... Chếđộăn cho trẻ 1-3 tuổi Đây là lứa tuổi phát triển rất nhanh cả về thể lực và trí tuệ. Chiều cao củatrẻ lúc 2 tuổi đúng bằng 1/2 lúc trưởng thành. Vì vậy, việc nuôi dưỡng tốt ở tuổi ... trình chuyển hóa trong cơ thể, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển trí não. Nếu chếđộăn thiếu chất đạm, trẻ sẽ còi cọc, chậm lớn, kém thông minh. Nhưng ăn quá nhiều chất đạm cũng không tốt ... hấp thu được khi chếđộăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 1-3, trẻ cần khoảng 30-40 g dầu mỡ một ngày, cụ thể một bát bột hoặc cháo cần cho 1-2 thìa cà phê dầu hoặc mỡ. Nếu trẻ đã ăn cơm thì cho dầu...
... hợp với ngũ cốc sẽ là một thực đơn tốt cho sự phát triển của trẻ. CHỈ SỐ ĐUỜNG HUYẾT VÀ CHẾĐỘĂNCỦATRẺ 1. CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CỦA THỰC PHẨM LÀ GÌ? Chỉ số đường huyết (Glycemic Index ... môt thức ăn nào đó. Thực phẩm có GI càng cao thì sẽ làm đuờng huyết tăng nhanh đột ngột, nhưng sau đó cũng giảm nhanh, có thể gây thiếu hụt năng lượng tạm thời hạn chế họat động của cơ thể ... cám, khoai ,…) để được cung cấp nguồn năng lượng kéo dài và ổn định đuờng huyết. 2. GI ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHẾĐỘ DINH DƯỠNG CỦA TRẺ NHƯ THẾ NÀO? Một chếđộ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng sẽ là sự...
... hấp thu được khi chế độăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 1-3, trẻ cần khoảng 30-40 g dầu mỡ một ngày, cụ thể một bát bột hoặc cháo cần cho 1-2 thìa cà phê dầu hoặc mỡ. Nếu trẻ đã ăn cơm thì cho dầu ... C , giúp tăng cường hấp thu sắt. Vì vậy, nên cho trẻăn cả 2 loại. Kẽm giúp chuyển hóa năng lượng và hình thành tổ chức. Kẽm tham gia vào các men chuyển hóa trong cơ thể, giúp trẻăn ngon miệng ... răng. Nhu cầu vitamin C là 30- 60 mg/ngày. Các chất khoáng Canxi, phốt pho giúp cho việc tạo xương, tạo răng, đảm bảo chức năng thần kinh và sự đông máu bình thường. Mỗi ngày trẻ cần 500 -60 0...
... bắt đầu học ăn dặm. Thận củatrẻ lúc này chưa thể “ứng phó” tốt với lượng muối thêm vào vì thế không cần cho muối vào thức ăncủatrẻ trong giai đoạn này. Tránh cho trẻăn ngũ cốc của người ... hợp cho chếđộăncủatrẻ mẹ dùng sữa công thức thì cần xem xét kỹ thành phần và pha theo đúng hướng dẫn để lượng muối trong sữa pha không vượt quá chuẩn. Trẻ đã cai sữa: Khoảng từ 6tháng ... phẩm đã chế biên sẵn vì chúng thường thêm muối. Trẻ tuổi chập chững và đi học: Hãy cất các lọ muối để sẵn trên bàn vì trẻtuổi này chưa cần phải thêm muối vào các món ăn. Các loại thức ăn chứa...
... giúp cho việc tạo xương, tạo răng, đảm bảo chức năng thần kinh và sự đông máu bình thường. Mỗi ngày trẻ cần Chế độăn cho trẻ từ 1-3 tuổi Nhu cầu về dinh dưỡng ở lứa tuổi 1-3 tính theo trọng lượng ... hấp thu được khi chếđộăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 1-3, trẻ cần khoảng 30-40g dầu mỡ một ngày, cụ thể một chén bột hoặc cháo cần cho 1-2 muỗng cà phê dầu hoặc mỡ. Nếu trẻ đã ăn cơm thì cho ... trình chuyển hóa trong cơ thể, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển trí não. Nếu chếđộăn thiếu chất đạm, trẻ sẽ còi cọc, chậm lớn, kém thông minh. Nhưng ăn quá nhiều chất đạm cũng không tốt...
... dầu ăn, khuấy đều 4. Cháo cật heo – cải thảo Nguyên liệu Bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên nấu những món nào phù hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của ... những món nào phù hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Xin giới thiệu một vài món ăn dặm cho trẻ từ 6tháng tuổi, được tư vấn bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi ... cho nguội bớt. 3. Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều Thực đơn ăn dặm cho trẻ6 tháng tuổi ...
... Chếđộăncủa bệnh Gout CHẾĐỘĂN CHO BỆNH NHÂN GOUT Bệnh gút ( Thống phong ) có đặc trưng là đau nhức dữ dội, ... của những người bị gút nếu ăn kiêng có thể sẽ bị gút.CHẾ ĐỘĂN CHO NHỮNG BỆNH NHÂN BỊ GÚT MÃN TÍNH : Acid uric tích tụ ở mô, phần lớn có nguồn gốc nội sinh, những bệnh nhân gút nên có chếđộ ... nhân gút nên có chếđộăn ít nucleoprotein. Một chếđộ không có purin hoàn toàn không thể thực hiên được, vì thức ăn đều có ít nhiều purin. Kinh nghiệm cho thấy : một chếđộăn nghèo purin trong...
... hoa quả thay thế. Đừng ăn kiêng khi mang thai Ăn kiêng trong quá trình mang thai sẽ là rất mạo hiểm và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì chếđộăn này thường gây thiết ... khi mang thai, cân nặng không đủ chuẩn thì cần thăng 12,5-18kg. Còn nếu thừa cân thì chỉ cần tăng 7-11kg. 7 nguyên tắc trong chếđộăncủa bà bầu ... lắng nếu tăng cân quá ít trong 3 tháng đầu. Thường tốc độ tăng cân nhanh sẽ rơi vào giai đoạn thứ 2 và nhiều nhất là giai đoạn thứ 3 thai kỳ, bé lúc này cũng lớn nhanh nhất. Ăn sau mỗi...
... bình thường củatrẻ 1 tuổi Những em bé tròn 12 tháng đến 23 tháng 29 ngày được gọi chung là trẻ 1 tuổi. Ở lứa tuổi này, bé cần tăng trung bình mỗi tháng 200-300 g. Trẻ 12 thángtuổi được coi ... RăngBé bắt đầu mọc răng khi được 6tháng tuổi. Sau đó, số răng được tính bằng cách lấy số thángtuổi trừ đi 4 (chẳng hạn, bé 18 thángtuổi sẽ có 14 răng). Đến 24 tháng, bé có đủ bộ răng sữa 20 cái. ... 12 tháng tuổi bé trai nặng 9,6kg, cao 75,7cm) và cân nặng tăng nhanh hơn so với chiều cao. Hiện bé có chiều cao tương đương với trẻ 14 tháng và cân nặng củatrẻ 16 tháng, như vậy có thể nói chế...
... Không nên lạm dụng rau củ trong chếđộăncủa con. Ăn hoa quả phù hợp với độtuổi Dưới đây là những gợi ý ăn hoa quả phù hợp theo từng tháng tuổi: - Bé 0 -6 tháng: Không cần bổ sung bất kỳ ... bác sĩ hỏi về chếđộăn mới tìm ra nguyên nhân. Còn Mít mới 9 tháng tuổi, ngày nào mẹ cũng cho Mít uống hết một quả cam vắt và ăn thêm sinh tố hoa quả xay tổng hợp. Mẹ Mít bảo ăn như thế mới ... tránh dị ứng. Tới 8 tháng, bé có thể ăn được hầu hết các loại quả, kể cả những loại được trộn lẫn. Không nên lạm dụng rau củ trong chế độ ăncủa con Bé Su 1,5 tuổi, mẹ Su nghe mọi người nói nước...
... dinh dưỡng thấp, vì thế, chỉ nên cho bé 1-2 tuổi uống tối đa 120ml nước quả mỗi ngày. Nước tăng lực, nước uống đóng chai có ga cần tránh hoàn toàn ở độtuổi này. Mỗi 240ml nước có ga chỉ chứa 100 ... thể gây nghiện, khiến bé đi tiểu nhiều và chậm tăng cân. Khi trẻ ra nhiều mồ hôi, không nên cho trẻ uống nhiều nước cùng một lúc, dễ gây trúng độc nước. Vì khi cơ thể ra nhiều mồ hôi sẽ mất ... trẻ khát, bạn cũng chỉ cho trẻ uống từ từ, từ 100 - 150 ml mỗi lần uống, và nếu tiếp tục có nhu cầu , thì hãy đợi từ 5 - 10 phút sau mới uống tiếp. Khi trẻ ra nhiều mồ hôi, không nên cho trẻ...
... rá, lấy nước cho trẻ uống dần. Trẻ nhỏ dưới 6thángtuổi đang bú mẹ: vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường và tăng số lần bú. Trẻ trên 6tháng tuổi: ngoài sữa mẹ cần cho trẻăn thêm nhiều lần ... tuần liền. Với trẻ bị tiêu chảy kéo dài thì phải cho trẻ ăn thêm mỗi ngày một bữa và kéo dài tối thiểu một tháng. Ghi chú: - Nếu trẻăn ít hoặc ăn vào bị nôn thì cho ăn ít hơn và tăng số bữa ... làm từ sữa pha giống như các bữa sữa nước của trẻ. cho trẻăn uống đầy đủ, ăn càng sớm càng tốt khi chúng muốn ăn. Chế độăn uống củatrẻ Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức...
... giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chếđộăn cho người cao tuổi cần tuân ... Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chếđộăn nhiều nước, mềm, vừa ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt. Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã bị ôi thiu. Nên chia nhỏ bữa ăn trong...
... từ loại sữa dành cho trẻ dưới 6tháng tuổi. Trẻ từ 6- 12 thángtuổi Tiếp tục bú mẹ. Pha sữa động vật bằng nước cháo làm giảm 5% nồng độ đường lactose hoặc cho trẻăn sữa chua, sữa đậu ... 1. Nguyên tắc xây dựng chếđộăn trong tiêu chảy kéo dài Giảm tạm thời số lượng sữa động vật hoặc đường lactose trong sữa trong chế độ ăn. Cung cấp đầy đủ năng lượng, protein, vitamin ... sớm niêm mạc ruột. Chế độ dinh dưỡng đúng được biểu hiện bằng sự tăng cân ngay cả trong khi trẻ bị tiêu chảy. Không cho trẻăn các loại thức ăn, nước uống làm tăng thêm tiêu chảy ...