách thuận lợi nhất. Với cách làm như
vậy, bạn sẽ cần ít thời gian hơn để chế biến những món ăn
ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức ...
dường như không quá khó khăn khi hầu hết các người mẹ
đều chọn giải pháp nấu ăncho cả ngày và sau đó hâm nóng
lại. Tuy nhiên, thực ra việc chuẩn bịcho những món ăn
...
...
Chế độănuốngcho bệnh
nhân tiểu đường
Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau:
Bằng chếđộănuống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT).
Chế độăn kết ... ăn kết hợp thuốc tiêm insulin + TDTT.
Bằng chếđộăn kết hợp thuốc viên làm hạ glucose huyết + TDTT.
Như vậy, dù chữa trị theo cách nào, chếđộănuống vẫn đóng một vai trò
quan trọng và cần ... ăn sống, xào,
làm nộm…
Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống hoặc pha trà uống hằng ngày.
Lá ổi non tươi 100gr, rửa sạch, nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml, chia 3
lần uống trước bữa ăn...
... Ănuốngchongườibị bệnh gout
Người bị bệnh gout nên hạn chế thực phẩm giàu chất đạm (Ảnh minh họa)
Điều quan trọng khi điều trị bệnh gout là chếđộăn uống, phải kiêng ... khớp.
Người bị bệnh gout phải điều trị tích cực bằng tây y và đông y. Điều quan trọng không
kém là chếđộăn uống, phải kiêng cữ rất nhiều thứ, nếu không bệnh sẽ tăng nặng.
Không được ăn những ...
Nên uống nước khoáng không ga có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế
sự kết tinh urate tại ống thận, làm giảm nguy cơ sỏi thận. Lưu ý, ngườibị bệnh gout rất
cần nước, nên uống...
... Chếđộăn uống, sinh hoạt: U xơ
tuyến tiền liệt
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt: nên uống nhiều nước vào buổi sáng và trưa, hạn
chế uống sau bữa chiều để tránh đi tiểu đêm. Cần ăn nhiều ... Đổ dầu xà-lách vào nồi, nấu nóng 7/10, thêm gừng hành bốc thơm,
cho gà lát xào lại, cho hạt dẻ và nước lượng vừa vào để hầm. Hầm cho đến khi thịt
chín mềm, nêm nếm gia vị vừa khẩu vị.
... sáng và trưa, hạn
chế uống sau bữa chiều để tránh đi tiểu đêm. Cần ăn nhiều rau quả, kiêng thức ăn
có tính kích thích và nóng như ớt, gừng, cà-phê Tập luyện theo thói quen, tốt
nhất là các môn...
...
thận, suy gan ).
Đối với tình trạng tăng acid uric máu
Chế độănuống và chếđộ sinh hoạt sẽ giúp phòng ngừa bệnh Gout, làm
giảm số người trở thành bệnh nhân Gout.
Như vậy, chếđộănuống ... phải dùng. Chếđộănuống càng quan trọng hơn khi người
bệnh bị dị ứng với các thuốc làm giảm acid uric máu, hoặc vì một lý do nào
đó không sử dụng được các thuốc này. Chếđộănuống còn là ... độ) các loại đậu hạt, măng tây.
Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) chocolate, cacao, trà, cà phê.
Dùng nhiều
Trong đa số trường hợp, chếđộănuống góp phần điều trị cho bệnh Gout và
các...
... Quy tắc ănuốngchongườibị bệnh dạ dày
Bệnh đau dạ dày có liên quan tới chếđộăn uống, dođó việc ănuống đối với người mắc
căn bệnh này cũng quan trọng như việc ... nên ănđồ gì và không nên ănđồ gì? Dưới đây là 11 quy tắc ănuốngcho
người bị bệnh dạ dày.
1. Ăn ít các thực phẩm chiên rán
Do các loại đồăn này không dễ tiêu hóa nên có thể làm gia tăng ... tiêu chảy hoặc viêm dạ dày.
4. Ănuống điều độ
Thời điểm uống nước tốt nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm và một giờ trước khi ăn. Uống
nước ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, càng...
... ĂnUốngChoNgườiBị Thừa
Cholesterol Máu
Tôi đi khám sức khỏe định kỳ mới phát hiện
mình bị huyết áp cao và thừa cholesterol trong
máu. Vậy tôi cần có chếđộăn như thế nào ... tổng năng lượng.
Với người Việt Nam: 15-20% năng lượng khẩu phần là thích hợp. Còn với
lượng cholesterol trong chếđộăn nên dưới 300mg/ngày /người.
Ngoài ra, cần tăng cường các hoạt động ... phần
là 600mg%, gan lợn là 300mg%, gan gà là 440mg%.
Tuy nhiên, nếu kiêng ăn các nhóm thực phẩm nhiều cholesterol trên mà lại
ăn quá nhiều thịt (dù là thịt nạc) thì cũng gây tăng cholesterol máu....
... liên quan tới chếđộăn uống, dođó việc ănuống đối
với người mắc căn bệnh này cũng quan trọng như việc chữ trị bệnh của
các bác sỹ.
Vậy, rốt cuộc nên ănđồ gì và không nên ănđồ gì? Dưới ... là 11 quy tắc ăn
uống chongườibị bệnh dạ dày.
1. Ăn ít các thực phẩm chiên rán
Do các loại đồăn này không dễ tiêu hóa nên có thể làm gia tăng gánh nặng
cho đường tiêu hóa. Ăn nhiều có ... phát huy hiệu
quả chức năng của dạ dày, bảo vệ bụng và tăng cường sức đề kháng cho dạ
dày. Bạn nên bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả
Quy tắc ănuốngchongườibị bệnh dạ
dày
Bệnh đau...
... cân nặng. Nên ăn nhiều rau quả tươi,
uống nước chè xanh. Không uống nhiều rượu bia,
Chế độăn uống, kiêng kị chongườibị mắc
bệnh Xơ vữa động mạch
Thay đổi chếđộ ăn. Nếu bạn bị bệnh mạch ...
cần hạn chế chất béo trong chếđộăn – nhất là các
loại mỡ bão hòa – và hạn chế cholesterol, nhằm giảm
nồng độ cholesterol máu – một nguyên nhân chủ yếu
của xơ vữa động mạch.
Giảm cholesterol ...
Những ngườibị bệnh không nên quá lo lắng sợ hãi,
hãy bình tĩnh áp dụng ngay việc điều trị không dùng
thuốc, bao gồm hai điều cơ bản:
Kiêng cữ trong ăn uống: Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ
động...